老中医奶奶的故事

[王家祥]

老中医奶奶的故事(155)
驱寒除湿有良方
减肥瘦身小心闭经
作者：曾乐
经常有网友问：冬天脖子、肩膀等经常爱发冷、疼痛、酸胀，有没有简单的办法来对付？特别是中医的方法？
奶奶说，有！就是中药包，过去很多的中药店呀，或是中医诊所呀，都会做些中药包出售。唉，你别说，效果很挺好，这也是老祖先传下来的。后来也不知为什么，逐渐逐渐地，怎么都没有了。
不单是受寒，一般的人，长期伏案，还有骨质增生，也会引起颈椎疼痛，这种情况下，都可以用中药包进行热敷。
尤其是老年人，最怕过冬，冬季寒邪过重，加上人体内湿与阳虚，阳光又不充足，寒邪侵袭人体后，停滞在关节，导致关节部位酸痛、胀痛。颈项强硬、发冷、疼痛，这些都与伏案劳累、疲劳、受凉、外感风寒有关。
颈部位于督脉、阳气贯通则健康灵活。否则，可能导致眩晕、头痛、肩颈痹痛，肢体麻木，酸胀难受，甚至影响心脑血管的功能。
备个中药包，有事无事地暖一暖，不但缓解症状，还有助于活经络，通五脏六腑，驱寒散血，对身体大有好处，寒不积于内，病便无从发。感冒也会明显减少了，身体的抵抗力自然也会加强。
最简单的中药包有艾叶生姜包：就是艾叶、生姜、石菖蒲各150克，透骨草、伸筋草、羌活、独活、茴香各20克，再加点儿大盐粒儿，有一个棉布包装好缝上。现在有微波炉了，很方便，每次电视呀或是坐着无事儿，就可以先将药放微波炉加热十五分钟，就可以进行热敷了。方法也十分简单，哪儿疼痛热敷哪儿，哪儿寒凉强硬热敷哪儿。
对于那些受寒和长期伏案导致气血不通者，还有颈椎、腰椎疼痛者，可以使用活血大药包：吴茱萸、鸡血藤各150克，姜黄、葱头、桑枝、元胡、五加皮各25克混合在一起，装入纱布袋中缝好，微波炉加热20分钟就可以进行热敷了。
需要注意的是，如果有眩晕、血压升高、全身不适者，应立即就医，不可掉以轻心。
现代女性，常常为了使身材更加苗条而减少进食，殊不知骤然大量减少进食，快速体重减轻，往往会造成闭经。闭经时间一长，由于内分泌失常，生殖器官会发生萎缩，将影响生育功能。
对于闭经时间过长，身体消瘦，而无血色，不思饮食者，属于脾胃虚弱症候的，可以应用下方：山楂60克，鸡内金、红花各10克，红糖30克，水煎服，每日一剂。一日服用三次。饭前服用。
如果是年轻女孩子发生闭经的，可以应用下方进行调治：柏子仁、丹参、熟地、川续断、泽兰叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲(先煎)9克，山楂10克。先泡半小时再煎，每日一剂，分三次饭前服。
当然，还有不少的食疗方可以调理闭经，在此不再介绍了。
老中医奶奶的故事(156)
寒冷天气易生病
懂些简单方法防止它
作者：曾乐
今天看到一个微博小段子，笑死我了！“南方今年真冷，没办法，屋里屋外一个样，取暖基本靠抖！热身基本靠走！”还有一则说：“浙江人说我们只有3度啊，好冷，北京人看到笑了：我们是负3度；沈阳人看到笑了：我们是负13度；哈尔滨人看到笑了：我们是负23度。浙江人最后冷笑：我说的是室内温度。”是的，南方今年实在是冷，开空调身上热，脚冷，不开空调全身冷，更糟糕。今年南方人开始羡慕起北方人来了，有地暖啊，多好？
奶奶说，冬天天冷易生病，老年人和有慢性病的人要特别小心。你看，一到严寒冬天，是老人去上帝那儿报到的季节，不想报到的，就要提前注意防病。除了临睡前记着喝一喝姜枣茶防病外，再给大家支一小招儿吧。这个就是补血养血、养胃润肠、通阳行气的秘方——葱胶汤。这个葱胶汤是一个好东西，对于血虚便秘、阴阳二气不足、肌萎无力、四肢酸痛、须发早白、眩晕心悸者，那是必用的一剂补药。大葱切细，阿胶捣碎，阿胶每次20克，大葱适量。先将阿胶水煎烊化，再加入大葱即可。每日早晚各一次。这个方子既养血润肠，又能保暖爽身，还可以抗氧化，防衰老。
天气冷，保护好你的呼吸道，可以少感冒，保护好你的皮肤，可以不生冻疮，保护好你的关节，可防关节炎，保护好你的心血管，可防中风和瘁死。
人体保暖关键在四肢最末端，尿频尿急，可用花椒热敷肚脐，也可以隔着生姜片，用艾柱点着来灸肚脐。冬天运动不可少，与其坐而受冻，不如起而运动！人一动起来，再冷也不冷了。因为运动可以活动筋骨和血脉，身体内生热量比从外补热量更能暖身强体啊。
冬季人爱感冒，但冬季感冒基本都是捂出来的，所以不但自己要做适量的运动，而且最好让孩子也多做一些室外运动。冬天大家都喜欢晒太阳，我建议大家晒太阳多晒后背和四肢，冬天最好背暖、肚暖、足暖、手暖，而头可凉、胸口可凉，但胃不可凉。
晚上睡觉前，可以用陈艾绒煎热水来泡脚，泡脚上床入眠快，睡得实。小孩子受冻先摸脚，若双脚寒冷赶紧用生姜陈艾绒，再加入一点儿黄酒一起煎热水，给其泡脚，脚一暖，全身不再寒，不然，感冒就会接着来。冬天老年人皮肤干燥爱发痒的，不要可劲儿地抓和挠，应该多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。洗完澡，别忘记抺上保水护肤霜。
冬天老年男人最怕前列腺，有前列腺炎、前列腺肥大症的患者，可试一下这个小方子，方子简单，但疗效不简单。每次绿豆50克，车前草30克，将车前草用纱布包好，与绿豆共放入砂锅内，加五到六倍的水，大火煮开后再改小火炖，绿豆炖烂时就可以吃豆服汤，每天早晚各一次，此方对付湿热所致前列腺炎前列腺增生，效果良好，只是必须坚持长期服用。
冬天肺气肿病人最可怜，堵气胸闷还咳喘。可天天服用鲜姜鸡蛋羹，方子很简单，鸡蛋一个打入碗中，鲜姜一块儿，切碎，把碎姜拌入鸡蛋中，取一小碗儿的水慢慢倒入鸡蛋中，边倒边搅，放入锅中蒸成鸡蛋羹一次吃完，早晚各一次。好吃又治病，何乐而不为？坚持两到三个月，摆脱肺气肿。
天冷人心热，再冷也不冷，多多照顾好老人和小孩子，安全过冬最重要。老人也是孩子啊，如果要行孝，只要把老人当做自己的孩子来照料,保证好。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(157)
小方法可使鼻塞快速通气儿
懂得妇科知识不会惊慌失措
作者：曾乐
你好！曾老师，看了老中医奶奶的故事，用了上面所介绍的一些方法，真是好使。儿子前天直喊头痛，我发现是感冒了，立刻给他泡脚，煎生姜红糖水让他喝下一碗儿，马上让他睡觉。睡觉前又将他的被窝里暖热，他躺下后，果然冒了一身的汗。
我把室内温度升起来后，给他擦了身子，又让他继续睡。谁知过了一会儿，他醒了，要吃东西，感冒好了。以往感冒，总要吊几百元的水，还要买咳嗽药让他喝，也得很长时间才能好，这一次，他居然好了也不咳嗽。看来，中医方法的确好，只是很多人不知道这些简单实用方啊，太可惜。你介绍了这些方法出来，真是造福大家，感谢你啊！
另外，我还有一个问题想请教，我时常鼻塞，医生说是鼻炎，但我也治过多次，还是堵，有时堵得非常难受，想问一问奶奶，有没有什么方法能让鼻子快通气儿？
奶奶说，有一些简单实用方，可以试一下。一是姜片煎水泡脚，临睡前，将拇指大一块儿生姜切块儿，加适量的水煎十多分钟，然后加入两勺盐，100毫升的醋，水温可以承受的时候，就可以泡脚了，泡到双脚温暖发红，及时穿上干爽袜子，睡觉，一般马上就可以通气儿了。二是葱白葱头儿熏蒸法：将一大根儿葱白切成小段，切一个洋葱头儿，一起煎水，煎好后用鼻吸蒸汽，或是将食醋煎开之后吸醋蒸汽，疗效也快得很。三是热敷：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹气、吹热风均可通鼻。四是葱蒜塞鼻，也可通鼻消炎：将大葱切碎挤出汁，用此汁将药棉或纱布浸透，弄成小团塞鼻孔，或是直接用蒜搞成鼻孔大小塞住鼻孔，也很好，但要注意塞鼻时，不要塞进去后弄不出来。
原来准备用几个章节来专门介绍妇科病，没有想到时断时续，但也好，有些东西有针对性地写，可能更有实用性。下面再说一点儿妇科病常识。
奶奶说，有些妇科病很常见，对女性来说，一般没有多少威胁，只是现在的妇科医院为了搞钱，会因为大家不懂而大惊小怪起来，吓得你直掏钱。要是有一天检查时，查出了宫颈糜烂啦，什么子宫肌瘤呀，你大可不必惊慌失措，好象天要塌了。
奶奶说，宫颈糜烂，多数不需要治疗。宫颈在性生活中，受到轻微损伤，避孕套的机械摩擦、阴道清洁、人工流产、宫内节育环、细菌侵袭，都有可能使宫颈发生炎症。不过，绝大多数宫颈糜烂，并不需要治疗，也没有不适感觉。只是要注意检查时，筛查一下宫颈癌。
三分之二以上的子宫肌瘤也会相安无事。其实子宫肌瘤是最常见的妇科良性肿瘤，发生率之高颇为惊人，很多小的子宫肌瘤没有任何症状，绝经后随着雌、孕激素水平降低，肌瘤会随之逐渐萎缩、消失，但也有少部分人，会因此出现一些症状，比如月经增多，经期延长等，这个倒应及时治疗。
乳腺增生也是常见的妇科病，但一般不会有什么事，只是注意复查，只要不是恶性的，根本不需要管它。
再就是附件炎，如果附件反复发生炎症，有时会造成输卵管炎症，引起不孕。但如果检查出了附件炎，也没必须过分紧张，这个一般只需要几个疗程的用药，就可以完全治好。
老中医奶奶的故事(158)
热咳吃橙寒咳吃桔
老人常见病可多用脐疗法
作者 曾乐
曾乐您好！我是您博客的忠实读者，也是受益者，我和女儿已经服了快两个月的VC+VE+逍遥丸，现在我们娘俩的皮肤都很好，而且比以前细嫩多了，我们要坚持长期服用，这是我们受益的。
奶奶说，若是这些方法能够给大家的健康带来帮助，就是我们的心愿了。当然，有些方法也有一定的适用范围，或者适合张三却不适合李四，这是因为人有个体差异，就象有人对漆树过敏，可有人就是将漆树的浆,直接抺在皮肤上也没事一样，原因就是人跟人往往也不一样。所以，大家可以根据自己的实际情况来选用。
还有一个问题想顺便说一下，就是有些病表面看起来是个小毛病，但引起此病的原因却十分复杂，这样治起来就非常麻烦，也有些病表面看起来，是个大病，其实病因很简单，这个治起来反而更容易一些。因此，凡是那些病因复杂的，就要辩证论治了，不可能只采用一个方子，或是一种单纯的办法能够解决，有时要根据实际情况，进行配方的调整，有时要根据实际情况进行调理休养，等等。这样，有些人所提的问题，我就不能只简单的给你一个方子，这是不科学的。这就是为什么我会建议有些人，在当地找到合适的中医师来治的原因，病因不清，或是病因复杂者，一般只有辩明病因，方可对症下药，这样才会药到病除。希望大家能够谅解。

冬天老年人病多，这也是老年人过冬的苦恼，象便秘呀、腹泻呀、胃寒胃痛呀、呃逆呀、尿频尿急呀、失眠呀，什么的，都是老年人冬天碰到的常见病。这些病有各种各样的方法解决，但奶奶说，若是用脐疗，既完全方便，又效果好，副作用小。脐疗前，请将脐部擦洗干净，将配制好的药粉呀或是药膏呀什么的，置于脐中填好，然后用食品级的薄膜一圆块儿，覆盖其上，再用胶布或是纱布敷盖，固定。
老人胃部怕受凉，一受凉往往就爱隐隐作痛，喜按，得温则舒服。此时，只要用白胡椒粉3克、生姜粉3克混匀一起置于脐中，再固定好，上压热水袋，一般一小时内即可止痛。不需要乱服药。
老人受寒后，泻下难止的，可用葱白6克，生姜3克，艾叶5克，捣烂，用米醋调糊，敷贴于肚脐上，固定，每24小时换药一次，即可温中散寒，健脾燥湿，更可止泻。
饮食过急或是受凉后，体虚的人，常会打呃，这时，也可进行脐疗。可用干姜粉、桂皮粉各3克，用温水调成糊状，敷于脐部，固定，一般一次就可止呃。
老年人便秘十分常见，有些老年人，特别糖尿病之类的阴虚热型病人，往往由热而致的便秘较多，此时用脐疗，就效果很好。方法是大黄3克，冰片1克，共研细末，填入肚脐固定，再用手掌沿顺时针方向按摩，很快就会解除便秘难受，注意喝些醋蛋液进行养护，会使大便正常变为香蕉便。若是还能定时吃醋泡黑豆，可能还会使血糖稳定。

有几个博友问总是感觉到眼睛发干发涩，有何良方？
奶奶说，眼睛冬天偶尔发发涩也是常有的，只是总是如此，那就要养肝明目了。药用中成药明目地黄丸和杞菊地黄丸。此两种药都有清肝明目的作用。只是侧重点略有不同，明目地黄丸多用于迎风流泪的干眼，杞菊地黄丸多用于双目干涩，羞时畏光，也迎风流泪的眼睛发干。养护型的中成药，一般建议服用时间最好一个月，因为服用少了，时间短了，往往达不到理想的效果。服用量就按照说明上来服，就可以了。
有一个博友问：我爸爸今年七十六了，最近发现咀嚼东西时，总是不利索，这是为什么？奶奶说，这就要注意了，这可能是一个老年痴呆症的前期症状，要及时注意检查治疗。

