你这个理论对于阳虚的人更适合,阴虚体质的人是要和你说的完全是两码事,体质养生如果不弄懂,吃药都等于白吃了。我觉得吧,按说,面食还生发之性,大米也能补中气。
人一天吃的食物,就像一个大合方,就算鸡蛋有点升肝阳、牛奶有点补脾气,但还有清火降气的蔬菜水果呢,这个合方的功效如何要看如何进行合理的搭配,以及各种食物摄入量的比例,而不是有热就要全部吃寒凉的食物,就算清泻肝火的[左金丸],也要用六分之一于黄连用量的吴茱萸来反佐嘛!
鸡蛋是食物中(除了母乳)最优质的蛋白质来源(没有之一),搭配牛奶可以为保障人体的动物蛋白、B族维生素、维生素A、D,卵磷脂、钙铁等微量元素的供应,暂时戒肉食是为了避免“鱼生火,肉生痰”,但也必须保证充足而均衡的营养。