有一个博友说，我看到你的文章中，讲到肺气肿有肺热型也有寒引起的，上次咳嗽，正好到中医院去看中医，医生说是热咳嗽，不要吃桔子。这是为什么？
奶奶说，桔子和橙子，都有润肺的功效，而且它们都含有胡萝卜素和维C，这两样东西都对咳嗽有作用。虽然营养成分差不多，但在中医看来，桔子性温，而橙子性凉。因此，如果咳嗽是受凉感冒引起的，而且咳出痰清稀白黏，便属于风寒性咳嗽，可以吃些温性的桔子。若是患者喉咙肿痛、咳痰发黄则是风热性咳嗽，要吃清热化痰的橙子为宜。
但有时，病情的发展也有一个辩证的过程，有时一个人，刚开始时可能是风寒性咳嗽，但时间长了可能会转化为风热性的，这个时候若是自己无法判断了，也可以用干橙子皮泡水喝，倒是个最妥的办法了。因为这个干橙子皮不论是寒还是热的，都可用。为什么要用干的，而不用湿的呢？这是因为湿的皮中的有机酸没有完全蒸发掉，直接泡水刺激性的成分比较多，不利用病的康复。
如果自己晒或凉干橙子皮最好，这样在剥之前，可以清洗一下，以洗掉农药残留。洗后再剥下来，晒干或是晾干，都行。放置一段时间也是可以用的，只要没有虫蛀。当然，要保管到下一年再用，夏天要特别注意，这个最引虫子，保管时最好放在冰箱里。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(159)
腰椎间盘突出引起并发症
坐骨神经痛有一个效验方
作者：曾乐
有个网友说他患坐骨神经痛，到处求医，一直没有什么效果，不仅十分不便，而且还万分痛苦。他已经问过三次，让跟奶奶问一下，有没有什么好的中医方？我问他是否得过腰椎间盘突出症，他说正是，我感觉，这就对了，因为曾经听奶奶讲过坐骨神经痛，也记住过她给坐骨神经痛病人治疗时的一个常用方：苍术黄酒方。其实凡是治疗坐骨神经痛的方子，往往也可以用于治疗腰椎间盘突出症。而许多的坐骨神经痛，往往就是腰椎间盘突出症的并发症，它们之间有直接的关系。若是从中医的角度来理解，其根源也是一样的，就是肾虚筋弱导致各种骨病丛生。
深感抱歉的是，因为最近事太多，一直没有顾上问，今天查了一下医案记录，倒是查到一方。现介绍在此，你可以试服一下。原来也听奶奶说过，许多得过筋痹或是湿痹的人，也往往容易发生坐骨神经痛，这个坐骨神经痛起来，也是非常难受的，它的痛是那种难受的钝痛，隐隐作痛，行动不便。
这个药方中的续断能补益肝肾、续筋骨、调血脉，善治腰背痛，两腿无力，很多治疗腰背痛的方子中，往往会配上此药；方中的补骨脂可以补肾助阳，其中的制首乌可固肾养肝、强筋骨；方中的鹿筋为梅花鹿或马鹿四肢的筋，可强筋壮骨、养血通络，是传统的补骨壮筋药，用治腰臀疼痛、筋骨乏力等，效果可靠；红花配当归尾，能增强通经散瘀止痛之效果；牛膝也是治骨痛良药。
坐骨神经痛原因复杂，一般由腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等引起居多，治疗时也需要考虑治疗原发病，只有这样，才能从根本上解决问题。当然，现在介绍的这个方子，对于腰椎间盘突出症也有良效，所以用之皆有良效。医案记录显示，用此方治疗一剂而愈者占到67%，二剂而愈者占到19%，其余用药有三剂的，也有四剂的，最多用药五剂。
服用此药时忌酒，这是要特别需要注意的。原因可能是因为腰椎或是坐骨痿弱，往往与肝肾不和相关，倒不是真正的肾虚，所以饮酒可能会加重肝肾不和，肾水不能养肝调血，所以千万记住，服用此方时，必须忌饮酒。
此配方为：全虫、威灵仙、海风藤、制首乌、穿山甲、木瓜、当归尾、白芥子各31克，鹿筋、祁蛇、川柏片各15克，补骨脂25克，川七、牛膝各61克，续断、地龙、红花各10克，羌活、独活各62克，买药时让药店帮你，将以上各药混合打成粉儿，再罐装成胶囊，每次服用5克的量，每天上下午各一次。
还有一个方子，就是每天半斤苍术煎水，在煎好后，加入2两黄酒再煎五分钟，然后在一天内分三次服完，一般服用十天就有明显效果。服用后，若是有虚汗者，注意出汗时，千万不能见风或是迎风，出汗迎风或是见风者，病可加重。
老中医奶奶的故事(160)
苹果红酒可以解痛经
斑秃可用首乌二香方
作者：曾乐
前面介绍过女性痛经的方子，有些朋友用了，反馈效果很好，特别是那个传统验方“红糖生姜饮”，说用了效果好的博友更多。也有一个博友说“曾老师，我是一个职业女性，经常需要陪酒应酬，可能是平时喝果汁冷饮多了的缘故，每次例假都痛得要命，活受罪。我今年32岁，人家说结婚生了孩子以后，一般就不再痛经了，我为什么还是痛呢？有没有比较适合我用的方子？敬请奶奶指教。”
奶奶说，你的痛经原因你自己是知道的，就是喝多了冷饮和冷的果汁，所以平时要注意生活方式，这是最根本的。若你已经有了孩子，那还没有关系。严格说来，没有生育过孩子的女性，或是准备要孩子的女性，是不能饮酒的，孕妇饮酒可导致幼儿畸形。尤其是身体虚弱的女性，更要注意，如果怀孕期间感冒，千万要小心，不仅病毒性感冒会导致幼儿畸形，就是乱用药，也会导致幼儿畸形的。为了优生优育，女人必须要知道一些生理保健知识。
说了许多，还没有说到正题，这里倒还真有一方适合目前的你的办法，就是红酒炖苹果，也是可以解除痛经的。红酒能通经活络，气滞血瘀型、气血亏虚型、寒湿凝滞型的痛经，此方皆可用。每个苹果中约含30毫克以上的类黄酮，研究发现生物类黄酮有降低血粘度、扩张血管、解除痉挛的作用。
配方：苹果一斤，切成小月牙状，将苹果放入奶锅，倒入红酒没过苹果少许，中火炖煮15分钟，关火，浸泡两个小时即可食用。
有个博友说，我去年七月发现自己开始掉头发，而且每次一掉就是好多根，直到十月，已经掉了不少了。到处求医也没有效果，还是掉，我该怎么办啊？请问奶奶，有什么好办法吗？
奶奶说，如果头发一掉就是一小块儿，这不是好事，农村将这叫鬼剃头，也就是说掉得很快，很干净，而且难治。
记得那还是五几年的时候，部队有个六十多岁的老干部，头发不白，而且浓密，本来他以此为自豪，没有想到，有一天，头发突然一小丛一小丛地往下掉。他找到我的师傅，师傅就给了他这个方子。经过两个多月的服用治疗，他的头发控制住了不掉了，而且还慢慢长出新发。我很好奇，就记下了此方，后来用此方为很多人治疗，效果也很好，尤其是针对肝郁(因为什么事特别着急，或过度操心，或是某种目的无法达到而焦虑的人，往往容易得肝郁症)、气滞、脾虚、脂溢性皮炎等引起的脱发，有良效。有人治疗后，不但控制了脱发，有些人还生出新发，更奇的是，有些人新生出来的头发，居然还都是黑发。
这个方子是：首乌10克，香附、香橼、生地黄、蒲公英、黄芪、丹参、郁金香、佛手各15克，决明子、葛根、酸枣仁、砂仁、川芎、陈皮、紫苏叶各10克，党参、薏苡仁各20克，水煎服，服药期间忌食油腻、海鲜、甜食。注意休息，静心。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(161)
中医里的上火不等于发炎
凡事太过皆有害
作者：曾乐
有一个博友说：“我长期上火，脸上长痘痘，长期便秘，喉咙痛时好时坏，现在吃消炎药都没有什么效果了，而且，越吃消炎药越是便秘得厉害。听人说可以改服中药中的降火药龙胆泻肝丸，加上降火中药牛黄解毒丸，说中药来得慢，只要坚持一段时间，就会标本兼治。想问一问奶奶，是这样的吗？”
奶奶说，在中医里有一个概念“上火”，这个上火，有些象西医所说的发炎了，有人就理解发炎等于上火，其实不然。中医讲上火是指“气有余，便是火”，而“气”则是指器官脏腑的功能，只有当功能“多余”出来，无用武之地的时候，人才会“上火”，所以一般的上火总是会出现在突然地接受了一个新任务、一个新变化、一个新刺激或是季节转换的时节，此时身体为了适应这种突然的改变，而调遣出更多的功能以应对，因而造成不适的情况。此时服用一些清火茶，可以宁心安神，使人恢复到常态中来。
疾病也是如此，如果是急性期，比如突然发生咽炎，一般多是因为“上火”，在西医看来这是急性炎症，这个时候，无论是吃去火的中药，还是消炎的西药，都会管用。但是，如果你的咽炎已经变成慢性的了，继续指望消炎药、去火药，肯定无济于事，因为中医有句话叫做“久病无火”、“久病必虚”，慢性的，长期的疾病，不会再有火，有毒，往往处于一种虚损状态，即便有火，也是“虚火”。所以，中医治久病，或是慢性病，不但不能随便去火，而且还会分清情况，进行调理，或是综合运用各种药材，进行搭配，或是根据前面治疗的情况进行用药调整，以发挥全面治疗的作用，这便是为什么病人要看诊，以确定如何用药的原因。
所以，中医所讲的“上火”，是一种身体状态，也就是失衡状态，跟西医的“发炎了”，不是一码事，不能随便划等号，并由此而选择用药。什么意思呢？就是许多很好的很经典的中成药，若是会用，则不但治病很快，而且效果很好。但若是不会用，还会带来危害，这就是辩证论治的好处。辩证论治，‘见病用药’，有些象见机行事，有时需要进行及时的调整。所以，原来的中药房，都有坐诊的中医来为病人看病问诊再开药。
而有些不懂医的人，或是一些半瓢水的庸医，不管是急性发作期，还是慢性期，只要认为有炎症，就直接消炎或是用中药‘去火’，这就叫不分青红皂白，用药不对路或是用药过头了。
举个例子，牛黄解毒丸，用治急性咽喉肿痛，或是急性便秘，效果不但好且快，但如果因为用过牛黄解毒丸，感觉到这个效果之后，以后只要是发炎了，或是慢性病中觉得有炎症了，就不管三七二十一地，用上牛黄解毒丸，并且服个没完没了，那不但不会治病，还会制病。这就叫凡事太过则有害。在医院，我们常常碰到类似的病人，哭笑不得。有人因便秘而喝牛黄解毒丸喝出肝坏死的，也有人自认为肝火太旺，自服龙胆泻肝丸，而导致肾衰的。中药的去火药，是不能久服的，久服反而制病。所以，中医强调食补和食疗，只是急病才根据实际情况用“猛药”，控制病情。
老中医奶奶的故事(162)
萝卜上了街 药铺不用开
红萝卜青萝卜白萝卜全是好补药
作者：曾乐
有个博友说：“常言说‘冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方’，还说‘萝卜上了街，药铺不用开’，说明吃萝卜有很大的功效，我想问一问奶奶，吃萝卜到底有哪些功效呢？还有，你的博文中说，曾氏调养堂喜欢食疗的方子，为什么没有重点用萝卜来食疗呢？
“我看了半天，没有看到多少萝卜方面的方子，倒是不少鸡蛋和醋的方子，象最出名的醋蛋液，我也用了一段时间，的确很好，起码对调理肠胃有药物无法替代的作用。
“我原来是一个结肠炎患者，几十年了，一直没有治好，就是喝醋蛋液后，现在一直很好。还有睡眠，原来睡觉不安神，每晚只能睡大约四个小时，但现在一般能够安稳地睡两觉，而且睡眠时间可以提高到七个小时，非常高兴。也感谢你和你奶奶的无私奉献。
“我希望能够看到奶奶对于萝卜的看法，因为我老伴儿是一个爱吃萝卜的人，也经常逼我多吃萝卜。”
奶奶说，冬吃萝卜夏吃姜，的确是中国人的保健方式，不但将保健融入到日常的生活中，还编成俗语流传，这是非常具有中国特色的中国先人的智慧，值得肯定和赞美。而且，夏吃姜，可以防瘟病，而冬吃萝卜的作用，那就更大了。今天，我就来做一个全面的介绍吧。
萝卜的主要作用概括起来有四点：一是补气健胃，二是润肺止咳，三是健脾降脂，四是解酒消食，助消化。当然，萝卜肉汤也是一道极佳的美味，咸萝卜干，是中国各地人的美食，这也是中国人喜欢吃的一个重要原因。
现代科学研究也发现，萝卜不仅含有丰富的维C和多种微量元素，还含有芥子油等有益成分。萝卜之所以被中医誉为小人参，是因为冬吃萝卜一是可以消散内热，冬天天气寒冷，人体为了应对，就会产生大量的热量来对抗，但这些热量若是得不到有效利用，就会导致内热，这个内热不但无益反而有害，但多吃萝卜则可以除内热，除烦消火；二是宽中下气，这个对于老年人特别重要，你看年轻力壮的人比老年人放屁少，这是因为人处盛年时，排浊能力强，所以浊气少，而人到了一定的年龄或是体弱了，排浊能力就会减弱，此时只能通过大量排浊气，也就是放屁来排浊了，而萝卜恰恰能够在这个方面有所帮助，所以多吃萝卜的人便秘就少一些，这跟红薯的作用相类似；三是消积导滞作用明显，这个消积导滞不但能够加强消化能力，而且能够帮助身体及时地排解掉身体内的垃圾。
萝卜分胡萝卜和白萝卜、青萝卜、红心萝卜，这些萝卜的作用也各有千秋。
中医认为，胡萝卜中富含的胡萝卜素，可以补中气、健肠胃、壮元阳、安五脏。同时，它还含有丰富的丙氨酸和钙呀、磷呀、铁呀等矿物质，对保护视力、促进儿童生长发育有明显的效果。在干燥的冬季，爱美女士们吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的美容作用。当然，吃胡萝卜必须配合一些肉类同煮烂最好，因为对于胡萝卜素等营养物的吸收，有时需要借助油脂来完成。在这儿推荐老年人用羊肉炖胡萝卜，炖得烂烂的，好吃还大补。冬天老年人怕冷腹泻者，尤其适合。胡萝卜炖猪素肉，也是许多儿童最爱食品。
健脾降脂可以多吃青萝卜。青萝卜中含有大量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，具有健脾、袪痰、除口干舌渴的功效，故有水萝卜的美称。青萝卜所含热量较少，纤维素含量却较多，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。精纤维也有助于促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。关键是常吃青萝卜可以降脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等多种病，这就是萝卜上了街，药铺不用开的原因，人不生病了，药铺的生意就无法好起来啊。
喜欢咳嗽的人，就要重视和了解这个白萝卜了。白萝卜性清凉，有润肺止咳之功效。很多人感冒之后爱用白萝卜煎水喝来止咳，这是很有道理的。尤其在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，适量地吃一些冰糖白萝卜，是一种很不错的辅助治疗手段。此外，白萝卜生吃时其辛辣的成分还可促进胃液分泌，调整胃肠机能，同时还有消炎作用。研究发现，白萝卜中含有的芥子油和菜苷，能与多种酶发生作用，是有效的抗癌物。白萝卜炖排骨，清淡之中有韵味，汤好喝，肉也好吃，尤其适合女士朋友和老人小孩。
红心儿水萝卜既可作为菜品，也可作为食品生吃，炒、煮、凉拌皆宜，味道好，作用强大，营养丰富还可解酒。具有顺气儿、消食、醒脑、降压和润肺作用。用香醋凉拌的红心水萝卜，是酒桌上一道不可缺的好菜。也有不少红心儿萝卜验方，大家可以注意各种单方验方书上都有介绍。
当然，吃萝卜也有注意事项啊，就是那些气管不好的应该远离萝卜，由于萝卜有下气和消滞的作用，因此，对于脾胃虚弱，也就是胃纳不佳、大便溏泻，并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃萝卜。因为过多地行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱加重，难以好转。第二个需要注意的是，最好萝卜别与人参、黄芪这些补气药同食，以免降低人参和黄芪的药效。那还有哪些人应该多吃萝卜呢？腹胀便秘者多吃萝卜，吃火锅时别忘加点萝卜。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(163)
常服荠菜汤驱寒散热保健康
预防月子病可喝一次荠菜水
作者：曾乐
昨天介绍了保健菜品中的萝卜，引起博友的浓厚兴趣，博友小鱼儿说：“多介绍一些保健菜品食品，让我们将健康融入日常生活之中，真是好上加好。请奶奶还要多介绍一些啊！”今天，我们再给大家介绍一种好吃又保健的野菜——荠菜！荠菜最神奇的功效就是既能袪寒又能祛热，是寒热通杀，荠菜不但袪热祛寒，还能止血，最关键的是药性平和，所以可以做为菜品食用，哪怕是长期食用，也不会有任何的危害。
奶奶说，孕妇除了上次介绍的那个红糖陈艾鸡蛋养胎保胎方以外，还有一个民间流传千年的荠菜保妇方，这个方子是保护孕妇不得月子病的，也是保护孕妇不受寒热的侵害的好方子。我们知道，在糖尿病中，有一种产妇糖尿病，这就是由热的侵害造成的血糖过高。荠菜祛寒的特殊功效，对于产妇尤其有用。
大凡是有经验的接生婆都知道，产妇在月子里如果发烧，那是很麻烦的事情，不但影响孕妇本人的身体，还会影响喂乳，许多内烧可引起产妇抑郁症，这对产妇来说，威胁尤其大。
那如何防止产妇发烧或是发烧了怎么办呢？喝一次荠菜水就可以了，而且是一锤定音。这个方法简单适用，并且适合于所有的产妇。在月子里喝过荠菜水，就不容易发烧了，还可以预防月子病啊。记住只要喝一次就好，不需要多吃多喝，也不要吃多次，凡事过则伤。
具体做法是，在坐月子的时候，用荠菜煎水喝，连菜一起吃掉。要用全草，就是带根的那种。如果是新鲜的，差不多用一斤，晒干的三两就行。锅里水烧开，整株放下去煮，新鲜的煮两分钟，干品煮个七八分钟，连汤带菜一起吃下去。
喝这个荠菜水来防寒防热带来的伤害，跟有经验的接生婆让产妇生产后，先不能吃东西，必须先喝一碗青萝卜汤来通气养胃，是一个道理，是一种对产妇的保护措施。喝萝卜水通气之后再吃东西，产妇不但能够消化吸收，及时保证身体恢复所需要的营养，还可以加强奶水的营养，促进幼儿发育。同时，对于肠胃功能，也起到了保护的作用，不致于遗留下月子肠胃病，因为月子里制出来的病，治起来相当难啊。但可惜的是，现在的很多女人都不知道，所以现在的产妇得病率很高，这跟现代产妇都进医院，而医院护士只知道用现在的方法来接生，而不懂接生的同时，对孕产妇进行必要的保健和保护有关。
在此，顺便地说一说，关于孕产妇的传统中医的几个保健方法，这些方法照做了，不但可以防病，而且可以强身健体，保证以后不得病少生病。一是怀孕初期，可吃一段时间的陈艾红糖煮鸡蛋，具体方法前面有介绍，这儿不再重复；二是生产之后，在服用过老萝卜汤通气之后，再进食最好，这样可以保护孕妇的肠胃功能，和全身的气血系统，而且有助于对于营养的吸收，对于身体的及时恢复有好处，也会使奶水充足，营养丰富，具体做法是，在生完孩子后，产妇不要急于进食，先煎一大碗的老萝卜水(或是萝卜籽，也叫莱菔子水)，服完后，孕妇会放屁，这就是通气，只要气通后再进食，大有好处；三是产后的三天中，最好服用一次荠菜水，就是本文所介绍的荠菜水，这样一是可以预防产妇得病，也可以使母乳更加健康，使幼儿不易得病。
荠菜不但好吃，而且可以入药，其入药的最大作用，就是祛陈寒健脏腑。荠菜祛陈寒的功效强大到几乎无药可比，但它又药性平和，对人体没有任何的副作用。
在很多地方，原来有“三月三，迎春天”的习俗，这个习俗主要就是为了让大家吃到春天的野菜，用以防病抗病，有的地方吃茵陈粑，有的地方吃榆树叶窝头，各有千秋，但几乎所有的地方，都会吃荠菜来祛除冬天积存下来的寒气，从而防止春天得传染病和流行病。这也是智慧的中国先人们的预防手段，以节日的形式将预防疾病常规化。不但防了病，还进行了节日的娱乐，给人一种防病于快乐之中的感觉。真是大智慧啊！
《黄帝内经》就说“冬伤于寒，春必病温”。冬天受了冻，如果没有及时化解，寒气会深入体内潜伏下来。到了春天，阳气升发，这些潜伏的寒气发作起来，寒极生热，就会引起流感发烧，过敏反应，这也是春天流行病多、过敏病人多的重要原因。所以，为了防止冬季的伏寒郁积化热，在春天不能用大辛大热的药物，而是要用荠菜来预防春天的“温病”。荠菜是平性的，它既能祛陈寒，又能祛血热，使得伏寒无法化为内火，达到人体内的寒热平衡，让人不生病。
前面说了荠菜祛寒，那荠菜祛热病的药效如何呢？奶奶说，我告诉你，荠菜入胃经，可以降胃火，又不苦寒伤胃，荠菜入小肠经，可以清小肠火，治疗小便不利，荠菜入脾经，利湿健脾。而且因为其性平和，所以就是不满周岁的小儿也可食用，如果小儿内热导致积食不化，用带籽的老荠菜煮水喝，喝几天就能好。而且这样治疗后的小儿，长大后，不容易再得胃病。
对于老年人，多吃荠菜更养生，可以消除糖尿病人的内热，荠菜还可以降血压，降血脂，通利小便，还能有效预防白内障，凡是常吃荠菜的人，一般不得白内障。
荠菜还可以止血，对各种出血症都有一定的效果。爱流鼻血的，或是经常牙龈出血的人，平时就可以多吃点儿荠菜。
荠菜的吃法很多，配菜也行，小炒也可，包饺子，包包子，凉拌，都行，怎么喜欢就怎么吃，随心所欲。
老中医奶奶的故事(164)
敷脚心可治小儿鹅口疮
中医治带状疱疹有良方
作者：曾乐
海南博友小花留言说：“求求奶奶了，我的儿子出生有七个月了，现在突然口腔里的舌头上，长满了白色的一层，现在只哭闹，不愿意吃奶，这是什么病啊？如何治疗？我很害怕。”
奶奶说，这是小儿鹅口疮。提起小儿鹅口疮，就不能不说一说，这个病给小儿带来的痛苦。此病一般发生在半岁左右的小儿中，发病时，经常哭闹，但却不愿意吃奶，舌头面上长满了一层白屑，嘴唇边布满了白色糜点，发展速度较快。
治疗小儿鹅口疮一般用儿茶粉末，用消毒棉签蘸适量儿茶粉，涂抺患处，每日涂2到3次，呑下也无碍。此方治疗效果好，记录治疗397例，全部治愈。一般涂一到二天就会痊愈。儿茶粉各药房有售。
还有一个简便方，用起来更安全好使。就是到当地药店购买制南星、制半夏、生地、黄连、地龙各5克，共打成细粉，每晚睡前取此药粉适量，用鸡蛋清或是蜡调成糊状，外敷小儿双脚心的涌泉穴，外用油纸覆盖，纱布缠好。敷两到三个晚上，定能好。

网友徐友和老先生说：“我是一个带状疱疹患者，患病有十多年了，年年发，痛苦极了，想问一问奶奶，有什么中医的方法治疗带状疱疹？这个病能断根吗？”
奶奶说，带状疱疹中医俗称“缠腰火龙”、“缠腰火丹”，也称“蜘蛛疮”。其特点是簇集水泡，沿身体的一侧周围神经作群集带状分布，伴有明显的神经疼痛。
初次感染表现为水痘，以后病毒可长期潜伏在脊髓后根神经节，免疫功能减弱时，可诱发水痘带状疱疹病毒再度活跃，生长繁殖，沿周围神经波及皮肤，发生带状疱疹。由于病毒具有亲神经性，感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内，当抵抗力低下，或是劳累、感染、感冒发烧，生气上火等，病毒可以再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生激烈的炎症。年龄愈大，神经痛感愈烈，所以苦不堪言。
前一段时间也有几个博友询问，我们给予验方，现在都反馈治好了。下面我们将这些中医治疗带状疱疹的经验方介绍如下，希望能够给得带状疱疹病人以帮助。
方一，用活地龙可治带状疱疹。活地龙(俗名蚯蚓)2克，鲜韮菜根30克。将上两味洗净，捣烂，加少量香油调拌均匀，置瓶内放阴凉处备用。使用时取其液涂于患处，每日两次，外用纱布固定。此方为传统治疗带状疱疹方。效果良好。
方二，冰硼散加凡士林方。冰硼散、凡士林各适量，调成糊状，敷于患处。每天一次。一般四天到七天可愈。
方三，侧柏糊。此方最经济简便，疗程短，可有效减少病人痛苦，是农村经常使用之验方神方，值得推广。取侧柏叶适量，捣成黏状，加鸡蛋清调成糊，敷于患处，外用敷料固定。每日更换一次，一般两到三次结痂痊愈。
方四，蚯蚓粪是治疗带状疱疹的神药。取蚯蚓粪若干，沙锅焙干，与香油调和，涂患处，用后很快痛痒全消，不久便可痊愈。愈后不再复发。此方为曾氏调养调保秘配方，曾有人出高价购买，被调养堂拒绝，奶奶说今天一并公布，造福世人。
方五，外用蜈蚣粉。蜈蚣适量，将蜈蚣置于瓦片上，以文火焙干，研为细粉，加少许香油调成糊状，备用。用时涂擦患处，一般每日3到5次。
方六，鸡肠雄黄液。此亦为曾氏调养堂保秘方。雄黄6克，宰活鸡时，取出鸡肠去粪，然后将肠粘液盛于杯内，加入雄黄混合成稀糊状涂于患处。临床实践发现，一经涂抺此液，疱消痛止，神效。不几日完全康复，不再复发。
方七，腹蛇抗栓酶。将腹蛇抗栓酶1毫升溶于生理盐水5毫升中，也可根据患处面积大小按比例增减。将此药均匀地涂抺于患处，让其自然干燥，每日早晚各用药一次。用此药当天局部疼痛感及灼热感消失，自感轻松，第二天病变部位干燥结痂，第三天或第四天脱痂治愈。临床发现凡治愈者均不再复发。
奶奶说，验方治大病，这也是中医的一大优势，值得发扬光大，不但安全费用低，而且效果神奇，一般不会留下后遗症，也就是说可以治断根儿。奶奶说，当医生就不要只考虑赚钱，要一心考虑如何解除病人的痛苦，而且还不加重病人的负担，只有这样，才为仁医大医，医术也才能更加精益。奶奶也深有感叹地说，你看，这些方子，哪一个不能赚取大钱呢？只要将其中任何一个产业化，都是可以赚大钱的。
只说这个治疗带状疱疹的药吧，西药只管当时，而且后遗症特别大，它是不除根儿的，所以现在得了带状疱疹的病人，治好以后，还会反复复发，十分痛苦，这跟西药只治标不治本是有关系的。西药开发出来，多只治标不治本，这是为什么？其实有一重原因可能就是为了方便赚钱。你病人反复发作，就必须治疗了，而且现在很多人也只认医院，你不就得往医院那儿送钱吗？你送钱给他，他就赚了，问题的本质其实就这么简单。所以啊，不要只相信西医而不相信中医，这两种医学的出发点是不同的。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(165)
一直感动于各位博友的支持鼓励
有种使命感在催促我继续写下去
作者：曾乐

先看几则与博友的互动。
坐看云起对你的博文《老中医奶奶的故事(164)》发表评论：
上次说过关于我儿子汗疱疹的事，按您说的方子吃了六七天六味地黄丸，过了几天就完全好了！现在一切正常了，真是神了。感谢老中医奶奶的方子。愿她健康长寿！！
非常感谢及时反馈！你的反馈让我感觉到有一种使命感。我必须继续地为大家服务，以传承中医，将奶奶和调养堂治病的经验传承于世，让这些经验能够造福世人，减轻世人痛苦，这样，我就觉得这项工作太有意义了！也祝你的家人健健康康！
瞿凡森对你的博文《老中医奶奶的故事(163)》发表评论
告诉美女一个好消息：我今天在成都的超市也意外发现了9度糯米醋，它是千禾味业生产的，而且是专门为泡制醋蛋液而生产的，因为他在介绍醋蛋液的制作方法后说：“若用于一般性调味，需取本品一份加水2份稀释后食用。”生产商是：千禾味业食品股份有限公司；产地居然是：四川眉山市；公司电话(为避广告嫌疑省去)。真没想到居然有公司为了醋蛋液而特制9度醋。在此向此公司致敬！也向传播中医的奶奶和美女致敬！！
回复：其实，还有几家公司也在生产这种醋啊，我所知道的还有江苏的一家呢，上面也做了介绍。感谢这些食醋公司响应市场需求！也感谢瞿凡森的介绍！
xplh:
好的，非常感谢您的回复。这几天我在抽空看您写的奶奶的故事，昨天才找到您的博客，还没看完。写的真是太好了。还想求教下，奶奶对慢性泪囊炎有没好的方法，请您一定谈谈这方面的问题，这个病也是很痛苦的，整天眼泪汪汪的，西医要么通，要么手术，也没什么好办法，拜托您了。我本人也是非常喜欢中医，是一个中医爱好者。
你好！你所提的问题我问过奶奶，奶奶说，这两种情况都是个体的，只有面诊把脉之后才能确认，因为不具有普遍性，所以，在没有面诊的情况下，无法提出建议，更无法随便开具处方，请谅解。奶奶说，泪囊炎医院一般是采用手术治疗，这个手术是一个小手术。在中医里必须辩证论治，必须面诊之后确定发病原因，这个很关键。
所以，从中医角度来说，没有弄清发病原因，无法提出意见。
当然，这儿也有一方，只是比较复杂，奶奶担心你们自己用不好。在此，也提供给你做个参考吧。黄柏25克，蜀葵子18克，硼砂12克，冰片4克。上药加蒸馏水500毫升，煮一小时滤出药液，再以同法煎取第二次药液。将两次药液混合，并浓缩至半流质状态冷却，加入95%乙醇，量为药液的三倍，静置24小时后，取上面清液过滤2次，挥发至乙醇无味，加蒸馏水1000毫升，调PH值至6，分装消毒备用。对慢性炎症者，先挤压泪囊部存留脓液，生理盐水冲洗后再注入上药1毫升，对单纯性泪囊狭窄者，可直接将上药注入泪道，每天1次。
奶奶说，这就是她们医院当年在她的主导下，制作的治疗这个病的药液。
xplh
尊敬的博主您好，这几天一直抽空再看您写的奶奶的故事，很受感动，为你，为奶奶这种乐于助人，不厌其烦细心耐心解答博友的提问而感激，中医需要传承需要发扬光大，我也是一个中医爱好者，为了给大家一个养生交流学习的平台，我建了一个论坛，不知您是否愿意把您写的奶奶的故事发到我的论坛，让更多的人来学习，如果可以，我将为您设一个专栏，当然，一定得您同意，如果不愿意也没关系，不必勉强。这是我的论坛，您可看下(网址发不出，抱歉，您可在百度搜下 创幻养生阁)。
回复：感谢支持！我看后会及时答复你。再次感谢！

云淡淡：
乐乐，我上次问的治疗扁平疣的有消息吗？谢谢！
回复：奶奶说，可以试一下这个方子：取六神丸数粒，用干净白纸包裹住捻碎，倒入食匙中，加米醋少许，使之呈黏稠状待用。睡前用毛巾热敷患处10分钟，使疣表面软化，然后将药液敷擦于疣体上，尽量覆盖完全，第二天早晨洗净患处，7天为1疗程，一般2到3个疗程后可愈。用药时，扁平尤一般会发红，也有的不发红。
请用后将效果反馈过来，因为现在有些中药因为药材的问题(比方种植的，或是产地不是原产地等原因)，效果会有变化，原来非常有效的方子，现在用起来效果打折扣。

真的非常感动！很多很多，无法一一复制过来。
我原来写作时，只是想支持一下中医，让更加的人了解中国人自己的医学——自然医学！没有想到还能够帮助到这么多的人摆脱痛苦，更没有想到在大家的支持下，一路写来，居然写到了一百多节，真地是一种享受啊。这真是奶奶所说的，帮助了他人，快乐的是自己！这种精神上的满足感，真的是无法言说的！尤其是当看到回馈说有了效果的时候，那种感觉，真的如老师看到自己的学生，站到了诺贝尔奖的领奖台上一样快乐幸福！
感谢各位！祝愿天下人都快快乐乐！健健康康！
老中医奶奶的故事(166)
红斑狼疮最难治此处有一方
枸杞补肾分阴阳，阴虚干嚼阳虚泡酒
作者：曾乐



本是德林 ：
你好，仔细阅读了你的文章，为你和奶奶的精彩叫绝，为你们的仁心感激，谢谢你们慈悲为怀，大开方便之门造福民众。我有一事叨扰，恳望赐教。家人不幸得了系统性红斑狼疮，给其生活带来了无数痛苦，现在主要吃激素维持，同时吃很多不同的辅助性药物，平时容易上火，目赤，体虚，怕热，不知奶奶有何妙法能减轻病患苦痛，烦请指导一二，叩首拜谢谢。
你回复说：
奶奶说，红斑狼疮在西医看来只是一种病，但在中医看来，引发此病的病因往往极为复杂，制病病因不同，治亦不同啊，不知你家人是何原因致此病的？这就无从处方了。中医特别注重辩其因而施其法，这就是辩证论治。
奶奶说，根据你所说的情况看，她可能是由内热造成，这儿有一方，只能试一下了。2斤土茯苓，四斤金银花，共研细面儿，炼蜜为丸，每丸3克，每次服用10丸，每日3次，白开水冲服。一般用药2到3剂痊愈。若是服用几剂之后还没有见效，就停下来不要再喝了，说明可能不适用。
博友李季中先生很细心，他说：“我看你的《老中医奶奶的故事》中说，阴虚可服用枸杞，后来又看到你文章中说，双腿怕冷肾阳虚的人，可以用枸杞泡酒，服用一个月就能好，那到底枸杞是补肾阴虚，还是补肾阳虚呢？或是既能补阴虚又能补阳虚？有些不理解，希望得到奶奶的解答，指点迷津。”
感谢李先生提出这样的问题，奶奶说，总的来说，枸杞补肾分阴阳，偏重补肾阴，用于补肾阴虚时可以生吃干嚼，用于补肾阳虚时最好泡酒喝。肾阴虚肾阳虚只是身体的一种虚的症状，其本质都是虚，只是为了区别开来，能够更好地进行调理，使调理时不致走偏。
男士肾阴不足往往主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽，象这种情况的人，可常吃枸杞粥、泡枸杞水，只要坚持几个月，会有效果的。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是泡枸杞茶喝，这样用起来方便，也比较容易坚持。
体质偏热的人，可以生吃，早晚各生吃30粒左右，坚持几个月可见效。体质偏寒的人，可放碗里蒸半个小时后当零食来吃。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等，常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓，女士吃枸杞，可配银耳煮成枸杞银耳羹，这样吃起来，补益作用更强。
而肾阳虚的人，最明显的表现就是四肢寒凉(尤其是下肢冬天冰凉，格外怕冷)、精神萎靡、腰膝疼痛、男性遗精，女性经少或闭经等，这时最好是用枸杞泡酒喝，枸杞借助酒劲，温暖四肢，补足肾阳。最后提醒喜欢用枸杞的博友，枸杞不能与绿茶一起喝，这样会减弱其作用，还有正在感冒发烧的人、身上有炎症的人，必须暂停服用枸杞子。
说到绿茶，顺便说一下，绿茶本是好东西，可以抗癌，可以醒脑提神，可以降血压，作用很多。但提醒肾阳虚的人，最好不要喝绿茶，这种人喝绿茶不仅容易导致神经衰弱，还会使肾阳虚的症状加重。那些年纪过了五十岁的人，喝绿茶，最好也不要喝太浓的绿茶，不然，会造成耳鸣耳聋。所以，食疗也要注意避免“副作用”，多掌握一些中医的知识，可以帮助你更好地保持健康。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(167)
博友反馈好信息
醋蛋液真能治疗很多病
作者：曾乐
这是阿甘朋友对于《老中医奶奶的故事》第147节文中提到的几个治疗方法的回复，拷在这儿，以满足博友们的询问：
阿甘 留言说:
肩周炎：因为是在我家，我妈给我二姨治的，我妈也是无意中在书上看到的，就是在肩膀感觉不舒服的地方艾灸一会，然后用真空罐拔罐，会拔出大水泡，把水泡挑破，放出很多血水，我二姨就好了，再没复发过，有2年了。
肝腹水：当年我姥姥已经命在旦夕，是一个老军医给我姥姥开的方子，要用井底青蛙，我二舅冒生命危险下井底抓了3只青蛙，井水非常凉(发电厂深水井)，我二舅着凉瘫痪在床两、三年，后来也治好了，具体方子我可以打电话问问，我想这么重要的事情，我二舅应该记得。
红斑狼疮：我家搬家了，二十多年前的事情了，我会留意打听打听。
感谢阿甘朋友，但愿阿甘朋友用大蒜自己拔罐治疗银屑病早日取得成功，摆脱病魔的折磨，也给其他的P友们以自治的希望和信心！

libocheng对你的博文《[转载]常见病艾灸时怎样选穴》发表评论：
你好，你之前说的那个医用甘油加醋的美容方法中，那个医用甘油药店里没有卖的啊，是不是就是开塞露啊？
你回复说：
如果没有买到医用的甘油，开塞露也可以代替。

最近关于服用醋蛋液的反馈特别多，我选取一些进行了初步整理，发在这儿，也让更多的人看到实际效果，进行分享吧。
一是关于低血压的两则：一、广东揭阳博友云桂说“醋蛋液能治低血压，这可能是原来还没有发现的。我是今年七月份，看到你的博客中介绍醋蛋液的，于是我就开始服用，当时主要是想服用醋蛋液治疗腹泻。但没有想到的是，服用六个醋蛋液之后，不再泻了，我的低血压也恢复到正常值了！这是我个人的经验，反馈给你，以供你和你奶奶参考，也可以借贵博分享与各位网友。我过去一直是低血压，服了几个醋蛋液后，我的血压就变得正常了，我当时还没有将这两样联系起来，但后来一想，我半年多来，除了服用醋蛋液，并没有服用过其它的什么药啊。正好我有一个同事也是低血压，我就将这个消息告诉给她，她也服用了醋蛋液，而且为了慎重起见，在服用前也做了三次血压测量，低血压。服用之后又进行了测量，血压正常，她是服了四个之后测量的，到现在我和她的血压都保持正常，这个醋蛋液的确是太神奇了！感谢曾乐的介绍，你真是一个好人！”
还有一个黑龙江的网友说，鬼针草真的可以将低血压调到正常。她说“我原来低血压，长时间里，自觉头晕、头重脚轻、全身乏力、睡眠欠佳，干点儿活儿上喘，尤其是夏天上述症状加重。医生诊断我是原发性低血压，药用了不少，钱都白花了。自从用了鬼针草之后，半个月后，自觉全身有力，干活有劲头，头晕症状消失了，睡眠也好了，食欲增加了，血压恢复正常。”
二是关于盗汗的：博友良相先生说：“我妻子50来岁，在近两年里，不分白天黑夜，也不分春夏秋冬，每隔两三个小时就发生一次周身性出汗，尤其是在夜间，经常把被子都汗湿了。我和她俩都十分苦恼，去医院看，医生说是更年期综合症，没有什么药可治。也有冠心病，看到你介绍说醋蛋液可治冠心病后，我就让她服用醋蛋液，真没有想到，居然随便就把盗汗也给止住了！惊喜！真是惊喜！服用醋蛋液的第四个的时候，她就不再出盗汗了，她开始还不太习惯啊，怎么突然又不盗汗了呢？回忆起来，她只服用醋蛋液，其它的什么药也没有再服了。现在，她是睡眠好，不胸闷，走路不再脚下象踩棉花了。非常感谢！非常高兴！感谢奶奶！”
顺便说一下，凡是更年期综合症患者，服用醋蛋液，普遍反映效果良好，可以有效改善更年期综合症。
三是心脑血管病的。
一、醋蛋液可治脑血管梗塞：“我是个离休干部，因患有高血压，不慎摔了一跤后，得了脑血管梗塞，得病当时即住院服药治疗，但效果甚微。后回家休养，老伴听别人说你博客介绍了，服用醋蛋液对老人有很大的保健作用，我和老伴就都服上了。服用两个月后，我们感觉良好，现将效果告知你，希望让更多的人看到，有更多的人服用这种神仙药。第一，我原来不能单独走路，要人扶，但服用醋蛋液之后，慢慢好了起来，现在能单独走路了；第二，血压稳定了；第三，老伴的血压也稳定下来，失眠完全治好。”
二、服醋蛋液可治心绞痛：“我74岁，退休在家多年，冠心病缠身，尽管不断服药，且天天早上去山上锻炼，仍不断犯心绞痛，严重了就住一段时间医院，缓解了出院，这样折腾好多年了。今年开始服用醋蛋液，不仅不吃药了，而且病也不犯了，也能吃饭了，体质比以前好多了。还胖了一些，我很高兴，现在除了爬山锻炼外，还能帮助家里做不少家务活儿，浑身是劲儿。感谢醋蛋液，我要坚持服用，争取多活十几年。”
四是风湿骨痛的。“喝醋蛋液治好我的关节炎：我叫李建国，69岁，因患了关节炎，头痛，头晕，出冷汗等多种病，导致我正常的活动都不能参加，组织上让我提前退休，退休后，我到处治疗，只要有广告上说哪儿能治疗的，我都去试一下，几年下来，钱没少花，病依然如故。8月份开始服用醋蛋液，服完1个就有感觉，人舒服一些，不再那么疼痛，服完3个，就收到意外效果，一是下肢的疼痛消失，4个脚趾不再麻木，走起路来脚下像踩着软垫似的现象没有了；二是头痛头晕明显好转；三是白天出冷汗，冬天盖一床被子也出汗的现象消失了。”
感谢各位博友反馈效果分享！
老中医奶奶的故事(168)
宫寒往往痛经和不孕
月经过少一验方
作者：曾乐
林夕：
曾老师，你好。看您写了很多有关于女性痛经，宫寒类的博，却没怎么见到有关于月经较少的。我月经每个月都很少，也是看了很多的医院，中药吃了不少也不见好。西医，便是让吃黄体酮，可是一停药，又会是老样子。我的体温偏低，尤其是大腿一直冰冰凉，很少痛经。四年的时间，花了很多钱，心力交瘁，都不知道怎么办了，求你帮帮！
奶奶说，中医将行经不足两天且经量稀少称之为月经过少。这种情况过去较少，而现在却较多。
中医认为月经过少的原因主要有：
一、血虚。中医认为，男怕伤肾，女怕伤肝。女性天生敏感，多因思虑过重而损伤肝脏，肝为血之府，负责全身的血液储存和调度。因而肝脏一旦受损，将直接影响到全身气血的运行，致使月经量过少。所以，凡是压力过大，思虑过度，惊恐不安，都会带来女性的身体血虚，导致容颜失色，凡是生活安定、清闲、自信的女性，总会面容娇美。
二、肾虚。女性肾虚，尤其是肾阳虚，会导致四肢寒凉，畏寒怕冷。若是先天肾气禀腻不足以致胞宫发育迟缓的女性，易患月经过少症。
三、人工流产。做过人工流产手术的女性，会因为损伤冲任二脉而致经量减少。所以，女性要知道爱护自己，千万不要把流产当儿戏，一生之中最好不要有一次流产，一次也不要！
四、血瘀。爱美的女性爱在冬天穿很少的衣服，极易使寒气侵入人体，导致血被寒凝，造成月经量减少。寒伤经络，会埋下很多慢性疾病的根子。
五、易生闷气或是失恋。易生闷气或是失恋，对女性的健康有很大的影响，会导致气滞血瘀而经量减少。所以，凡是易生闷气的女性，要注意保持良好的情绪和心境，避免因心胸狭獈生闷气而导致损伤身体。
六、痰湿。痰湿是指体液的异常停留，多见于肥胖女性，痰湿可阻塞经脉，使经血运行不畅，从而导致月经过少。
月经量过少发展下去就会造成闭经，甚至导致女性不孕不育。
当然，也并不是所有月经量少的症状，都属于病态，比如少女初潮时，经量通常不多，还有更年期的女性，月经量也会减少。这些都是正常现象，并不需要进行特别的治疗。
对于月经量少的女性，这儿介绍一方：红花15克，山楂30克，白酒250毫升。将红花和山楂洗净，然后将其完全浸泡在白酒中。浸泡一周后即可饮用此酒，每天饮两次，每次15到30毫升，也可根据自己的酒量进行适当调节，以不醉为度。红花和山楂泡酒，主要是药借酒力，方能达到消瘀通经，活血袪寒的作用。

高风ok2013对你的博文《老中医奶奶的故事(147)》发表评论：
多谢了。你的文章166期和续我都看过了，很喜欢，为了以后随时查阅，我全部打印了出来，等整个完了后就装订、收藏。谢谢你给了大家这么好的东西。里边的鬼针草我坚持喝了几个月，没吃任何药，血压控制住了，确实不错。我也给好多人推荐，并帮他们找到鬼针草。最好请阿甘先生把那个方子搞出来，不要失传了。
你回复说：非常感动！

“简简单单”对你的博文《老中医奶奶的故事(167)》发表评论：
您好！我也是这几天开始看奶奶的故事，你提的陈艾绒与艾叶有什么分别？我们这里的药房只有艾叶卖，可以代替么？
那个醋蛋液昨天已动手做了，祈待效果。
你回复说：
陈艾绒是三年以上的艾叶的精制品，有一种传统的干燥发酵法，对艾叶进行发酵精制，这样制出来的陈艾绒，香气重，药性浓，就象传统的陈年老酒、陈年老醋一样，是中国的三大宝！如果真的没有陈艾绒，艾叶也可以的，只是效果要差一些。

“林海雪原”对你的博文《老中医奶奶的故事(六十)》发表评论：
终于看到了这篇是关于治关节炎的文章了，但我想问一下，以上这些方子是否也适合治风湿？因为我患有风湿，双肘和双膝，一遇到一点凉气就疼，现在正值冬季，穿的就别提有多多了，试过不少方子，可能是不太对症的原因，没有多大效果，就是晚上盖上被子也疼，被子还比别人的厚。而且有一点很怪，晚上双膝得先在上面盖上小被子或小垫子，然后再盖被子才能不觉腿发凉，如果直接盖到双膝上，这一宿就别想睡了，腿就觉得凉得不得了，我的双肘是在去年冬季一次出汗的时候没有消汗，就把手伸到冰柜里激了一下，然后从那时起就痛得不得了，到去年夏季时就严重到了各个关节部位，遇到凉气手腕，脚腕，连脚后跟有时也痛。对了，我的双肩好多年了，一直爱受风，拔罐后是黑色的，还带有许多小黑紫疙瘩。有幸看到您的博文，想请您帮助一下。很是感谢。
你回复说：
象你这种情况，可能会因受寒而导致经络堵塞，寒气积于络中，所以，可以先用发汗法来治也许效果会要好一些，因为发汗可以疏通被寒气堵塞的经络，这为后面的治疗打下基础。具体方法是，找一个洗桑拿的地方，好好发发汗，发汗之后注意保暖，千万不能受寒和迎风，让身体慢慢冷却下来，然后再用其它的方法来治疗。但凡是风湿病，多有寒阻于络而堵于经，经络一通，则痛止病消。若是在家自己发汗，可以用香樟树枝叶和金银花藤一起煎水来蒸洗。发汗之后再用上其它的治疗方法，效果可能更好，也就是说，第一步先发汗通经活络，第二步再选择第六十节所介绍的适合的方法来治。治好之后，以醋蛋液保养身体方可防不再复发。祝你康复！

 

[王家祥]

止老中医奶奶的故事(169)

有时小方法可以治大病
注意保健才能安享晚年
作者：曾乐
“你好！曾乐，感谢你和奶奶啊！前天女儿感冒发烧，我下班回来比较晚，老公急得不行，见到我象见到了救星，可已经是晚上十点多了，我还要加班赶写第二天要用的文案。情急之下，想起在网上看到你写的许多治病方法，就马上上网向你请教。幸运的是，你正好在网上。
你问过奶奶后，让我用姜片贴孩子的手腕，说这样可以退烧，再用生姜葱糖水让孩子发汗治疗。没有想到一用还真的不错，老公按照你们说的方法做了，女儿第二天就好了，跟平时一样地去上学，中午回来跟没有感冒一样。感觉很神奇！
我女儿以前经常感冒，每次感冒都要打针吊水，一般都需要个五六天，好后有时还咳嗽，没有想到用上中医的方法，还真是小方法治大病啊！非常感谢你和奶奶，祝奶奶长命百岁，寿比南山！”
祝贺网友桂花香的女儿很快康复！为她高兴。
葱姜红糖水发汗治感冒，这个方法前面介绍过，今天只将博友“桂花香”所说的，她女儿前天用过的这个贴手腕退烧的小方法，再介绍一下吧。拇指般大小的生姜一块，洗净后切成薄片，取两片感冒通研细敷于姜片的一面上(若是对感冒通过敏的，就不要用)，将敷有药粉儿的那一面，对准患者左右两手腕儿内侧、中医把脉的位置，用医用胶布固定，松紧程度以药粉儿不掉出来为度。贴上后，可以多喝温开水，一般贴上10分钟左右，就会退烧好转，若是再配合葱姜红糖水来发汗治疗，很快就会好起来。不需要服药。一般好后不会咳嗽。
上次介绍了一下生姜水洗头可以控制头皮屑，不少网友用过，说效果挺好，止痒是非常地好，但几天后还会长头皮屑。现在再介绍一个办法，可以控制头皮屑。在用洗发膏洗完头后，再换清水时，可以在清水里加入几滴白醋或是9度食醋，搅匀后洗头，用手轻轻按揉头皮，反复按揉约三四分钟，最后用清水冲洗两遍。只要坚持使用一段时间后，头皮屑会明显减少或消失。这样洗头，不但可以控制头皮屑，还可以使头发飘逸柔顺，发质得到改善，乌黑发亮。
网友“厦门荣茂”问：
肺热痰白，同时便干秘结，肺和大肠相表里，请教中医奶奶是治肺热为主，还是治肠结为主？还有一个网友说他经常咳嗽，成了一个老毛病，问如何用简单方法解决这个问题。
奶奶说，最简单的方法是艾叶泡水当茶喝。凡是症见咳嗽、气喘、咳吐大量白色黏痰、大便干燥秘结者，中医辨证为风寒外束、痰热内闭，治宜解表散寒、清热化痰、止咳平喘。可先用下面的方子止咳，咳止、便通之后，可坚持泡艾叶水当茶喝，这样以后一般不会再患，因为艾叶辛开苦降，能宣肺卫之气，可散内外之寒。现代药理研究也发现，艾叶中所含的艾叶油，对组织胺及乙酰胆碱引起的喘息有抑制作用，并能祛痰、抑菌。麻黄6克、杏仁9克、生石膏15克、黄苓18克、葶苈子12克、甘草、桔梗、枳壳各3克、生艾叶30克，水煎服，每日一剂，一般连用三剂可见效。等症状消失后，再经常用生艾叶30克泡着当茶喝，可防止复发。(补充一点：感谢“说梦的痴人”先生，他提醒说：“处方？先生还是少介绍的为好。
葶苈子传统中医解释是泻肺气，痴人确实是亲眼看见昔日痴人那身体非常好的中医同事，只是一次感冒咳嗽，自己给自己开中药，痴人确实偷着看了老先生的处方，确实是有着葶苈子的滥用，也曾经婉转的提醒了，肯定自己是小字辈，不会起作用。直接导致了老先生自此以后的喘促连连。
我们博客介绍的是最安全的治疗方法。先生不是学医的，没有过临床验证，肯定是不知者不应该怪罪。”
你回复说：
补充很好，我也多次提醒大家在用方之前，最好是先让当地中医师先做面诊，而后再用处方。而且有些方子针对性非常强，对甲有效，不意味着对乙也有效，这就是人的个体差异，况且人生病不可能都千篇一律的。所以，中医的辨证这一个环节其实是非常重要的。再次感谢行家提醒，谨慎用药，用药前咨询行家，这应该成为我们的一个良好的行为习惯。)
若是肺热痰多，尤其是先患咽喉炎，再转为咳嗽的，可服用百合鲜鱼汤：百合50克，陈皮半块儿，生姜2小块儿，加水适量与半斤鲜鱼一条一起煲汤，吃鱼喝汤，隔天一次，一般一周可愈。
若是老年人久咳不愈，可以试一下柚子内皮方：去掉柚子表面那层黄皮，将剩下的瓤切碎，加适量冰糖和水蒸至熟烂，每次服食50到100克，早晚各一次，一般连用10个柚子皮即可见效，服用至咳止再巩固一段时间，以后不易再复发。
老中医奶奶的故事(170)
踮脚补肾闭目养肝
摇头晃脑醒神防病
作者：曾乐
上次有个博友提醒我，说我一直注意介绍安全有效的方法，这是一个大优势，因为但凡有毒或是某些药性峻猛的药方，弄不好会有副作用。
这也是，尤其是我在介绍治疗风湿骨痛方的时候，明明知道有些治疗效果很好，但因为里面含有有毒成分，还是全部排除掉了，而且在介绍治疗其它疾病的方子时，也一直十分注意这一点。但在中医里，也有一个以毒攻毒的概念，所以奶奶说，有些毒药用得好，不但可以治大病，还治得比较快，比较彻底。只是用药时，最好有中医师亲自掌控，不然，真出个啥事儿，是得不尝失的。所以，凡是有毒的方子，切不可随意自己操作。
在上次介绍那个肺热方的时候，其中有一味葶苈子，有个博友说这个葶苈子是破肺气的，容易引起病人气喘，感谢这位中医博友的提示。也希望使用此方的博友在用之前，注意加以考虑。
我曾经说过，曾氏调养堂在安全方面，做得一直非常好，常以食疗方和单方为主，我以后会更加注意这一点。
今天给大家介绍一些安全有效，又不用服药的小保健方，希望能够在大家的日常保健中，起到一些作用。闭目、踮脚和叩首可以让我们避免颈椎酸疼等疾病的发生。
冬天里，补肾的广告一直比较多，当然我今天要说的这个补肾，和那个狭隘的补肾以提高男性功能，是两码事，不可混为一谈。肾为人的先天之本，主水、主骨、主生殖、主血压，可见其重要性了，肾好就会骨头好，肾好就会精神好，肾好就会有旺盛的生命力。许多人也知道冬天是补肾的好季节，但补肾是不是非得服药呢？答案是否定的。除了一些按摩方法、武术锻炼的方法可以补肾外，还有一些日常很容易做到的方法，也可以补肾养肝。象经常踮脚就可以补肾，经常闭目就可以养肝养神，摇头晃脑就可以健颈提精神。
先说踮脚补肾法。踮脚尖是一项有氧运动，不仅能够促使血液供给心肌足够的氧气，还有保护心血管、锻炼小腿肌肉、增强踝关节稳定性的作用。尤其是在冬天，很少有户外活动的人，更可以采用此法，方便在家健身。
先看踮起脚尖走路法：踮起脚尖，每次走30到150步，由少到多地慢慢适应，稍稍休息后，根据自己的身体状况，重复几次，速度可以自我调节控制，初始练习者可扶墙或是扶物，熟练后就可以不借助外物了。
男性踮起脚尖小解，可起到强肾的作用，女性坐蹲时，也可以将第一、第二脚趾用力着地，踮一踮，可以起到补肾利尿的作用。曾经有一个尿失禁的女士，用此法治好了自己的尿失禁。
闭目养神可护眼。古人云“目宜常闭，珠宜常转，眼宜常眨”，因为肝主藏血，肝开窍于目，肝好就会血旺，而过度用眼，则会伤肝伤神，都是这个道理。我们每天一醒过来，就开始用眼了，尤其是现代人，一坐到电脑前、电视机前，就会目不转睛地，一看就是好几个小时，中间不间断的人很多，这样眼睛得不到休息，久而久之，就会伤肝。肝伤则目昏，近视呀、眼睛干涩呀、迎风流泪呀，都会发生。不科学用眼，还会带来后颈痛、颈椎颈肩部酸痛等，有人的颈肩部常常酸胀难受，象什么捆住了似的，这就是伤肝之后导致的经络受限，有人认为此为颈椎病，其实有时是用眼不科学造成的。不是每一个人的颈椎酸痛，都是椎病啊。凡是有这种酸痛的患者，只要在肩部适当部位拔罐，拔出水泡，疼痛症状就可以明显好转。
迎风流泪是肝的收敛功能不足；眼睛干涩，是肝的精血不足所致。很多人遇到这样的情况，就点一些眼药水来护眼，但这些眼病靠点眼药，是没有多大的效果的。
护眼单靠眼药水是靠不住的，只有好习惯才最可靠，一是在注意力非常集中地看电视、看电脑时，不要忘记保护眼睛，每次不要超过40分钟，每隔40分钟就可以闭目养神一会儿，哪怕是半分钟也比点眼药水强；二是常眨眼，就是在休息的时候，闭目之前，眨一眨眼，使自己眼里的自然分泌物，来对整个眼睛进行滋润，这比眼药更好；三是转动眼珠，这个对于预防近视眼尤其有效。多转动眼珠，不但可以防治近视和远视，还可以使双目有神、眼睛“放电”呢，你看那些青春靓丽的人，都有一双美目，就是有一双会说话的眼睛，叫做“美目盼兮”，古人都知道这个美目可传情啊。
有一种闭目降气法，对于养眼养肝大为有益，具体的作法是：将食指轻压在眼睑上，微揉眼珠，然后再按揉眼周，或是直接闭目之后，排除杂念，静养一会儿。然后张开眼，眨动眼皮十几下，再转动眼珠五十下。你只要每天坚持下来，就会养成习惯，这样就有可能会远离近视眼，也可以练出炯炯有神的双目。
还有一种方法，可以帮助我们解除颈部肌肉的疲劳，让头脑保持清醒。我们可以发现，少儿多动，而这些活动，可以让小儿的气血通畅，提高身体的活力。其实对于成年人，若是看电视或是伏案时间过久，也可以通过活动活动身体和筋骨，来达到健身的效果。具体的做法是：在看电视的间隙、学习的间隙或是电脑前工作时间太长的时候，可以通过转动颈部、前仰、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，或是双手压下耳叶，盖住耳孔，用两个大拇指叩击后脑勺(此谓击天鼓)，能解除颈部肌肉的疲劳，同时能够避免长期疲劳造成耳鸣和头晕头痛。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(171)
冬季更要防“内火”
五行相生相克很科学
作者：曾乐
博友“春花秋月”留言说：“你好！我想向奶奶请教一个问题：我的脾气不好，总喜欢生气发火，而且感觉自己的胃火重，肝火旺，不知道这些是否与我的脾气不好有关系？”
奶奶说，无论是肝火、胃火还是心火过旺都不好，这三火都是内火，冬季更要防内火过旺，内火过旺不但对身体不利，还会表现出许多的病态，象便秘、高血压、高血糖都与内火过旺有关。还有眼睛红痛发涩，头晕头痛等，也多由内火过旺引起。
肝火过旺的人，常头晕头痛、眼睛干涩、耳鸣重听、口干口苦、两肋胀痛、食欲不振、爱发脾气等。而且肝虚常常会引起早生白发，发枯，眼睛涩痛，所以养肝调肝，就是养发养眼。肝主火、主血，肾主水、主气，所以好的肝脏和肾脏，对于人来说十分重要。若是发生了肝火过旺，除了食疗调节以外，保持开朗的性格，稳定的情绪，良好平和的心态，对缓解肝火过旺大有好处。肝火旺的人，少吃辛辣食物、油炸食物，少饮酒，少吃动物脂肪，多吃粗粮，多吃发酵食物。平时可以煎点儿百合汤喝。
胃火主要表现为上腹部烧灼感、腹痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、口喝、大便干燥等。防治胃火，首先要饭吃七分饱，甜腻、不好消化的食物要少吃，少吃辛辣食物。防治胃火可适当喝喝绿茶，或时不时喝一次芦根煎水，喝一喝茅根煎水，也可以用金银花泡水当茶喝。
心火，顾名思义跟心脑有关，但中医里的心火的概念不单单是指心脏火大，而是一种身体状态。其表现为心烦心悸、失眠烦燥、面红口渴、舌尖疼痛、脸上长疮、小便黄赤。保持良好的心态，不过度思虑，避免过喜过悲，参加体育锻炼，都可以防心火过旺。芹菜、菠菜、莲子心、竹叶茶、麦冬茶都可以降心火。内火过旺就成了火邪，火邪是指具有炎热发炎、升腾等特性的病邪，火邪灼热、耗气伤津、生风动血、易扰动心神，导致疾病，最普遍的是二型糖尿病、高血压等慢性病都与火邪有关。这些病在中医看来，都是脏腑功能紊乱、阴阳气血失调、情志过度等原因引发。所以，我们必须注意保持规律生活，节制饮食，尤其是春节期间，大吃大喝的情况更多，更要注意。这就是过节不忘保健康！

网友“小小鸟”问：“奶奶主张多食发酵食物，多饮发酵饮料，多用醋来调食，我也听人说醋是好东西，曾经看到过一个报道说山西有个百岁老人，就是喜欢食用醋，无论是喝水还是吃面，都离不开醋。但不知道为什么这些东西对健康有好处，请问奶奶：为什么发酵食物对人体有如此多的好处呢？”
奶奶说，这个问题提得好啊，中国人原来就是喜欢只知其然，不知其所以然，就是我只知道是这样子的，却不知道为什么是这个样子的。不爱多问为什么，所以中国人的创造性就被压制住了，没有钻研的习惯和精神。这个博友喜欢问个为什么，值得提倡。
说起为什么要多吃发酵食物，这就要说到人的消化吸收问题了，发酵后的食物消除了抗营养素，这种抗营养素妨碍人们对于营养物质的吸收和利用，随着人的年龄的增长，自身产生中和和对抗这种抗营养素的能力就越来越差，人体对于所吃的食物中的营养的吸收，就会越来越少，这样就会导致身体内的营养失衡，这是产生老年病和人体衰老的关键。人体产生不了足够多的，对抗抗营养吸收的物质以后怎么办呢？我们就得从外面进行补充。这些对抗抗营养素的物质大多可以从发酵食物中得到，所以，这些发酵食物，就可以帮助我们，提高对于营养的吸收。你看常吃酿造酱、酿造陈酒、酿造食醋的人，往往得慢性病的不多，可以高寿，原因就是如此。而且，醋蛋液据我的观察和研究，之所以对人体能够有那么多的良好作用，也是得益于其中含有大量的对抗抗营养素的成分。
我们知道，二型糖尿病人的血液里，不是缺少胰岛素，而是发生了胰岛素抵抗，就是胰岛素不再发挥作用，这就是中国人所讲的发生了相克的效应。这就象我们现在所要说的这个问题一样，人吃了东西，是否会被吸收，是否会被消化利用，这个非常关键。若是吃了东西却不被消化吸收，不被人体利用，则不但起不了营养人体的作用，还会成为身体的负担和垃圾，也就是说吃得越多，负担越重，垃圾越多。足见这些能够帮助人体，加强吸收消化利用营养物的成分，对于人的健康来说，是何其重要了。
现代研究也发现，随着人们生活水平的不断提高，食物越来越丰富，现在营养不良的人群却反而不断壮大。这又是为什么呢？这种现象的发生就与一种物质——“抗营养素”有关，这是德国科学家的表述。其实中国的古人早就发现了事物之间的相生相克，用这种“五行相生相克的理论”来指导保健了。会吃，是中国古人的一大智慧，这个会吃就是让食物的营养，得到人体的充分的吸收和利用，就是将相生的食物放在一起，以保证人体对营养的充分吸收利用。防止相克，就是各种禁忌，就是防止相互发生抵抗，导致营养无法吸收。
研究也发现，中老年人的慢性疾病，如糖尿病、高血脂、心血管疾病、脑卒中、痛症等，70%与这种神秘物质——抗营养素及营养摄取不均衡有关。在日常食物中，存在着不少的抗营养素，它们与营养成分共存，同时又影响营养成分的吸收和利用。如骨质疏松症患者，虽然很多人平时注重多吃高钙食物，但因膳食中的抗营养素使钙离子无法被骨骼完全利用，仍会造成体内钙不足，而中国古人早就发现，动物的某些胶原蛋白中含有丰富的胶原蛋白酶，而这种蛋白酶本身，可以帮助人体加强对于钙离子的吸收和利用，从而起到了壮骨强筋的作用。所以，中医里有以鹿筋补骨的药方。
抗营养素不仅影响消化吸收，还会导致代谢谢失常，使很多疾病久治不愈。我们平时多吃发酵食物，就是增加身体内的消化酶的活性，就是加强身体对于营养的消化吸收和利用。
我们曾经做过对比实验，让老年人直接食用红薯，老年人多爱发生胀气，而且消化利用率非常低，但如果让老年人食用通过发酵之后的红薯酱，老年人不但不会发生胀气，而且身体健康状况，会在坚持食用一段时间后，得到明显改善。还有其它的粗粮，象荞麦、莜麦、燕麦、高粱面这些粗粮，试验发现同样是发酵之后的，更有利于人体的吸收和利用。因为这些粗粮中，都含有抗营养素蛋白酶抑制剂，蛋白酶抑制剂能与蛋白酶和凝乳蛋白酶结合，使之失去分解蛋白质的能力，导致人体对粗粮中的蛋白质很难消化吸收，长期食用易诱发皮下脂肪减少，肌肉萎缩、胃下垂、胃溃疡等病症。由于粗粮中的蛋白酶抑制剂耐热性好，蒸煮等烹制方法不能抑制其活性，而经过发酵后，酵母菌大大降低蛋白酶抑制剂的活性，能促进人体对蛋白质的消化吸收。粗粮发酵后不是营养增加了，而是更有利于人体的吸收和利用。同样的道理，中医里讲的如下几类禁忌中，也颇含避免相克的科学道理。
一是蛋类不宜过度加热，过度加热会产生抗营养素——硫化物。硫化物能与铁结合成硫化铁，导致人体铁元素的流失，出现消瘦乏力、头发干枯、指甲开裂、缺铁性贫血等。所以，不会吃，有时尽管吃了营养物，却不但不会对人有利，反而成了“毒品”。平时煮鸡蛋在水开后，只需要再煮七、八分钟就可以了，千万不可超过九分钟，超过九分钟就会产生硫化物。蒸蛋在水开后再蒸九分钟，不要超过十分钟，炒蛋时蛋汁凝固后再炒两分钟，不可超过三分钟。
二是水产品忌茶酒。研究发现，草鱼、鲫鱼、扇贝、海蟹、河蟹等水产品中，含有抗营养素——抗硫胺素。抗硫胺素可使硫胺素变构而降低其生物活性，影响维生素B1的利用，最终导致人体内的维生素B1缺乏，出现脚趾麻木、肌肉酸痛(尤其是小腿部位酸痛)、消化不良、食欲降低、便秘、腹泻、脚踝水肿、头痛、失眠、易怒、健忘等。所以，吃水产品时，不宜饮酒饮茶。常吃水产品的人，可以多吃一些维生素B1含量较高的西瓜子、葵花籽，或是补充一些维生素B1。这也是许多中成药非常讲究炮制方法的原因，同样的成分和配方，不同的炮制方法，会产生不同的效果。
老中医奶奶的故事(172)
高血压不想吃药怎么办？
中医多种外敷疗法解决它！
作者：曾乐
前面我们曾经介绍过药枕可治高血压，也介绍过鬼针药茶可以降血压，许多的博友试过后，都反馈很好，简便实用还安全，真是高效、安全、简单、廉价还实用。感谢大家的反馈和支持！大家的试用、反馈也在不但地证明着中医—这种古老的自然医学，完全可以为人类的健康长寿，做出它自己的应有的贡献，不但不能打击，而且完全有必要大力提倡！
时不时有些博友询问，说自己的血压偏高，又不想吃药降压，因为降血压的西药，只要一吃上就很很难丢掉，不但麻烦，还伤肝伤肾。因为很多长期服用降压药的人发现，自己的性功能完全丧失了，当然还有其它的一些副作用。
不想口服降压药，怎么办？奶奶说，中医降血压其实有优势，除了前面介绍过的鬼针草茶外，还有很多外用方，也是可以解决高血压问题的，只是大家平时没有注意，或是不知道而已。象药枕就是中医外用治病的一个好方法，不仅降压醒脑可用枕头，治疗颈椎病也可以用子母枕，不但不需要吃药，而且还可以使睡眠变成一种享受。降压中药枕除了前面介绍过的明矾枕外，还有寄生菊花枕、石膏磁石枕，都有很好的降压醒脑安神的作用。今天我们再来跟大家介绍一下敷脐降压法、敷脚底涌泉穴降压法和浴足降压法。
先说浴足疗法，泡脚可以降血压，这不是什么新鲜玩意儿，这是中国人早就应用过的东西。
一是用钩藤冰片水泡脚可降血压：钩藤20克，冰片2克，用布包好，每日用一包，在晨起及晚睡前放入盆内并加沸水浸泡药包，待温度适宜浴足30-45分钟，10天为一疗程。另外，钩藤牛膝浴：钩藤、牛膝各30克，水煎药浴液，浴足。
二是茺蔚子桑枝浴：茺蔚子、桑枝各20克，煎汤1500毫升，浸泡双足约30分钟，即可产生降压效果，在一小时时降压作用最强，其作用可维持3小时以上。
再说敷脚底涌泉穴降压法。一是吴茱萸敷足底：每晚睡前取20克吴茱萸粉用陈醋调敷双侧涌泉穴，次日取下，十天为一疗程。
二是双仁散：桃仁、杏仁各10克，栀子15克，胡椒7粒、糯米14粒，共研细末，以蛋清或开水调成膏敷涌泉穴，一般敷药三日后可见效。
三是蓖麻附子散：蓖麻仁50克，昊茱萸、附子各20克，共研细末，加生姜150克共捣成泥，再加入10克冰片和匀调膏贴于涌泉穴，一般敷脚三至五日可见效。
第三是敷肚脐降血压。一是吴茱萸川芎散：吴茱萸川芎各等分共研细末，每次取10克敷入肚脐中，外用止痛膏固定。三天换药一次。
二是萸芎白芷散：吴茱萸、川芎、白芷各30克，共研细末，装入瓶内备用，每次取15克，用脱脂棉薄裹成小丸紧压入脐窝，外用胶布固定，每天换药一次，十天一疗程。
三是附子三七散：附子、川芎、三七各等份，研成细末，每次取10克敷肚脐，三天换药一次，十天为一疗程。
四是吴茱萸磁石散：吴茱萸、磁石、肉桂各30克，共研细末，用时取细末10克用蜂蜜调成小药饼儿，分别贴于肚脐和涌泉穴，以胶布固定，然后点燃艾条灸两穴各20分钟，每日一次，十天一疗程。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(173)
介绍两个常用小验方
中药塞鼻可治多种病
作者：曾乐
先介绍两个常用的小验方，好使。一是茄子棵子和辣椒棵子煎水洗可治冻疮，这是传统老方了，很多农村人都知道，但现在城市里知道的人反而少了。霜冻后的茄子茎(也叫茄子棵子，就是一整棵的茄子枝茎叶霜打死后就自然干了)一斤，切成寸段，加水5000毫升煮沸，待药汁煎成板栗色时或酱油色，去渣取汁，待药汁降温到适度时，熏洗冻疮易发处，和已经冻伤的部位(注意若有溃烂，则要注意不要烫着)，每天早晚各洗一次，连洗三天即可治愈，特效。
第二是冬天老人久咳者可用热盐外治：中医认为，长期咳嗽是由于肺肾虚寒所致，两肋通肺，肚脐连肾。将盐炒热之后，其温热之性可以进入肺肾二经，温养肾阳、理气排寒，因此能止咳平喘。具体做法是，取粗盐200克，炒15分钟，倒在干净的皮袋里，迅速包紧扎好口儿，乘盐包热时，先将盐包放在肚脐部位熨敷皮肤(注意不要烫伤)，持续五分钟，再将盐包置于两肋部，上下移动熨敷，每个位置停留五分钟。每天一次，一般熨敷五天左右就会止咳平喘，严重者七天也可以见到效果。此法也可以用于治疗关节炎、内风湿、颈椎病、尿频尿急等。
中药塞鼻治疗鼻炎前面已经介绍过，今天再介绍几个中药塞鼻治病的小方法。一是治感冒：用适量的鲜紫苏捣碎塞入鼻中，每30分钟更换一次，感冒很快就能好。若是病毒性感冒也可以用大蒜塞鼻，只是注意大小，不要放进去后取不出来。具体方法是，找一个大蒜，将蒜瓣切成合适大小，塞入鼻中，注意更换，一般塞半个小时就会通气，塞一个晚上就会明显好转。
二是塞鼻治疗偏头痛：取川芎、白芷、炙远志各50克烘干，再加冰片9克，研成细末备用。偏头痛发作时，取绸布包药末15克塞入鼻孔，很快止痛。
三是塞鼻治疗乳腺炎：取砂仁适量与少许糯米饭拌匀，搓成花生米大小，外裹消毒纱布，塞入鼻中，左侧乳腺炎塞右鼻，或左右鼻孔交替塞，每隔12小时更换一次，直至炎症消失为止。西南少数民族人常用此法。
四是治牙痛：荜拨、细辛、防风、连翘、升麻、黄连各10克，焙黄研为细末，与冰片粉5克和匀，备用，用棉球蘸药少许塞入牙痛侧鼻孔，深呼吸，3分钟后可重复进行。
春节到了，提醒大家，希望大家多做一些好的祝愿，多说一些吉利话，这可不是迷信啊。奶奶说，不要小看这个祝愿，这个可是有讲究的，只要虔诚，这个很起作用的。正面夸奖可以让人年经快乐有精神，而负面的语言则会催人老啊。所以，美好的祝愿也可以为人添岁加寿，让人年轻美丽，让人进步，不但亲人间要多多进行好的祝愿，而且亲友之间，朋友之间，哪怕是不认识的人之间，也可以多多夸奖祝福啊！
这个科学道理嘛，我也不要细说了，日本著名脑科学图像诊断分析家、医学博士加藤俊德做过专门的研究，证实了这些结论的正确性。另外，也不要太在意别人的看法，因为太在意别人的看法，会束缚住我们的大脑活力，而积极做些自己喜欢的事，则可以促进脑细胞的生长和活力！所以，中国人说了，笑一笑，十年少，这是有科学道理的，祝大家春节快乐开心！万事如意！吉祥安康！
老中医奶奶的故事(174)
为了健康节日有忌
美肤靓肤吃出美丽
作者：曾乐
春节了，首先祝所有博友健康快乐！万事如意！在新的一年里，保有健康、美丽、快乐和幸福！先说节日里吃出美丽。这是一个女性话题，但男士也可以关心一下，用此讨好太太，会比用钱讨好太太更有力。凡是女人总担心自己的皮肤不够白细，不够娇嫩，不够滑爽，这是可以理解的，因为女人就是花朵啊！她们在打扮自己的同时，也在妆点着这个世界，让这个世界更加的美丽。其实，女人除了可以用化妆品来打扮自己外，还可以通过饮食调理，吃出美丽来。
一是菜花要常吃。菜花中含有丰富的维生素C，可以有效抑制黑色素的生成，预防雀斑的产生。同时吃菜花还能协助产生胶原蛋白，滋润皮肤。
二是多吃白萝卜。中医认为，白萝卜可以利五脏，令人白净，使肌肉滑爽，白萝卜之所以有这样的功能，也是因为白萝卜中也含有丰富的维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，能抑制黑色素生成，阻止脂肪氧化。因此，常吃白萝卜，也可以使皮肤白净细腻有光泽。
三是鱼汤。常喝鱼汤，肤细体康，鱼汤内含有丰富的蛋白质，对皮肤相当有好处。
四是豆腐。豆腐含有丰富的维生素B2，维生素B2能促进体内脂肪代谢谢，保持皮肤的滋润嫩滑。
五是常喝荷叶茶。荷叶茶有瘦身安神的效果，而且对于排除体内毒素有很好的促进作用，尤其是便秘的女士，可以常饮此茶，不但可以润肠通便，还可以清除内火，清肝明目，防止脸上起痘痘和疙瘩，起到保养皮肤的作用。
奶奶说，过节了，我们不能过于随性，适当放纵自己，是一种解放和放松，但过于放纵自己，可能会反受其害，所以为了健康，节日有忌。
一是胆病患者忌重油。节日菜品丰富，而且都有重油，这对于肝胆患者极为不利，胆病患者最怕油，因为胆有病，人体的油脂消化代谢谢就会有障碍，油过重会加重肝胆负担，容易引发胆道疾病。
二是高血压患者忌闹。节日里热热闹闹本是好事，但对于高血压患者来说，却不是什么好事，节日期间，亲朋好友相聚，人多热闹，会使大脑处于兴奋状态，导致体内儿茶酚胺分泌增多，促使心跳加快，血流加速，小动脉痉挛，血压升高，由此诱发心脑血管病。
三是冠心病患者忌累。节日期间操劳太多，或玩乐无度，会使心跳加速，心脏负荷加重，血压升高，可诱发心绞痛、心肌梗塞或脑中风。
四是消化性溃疡患者忌“熬”。我国民间有除夕守岁的习惯，而且现在多数人会相聚畅饮畅谈，看晚会，胃及十二指肠溃疡患者如果也跟家人一起熬夜，或通宵看电视晚会，或通宵畅谈，使身体过于疲劳或睡眠不足，极易引起疾病发作或病情加重。
五是肝病患者忌酒。节日期间本来就食物油腻，会加重肝胆负担，若是再过量饮酒，则会直接伤害细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。
六是感冒患者忌“聚”。春节期间天气寒冷，人们容易伤风感冒，如走亲访友取在一起，极易造成疾病的交叉感染和流行。因此，感冒患者不宜外出，最好在家中调养，这样既有利于病情的恢复，又能避免将病传染给他人。
七是慢性呼吸道疾病患者忌“凉”。春节时节，气温较低，因此支气管炎、肺气肿等慢性呼吸道疾病患者，应注意防寒保暖，以防旧病复发。
节日时节，是保健的重点时间段，过得好，会对身体有利，过得不好，稍不留神注意，就会对健康构成影响，我们最好不要忘记中医的治未病理念，做到防病于未然。所以，在此祝天下无疾！人人健康！同时，也给各位来访者和读友拜年！祝大家心想事成，万事如意！

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(175)
生姜救活神农氏
首乌养生人不老
作者：曾乐
奶奶说，大过年的，咱们不说病，只说保健长寿吧，咱们也图个吉利。我今天跟你讲两个关于中药的故事，一个是关于让人长寿的何首乌，一个是我们常用来做为调味品的生姜。其实关于中药的传说或故事很多，我们要想真正地了解传统的中草药，我们就有必要了解这些有关中药的传说。这些可以更加形象地加强我们对于某些中草药的理解和掌握。
先说关于何首乌的故事。现在的人，年纪轻轻就有白发，不要小看白发，这个白发其实是一个标志啊，什么标志？早衰！说明身体机能下降，过早地衰老了。但这个何首乌是干什么的？乌发的！让人不生病的！养生让人长寿的！所以呀，凡是不喜欢白发的人，凡是想长寿的人，可要关注关注这个何首乌啊。
何首乌原本是一个人的名字，因何首乌久服此药而得名。此药本名“交藤”或“夜交藤”，对于它的来历还有一个美丽的传说。何首乌，顺州南县人，祖父名叫“能嗣”，父亲名叫“延秀”。能嗣原名叫“田儿”，体弱多病，不能生育，年五十八岁，尚未娶妻成家，常常羡慕思念仙家道术，随师居于深山老林之中。有一天夜里，他酒醉后睡卧于山野间，朦胧中看见两株藤本植物，相距三尺多，苗蔓忽然相交在一起，久而始解，解后又交。田儿见此情景，甚为惊异，次日晨就连根掘回。遍问众人，没有一人能够认得这是什么植物。后来有一位山老忽然走来，田儿出示询问，山老回答道：“你既然年老无子，此二藤相距三尺多，苗蔓忽然相交在一起，久而始解，解后又交，实在奇异，这恐怕是天赐的神药吧，你何不服用试试呢?”。于是田儿便将所挖之根捣为细末，每天早晨空腹时以酒送服一钱。七天后即思念家室，连服数月后更感强健，因此常服不断，又加至每日二钱。一年后所患诸病完全痊愈，原已花白的头发变得乌黑油亮，原已苍老的容颜变得光彩焕发，遂娶妻成家。十年之内，生了好几个男孩，于是将本名“田儿”改为“能嗣”。从此以后，他家就将此药当作传家宝一代一代传下去，能嗣又让儿子延秀依法照服，父子二人都活了一百六十多岁。延秀生儿名“首乌”，首乌依爷爷、父亲之法也服此药，也生了好几个儿子，活了一百三十多岁，虽为百岁老人，头发却乌黑如漆。有一个叫李安期的人，与何首乌是同乡，关系亲密，偷偷打听到这一秘方后就开始服用，也成了一个老寿星，于是遂将这事广加传播，一直流传至今。
何首乌可补益精血、固肾乌须。生首乌截疟解毒，润肠通便。《本草纲目》载首乌“养血益肝、固精益肾、健筋骨、乌髭发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上”。随着科技的进步，何首乌延年益寿的机理被揭示，实验表明首乌及其制剂能延长二倍体细胞的生长周期，使细胞发育旺盛，寿命延长。首乌煎剂能显著降低老年大鼠血浆和肝脏过氧化脂质，改善骨髓的造血功能，影响血液流变学指标，对超氧阴离子自由基也有较好的清除作用，显示着首乌抗氧化、抗衰老功能。
想长寿，想乌发，想强壮，坚持每天少量服用何首乌，可以说，比服用任何抗衰老的保健品都强。这是中药何首乌，再说一个既是中药也是调料的生姜的故事。
相传，“生姜”是神农氏发现并命名的。一次，神农氏在山上采药，误食了一种毒蘑菇，肚子疼得像刀割一样，吃什么药也不止痛，就这样他晕倒在一棵树下。等他慢慢苏醒过来时，发现自己躺倒的地方有一丛尖叶子青草，香气浓浓的，闻一闻，头不晕，胸也不闷了。原来是它的气味使自己苏醒过来的。于是，神农氏顺手拔了一兜，拿出它的块根放在嘴里嚼，又香又辣又清凉。过了一会儿，肚子里咕噜咕噜地响，泄泻过后，身体全好了。他想这种草能够起死回生，我要给它取个好名字。因为神农姓姜，就把这尖叶草取名“生姜”，意思是它使自己起死回生，作用神奇。
我国古代有神农尝百草，以辨药性的传说，也就是说大量的中药是神农氏发现的。生姜既是食物也是药物。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳功能。常用来治风寒感冒、胃寒呕吐、咯痰咳嗽。中医认为生姜能够解鱼蟹毒，因此我们吃螃蟹的时候总要蘸一些姜汁，不光是为了调味，也有防止中毒的功效。这个传说也是谈生姜解毒的问题。据现代药理研究，生姜含有姜醇、姜烯、姜辣素等多种成分，具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠、抗惊厥、兴奋心脏等作用。生姜性味辛温，对于虚寒性体质或性质属寒性的病症较适宜。热性体质或温热的病症必须慎用或不用。
老中医奶奶的故事(176)

清热良药有知母
烹饪腥物用紫苏
作者：曾乐
奶奶过年非常高兴，接到全球各地的拜年电话，她是十分欣喜的！情绪一高，说起故事来，也就滔滔不绝。奶奶说，我再跟你说一个关于草药知母的故事。
从前有个孤寡老太婆，无儿无女，年轻时靠挖药为生。因她不图钱财，把采来的药草都送给了有病的穷人，所以年老了却毫无积蓄。这苦日子倒能熬，但老人有块心病就是自己的认药本事无人可传，想来想去，她决定沿街讨饭，希望能遇上个可靠的后生，认作干儿子，了却自己的心病。
一天，老人讨饭来到一片村落，向围观的众人诉说了自己的心事。一时间，讨饭老太要认干儿子传授采药本事的消息便传开了。不久，有一个富家公子找到了她。这公子有自己的小算盘：“学会了认药治病，岂不多条巴结官宦的路子。”于是便把老太婆接到家里，好衣好饭伺候着。但过了十几天，却一直不见老太婆提药草之事，这天，他假惺惺叫了老人一声“妈”，问起传药之事，老太婆答道：“等上几年再说吧。”这下子把公子气得暴跳如雷，他叫嚣起来：“白养你几年，你想骗吃骗喝呀，滚你的吧!”老人也不愠怒，冷笑一声，换上自己的破衣裳，离开了公子的家门。
她又开始沿街讨饭。没多久，又有个商人找到他，愿认她当干妈。这商人心里盘算的是卖药材，赚大钱。他把老太婆接到家，先是好吃好喝招待，可过了一个多月，仍不见老人谈传药之事，心里就忍不住了，便又像公子一样，把老人赶出了家门。
一晃两年过去了，老人仍不停地沿街乞讨，说着心事，竟被很多人当成疯子、骗子。这年冬天，她蹒跚着来到一个偏远山村，因身心憔悴，摔倒在一家门外。
响声惊动了这家的主人。主人是个年轻樵夫，他把老太婆搀进屋里，嘘寒问暖，得知老人饿着肚子，急忙让妻子做了饭菜端上。老人吃过饭就要走，两口子拦住了：“这大冷的天，您上哪儿去呀？”当老人说还要去讨饭时，善良的两口子十分同情，劝她说：“您这把年纪了，讨饭多不容易，要是不嫌我们穷，就在这儿住下吧！”老人迟疑了一下，最后点了点头。
日子过得挺快，转眼春暖花开。一天，老人试探着说：“老这样住你家我心里过意不去，还是让我走吧。”樵夫急了：“您老没儿女，我们又没了老人，咱们凑成一家子过日子，我们认您当妈，这不挺好吗?”老人落泪了，终于道出了详情。而樵夫夫妇却没有介意：“都是受苦人，图啥报答呀，您老能舒心就行了。”从此，樵夫夫妇忙着活计，很孝顺老人，老人就这样过了3年多的幸福时光，到了80岁的高龄。
这年夏天，她突然对樵夫说：“孩子，你背我到山上看看吧。”樵夫不明就里，但还是愉快地答应了老人。他背着老人上坡下沟，跑东串西，累得汗流如雨，但还不时和老人逗趣，老人始终很开心。当他们来到一片野草丛生的山坡时，老人下地，坐在一块石头上，指着一丛线型叶子、开有白中带紫条纹状花朵的野草说：“把它的根挖来。”樵夫挖出一截黄褐色的草根问：“妈，这是什么？”老人说：“这是一种药草，能治肺热咳嗽、身虚发烧之类的病，用途可大啦。孩子，你知道为什么直到今天我才教你认药么？”樵夫想了想说：“妈是想找个老实厚道的人传他认药，怕居心不良的人拿这本事去发财，去坑害百姓!”老太婆点了点头：“孩子，你真懂得妈的心思。这种药还没有名字，你就叫它‘知母’吧。”
后来，老太婆又教樵夫认识了许多种药草。老人故去后，樵夫改行采药，但他一直牢记老人的话，真心实意为穷人送药治病。
知母是一味常用的清热药。其性甘寒质润，故有清热泻火与滋阴润燥并举的特点，可治疗肺胃实热、阴虚燥咳、骨蒸潮热、阴虚消渴、肠燥便秘等病证，临床常与石膏、贝母、黄柏、花粉、首乌等同用，影响较大的代表方药有白虎汤、知柏地黄丸、二母散等。
奶奶说，中国人就是能吃，喜欢美味佳肴，但我们提倡在这一点上，还应该向中国先人学习，必须会吃，吃出健康。过年了，大家吃着美味，想着美味，但也有不会吃而深感遗憾的。尤其是在烹饪带腥味的海产品、大蟹和鱼类的时候，除了可用黄酒、生姜来压腥味儿外，还有一种草药紫苏，是变腥味儿为美味儿的佳品。
传说古代有一名厨，所做的鱼羹与众不同，不但肉嫩可口，还极鲜香，令人百食不厌。有人暗中观察，发现他做菜时总是放一些紫红色叶子，可上桌时怕泄露天机，将叶子全捞出，于是他的秘密被传播开来。
看来紫苏在鱼羹中起着解腥增鲜提味作用，汉代《七发》赋中的“鲤鱼片缀紫苏”有可能鱼片是生食的，而紫苏则用来增香去腥。
日本人吃生鱼片，比方金枪鱼、鲑鱼及鲤鱼时，把鱼片放入盘中，再放萝卜丝、紫苏枝、紫苏叶和海草，在另一小碟中放酱油，把芥末、白萝卜末和紫苏花放入酱油中作为佐料，然后把鱼片蘸着这种佐料吃。那萝卜丝及紫苏叶、紫苏花既有爽口去腥作用，也含清毒用意。这跟我国明代的“鱼脍”吃法近似：要放萝卜汁、姜丝、生菜、胡菜，并浇以芥辣、醋。
日本学者伊藤武在《风味调料趣谈》中提到紫苏，说是对疲劳、感冒、咳嗽、口腔炎、脑贫血、食欲不振、痢疾、精神不安均有疗效，很值得推荐食用。日本人认为它能使人的神经系统得到休息。紫苏是日本代表性风味调料之一，它与意大利细面也很相配。他们在睡前喝杯紫苏茶，精神会安定下来。
吃蟹时紫苏有了用武之地：叶子加盐及花椒，炒后研末，撒在蟹脐中，捆好，蒸熟，可解毒去腥。
元代《饮食须知》说到食蟹中毒，可服紫苏汁。清代《调鼎集》中说到蟹与柿同食会引起不适，服大黄、紫苏、冬瓜汁可解。该书又介绍了煮蟹时加生姜、紫苏、桔皮、盐，大滚后即起。蘸用橙桔丝、姜粉与老醋。此外，剖鱼入水，取以洗擦，不但解腥，其味尤美。
广东人爱吃禾虫蒸鸡蛋，调料就使用了辣椒、香菜、姜、酱油、胡椒，还有紫苏叶。所以，食腥用紫苏，腥肉变美味儿，大家可以试一下的。我们家大院子里，就种着紫苏，既可调味儿，还可药用，好。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(177)
芍药似美女
山药有故事
作者：曾乐
奶奶说，中医中药，有很多的故事传说，不但优美动听，而且这些故事中，就包含着许多的医药知识。我小的时候，就是从几个师傅所讲的故事中，爱上了中医。所以，对于喜爱中医和喜爱自我保健的人来说，听些中医中药的故事，可以加深对于中医中药的理解。也会在故事中，学到不少的中药中医知识，今天，我再将我看到的中药故事，讲两则给你，只是我年纪大了，记不清楚具体在哪儿看到的，原作用是谁了，在此，也请原作用原谅。
第一个故事，说的是中药芍药。据传东汉神医华佗在其后宅辟药圃、凿药池、建药房、种药草，传授中药材种植炮制技术。有一次，一位外地人送给他一棵芍药，他就把它种在了屋前。他尝了这棵芍药的叶、茎、花之后，觉得平平常常，没有什么药性，所以就没有用它来治病。
一天深夜，华佗正在灯下看书，突然听到有女子哭声。他抬起头，只见窗外朦朦月色中有一美貌女子，似有委屈，在那里啼哭。华佗颇感纳闷，推门走出去，却不见半个人影，只见那女子站立的地方，长着棵芍药。华佗心里一动：难道它就是刚才那个女子？他看了看芍药，摇了摇头，自言自语地说：“你自己全身上下无奇特之处，怎能让你入药？”转身又回屋读书去了。
谁知刚刚坐下，又听见那女子的啼哭声，出去看时，还是那棵芍药。一连反复几次都如此。华佗觉得奇怪，喊醒睡熟的妻子，一五一十地将刚才发生的事给她描述了一遍。妻子望着窗外说：“这里的一草一木，到你手里都成了良药，被你用来救活了无数病人的生命。芍药你一直没有用过，想来你是没有查清它的用处，它自然感到委屈了。”华佗听罢笑道：“我熟知千方百草，药性无不辨得一清二楚，该用什么就用什么，没有错过分毫。对这芍药，我也多次品尝过它的花、叶、茎，确实不能入药，怎么说是委屈了它呢？”华夫人看他有些不耐烦，也就不往下说了。
事隔数日，华夫人患血崩腹痛，用药无效。她便瞒着丈夫，挖起芍药根煎水喝了。不过半日，腹痛渐止。她把此事告诉了丈夫，华佗才知道他确实委屈了芍药，后来华佗对芍药做了很多详细的试验，发现它不单可以止血、活血，而且有镇痛、滋补、调经的药效。
第二则故事，是于铁成先生整理的。古时候各国混战，一个弱国的军队被打败了，只好逃到大山里面，战胜国的军队把大山团团围住，断了他们粮草的来源，想把他们困死。谁知过了很长的时间，山里一点动静也没有，围困大山的官兵以为他们一定都饿死了，所以就放松了戒备。
忽然有一天从山里杀出一支军队，兵强马壮杀了他们个措手不及，被围困的军队反败为胜，夺回了失地。后来一打听才知道，躲进山里的军队，找到了一种植物，它的根茎很粗，一嚼味道很甜，于是人吃根茎，马吃藤叶，不但没有饿死反而都很强壮。困在山里的人们给这种植物起了个名字叫做“山遇”，意思是在缺粮的时候遇到的宝物，后来人们进一步发现这种植物不但可以像粮食一样充饥，还可以当作药材滋补人体，所以改名为山药。
我们无法考证这个故事的真实性，但是山药在我国食用的历史有3000多年。李时珍在《本草纲目》中说：山药原名薯蓣，到了唐代因为唐代宗名豫而改叫薯药，再到宋朝又因宋英宗名署只好再易其名，才有了现在的山药之名。受李时珍的影响，这种说法流传很广。其实山药的名称由来已久，孙思邈在《备急千金药方》中指出：“薯蓣生于山者，名为山药，秦楚之间名玉延。”薯蓣和山药两个名称在历史上是长期并存的。
中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。在《神农本草经》中将其列为补虚上品，有“小人参”的美誉。据《敦煌遗书》记载，远在唐代人们就曾以山药为主制成具有重要食疗价值的“神仙粥”，为养生之佳品。在山西平遥流传着一段慈禧光绪西行的轶事，八国联军侵入北京，慈禧光绪逃出出京城，一路惊吓劳顿，到了平遥城里才吃上一顿好饭，狼吞虎咽饱餐了一顿牛肉，谁知到了半夜又吐又泻，光绪帝本来就虚弱的身体根本不堪这一击，慈禧也是浑身上下软绵绵的，犹如大病一场，随行太医束手无策，只好请来当地名医，给他们熬了一碗山药粥，两人吃了以后，顿觉腹中滋润舒坦，半个时辰后，感觉体力恢复不少。慈禧太后慢慢地站起来走了几步，果然身轻气爽，光绪帝病歪歪的身子也仿佛突然间强壮起来，连声称赞这是神药。
东汉名医张仲景非常擅于使用山药补虚，在《金匮要略·血痹虚劳病脉证治篇》中说“虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。”这是一首以山药为主药的补虚方剂，用于气血两虚，脾肺不足所致之虚劳，以及胃脘痛、痹症、闭经、月经不调等症。在他创制的“金匮肾气丸”中，也把山药作为健脾的重要组成成分。民间流传的益寿食品“八珍糕”，是用山药、山楂、麦芽、扁豆、白术、炒薏米仁、芡实、莲肉等8味中药研为细末，和以米粉制成的糕，用于治疗老人、小孩的脾胃虚弱，食少腹胀，面黄肌瘦，便溏泄泻之症，效果显著。
现代研究证明山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。还有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。
还有一个关于枸杞子的故事，也非常动人。明天若有时间，讲你听吧。
老中医奶奶的故事(178)
新年快乐谢谢博友
养生食疗枸杞好
作者：曾乐
小然：
曾老师，您好！您和奶奶给我的艾草红糖方子，我使用了，现在胃痛好多了，泛酸轻多了。
之前因为出国玩了，所以耽误些日子，现在才向您和奶奶汇报，十分感谢，有时间欢迎您和奶奶来青岛玩。
你回复说：
非常感谢小然博友的盛情邀请，青岛是我常去的地方，一般会在夏天要么到大连，要么到青岛度夏！大连和青岛，都是很美丽的海滨城市，最适合度夏。

有一个博友留言说：
非常感谢博主的辛勤付出，想请教一下奶奶：儿子现在10岁，体重112斤，腰腹围大。喜欢吃咸辣冷香的东西，食量很大，扁桃体始终肥大，晚上打呼噜，怕热爱出汗，经风就感冒，犯扁桃腺炎，始终有白色痰，经常咳吐不止，经常小便，尤其是晚上临睡前，一会一尿就几滴。懒不喜动，说浑身没劲，走路嫌累。请教一下，要如何调理？
奶奶说，这就是少儿富贵病了！不是我大过年的要批评这位家长，孩子带成这样，你应该进行自我批评了！这是生活习惯使然。如果不改变生活习惯，弄不好除了得肥胖症外，可能还会导致糖尿病，所以必须重视。
奶奶说，不需要调理，只要改变目前的生活习惯就好了。每天不准乱吃零食，定时定量地一日三餐，就可以完全满足人的活动和成长需要，让“大胃”(大卫)逐渐地小下来，这对他才最有利啊，这是其一。
其二，加强运动！人一运动，就有了活力，身体也自自然然地会好起来，而且孩子还这么小，如果不改变这种变态的生活习惯，会严重影响他的正常发育。不是我在这儿话说得有些重。
其三，严格控制零食，一是不买零食在家，二是不给零花钱，三是多吃蔬菜和水果，限制进食量。如果这样坚持半年，就0K了！最后，提醒一点儿，关键在家长，不能只知道心痛孩子，一看到他不吃了，马上自己就先投降了！这样，会恢复到原来变态的生活状态，功夫就白费了。这是假心疼，若是真疼孩子，就得把住关，为他的成长和健康着想啊！
昨天预告了一下，说是今天再说说关于枸杞的故事。民间传说，有一书生体弱多病，到终南山寻仙求道，在山中转了好几天，也没有见到神仙踪影。正烦恼间，忽见一年轻女子正在痛骂责打一年迈妇人，赶忙上前劝阻，并指责那年轻女子违背尊老之道。那女子听了，嗬嗬笑道：“你当她是我什么人？她是我的小儿媳妇。”书生不信，转问那老妇，老妇答道：“千真万确，她是我的婆婆，今年92岁了，我是她第七个儿子的媳妇，今年快五十了。”书生看来看去，怎么也不像，遂追问缘由。那婆婆说：“我是一年四季以枸杞为生，春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根，越活越健旺，头发也黑了，脸也光润了，看上去如三四十岁。我那几个儿媳妇照我说的常常吃枸杞，也都祛病延年。只有这个小儿媳妇好吃懒做，不光不吃枸杞，连素菜也不大吃，成天鸡鸭鱼肉，吃出这一身毛病。”书生听了这番言语，回到家里，多买枸杞服食，天长日久，百病消除，活到八十多岁。这虽然是神话传说的故事，但枸杞的功效却是古今公认的。
枸杞，性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞果能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。据《新本草备要》记载，枸杞的苗叶叫“天精草”，花叫“长生草”，果叫“仙地果”，根叫“地骨皮”，均有滋补强身功效。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、B1、B2、C和钙、磷、铁等。具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞苗、叶入馔多在北方，吃法很多。如将烧好的黄鱼与大火快烧的枸杞苗配在一起食用。枸杞苗还能与千张丝或香干放在一起凉拌，或者用来炒肉、汆汤、煮菜肉粥等。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(179)
古代香口用丁香
现代补气用黄芪
作者：曾乐
奶奶说，丁香又名“鸡舌香”，在古代，它曾为治疗口臭立下过汗马功劳。
相传，唐代著名的宫廷诗人宋之问在武则天掌权时曾充任文学侍从，他自恃长像仪表堂堂，又满腹诗文，理应受到武则天的重用。可事与愿违，武则天一直对他避而远之。他百思不得其解，于是写了一首诗呈给武则天以期得到重视，谁知武则天读后对一近臣说：“宋卿哪方面都不错，就是不知道自己有口臭的毛病。”宋闻之羞愧无比，从此之后，人们就经常看见他口含丁香以解其臭。由此，有人趣称丁香为“古代的口香糖”。
丁香是一味古老的中药，由于其形状像钉子、有强烈的香味而得此名。在长沙马王堆汉墓发现的西汉古尸手中就曾握有丁香。丁香有公丁香、母丁香之分。人们常把未开放的花蕾称为“公丁香”，而把成熟的果实称为“母丁香”，其用法与用量基本相同。
中医认为，丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。
此外，丁香还是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻等，均有良好的疗效。以丁香治牙痛、口腔溃疡也有一定的良效。取丁香1~2粒含口中治疗口臭的方法现今仍可用之，且疗效甚佳，口臭者不妨一试。
奶奶说，在中药里，首屈一指的补气药是黄芪，其名字的来历有这样一个传说。
相传古时有一位善良的老中医，姓戴名糁，善针灸术，为人厚道，待人谦和，一生乐于救助他人，后因救坠崖儿童牺牲。老人形瘦，面色淡黄，人们称他为“黄耆”以示尊敬，意为面黄肌瘦的老者。老人去世后，人们为纪念他，便将其墓旁生长的一种草药起名为“黄芪”。黄芪入药始载于《神农本草经》，古人写作“黄耆”，而李时珍在《本草纲目》中则是这样来解释它的名字：“耆，长也，黄耆色黄，为补药之长，故名”。
黄芪味甘，性微温，归脾经、肺经，有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌的功效，兼有升阳、益卫固表、脱疮生肌的作用，主治肺脾气虚咳喘、气虚自汗、气虚水肿尿少、气血不足之贫血、气虚血滞之偏枯等症。中医认为，黄芪是重要的补气药，全身之气皆能补益，所以，清代名医黄宫绣在《本草求真》一书中将黄芪推崇为“补气诸药之最”。与人参相比，黄芪的补气之力虽不及，但人参没有升阳、固表、内托、利水的功效。
黄芪入药已有悠久的历史，最早可以追溯到汉代以前。黄芪的入药用途十分广泛，有人曾经把中国的古药方用计算机进行统计处理，筛选出了25味最常用的中药，黄芪排在第11位，它的应用范围涉及到内、外、妇、儿、五官、骨伤科等，有一药多能的美誉。
我国著名学者、新文化运动代表人物之一的胡适先生，生前曾与黄芪结下过一段不解之缘。那是在1920年秋天，他因得病吃了不少西药，总不见好转，后经名医陆仲安先生诊治，以黄芪为主药医好了病。从那时起，胡适先生便对黄芪有了比较透彻的了解。中年以后，胡适渐感身体疲惫，力不从心，便常用黄芪泡水饮用，特别是在讲课之前，总要先呷几口黄芪水，以致精力倍增，讲起话来声如洪钟。胡适当时把这个诀窍告诉了周围的人，也使他们受益匪浅。
如今，我们也可以学学当年的胡适先生，让黄芪为我们的健康保驾护航。取生黄芪15克、大枣十枚，用开水冲泡饮用，能增强体质，有预防感冒的作用，适用于体质虚弱、易患感冒的人。需要注意的是，脉细数、舌质红、属中医肾阴虚者，不宜服用。
黄芪除了有以上的功能外，它本身的营养也十分丰富。近代生化分析研究发现，黄芪含有丰富的微量元素——硒。硒对人体来说是非常重要的微量元素，它能提高机体对疾病的抵抗能力，并延缓细胞衰老，同时也是一味抗癌防癌的中药新秀。
还有一则有故事，也颇能说明黄芪的重要作用。《旧唐书· 方技传》记载，唐朝许胤宗在南陈新蔡王手下做官时，柳太后突然患中风说不出话来，请遍名医治疗都没有效果。柳太后因为口噤不能服药，眼见病情一天比一天加重，众医束手无策，新蔡王更是心急如焚。而精通医药的许胤宗不但不着急，反而提出用热汤气熏蒸法为太后治病。于是用黄芪、防风两味药煮汤数十斛，放到柳太后的床下，药汁弥漫，烟雾缭绕，柳太后当天晚上就能说话。以后经过一段时间调理，太后便康复同以前一样了。
柳太后猝患中风，是因年老体弱、气血失调的结果。而黄芪性温，善补气升阳、固表行滞；防风性微温，善散风胜湿止痛。李杲说黄芪得防风其功愈大。二者相伍，既能补气固表而健体，又能散风行滞而调气血，恰中病理。再加上热蒸气既能温通经络，促进气血运行，又能润肌肤、开毛窍，促进药物成分的吸收，故能在较短时间内收效。
所以，现代还有一些懂得中医药的人，经常用黄芪进行桑拿，也是取黄芪补气升阳固脱的作用。
在此，特别申明一下，在整理这些中药传说故事的时候，为了使这些故事更加完整(奶奶讲得有些与现在发表出来的，不太相同)，我搜索参考了互联网上的一些有关文章，在此特别说明并对原整理者致谢谢。

老中医奶奶的故事(180)
健康是生命的质量
眼睛是心灵的窗户
作者：曾乐
weihaijianing:
博主过年好；大年初一我在网上无意中看到了你写的奶奶的故事，我就一口气看了10多个小时，写得太好了，我是一个过敏性鼻炎患者，鼻涕喷嚏，最要命的是鼻子闻不到味道，太痛苦啦，求一个适合我的方子，感谢。
你回复说：
首先感谢您的鼓励和支持！治你所说的这个病的方法，我曾在文章中做过具体的介绍，麻烦你自己找一下。因为我本人只是一个近似记录和整理者。所以，你若突然提这样的问题，我还真是回答不上来。但，凡是我介绍过的，一般都有些印象，可一时也不知在文中的什么地方。所以，大家在看的时候，如果对你有用的，也可以拷贝下来。
同时，为了方便大家查阅，也是在无数网友的建议和要求下，我们准备答应出版社，将此丛书出版，若真地出版了，我会在博客中及时告知各位。其实，象这个博友这样的朋友，还不在少数。非常抱歉，无法一一满足博友的问答，请谅解。

早晨，我告诉奶奶，我要买机票回深圳去了，奶奶说“急什么？离开学还有一段时间呀？”我说：“奶奶，我想我的山茶花了，山茶花现在应该全都开放了。我走时，她们就长出了很多的、鼓鼓的、红色的花苞，都鼓足了劲儿地，准备着迎接春天呢。现在，祖国也一定正是春暖花开，每一个花朵，只有一次开放的机会，就象每一个人的生命，只有一次一样地珍贵！如果我的茶花们开放了，而我不在，那该是多么大的遗憾呢？每一个生命，每一朵花儿，都值得我们谦卑地赞赏与感谢！奶奶，我不想错过这样的机会。”奶奶笑了，她说“真的是我的孙子呀，象我年轻的时候，宝贝，心怀感激，心怀慈悲，心怀善意，这个世界才是干净和美丽的！”说到这儿，我忽然想到曾经背诵过的席慕蓉的散文《白色的山茶花》，其中“我每一次走过一棵开花的树，都不得不惊讶与屏息于生命的美丽。”最让人记忆犹新。是的，每一个花朵，每一个人的生命，都有她的美丽与尊严，值得我们敬畏与尊重，让我们欣喜于来到这个世上，让我们欣赏每一朵灿烂的鲜花，也学会欣赏我们所能够遇见到的，每一个人。也因为此，我们才更需要珍视我们自身的健康，因为这健康，标志着生命的质量啊！
这次我们家族的很多人，从世界各地聚集到澳大利亚，在异国他乡，我们过着中国的春节，中国的年，讲着汉语，也是异乎寻常地快乐和喜悦。也因为有了互联网，我们感觉着，我们就象在祖国一样，很多的时候，竟然忘记了是在异国。我趁着一切的机会，向奶奶请教着医学的问题，希望能够在以后的写作中，能够更好地传播中医而不走偏。

昨天，突然有个博友问“什么是眼中风？从前从未听说过。我爸爸初一那天，突然说左眼看不见东西了，到医院一检查，说是眼中风，医生说就是治好了，左眼也会失明。爸爸才五十多岁啊。”
奶奶说，有眼中风，这是比较形象的说法，就是眼底的血管破裂出血或栓塞导致眼睛失明。眼中风严重影响生活质量，积极预防是防止眼中风的关键。
临床上，容易引起眼中风的慢性病主要包括：动脉硬化、高血压、二型糖尿病、败血症、贫血、慢性肾炎、风湿性心脑病、神经性头痛、血脂异常等。对于高血压、二型糖尿病患者来说，容易出现高血压性、糖尿病性视网膜病变，这些患者血压、血糖多控制不理想，一般伴有视网膜病变，视力会有不同程度的下降，若有出血且在黄斑处，容易失明。只要懂得眼睛的结构，就可以明白，视网膜中央动脉栓塞的眼中风患者，常有先兆症状，曾多次出现黑蒙，即眼前突然一片黑什么也看不见，经几秒钟或几分钟后恢复正常，反复发作，逐渐加重，看不见的时间逐渐延长，但最终仍能恢复正常。如果视网膜中央动脉完全栓塞，可出现失明。如果在发病后一个小时内，及时到医院抢救，有获得弱视力的可能，但临床统计显示，多数患者就诊时，已失去最佳抢救机会。所以，对于这些危险性疾病，只有预防，才是上上之策！
眼睛是心灵的窗户，这话一点儿也不假，失明对于一个人的生活的影响，是非常巨大的。所以，懂点医，尤其是懂点儿中医，真是太重要了，尤其是能够将中医的“上工治未病”的观点，贯彻在我们的日常生活之中，就更加重要了！下一节，我们说一点儿，中医急救方法。

 

[王家祥]

提问太多，无法一一回复

愿天下人，人人健康长寿

作者：曾乐



“生命的觉醒”对你的博文《老中医奶奶的故事(189)》发表评论：

感谢奶奶和博主的无私付出！我是在别的地方看到，追到这里来的！呵呵，您的粉丝了！
我表哥是学西医的，很早以前我问他：病能不能提前预防，不要非得等到病重后再做手术？他摇摇头。后来看《黄帝内经》：“不治已病治未病”，才发现老祖宗的智慧真是太伟大了，希望博主能坚持下去，让更多人的知道不生病的智慧，做自己的医生，少去医院甚至不去医院。
我儿子今年11岁了，有黑眼圈，尤其用眼过度时，非常明显，而且近视300多度。看过中西医，说这黑眼圈没事，我想问一下奶奶，这黑眼圈是怎么回事？另外，他6岁时的夏天参加一个武术班，有一段时间每天结束后吃一小碗炒冰(出了一身汗)，不知是否有影响？

你回复说：

感谢支持鼓励！第一，小儿黑眼圈大多数是跟肝有关系，可能是眼疲劳所致，所以注意科学用眼很重要，只要注意不疲劳用眼，黑眼圈会随着肝功能的自我修复，气血的充盈而消失。第二，出汗之后马上吃冰或是洗冷水澡，都非常有害。其实在出汗的时候，只要喝茶或是开水，反而降温更快，这是从内而外地降温，不至于将热毒积阻于体内，留下隐患。



象以上博友“生命的觉醒”这样的一些评论，或是纸条或是留言，每天都非常地多。首先特别感谢各位博友的鼓励、支持和信任！这使我感觉非常温暖，也促使我不断地写下来，似乎有一种责任感在驱使。但也得再次请求博友们原谅，因为提问的博友实在太多，我精力有限，况且还有工作，今年除了教学外，还增加了课题研究任务，真地无法一一回复。所以，凡是没有得到回复的，请千万谅解原谅。我也尽我的最大努力，来满足大家的提问，但的确难以做到有问必答，所以总感觉对不起各位，非常抱歉。



我总是经常想，除了生病与不生病之外，人的寿命也都有很大的差别，有人活到一百多岁还很健康，能够自理，神智清醒，有人五十多岁就因病离开人世，这是不是不太公平？奶奶说，其实，只要仔细想一想，也是公平的，因为凡是长寿的人，一般总是保持规律生活，心态平和，注意养成良好的生活习惯，一般决不会大吃大喝。还有一条，就是喜欢付出，有的付出劳动，有的付出心血，有的付出努力，总之，他们往往是索取的少，而给予这个世界的多。

世界卫生组织将60岁定为老年期的开始，人的衰老犹如春夏秋冬，花开花谢谢一样，是自然界的正常现象。人虽然做不到永生，但能追求健康长寿。而且，不但可以使自己过得很快乐，也可以为家人和社会，创造更多的快乐幸福。

那么，人的寿命究竟应当几何？奶奶说，周朝多寿星，传说一般都要活过一百三十多岁。这有科学依据吗？中国科学院院士、著名老年基础医学家、北京大学医学部教授童坦君介绍说：哺乳动物的寿命约为生长期的5到7倍，此被科学界称之为巴丰系数，而人的生长期为20到25年，照此计算，人的自然寿命应为100到175岁。另一位学者海弗里克也证明，人类从胚胎到成年再到死亡，其纤维母细胞可进行50次左右的有丝分裂，每次细胞分裂约为2.4年。由此推算，人类的自然寿命应为120岁左右，而且这个观点，得到了很多人的认可和支持。

衰老是一个复杂的过程，在这一过程中，衰老分为生理衰老与病理衰老，同一物种的不同个体，即使是同一个物体的不同组织或器官，其衰老的速度也是不一样的。明白这个道理，对保健和养生长寿，大有好处。

一个人从出生到16岁前，各组织器官功能增长迅速；16至20岁进入增长平稳期，直到30至35岁；从35岁开始，有的器官及组织功能便开始减退了，其衰老速度随着年龄而加快。所以说，延缓衰老的保健，从32岁到35岁开始，是有科学道理的，我们无法控制衰老，但我们可以不得病，尤其是不得大病，让衰老的速度慢一些，再慢一些。只要能够控制不得病，病理性的衰老就可以预防了。《黄帝内经》早已经阐述了男女的生命周期，女为七年一个周期，男为八年一个周期。知道这个生命周期的规律，我们就可以适应这个生命周期规律，根据这个规律来保健和养生。

研究发现，在人的器官衰老过程中，肺最容易衰老，其次为肾脏的肾小球，然后是心脏，而神经，脑组织的衰老速度则相对慢一些。各个组织器官功能随年龄增长呈显形进行性下降，因此，老年人容易罹患各种疾病，就不难理解了，这是一般规律。

但在现实生活中，有的人衰老速度较快，才40岁出头就两鬓斑白，记忆力减退，自感体力一年不如一年，表现为未老先衰；而有的人则衰老速度相对较慢，七八十岁了依然精力充沛，耳聪目明。这又是为什么呢？奶奶说，这就是有无保健意识，是否规律生活，是否经常进行体育锻炼，是否有科学的生活习惯有关了。尤其是那些病理性早衰的人，肯定就是那些没有规律生活，没有保健意识，没有科学良好的生活习惯，又精神压力大，大吃大喝的人。还有保持良好的心态，乐观的情绪，比吃任何的补药都更能提高生活和生命的质量。在我们家族的家训中，就有这一条规定：不可对子女大声怒吼，戒除埋怨，指责，保持微笑和乐观。这叫仁爱。

人的生命只有一次，是无比珍贵的，健康的生命，就是高质量的生命，高质量的生命，可以带给我们高质量的生活，高质量的快乐，也能为我们创造出高质量的生命价值。中医，我们身边的自然保健医学，懂得多，用得好，可以食物化解，小病自医，大病不生。

前面我们说过，西医最大的贡献不是手术，不是发明了无数的化学药品，不是建了无数所大医院，更不是培养了大批的西药生，而是几乎在全球范围内，促使各国建立了现代的免疫预防体系，控制了使人类多次遭受的高死亡率的传染性疾病，在这一点上，我们可以说，西药是伟大的！而且，西医在生物遗传医学领域，在分子医学领域，也有可能取得突破，如果是那样，将是人类的普世福音！

奶奶说，愿天下无病！愿天下人，人人健康长寿！这既是一个老医生的心愿，也是一个老医生的祝愿！爱护生命，注重保健，注重预防，懂点儿中医知识不生病！懂点儿心理和情感调节，会与人相处更快乐！



老中医奶奶的故事(192)

世界还有很多未解之迷

不要随便就说中医不科学

作者：曾乐



不知从何时起，一些脑子进了水的人，说什么中医不科学，没有标准。其实，这除了暴露自己无知外，也暴露出这些人的脑子，是何等地愚顽,这世界本来就多姿多彩的，难道就只有一个标准就可以将它全部反映出来？而且，实践是检验真理的唯一标准，实践反复证明了有效的东西，本身就是科学的，难道科学就不需要实践的检验和证明？其实，世界还有许多的未解之迷，对于伟大的自然界来说，人类的认识，还只是探索到了自然奥秘大海中的一滴水，人类对于自然的认识永无止境。

原来中医就说，母子连心，母健儿壮，所以凡是女的，过去不但不会乱喝酒，而且为了养育出健康的孩子，对于生活，那是非常地注意的。哪象现在的情况，很多女孩子家长不教保健知识，有些即使教了也不一定相信，或是按照父母所说的去做，同居、流产、生病，将身体搞垮，只等到身体垮掉了，才后悔，但此时就晚了。

今天倒不是想说这个事儿，而是想说一说，很多我们现在无法解释的现象，其实是我们还没有找到解释它的依据，中医的经络理论就是，不能说不能解释，它就不是科学的。我看到一则报道，讲的是科学研究证实，父母对子女的牵挂，不仅仅是一种心理现象，而且也有基因和细胞基础。中国人都知道名言“儿行千里母担心”，很多的人，尤其是父母对于外出的孩子，总是牵牵挂挂，但却无法解释为什么会如此，认为这只是一种心理现象。但事实果然如此吗？

科学家认为，之所以会存在“儿行千里母担忧”的普遍现象，主要内在原因是因为“母子连心”，是一种客观的生理现象。

以色列研究人员发现，3个月大的婴儿，能够和他们的母亲实现彼此的心跳同步。研究人员让40对母婴面对面相处，并在每个人的心脏部位配备了能够检测心跳的电极。结果很快就“步调一致了”。加拿大的科学家还发现，父母与婴儿还可以通过心灵的窗户——眼睛，实现“母子连心”。因为研究证实，父母充满感情的眼睛，对婴儿构成一种强有力的有益刺激，导致婴儿脑内一种激素浓度上升，使他产生愉悦幸福的感觉，而且婴儿与父母这种眼神的接触，会对婴儿未来社交能力的形成产生重要影响。

更加意味深长的是，母子连心现象还不仅仅局限于父母与婴儿之间，成年人与父母之间也照样存在。英国生物化学家鲁珀特·谢谢尔德雷克认为，意识也有自己的场，并可能被任何人捕捉，但被有亲缘联系的人捕捉的可能性更大。

既然母子连心是真的存在，那么究竟是什么原因导致了母子连心的呢？最近美国华盛顿大学的一个研究团队的一个新发现，倒是为解决这个谜团提供了一条重要线索。这个团队发现，女性大脑中经常会发现一种非常特殊的细胞——微嵌合细胞，就是一个个体的细胞和另一个个体的细胞整合成的一种细胞组织。研究人员分析了59位女性尸体的大脑，她们去世的年龄从32岁到101岁不等。他们从这些人的大脑中寻找男性DNA的迹象。之所以寻找男性DNA，是因为女性携带的后天女性DNA难以区分开来。结果发现，接近三分之二的女性被发现她们大脑中的多个区域，存在她们所育男性胎儿的DNA，而且拥有的时间持续很长，因为拥有者中年龄最大的是94岁。这种现象说明胎儿的细胞进入了母亲的大脑。

按照常理，人的大脑天然防御系统会阻止血液中的许多药物和细胞进入大脑，胎儿细胞自然也在被阻之列。那为什么母亲大脑会闯入自己孩子的细胞呢？科学家认为，最大的可能是胎儿细胞在母亲怀孕期间，通过胎盘进入母亲体内。而且另外的研究也发现，胎儿也有可能获得来自双生子甚至是早先孕育的同胞兄弟姐妹的微嵌合细胞。这种现象或许可以解释“母子连心”现象：彼此牵挂等互爱的产生，都源于彼此大脑都有双方的细胞。

我们了解了这些有趣的现象之后，不仅会客观地对待我们所接触到的东西，而且会对我们的实践，有一种更加坚定的信心。中医是一门实践的自然医学，它的生命在实践，而且大量的有效的方子，本身就是来自于很多人的治病实践，在证明行之有效之后，才传承下来。不要随便就拿西方的理论来评判中医，对于这些中医实践，我们只能说，还无法用西方现有的理论来进行解释。人体是复杂的，尤其是活着的人体，不但有血肉，还有思想与情感，就象复杂的大气一样，无法用一种东西来描述。这不是不科学，而是还有待于探索。



老中医奶奶的故事(193)

智慧的中国先人谚语传知识

感冒多发咳嗽试一些食物方

作者：曾乐

在中国的民间不但流传着许多的天气谚语、节气谚语，还流传着许多的关于保健治病的谚语，象“暴饮暴食会生病，定时定量可安宁”、“吃得慌，喝得忙，伤了胃口害了肠”、“每餐留一口，活到九十九”、“宁可无肉，不可无豆”、“吃米带点儿糠，营养又健康”、“萝卜出了地，郎中没生意”、“炒菜少给油，能把健康留”、“早晨不吃饭，病痛在晚年”、“三天吃只羊，不如泡脚再上床”、“生活有规律，疾病会远离”、“晚上撑得饱，糖尿病来找”、“总是吃得胀，喜欢得甲亢”、“久冻遇感冒，牛皮癣来了”、“湿热无处排，湿疹冒出来”等等等等，这些谚语易记顺口，也饱含着大家的经验之谈。

最近询问是否有用食物治疗感冒之后的咳嗽的方子，正准备要写呢，看到一张报纸上，也有这样的一篇文章，这可帮了大忙，真是懒人自有懒人福呀，下面就这是这篇文章，感谢原作者，引在此：



冬春交替的季节，天气干燥、寒冷，我国大部分地区气温偏低，一部分人由于适应不了天气的变化，出现频繁的咳嗽。据哈尔滨医科大学附属四院中医专家陈建国教授介绍，老祖宗留下很多治咳嗽的食疗方子，只需要生活中常见的几样食材简单组合起来，服用以后就有很好的止咳作用。
一、蜂蜜生姜萝卜饮——风寒咳嗽
生姜发汗解表，温中止呕，温肺止咳，不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。
做法：白萝卜500克，生姜30克，蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎榨汁，汁液中加入蜂蜜后即可饮用。


二、罗汉果雪梨饮——风热咳嗽
罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。
做法：罗汉果1个，雪梨2个一同放进砂锅中，加入水大火烧开，改微火，煮20~30分钟，将水沥干，即可饮用。



三、蒸梨——有痰不易咳出的咳嗽
梨有生津、润燥、清热、化痰等功效。将梨洗净去核，锅蒸熟，每日食用1个。要想效果更好，可以放上少许润肺止咳化痰的川贝母、百部、陈皮，只需要在蒸之前把它们放进梨心里就行。



四、银耳百合饮——无痰干咳
无痰干咳多因燥邪犯肺或者肺阴不足。银耳滋阴润肺，养胃生津；百合养肺阴，止咳祛痰，清心除烦。
做法：银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，将碗放入蒸锅中，隔水炖1个小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。



五、芦根川贝粥——有黄痰的咳嗽
黄痰多由肺热引起，芦根入肺经善清透肺热，有清热生津的作用。川贝宣肺润肺止咳化痰，养肺阴，清肺热。
原料：鲜芦根90克(或干芦根45克)，川贝母9克，竹茹12克，水煎，滤汁去渣，加大米100克和水，煮粥，一天喝两次。



六、杏仁薏米粥——白痰咳嗽
白痰是寒痰，寒则热之，杏仁苦温，可以缓解咳白痰。另外，白痰多由脾虚、水湿不运引起内生痰浊，薏米健脾利湿，从根本上祛痰。
做法：把杏仁清水泡两个小时，然后用水焯出香味，然后和薏米一起煮，最后和大米一起熬，水要多放一些。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁的用量不是很严格，但是苦杏仁需要严格控制用量，通常每天不超过10克，9克最好。

作者：金鸥 岳金凤(原文参见《黑龙江新闻网》)

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(194)

中医的精髓就是

小病可治大病可防

作者：曾乐

在《老中医奶奶的故事》里，我们为什么要时不时地强调一下中医的精髓就是，小病可治大病可防呢？为什么我们总是强调“上工治未病”呢？为什么总是强调生活方式的科学和规律地生活呢？为什么对西医最大的称赞，是西医推动全球各国建立了现代的疾病防疫预防体系，并有效地预防了严重的传染性疾病呢？这是有原因的，其一，人体自身有一整套的代谢谢系统，这个系统的运行，也需要良好的运行环境，就象电脑需要在一定的温度下，在有匹配的电流下才能正常运行一样，人体也莫不如此，有良好的空气可以呼吸，有规律的生活，有科学的生活方式等，就是人体运行所需要的最低环境要求，如果违背了这些，起初身体还可以进行自我调整和修复，但时间一长，身体自身也无法修复了，人就病了，这些病还都是一些大病，象代谢谢性的疾病糖尿病、甲亢、甲减、牛皮癣等，象细胞分裂发生问题的癌症等，都是如此。这些病治起来是相当困难和麻烦的，所以要以防为主，让这些疾病不发生最好！凡是得过这些病的人，就深有体会；其二，对于身体使用不当，也会造成一些难治的疾病，有些可能是软件出了问题，象心情不好，压抑郁闷造成的肝火太旺，内分泌失调，象用眼不当造成的近视眼等等，这些病也是可防难治，要以防为主。其三，在有了良好的运行环境以后，身体还会不会出现问题呢？会，但这些问题就是小病了。象感冒、象腹泻等，这些病治起来方便，只要发现苗头马上方法得当地治，会很快好起来，有些通过食疗就可以解决，但如果治疗方法不得当，也会带来大麻烦，大问题。这些由治病所带来的麻烦和痛苦，让人生不如死。所以，现在人们对西药的副作用，已经是谈虎色变，这是有事实根据的。

昨天在一份报纸上，看到了一篇关于乱用激素和抗生素治疗，所致的一批病人的痛苦，使我更加认可中医主张用中医方法来防大病、治小病的高明，也向我们证明了迷信西医的重大危害。下面就是这篇文章的内容要点：

60岁的方渤坐在病床上学会了发微博，他给自己的标签是非典后遗症患者，有网友不解地问：“都十年了，怎么他们还在治病？”

心情不好的时候方渤就躲在病房的洗手间抽烟，如今，他最怕的便是被人遗忘。

北京非典后遗症患者

近一半为医护人员

2003年春天非典暴发，除广州外，北京成为全国的重灾区。非典如潘多拉魔盒中的恶魔越演越烈，中小学停课，高校采取封闭式管理，大型活动被取消或推迟，对出入疫区的长途旅客进行防疫检验，一时间人心惶惶，平日热闹的城市街道顿时空旷起来。据媒体报道，在半年多的时间内，全国共确诊非典患者超过5000例，死亡349人。

对于绝大多数人来说，非典仅仅关乎十年前的一场记忆，当时的恐惧和不安如白驹过隙。然而如方渤、辇秀兰等一些曾经的非典患者，出院了又入院，黑发变了白发，壮年熬成花甲，原本以为非典是个结束，却不承想只是十年苦难的开始，病痛换了样子，变本加厉，彻底地改变了他们的人生。

由于当时对病毒了解不够再加之事态紧急，激素类药物在一些地方被大量用于疾病治疗，而当非典治愈后，部分病人被查出患有严重的股骨头坏死、肺纤维化等疾病。有研究认为，激素的不规范使用正是导致非典后遗症的主要原因，曾经的非典病人，再次被打上“非典后遗症患者”的标签，终生与病痛为伴。

在北京，有超过300人被确诊为非典后遗症患者，他们中近一半为当年因公感染非典的医护人员。

非公患者2007年

才拿到第一笔报销

在2003年出院的时候，方渤曾经接受中央电视台《面对面》的采访，那时的他满头黑发，身材微胖，他对主持人王志微笑说：“我觉得我又是一个新生。”然而十年以后，他已经两鬓斑白，疾病缠身，生活再没有给他任何微笑的理由。极端的时候，方渤曾经用还没喝完的酒瓶子砸自己的脑袋。每一年的冬天，方渤都要到望京医院骨科“报到”。气温一下降，他浑身的关节都疼得厉害。

2005年和2006年方渤做了两侧股骨头置换手术，手术在两髋留下了长长的疤痕。股骨头坏死被称为“不死的癌症”，意味着患者要终生接受治疗。他的X光片显示，两肩关节的骨头也在一步步地塌陷，这让他疼痛难耐。冬天的寒气沁骨，方渤不得不到望京医院住院治疗。他不能负重，也不能长时间保持一个姿势。

望京医院是非典后遗症患者治疗股骨头坏死的定点医院。尽管北京市在非典刚刚平息时就开始组织筛查后遗症，但分别针对因公和非公感染者的医疗和生活补助政策迟迟才出炉。据方渤说，非公患者拿到第一笔报销已是2007年。

但在此前，许多人反复因后遗症而入院，部分人部分或全部丧失劳动能力，失去工作，失去生活来源，家庭发生重大变故。



事实胜过雄辩，以上就是媒体报道的，有关西医副作用所带来的生不如死的严重后果！在实际生活中，还有多少的患者被西医治残治废了的呢？再不要说什么西医科学之类的忽悠大话了。防病防骗防西药副作用！



老中医奶奶的故事(195)

激素乱用会制病

最难治是后遗症

作者：曾乐

昨天我们说到了非典后遗症病人的可怜处境，引起了很多博友的注意。有的博友说，没有想到乱用药，会有如此严重的后果，有人说这种治疗让人生不如死，有什么意义？有人也深有体会地，说自己也是这样的后遗症病人，病苦自不必说，种种说法都汇成一句话，我们一定要谨慎用药，注重防病！是药三分毒，尤其是现代发明的这些个化学药，激素类药，都是因为钱而发明出来的，其最大特点都是治病见效快，满足了患者追求及时摆脱病痛的心理，让那些不懂医和药的人感觉到一种惊喜。其实，这是在用短暂的好转来换取患者终生的痛苦！把这个病治下去了，却把那个更加严重的病给治出来了。有很多的见效快的西药，还很容易造成药物依赖，有些药还可以致瘾，让人终生无法摆脱服药的痛苦。奶奶说，前几年她就发现，许多糖尿病人，被医院劝着打胰岛素，这是极不负责任的作法！

其实，胰岛素也是一种激素，是不能随便打的。今天就看到一则权威的报告，将胰岛素列在高危药品之首，对于这样的高危药品，严格说来，不到万不得已，是不能用的。这则报道说“近日，国家食品药品监督管理局在‘高危药品与用药安全研讨会’上公布，我国的卫生部门将针对易危害人体的高危险药品建立严格的监管规范，目前已经确定的前5位高危药物分别是：胰岛素、阿片类麻醉药、注射用浓氯化钾或磷酸钾、静脉用抗凝药和高浓度氯化钠注射液。此前，美国医疗安全协会也在其发布的《高危药物目录》中将胰岛素排进了高危药物的前5位。胰岛素是正常人体内存在的、唯一能够降低血糖的生理性激素。作为药物，胰岛素主要用于治疗一型糖尿病及国血糖长期不达标、存在口服降糖药使用禁忌或使用口服药治疗失效、发生急性并发症、合并妊娠、出现严重肝肾功能不全的二型糖尿病患者。”

奶奶说，可以说胰岛素是把双刃剑，如果乱用此药，就会把救人的药变成害人的药，况且，胰岛素的副作用极大，剂量若偏大，可引起胰岛素血症，并可引发饥饿、瞳孔散大、焦虑、头晕、震颤、昏迷等低血糖症状。另外，乱用此药，还可出现胰岛素耐受、过敏、水肿等不良反应。所以，将其列为高危药品之首，真是名符其实！

奶奶说，与其让西药伤害，不如懂些保健知识。糖尿病尽管病因现在众说纷纭，但对于此病与生活不规律，暴饮暴食有关，还是普遍认可的，也可以说糖尿病，就是生活方式病。如果平时懂得保健，是不可能得上糖尿病的。下面再给大家介绍一些良好的养生方法，不用吃药，不要打针，就可以达到保持健康的目的。

第一，适当饥饿：中国先人早就明白适当饥饿对于健康的重要性。很多的老年妇女也都知道，在带婴儿时，七分饱，三分饥，带寒不带热。就是小孩子也不宜吃得过饱，不宜穿得太多，可以适当地饥饿，可以适当地凉一点儿，不要热，不要饱胀，大多数的胖墩儿，往往成人后个子不高。成人也是一样，宁可每餐七分饱，不能每餐都暴胀。中医认为，人无胃气不生，如何判断有无胃气，就是有无饥饿感。从生理上来说，轻度饥饿会激发体内的生理潜能，使细胞生理活性增强。反之，营养过剩则容易诱发体重增加，人体肥胖。肥胖症可诱发动脉硬化、高血压、糖尿病等生活方式病。当然，这个饥饿是适当的饥饿，不是天天不吃饭。

第二，二便通畅，这个对于老年人和儿童、妇女，都十分重要，尤其是便秘的人，现在很多，这是很有害的，值得重视和注意。二便是人体排除新陈代谢谢废物的主要方式，古人早就说过“欲得长生，肠中常清”，俗语也说“大便一通，百病轻松”，都是有道理的。便秘可诱发中风、心肌梗死，能促进衰老，诱发老年性痴呆及各种癌症。

第三，笑口常开，作息有度，劳逸适度，梳理头发。这些如果能够坚持下来，养成习惯，一定会对健康大为有利。

最近，一个美女留言跟我说，过去她从不爱笑，心情也常常郁闷，不开心的时候多，尽管大家都认为她很漂亮，但却背后说她是冰美人儿。自从看这个老中医奶奶的故事后，学会了每天保持微笑，不为别的，就是为了青春常驻。但没有想到，这一个天天微笑的举动，不但让她开心起来，还帮她赢得了好人缘和好机会，因为业绩好，半年来，连升二级。祝贺美女，人真得笑口常开，每天都开开心心，无论美丑。因为人就这一辈子，得好好珍惜！



老中医奶奶的故事(196)

顽固便秘中药治

醋梨治好眼干涩

作者：曾乐

“曾老师，你好，我是一个顽固的便秘患者，曾经使用各种方法，效果不明显，非常痛苦。三个月前，我看到你写的《老中医奶奶的故事》十分惊喜。就禁不住给你发了纸条，将我的情况详细地向你做了说明，希望能够得到奶奶的帮助。”

“当时也没有抱什么希望，因为我的便秘有8年多了，几乎各种方法用尽，到各个大医院，也没有什么好的办法。谁知我真是幸运得很，当天晚上再上网，你给我回复了。说奶奶让我使用二桑饮两个月，不但能够消除便秘，还可以使肥胖的身体瘦下来。当时将信将疑，可还是不死心，想试一下。服了三天，效果就有了，不怕说出来恶心，那天早晨我起床后，排了太多的大便，肚子一下子就显得不那么鼓了。好高兴！我到现在不仅便秘症状解除，而且体重也降了4公斤。感谢奶奶，感谢曾老师！现在把这个反馈给你，希望有更多的便秘患者受益。”

感谢陈女士，祝贺你！陈女士人很胖，自述46岁，而且内火比较大，便秘严重。中医认为，便秘主要是由大肠的蠕动功能失调，粪便在肠内滞留过久，所含的水分被过度吸收，从而使其过于干燥、坚硬所引起的。治宜润肠通便，调理修复肠道的正常机能，平时注意多饮水，保持规律排便习惯。

陈女士所使用的二桑饮的方子是：桑叶、桑椹、百合、决明子、天门冬各10克，番泻叶1克，水煎取汁，每日一剂，煎成三杯，分早中晚三次服完。此方具有通便、利水、消肿的作用，适合大便坚硬、小便黄赤、口干口臭、鼻衄、心烦、舌红等症患者。方中的桑椹补血滋阴、生津止渴、润肠燥，桑叶疏散风热。配合百合、决明子、天门冬、番泻叶来用，可以达到修复肠道正常功能，消除便秘的功效。值得注意的是，本方不是保健减肥方，不可长期服用，当便秘解除后，就应该停药。



另有一个叫“春柳不言冬”的博友反馈说“服用奶奶建议的醋梨两周了，现在已经治好了我的眼干涩症，感谢奶奶和乐乐！”春柳不言冬说她今年42岁，一年多来，眼睛干涩、疼痛，点眼药也只稍稍缓解，很痛苦。问奶奶有什么好的食疗或者中药方，奶奶就让她用了这个醋梨膏。醋梨膏制作很简单：鸭梨洗净削皮，切成小块儿或是片儿，放入食用的米醋中浸泡2-3天后即可食用。每天吃十片左右。此方可以明目，防止眼睛干涩、保护视力，尤其是在每年干燥的秋季。

奶奶说，这是一个广东地方良方，流行于广东的潮汕地区，也是来自于群众的实践经验，用起来非常方便，效果好，又无任何的副作用。凡是大量用眼的人群，完全可以经常制作一些吃一吃，既保健更养目。



老中医奶奶的故事(197)

蜂蜜滴眼液治好干眼症

杏油膏解顽固难言之隐

作者：曾乐

上午介绍了治疗干眼症的广东潮汕良方醋梨，有一博友又热情推荐了“蜂蜜滴眼液可以治疗干眼症”。奶奶说，干眼症又叫角结膜干燥症，是由于人的眼泪分泌不足，导致眼睛干燥、发痒的一种综合症。临床上一般使用人工泪液治疗此病，但效果并不确切，且易引起角膜发炎等不良反应，停用人工泪液后，还容易复发。所以，用药治疗绝对没有优势可言，而民间的经验方，来自于实践，且多为食疗。所以，不但效果好，且无后顾之忧。这位博友介绍的蜂蜜滴眼液的配方是：取适量的蜂蜜和蒸馏水(或凉开水)，按蜂蜜与蒸馏水1比3的比例配成药液，并放入高压锅中蒸30分钟消毒即成。使用时，每天用此药液滴眼6次，连续一个月为一个疗程。



有个博友说，我今年40岁，患外阴瘙痒多年，到不少医院看过，也挂过不少的专家号，可每次都是好了又犯，犯了又好，特别痛苦！半年前，我偶然在一本书上看到用杏仁油膏可以有效地治疗此病。就自制此膏治疗，效果特别好，现在已经治好两年多了，没有再复发。

她介绍的制作方法是：杏仁150克，麻油75克，将杏仁炒枯后研成细末，再加入麻油调成糊状，使用时可先用桑叶煎液冲洗外阴及阴道，然后用杏仁香油糊涂搽外阴，每日两次，或是用带线的棉球蘸取适量的杏仁油糊后，将其纳入阴道，24小时换药一次。

奶奶说，过去很多妇女治疗妇科病，都是用的这样的简单的中药方，不但效果好，而且没有副作用。也有一个博友说，在她们那儿，过去也有不少这样的妇科方，大家都是相互转介绍，私下里相传，不会象现在，首先不跟你说明妇科保健应该注意什么，然后得病了医院就开始这检查那检查，然后就是无效又副作用极大的药一大堆，有时，没有病也检查出一大堆的病来，完全是为了搞钱。

奶奶说，其实外阴瘙痒是妇科临床上的常见症状，其瘙痒部位包括阴蒂、阴阜、及大小阴唇，病情严重者还可出现肛周瘙痒症状，使患者在发病期会因出现时轻时重的瘙痒症状而坐卧不安，严重影响其正常的学习、工作和生活，被称作是难言之隐。此方杏仁麻油糊具有驱虫杀菌、生肌止痒、水肿止痛的功效，可用于治疗外阴瘙痒的反复发作。但要提醒的是，外阴瘙痒在用上方治疗的同时，最好查明发病原因，对因治疗，解除病根，如果是由糖尿病引起的外阴反复瘙痒发作，则必须要积极治疗糖尿病。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(198)

流产会致习惯性流产

治习惯性流产五验方

作者：曾乐

已经有好几个博友咨询有关习惯性流产的方子，一直忙，没有顾上查看医案，因为春节亲戚集会，让奶奶也有些疲劳，所以也不可能天天打她电话，在网上的交流也是匆匆几句。说一下原因，也请各位咨询过的网友理解，不是我要冷落你，实在是没的办法。

奶奶说，习惯性流产是指女性连续自然流产3次或3次以上的一种病症。中医认为，此病属于“滑胎”的范畴，多由冲任损伤，胎元固或胚胎缺陷，不能成形所致，但临床发现，现代人婚前同居，不注意避孕而怀孕流产者，往往会造成继发性习惯流产，输卵管粘连，子宫异位，宫寒，不孕不育，所以凡是婚前同居者，一定人注意做好避孕工作。怀孕流产对于女性来说，是一种生理上的严重伤害，流产多了的妇女不但会习惯性流产，而且以后得妇科疾病的比例会显著提高，有些流产甚至会威胁到生命安全。不但如此，凡是多次流产的女性，以后多会腰酸背痛，身体素质也会越来越差。因此，奶奶提醒那些冲动的婚前同居者，一定要学会爱护自己，保护自己，不受那些不健康生活方式的诱惑，管住自己，也要懂一些生理卫生常识，尤其是妇科的卫生保健常识，不要随便听信男人的甜言蜜语，做一个有自制能力、有独立人格的女性。中医治疗流产，主要采取补肾健脾、益气养血、调固冲任的方法进行治疗。

一是保胎膏：白芍、牡蛎、熟地黄、龙骨各250克，白术、五味子、山药、续断、枸杞子、杜仲、菟丝子、槲寄生各200克，巴戟天150克，阿胶100克，将龙骨和山药粉碎成面儿，将白芍、熟地黄、牡蛎、五味子、槲寄生、白术、续断、枸杞子、杜仲、菟丝子、巴戟天入锅加适量的清水煮半个小时，滤出药液，再加水煮半个小时，滤液，将两次滤液合在一起，加热浓缩成稠膏状，调入阿胶、龙骨、山药粉煮沸即成。将此膏放入冰箱中保存，每天三次，每次10毫升，此方补肾安胎固冲，对于治疗习惯性流产效果较好。

二是紫河车保胎膏：紫河车1具，蛤蚧1对，熟地黄、枸杞子、何首乌、山药各200克，桑寄生250克，当归、泽泻各100克，续断、潼蒺藜、肉苁蓉、锁阳、山茱萸、怀牛膝、茯苓、枳壳各150克，升麻、砂仁、陈皮各30克，阿胶150克，鹿角胶、龟板胶各100克，莬丝子、蜂蜜各300克。将阿胶、鹿角胶、紫河车、龟板胶、蛤蚧打成粉，将其余各味药(除蜂蜜)煎三次，每次打火煎开后，再文火煎25分钟，将三次所得药液放在一起煮成浓稠液，调入药粉和蜂蜜，煮沸即成。保存在冰箱中，每日早晚各一次，每次20克。此膏补肾益气、固元安胎，适合有小腹或腰部坠胀、头昏眼花、腰腿无力、尿频色清的习惯流产者。

三是中药老方，养胎八珍膏：党参、白术、熟地黄各200克，黄芪、黄精、茯苓、酸枣仁、石菖蒲、何首乌、杜仲各150克，远志90克，刺五加、麦芽、当归、龟板胶、黄苓各100克，升麻30克，陈皮、砂仁、炙甘草各60克，白芍、枸杞子、蜂蜜各300克。将除龟板胶和蜂蜜以外的药物用水煎煮三次，分别滤出药液，将三次所得药液合在一上进心，小火收膏，调入龟板胶、蜂蜜煮沸即成，放入冰箱保存，每次服20克，每日两次。此膏益气养血、补肾安胎，适合有小腹坠胀、面色苍白、神疲乏力、四肢倦怠、头晕心悸的习惯性流产患者。

四是参芪保胎膏：人参15克，生地15克，黄芪、阿胶各30克，白蜜100克。将人参、生地、黄芪加清水两次，煎得的药液合并，浓缩成膏，调入阿胶和白蜜煮沸即成，放入冰箱保存，一日两次，每次20克。此膏适合于气短乏力、面色苍白的气阴两虚的流产患者。

五是几个民间验方。

第一方，南瓜蒂5个，水煎频服，每日一剂，连服七剂。此方为白族民间验方，临床应用有一定的疗效。

第二方，红糖陈艾鸡蛋。将鸡蛋两枚放入陈艾绒所煎出的水中煮熟，与红糖水一起吃。一般需要吃半个月左右，此方不仅安胎养胎，将来生下来的小儿还不易生病，此为奶奶经常用经验方。

第三方，玉米外衣方，玉米外衣带络子每次一个，甘草3克，炒白术9克。水煎当茶吃，从妊娠3个月后开始吃，一直吃到分娩。第四方，炒制鱼鳔胶15克，猪蹄适量。放一起炖汤连吃三次后，再吃猪蹄，每月3次。



老中医奶奶的故事(199)

三八节祝各位女性博友快快乐乐

送给年轻女友们一组消除痘印方

作者：曾乐

今天是三八妇女节，奶奶和我都是女人，我们祝大家节日快快乐乐！万事如意！好心情养出好容颜，不错的！对于女人来说，喜悦乐观至关重要啊，女人本来就是重情的，所以拥有好心情比吃任何补药都好、都实惠。所以，祝大家不单是今天快快乐乐，还要每天都快快乐乐！因为你的快乐，不但是你一个人的快乐，也是这个世界的快乐！微笑的女人比花儿还美，女人不但生来爱美爱打扮，其实，女人生来就是美化这个世界的！我们美化这个世界，美化这个世界上的孩子们，美化这个世界上的男人们，也美化生养我们的父母，让他们幸福开心，也是我们的责任！我们打扮了自己，却带给世界一份美丽！三八节，祝天下女人开开心心！

今天，我也获得了一份最好的节日礼物，请看——

借我一生

2013-03-08

曾老师：你好！我把《老中医奶奶的故事》1--180集已汇编成册，准备印制几本作为私家收藏或赠送自己的亲朋好友。你能提供住址吗？印制完邮寄一本给您，以表对您及您奶奶无私奉献表示由衷的感谢。

真地太感谢借我一生了！以这种方式来鼓励和支持我，我真地不知如何感谢才好了。我唯有继续写好此作，才能报达各位博友的厚爱与支持！什么都不说了，唯有感谢之情在我心中。



痤疮留下的印痕，有时很让女人们伤心，尤其是青春年少的时候，我没有长过痤疮，但我知道大家对此非常在意。中医认为，痤疮所致的印痕，大多是由于局部组织气血瘀滞所导致的，可以采取活血化瘀、通络散结的方法来消除。大家普遍使用的，就我的了解有维生素E胶囊，当然这个方法也是很好的一个方法，因为维生素E在渗透至皮肤内部后，可以取到润肤、保持皮肤弹性、去除痘印的作用。这个方法很简单，就是将该VE胶丸儿刺破，将里面的液体均匀地抺在痘印上，轻轻按揉10分钟，每天两次。这个方法对于有些人，效果很好，对于有些人，效果就来得慢一些，差一点儿。那么，还有没有其它的办法呢？有。

一、白芨绿豆膏：此方具有消肿生肌、祛痘润肤的功效。具体的制作方法是，绿豆粉3勺，白芨粉2勺，纯乳酪1勺，蜂蜜适量。先将两粉混合均匀，再调入乳酪蜂蜜搅拌均匀，敷在患处，十五分钟后用清水洗去，每周五次，或每天一次。

二、半夏三七糊：取生半夏、三七各等份儿，将其一起研成细末，装入瓷瓶中保存，每次取少许的此药末，用适量的米醋调成稀糊状，敷于患处，用敷料包扎，用胶布固定，每日换药1-2次，用药一个月为一个疗程。

三、复主丹参注射液：此液具有活血化瘀、散结消肿、改善局部血液循环、增加人体的毛细血管网、抑制人体皮肤内的成纤维细胞的合成胶原等作用，故可有效地消除皮肤上的痘印。方法：将纱布用复主丹参注射液浸透，敷在患处，待药液自然干透后取下，可每天敷2到4次，一般用药三到四个月可取得很好的效果。

四、土瓜根蜂蜜膏：这个膏子很受古人推崇的，东晋名医葛洪在《肘后方》中说，土瓜根“可治面上的痱磊，令面上光润，服百日光华射人，夫妻不相识。”李时珍在《本草纲目》中说，土瓜根可治疗“面黑面疮”。唐代官方药典《新修本草》中则记载，土瓜根具有滋润皮肤、去皱增白、活血化瘀、消肿排毒的功能。

当然，这是讲的消除印痕的一般方法，还有一个最高明的方法，就是不要长痤疮，只要不长痤疮，自然也不存在什么印痕这码事儿了，这也就是中医上所讲的“上工治未病”，以防为主，不让疾病发生。这儿也顺便介绍两则消除青春痘的方法。

一是杏仁鸡蛋糊：杏仁60克，去皮捣如泥，用鸡蛋清调成糊状，临睡前涂于患处，清晨洗去。一般一个月左右就会获得良好效果，方法简便，曾经介绍大学同学用过，好后没有见到印痕的，但最好长了痘痘后，不要随意用手抠，不要乱挤，这样好后，不会有印子。

二是白花蛇舌草饮：白花蛇舌草50克，水煎服，每日3次，药渣加水1000毫升煎水，待水温适宜时，搽洗患处，一天三次。此方内服外洗，效果明显，凡是痘痘初起者，也可以用白花蛇舌草煎水代茶饮，只要减少剂量为每天15克就可以了，这个可以防止再长痘痘，或是不让痘痘长得太多。



老中医奶奶的故事(200)

小儿感冒多

食疗解忧愁

作者：曾乐

已经有好几个年轻的妈妈提出，希望多介绍一些小儿防病的知识。当然，小儿各种各样的疾病也多，但最多的可能还是上吸呼道感染，也就是感冒。除了六个月以内的小儿外，一般小儿感冒会发烧，而且小儿感冒时，常常哭闹，弄得妈妈们六神无主，心里很烦。

奶奶说，只要做妈妈的细心，就可以及早发现孩子感冒，及早采取措施，把感冒消灭在萌芽状态。这样，孩子舒服，妈妈省心。有一些简单的方法，可以提供一些孩子是否感冒的判断根据，一是经常摸一摸孩子的手和脚，小孩子是纯阳性的，都会手脚温暖，如果摸到孩子手冰凉，而且孩子情绪不高，就要赶紧再摸一摸孩子的小脚，如果脚也是冰凉的，就要注意了，这个时候必须尽快让孩子暖和起来。二是孩子流清鼻涕，如果流清鼻涕了，或是喷嚏不断，那也要注意，这个时候如果孩子的情绪不高，更要注意，可以采取一些必要的措施进行预防。这个时候寒在表，只要泡一泡脚，躺下发发汗，一般很快警报就会解除。

奶奶说，其实还是那句老话，让孩子规律生活，养成良好的作息习惯，是最好的保健。现在有些妈妈，自己的生活就不规律，何况孩子呢？很多妈妈喜欢想到哪儿搞到哪儿，孩子也跟着，这就对孩子产生不利影响。一旦养成不良的习惯，病就会不断了。

上呼吸道感染是小儿的常见病，多发病，主要为鼻、咽、喉部急性发炎，冬春气候变化时最易发生。由于病毒(如副流感病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等，我们每时每刻都生活在这样的微生物的包围中)是主要病原体，细菌感染常发生于病毒感染之后，所以，感冒往往经过两个阶段，前期是病毒感染，比较容易控制，象泡脚发汗等方法就可以解决，但若是等到发烧了，咽喉肿痛了再治，难度就大多了，这个时候还会伴随着咳嗽。这就是进入了细菌感染阶段。一般西医采取打抗生素消炎，副作用极大，很多小儿的聋哑就是这么打出来的。

奶奶说，营养不良、佝偻病、贫血的小儿抗病能力低下，更易感染发病。轻者只是鼻塞、流涕、打喷嚏、咽部不适、轻微咳嗽、低热等。重者可出现高热、头痛、咽痛、呕吐、烦渴惊厥等。

在中医里，将上呼吸道感染称作伤风、感冒等，中医辩证分为风寒感冒、风热感冒两类。风寒感冒可见发热、怕冷、无汗、鼻塞、咳痰色白清稀、舌苔薄白。风热感冒则见高热、汗出、怕风、鼻塞、咳痰色黄、咽红扁桃体肿大、舌苔薄黄、脉浮数。

奶奶说，在食疗中一般需遵守如下的饮食原则：

一、清淡饮食为原则。忌食辛辣刺激及肥腻的食物。多食粥、面条之类易消化食物，最好配上些蔬菜末。发增加营养，但孩子生病了，往往胃口不好，不喜欢吃东西。若是要吃要喝的，一般就是病好了。

二、注重添加蔬菜与水果，风寒感冒可食桔子，甜橙等暖性水果，风热感冒可食生梨、哈密瓜等。

三、当咳嗽痰多时，可适当吃些萝卜之类化痰食物，或是蒸冰糖香蕉，或是冰糖梨子，在临睡前吃，香蕉一次一大根，加上15克冰糖放在一起蒸熟，吃后就睡，一般止咳效果非常好。梨子每次一个，也是加上15克冰糖一起蒸熟，临睡前吃。

四、若感冒伴有高热，应该多多喝水，这样可以促使病毒从小便排出，若是能够大出汗更好，也可以排出病毒。

五，若是感冒之后腹泻，可以蒸苹果来吃，或是煮鸡蛋配陈茶，一般止泻效果都很好。

下面再介绍几个食疗方：

一是风寒感冒饮。苏叶5克、生姜10克，红糖10克。苏叶洗净，加入生姜，用沸水浸泡，加红糖。若是在喂母乳，宝宝的妈妈可以代茶频服，小宝宝也一天饮三次，每次20毫升。若是一般小儿，可以直接饮服，一天三次，每次30毫升。

二是风热感冒饮。薄荷3克，桑叶5克，菊花5克，冰糖15克。将三样洗净，用沸水浸泡或是旺火煎开，加冰糖。每日不限，代水时时饮。

三是感冒咳嗽痰多。绿豆30克，杏仁10克，打碎，加水煎煮放白糖。代茶饮。

四是感冒伴有头痛口渴。菊花15克，芦根30克。菊花、芦根加水煎。代水饮。

奶奶说，做妈妈的，平时要注意让小儿多多活动，注意冷暖，不饮生水冷水，平时多饮温开水，养成良好的生活习惯。如果发现了感冒，尽快采取有效措施，一般感冒不会发生到细菌感染阶段，这是最好的。我们家的孩子基本上没有让他的感冒有发展的机会，都是消灭在萌芽状态。孩子不痛苦，大人也省心舒心。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(201)

博友的鼓励和支持

是我用心写作的动力

作者：曾乐



自写作《老中医奶奶的故事》以来，一直得到博友的鼓励和支持，除了感谢就是用心写作，用来回报各位博友的支持！每一天，都被大家的鼓励激励和温暖着，深深的感动总在心中，而且我经常将大家的评论和留言、纸条读给奶奶听，奶奶听后，也是无限地欣慰，她也被感动着，有时觉得自己希望重开调养堂的愿望，在网上得到了部分的实现，也是十分地高兴和安慰。下面将近两天的一些与博友互动的文字拷过来，也算是与各位分享吧。借此感谢各位的一直不弃和支持！再次感谢各位的来访！

五味子：

我今天终于将《老中医奶奶的故事》200节全部看完了，受益匪浅，我非常赞成文中的观点：中医是一种生活方式。对滥用药物我深有感触，08年因为腹泻服用泻痢停过敏患了荨麻疹，医院注射了2次激素缓解症状，停药后荨麻疹依旧，但又患上了霉菌性阴道炎，令人苦不堪言，症状反反复复，折磨了我将近5年。所以西药真的不能滥用。

我是为了看你的《老中医奶奶的故事》才开通新浪博客，不太会用，只会发纸条，让你见笑了。在此有两个问题我想咨询一下，麻烦你了！1、醋蛋液用开水冲服，还是用温水？ 2、博文中霜桑叶是用凉开水浸泡后服用，用开水像泡茶一样是否可以？

回答：

感谢如此鼓励和支持！1、醋蛋液我们家都是用开水冲服，开水冲，放温后再加蜂蜜；2、霜桑叶用于治盗汗是用凉开水浸泡，这样有效成分不会被破坏，若是用于抗病毒，可以用开水冲泡。



迷情百合对你的博文《老中医奶奶的故事(十二)》发表评论：

谢谢博主的精彩作品，每天都激动于您缓缓笔墨的魅力，我昨天在我们这个小城里找了好几个中药店，也买到了鬼针草呢！试用看看。
我因为原发性高血压，去医院检查，查不出什么原因，医生说要吃西药，但是西药吃多了，据说会影响怀孕，所以我一直没敢吃。
怀孕后导致严重的妊高症(110/160)，4个月前已经怀孕7个多月，但是因为后期有尿蛋白，营养没法吸收，我自己也已经很虚弱，宝宝也停止了心跳，当初我真的伤心透顶！
我怀孕后期，12年的10月中，浙江很暖和，我就已经很怕冷，别人穿衬衫，我穿两件线衣了(可能是9月中开始陆续住院，并打点滴，吃西药让我的身体严重地阳虚)，而且下牙龈严重浮肿，牙齿容易出血，早上出鼻血。
现在我已经开始中医调理，但是调理了快两个月了，还是没有明显的改善。 我看您的博客已经一个多星期了，奶奶的故事看了大半，准备开始吃您告知的醋泡黑豆，醋泡蛋，鬼针草茶，请问是否还有其他的建议能提供一下呢？ 非常感谢！

你回复说：

做为女人，心情也很重要，凡事看开一些，上帝就会帮助你！相信自己能好，可能身体就会跟着转变，这不是迷信，也不是唯心的，而是人的心理和情绪，可以影响人的内分泌，这个内分泌非常重要，它是调理人的全身的信号素呢。祝你成功！调理是不能急的，淡定一些，作用慢慢就有了。

还有一点必须提醒你，无论是中药还是西药，怀孕的妇女都不能随便服用的，必须要在医师(真正有经验负责任的医师，而不是大学刚毕业不久的胆大妄为者，这些所谓的医师，只是有医师证的无知者而已)指导下，才能决定是否可以服用。孕妇连酒呀、冷饮呀什么的，都不能随便喝的，而且孕妇吸烟、喝酒或是患上病毒性感冒，都会加大导致幼儿畸形的风险，所以，凡是准备做妈妈的女士，一定要为了未来的宝宝的健康而注意生活和饮食习惯。只有这样，才能生出健康活泼强壮的宝宝。祝你做一个好妈妈！



shmily_forever_77对你的博文《老中医奶奶的故事(十二)》发表评论：

你好，很高兴你能跟大家一起分享奶奶的好东西，我已经将《老中医奶奶的故事》全部复制粘贴到文档里保存下来。现在在一篇一篇的看博客和你跟博友的留言，希望可以看到更多博客里没有写到，但是跟博友交流中谈到的秘方！！！就想问一下醋泡脚洗脸比例是多少，以前看到说是白醋不知道这里讲的是什么醋，洗了脸以后还要干净的水洗一下吗？？？谢谢！

你回复说：

感谢提出问题和建议。一、醋泡脚普通白醋就可以，若是食用酿造的白醋可能更好一些；二、无论是泡脚还是洗脸都每次一饭勺就可以了，不是越多越好的。洗了脸以后要用干净的水洗一下，凉水都行，有句话叫温水涮牙，热水泡脚，凉水洗脸。



石中玉对你的博文《老中医奶奶的故事(199)》发表评论：

曾老师，你好！为了与你聊天我重开了博客，不太会用，呵呵！你的《老中医奶奶的故事》和其他的博文我都大体上看了看，当然前者看的仔细，还打印了出来，内心里十分感谢你和奶奶对普通人的这种无私的奉献和帮助！从你们的身上我看到了我们中医的崛起和民族的希望！十分敬佩你和奶奶，祝愿好人一生平安、快乐、健康！

当然我还得向你求取些帮助。我的脚从低跟开始整个三分之二的脚底板，皮很厚、很硬，特别痒，很干燥的时候还有裂口，一般没有，也不起疙瘩，不渗水，抓的时候起一些鳞屑，边缘界限清晰，两脚呈对称分布，有8、9年了，后来手上也有了一点点，但不厉害。中西医都试过一直治不好。痒得钻心十分痛苦。不知道奶奶有没有办法！

你回复说：

你所得的是典型的神经性皮炎，其本质上是牛皮癣的一种，非常顽固难治。说真的，我们也没有特别好的方法，能够治好的方法都非常“残酷”，就是用苍耳子煎水泡脚治疗，但时间长，痛苦大，因为要多次脱掉厚皮。所以我一直没有介绍。



清风对你的博文《老中医奶奶的故事(200)》发表评论：

昨天清晨拉肚子，开始没在意，一早晨就去了四次，吃了点胃肠安，没管事，快到中午时又去了三次，忽然想起奶奶的鸡蛋浓茶方，立即动手，两个鸡蛋一壶浓茶，吃完后就没再拉肚子，在此向奶奶和您表示感谢。

你回复说：

感谢反馈信息！希望更多的人能够受益，如果有人从中受益，也有你的一份贡献！感谢你的支持！



一杯清水对你的博文《老中医奶奶的故事(200)》发表评论：

之前都是拷贝了在不上网的时候慢慢研读奶奶的故事，现在发现阅读留言也是必不可少滴，呵呵。喵咪的关于VC与VE的问题也是困惑我的问题，望曾老师在百忙之中给予答复。另外还想问下曾老师，我把醋蛋液当成晨起第一杯水喝，是否合适呢？(过去都是喝蜂蜜水，读了奶奶的故事就把醋蛋液加了进去)。

你回复说：

如果没有胃酸过多，完全可以的。关于VC与VE，不敢多说，因为怕有广告的嫌疑。我想，只要是正规厂家生产的，都应该可以的。



一杯清水对你的博文《老中医奶奶的故事(200)》发表评论：

目前我是有选择地把奶奶的故事打印下来，送给身边有类似症状的亲朋好友。特别期待曾老师的大作快快出版面世！

你回复说：

感谢支持和鼓励，只是怕出书影响奶奶的平静生活，毕竟是快九十岁的老人了。但是，为了方便大家的查找，考虑将书出版也是势在必行的。如果有一天书出版了，一定会及时告知各位！到时我会在书的扉页写上“谨将此书献给一直鼓励我写作的各位博友们！这是我们共同的作品！”



老中医奶奶的故事(202)

中医常用哪些药引子？

中医真的很难学吗？

作者：曾乐



自从写作本作以来，一直有博友提问“中医真地很难学吗？”“是不是可以介绍一些有关中医学的知识？”“中药喜欢用药引，这药引子是起什么作用的？”

奶奶说，药引的种类繁多，基本都以单味药为多，一般是根据药性来使用的。例如桔梗开宣肺气，引药上行，上焦病变多用。牛膝补肾强筋，引药下行，下焦病证可投。治太阳经病一般都用羌活、防风，治阳明经病常用升麻、葛根，治少阳经病多用柴胡，咽喉病常用桔梗，上肢病喜用桑枝，下肢病多用牛膝。

奶奶说，药引具有引经作用、增强疗效作用、解毒作用、护胃作用、矫味作用。说白了，药引就象中药的各种各样的炮制方法一样，是为了达到更好的疗效。

下面这些都是一些常用药引。

一、食盐:咸、寒，入肾、胃、大肠经，有清水、解毒之效。治疗肾阴亏虚的六味地黄丸、杞菊地黄丸，宜用淡盐水送服，取其咸能入肾。但要注意，是淡盐水，突出了一个淡字。

二、生姜:辛、微温，入肺、脾经，有发汗解表、温中止咳、温肺止咳之效。治疗风寒感冒、胃寒呕吐时，常用生姜3-5片为引，以增强疗效。现在有人主张嘴含生姜一片来保健，也是取生姜散寒解毒的药性。

三、葱白:辛、温，入肺、胃经，有散寒通阳、解毒散结之效。治疗感冒风寒、小便寒闭不通时，常用葱白5-7根为引。

四、灯心草:甘、淡、微寒，入心、小肠经，能清心除烦，利尿通淋。治疗心火元盛、小便短赤时，宜用灯心草一小把为引。

五、粳米:甘、平，入胃经，有益气健胃之效。治疗火热病证需用大剂量苦寒药物时，以防苦寒败胃，常取粳米一小撮为引，以顾护胃气。如清暑解热的白虎汤。

六、大枣:甘、温，归脾、胃经，能益气补中、养血安神，调和药性。使用峻烈药物(如甘遂、芫花、大戟、葶苈)时，常取大枣10-15枚缓和药性，以防止中毒。

七、蜂蜜:甘、平，入肺、脾、大肠经，能滋养、润燥、解毒。治疗肺虚燥热、肠燥便秘病证时，常用蜂蜜1-2汤匙为引。

八、食醋:酸、平，有散瘀止痛、收敛固涩之效。治疗妇女带下、血热崩漏、蛔虫腹痛病证时，常取食醋1汤匙作药引。

九、红糖:甘、温，能补中、祛瘀。治疗产妇恶露不畅、少腹冷痛病证时，常取红糖20-30克为引。



奶奶说，只要掌握了中药的药性，归经，一般用起来就象将军调兵打仗，十分有趣呢。有人用兵如神，药到病除，有人乱用兵，这既耽误病情治疗，也很危险，也有人用错兵，这会造成失误。这就是中医高明与否的关键。一个好的中医生，一是对疾病的判断要准确，这就象将军对于战场形势的分析要精准到位，二是用药要精准，这就象用兵打仗了，三是要有认真的态度，对待病人要象对待自己的亲人，严谨而用心，当个医生不容易，病人信任你，就是把命交给了你，所以，你要选择最佳治疗方案，选择对病人的康复和未来，最有利的治疗方法，而不是看哪种方法更赚钱，就用哪种方法。这就是当医生的目的问题，如果你是一个真正的医生，就必须把病人的利益放在第一位，以治病救人为第一要务。如果你是想搞钱，你就会开大量的单子，就会进行各种必要或是不必要的检查，再开一大堆的药，让病人服个没完没了，管他是死是活呢，这就不是治病了，这就是折腾病人，通过折腾病人，来把病人的钱赚到手。不要以为病人没有感觉，现在病人也不是傻子。

其实，中药的药性是分得比较清楚的，有解表药，清热药，泻下药，祛风湿药，芳香化湿药，利水渗湿药，温里药，理气药，消食药，驱虫药，止血药，活血祛瘀药，化痰止咳平喘药，安神药，平肝息风药，开窍药，补虚药，收涩药，等等，这其中又可以进行细分。我小的时候，师傅就是用游戏的方法，教我进行药性的分类，了解各种中草药的用途和禁忌，它们各自沿着怎样的路径，各到达人体的哪些个部位，起到什么作用，用药量的大小与治疗疾病的关系等等，我都觉得十分有趣。在曾氏调养堂，有游戏教学呢，这就象军事教学的沙盘演练，不但让人过目难忘，也觉得特别地生动，想起来和做起来，都妙趣横生。有的时候，师傅还会边说，边让我尝一尝一些中药的味道，介绍味道和药性的关系、归经，用途，真地是很幸运，很快乐和高兴。所以，我就迷上了中医，那个时候，小脑袋瓜子里，经常想这些东西，想病人的病是由什么引起的，如何解救，如何治疗，如何防止疾病不发生，真是有无穷的乐趣啊。奶奶笑着说，爱好是最好的老师，在我看来，学中医只有快乐，没有难这一个字的。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(203)

神经性皮炎顽固难治

只要用药得当能治好

作者：曾乐



石中玉对你的博文《老中医奶奶的故事(199)》发表评论：

曾老师您好！谢谢您的及时回复，您真是太辛苦了，上完班还得义务帮我们解答问题、发博客，谢谢！ 您回复我得的是典型的神经性皮炎，那有没有方法可以治愈啊，只要有办法治得了，再苦再“残酷”我也有决心去治疗！恳请您给我几个方子吧！拜托了！
再就是第150节您介绍的治习惯性流产的方子里，吃艾叶煮鸡蛋、喝艾叶红糖水，这个艾叶红糖水怎么做？再就是您介绍的这些治习惯性流产的方子(包括第198节的方子)是怀孕之后吃呢，还是怀孕之前几个月就开始吃？谢谢您了！

你回复说：

一、神经性皮炎其实是牛皮癣的一种特殊形式，非常顽固难治，目前还没有很好的西药治疗方法。我所了解到的中医治疗方法倒是有，但十分“残酷”，要经过好几次的反复脱皮才能彻底治愈。具体方法是：用苍耳子煎水泡洗，每次20克苍耳子，煎开后再煎五分钟，等水温合适时，就可以泡脚了。泡过之后，硬皮或是开裂的有病皮肤会脱掉，所以必须提前准备好VE胶丸，脱皮之后，新皮娇嫩，见风会很疼，所以必须立刻加强保护，将VE胶丸刺破之后涂上，可以起到保护作用。治疗需要一个较长的过程，而且每次都会脱皮，所以很残酷，必须有耐心。这也正是我原来不愿意介绍出来的原因，有些人如果用了，可能会害怕。
二、第150节的治习惯性流产的艾叶煮鸡蛋、喝艾叶红糖水的具体做法都非常简单，原来在民间的很多妇女都会，所以在写作时没有写，怕知道的人嫌啰嗦。艾叶煮鸡蛋的方法是：每次20-50克陈艾叶(放了一到三年以上的叫陈艾)，加1000毫升水，放入陈艾叶和鸡蛋两枚一起煮，开后十分钟左右就好了，如果想加强效果，可以将鸡蛋壳敲破后再煮几分钟，或是浸泡一会儿，放温后，吃鸡蛋。如果还想喝艾叶红糖水，则可以将其中的艾叶水滤出，加红糖适量，就可以喝了，每次喝100毫升就可以了。吃艾叶鸡蛋可以在怀孕之后的三个月内，当然是每次流产期之前这个时间。艾叶红糖水一般是在没有怀孕时服用，怀过之后若有胃寒和宫寒的，可也以适当喝一些(宫寒不仅容易导致不孕不育，有时还会导致幼儿停止发育)。而且这个艾叶红糖水，还可以治疗痛经和胃寒。

今天趁奶奶情绪高涨，我问了不少的问题，她也都耐心地进行解答。首先是针对这个神经性皮炎的治疗，我问了奶奶。奶奶说，神经性皮炎是一种常见病，慢性病，以皮肤损害呈皮草样改变和阵发性剧烈瘙痒为特征。根据皮损的范围，临床上常分局限性和播散性两种。前者皮损多局限于颈项部，后者多泛发于头部及四肢、肩背、腰部等多处。该病属中医学“摄颈”疮范畴。常由皮肤过敏，腠理不密，风、湿、热、寒侵袭而成，日久则血虚风燥所致。此病如果是表现在双手或是双脚上，轻微的时候，可能会脱皮、开裂、皮肤粗糙，有些呈对称性。在中医治疗方法上，对于不同部位，方法也不尽相同。象由寒引起来的双脚开裂，这个一般不会太痒，但裂口也非常疼痛。治疗方法我们原来做过介绍，在此不再细说。象皮肤粗糙的或是脱皮的，一般就是采用上面所说的苍耳子煎水来泡了。下面再说一说，身体其它部位的治疗方法。方法倒是很多，今天我们只介绍简单实用的吧。

一是七叶一枝花油膏：将七叶一枝花研成细粉儿，以香油或是熟菜油调敷，糜烂湿润病变可用粉剂直接撒于患处，一般治疗三天左右即可止痒，皮炎逐渐消失。

二是食醋方：食醋500毫升，文火加温浓缩至50克，先洗净患处，然后用消毒棉球醮涂患处，每日早晚各1次，一般2到3天见效，最多七天可愈。用药前宜搔去患处的白屑。

三是韭菜、大蒜方：韭菜、大蒜各等量，捣为泥，敷于患处。一般敷2到5次，开始有痛感，3次后可消失，患处开始结痂，后脱痂而愈。

四是五倍子方：五倍子30克，米醋120毫升，用米醋煮五倍子数沸，去渣，以药液涂患处。

五是鲜丝瓜叶方：将鲜丝瓜叶适量洗净、捣烂，搓碎后在局部摩擦直到局部发红见隐隐出血为止，每七天一次，两疗程可取得近期效果。

六是鲜豆腐渣敷于患处。

七是用鲜石榴皮，蘸明矾末，擦患处，每日三次。



老中医奶奶的故事(204)

陈艾绒加小苏打泡脚治脚气神效

陈艾绒加明矾洗澡治荨麻疹神效

曾乐



广东湛江博友“小小蓝花”留言说：你好！曾老师，向你反馈两个好消息。第一是陈艾绒泡脚治脚气，神效。我是去年九月份儿从杨教授那儿买了一箱陈艾绒的(箱子里放了十小包小苏打，说明上让我每次一小包)，当时正是脚气发作的时候，双手和双脚都有癣，痒得人睡不好觉，特别是双脚，痒的时候又不能搔抓，很是痛苦难受！每天晚上总是对着双手双脚无奈地伤心，向你诉苦并询问之后，你让我用陈艾绒加小苏打泡手泡脚，说如果我是已婚女性，可能还有霉菌性阴道炎。我的确是有阴道炎，但不知跟脚手癣有关，而且还非常顽固严重，你连这个都知道，我相信你所说的方法肯定好，就打杨教授的电话买了来泡，坚持泡了一个冬天，泡的第三天就不再痒了，我想把它彻底消灭，就坚持泡。现在已经停止泡手和脚已经有一段时间，广东这边的脚手癣正是发作的时候，我也没有再复发，这个方法真是神了，我现在手和脚癣都已经好了，阴道炎也好了。才花290元，治好了我原来在专卖店花了二千元还没有治好的脚手癣，真是非常感谢你！我的家人也用这个方法，现在也都好了。

第二，用陈艾绒治疗荨麻疹也是一治一准！很神。我二姨经常爱发荨麻疹，一发荨麻诊就上医院吊水，我让她用你文章中介绍的方法，用陈艾绒来治，现在已经四个多月过去，没有再发作，她说应该完全好了！她也是从杨教授那儿购买的陈艾绒(里面放有五小袋明矾，说明让一次一小包配在陈艾绒水里一起洗)。

从杨教授那儿买的陈艾绒用开水泡了，有一种艾香味儿。我曾经好奇打开一包看了，里面有好几种中药，不止陈艾绒一样，我问了杨教授，他说里面还有苍术啦，红花啦一类的。是不是因为配得好才效果这么好啊？！

我二姨说，真是花小钱治大病，她说原来每一次上医院吊水，一般都要花上千元的钱，现在290元就治好了，而且当时只用了三盒，其它的陈艾绒还可以泡脚洗澡，真的划算，她也让我感谢你！



其实，象“小小蓝花”这样的留言真的还有不少，不再一一拷贝过来。今天之所以把“小小蓝花”的留言拷上来，一是为了与大家分享读者的反馈，二是春季到，正是荨麻疹和脚手癣、霉菌性阴道炎的高发季节，为了让更多的人，及时治好这些个病，也能用到这样的简单方法，摆脱手癣脚气的折磨。



奶奶说，陈艾绒配苍术和红花等，泡脚治脚气，泡手治手癣，还有治疗荨麻疹，这都是中国前人的智慧和实践经验总结，为什么效果这么好呢？一是因为陈艾绒不但能够抗菌消炎，而且还能够燥湿通络，活血通经，提高人体自身的免疫能力，这是最关键的。二是因为泡脚之后，不但人体经络被疏通，还因为有效成分可以通过涌泉穴等穴位，让人体内的湿寒二气排掉。所以，陈艾绒泡脚不但治病，还可以健身。但凡泡脚得当的人，泡脚只要达到三十分钟左右，就会通身温暖，后背也会温暖舒适，这就是热量贯通经络之后，通达全身，让全身气通血活。那些体内有寒，经常感冒的人，用泡脚发汗法治感冒，之所以好后不咳嗽，也是因为体内寒气散尽，上呼吸道就不可能再发炎上火了，喉咙也就不会疼痛了。

奶奶说，小方法治大病，不错的。只要方法得当，感冒呀，荨麻疹呀，脚手癣呀，都不难治。当然，即使是治好了，也要保持良好的卫生习惯，经常泡泡脚，加强自身的抵抗力，才不会再患。

辽宁博友小鱼儿发来纸条说：“你好！我用你博文中的方法治好了便秘、失眠，还治好了我儿子的尿床，真得感谢你！如果书出版了，先通知我，我必须买几套，自己留一套外，还要送给亲戚朋友。我先预定了！”很感动啊，这段时间，总是收到博友们的鼓励，说等着购买我的《老中医奶奶的故事》，非常感动！真的是一种享受，没有想到做了一点儿正常人所做的事情，就受到这么多人的关注、支持、鼓励，还能说什么呢？就象奶奶说的，只希望天下无病，只希望人人拥有幸福健康！感谢各位！



老中医奶奶的故事(205)

防感冒三个部位最关键

学会中医几招可防流感

作者：曾乐

进入初春，在全国各地，可能现在都是感冒的高发期，因为近期询问有关感冒的留言纸条不是一般地多，奶奶说，防感冒比治感冒更好更重要，防感冒人体的三个部位最关键。

一是颈后凉，俗话说“神仙也怕脑后风”。颈后有风府、风池、风门这三大穴位，是风寒极易入侵的门户，所以中国古人，将此三穴命名都与风联系在一起，就是提醒我们，平时注意保护此三穴，不受风寒侵袭，人可以少病少得感冒。平时如果不注意颈后部的保暖，非常容易患感冒。平时注意，不要在走路或是运动出汗之后，站在风头处享受寒风，此时尽管降温很快，人觉得凉快舒服，但此时也正是毛孔舒张之时，风寒最易罐入皮肤，阻塞气机，使风寒湿痹进入人体，为日后患上类风湿、关节炎埋下隐患。同时，人体此时的免疫力也会大为降低，风寒感冒便会乘虚而入。凡是风口之处，皆应回避。若想快速降低体温，其实最好的办法一是绿茶，二是洗热水脸或是服用开水，这些降温方法不仅安全降温，而且不会留下隐患。

二是脚底寒。奶奶说，为什么中医主张多泡脚？就是因为脚为命之海，穴位不但多，而且作用强大。常言道，寒从脚下起，脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部体温下降和抵抗力减弱，患上感冒等多种疾病。所以保护双脚不受寒，对于防病至关重要。容易使双脚受寒的行为有，熬夜、雨雪天鞋袜潮湿、夏天在空调房间里光脚、喜用冷水洗脚等。那么如何才能使双脚温暖呢？一是运动，运动不但可以促进血液循环，而且可以使双脚温暖，二是保持鞋袜干燥，三是泡脚，四是保暖，如果能够坚持按摩，那将更好。

三是后背冷。寒病从后背，温病从口入，说得就是这个道理。但这个后背是大家最容易忽视的地方，为什么针灸医生总喜欢灸后背？原因就在此。有人说后背象泼了凉水一样，这就很危险，这样多次以后，想不得各种慢性病都难啊，奶奶说，这些保健的知识大家一定要懂得一些，做妈妈的如果懂得这些，一是可以让自己少生病，二是可以让自己的孩子少生病，人不生病才是最好的。前面说的是背后经常感觉到冷的情况，奶奶说，如果突然背部冷，一来提示机体阳气不足，二来提示保暖不好。这时，风寒之邪就会通过背部经络侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，引起感冒。背部在什么时候最易受凉？一是运动后出汗、突然进入空调房、惊吓后出汗等，出汗之后最好马上用毛巾擦干，或是及时换内衣。

奶奶说，护好后背、护好双脚、护好后颈，对于防寒来说，最为关键，护好这三个关键部位，可以少生由寒而引起的慢性病。下面再为大家介绍几个预防流感的方法，还有如果得了流感发生高烧高热如何用简单办法处理。

上次有个网友说她的小孩子感冒发高烧不退，医生让她用酒精来擦，结果把孩子身上和皮肤都“烧坏了”，奶奶说那是酒精过敏呢，怎么能随便使用酒精来擦高烧不退的孩子呢？她问那该怎么办呢？奶奶说，可以用升降散擦浴。后来她用了，孩子很快退烧了。当然，我们前面也介绍过香菜(芫荽)煎水喝可以退烧，还有小柴胡也是退烧的良药，还有人说可以生姜配三九感冒冲剂，让孩子服用可以马上退烧的，这些方法都是大家的经验之谈，应该是安全且效果可靠的，我们平时积累下这些个知识，到急的时候，就不会惊慌失措了。奶奶说，这叫‘闲时办急时用，急时办就没得用。’

升降散的配方是：制大黄24克，僵蚕12克，蝉衣12克，片姜黄2克，水煎两次浓缩成药液。感冒高热时，将药液凉至39度上下，用纱布浸透药液，反复在腋窝、肘窝、腹股沟等处大血管走行部位及背部擦浴治疗，以皮肤擦红为度，并根据病人的耐受程度调整擦浴的力度和持续时间，一般擦浴20分钟。需要特别提醒注意的是，足心、胸前区和腹部是不能擦的。妊娠期、哺乳期妇女，白血病、肿瘤等患者禁止擦浴。

升降散是传统名方，来自《伤寒温疫条辨》，是治疗温病表里三焦大热的处方，历来用之效良，有清热解表、疏通腠理、退热解痉的作用，可有效降低体温，缩短发热时间，有效防止体温复升，降低高热并发症的发生率，简单易行，好使。

中医防春天感冒的方法也简单易行，一是花椒水或陈艾绒水泡脚，有句中医俗语说‘春泡脚，夏快乐’。二是中药泡浴。三是艾草或陈艾条熏蒸房间。

先说泡脚。用陈艾绒泡脚前面说过，再说花椒泡脚吧。每次30克花椒泡在一盆开水里，等水温降到40度(就是人可以承受时)就可以泡了。每次泡脚30分钟左右。泡过之后若是能够再按摩涌泉穴则更好。这样即可消除疲劳，又可以增强免疫力，提高抗病毒能力。

中药泡澡可以选干品茵陈蒿40克，陈艾绒40克，大火煮沸后，改小火再煮十几分钟关火，将药液混入洗澡水中，全身泡10分钟，可起到强身健体、预防流感的作用。

每周在家中点燃艾叶或艾条，熏蒸一到两次，不但可以消灭空气中的病毒细菌，还可以净化室内空气呢。对流感病毒以及其他呼吸道病毒，都有杀灭和抵制作用，从而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。在中国历史上，先人就是用此方法来消除瘟疫的。每平方米艾叶5克的量来计算所需要的量的就可以了。奶奶说，现在的年轻孩子，可能不喜欢艾叶烟的味道，但我们过去习惯了这种味道，后来只要闻到这样的味道，都会想起我的家乡和调养堂啊，有一种亲切感呢，特别地喜欢，我把这种味道称作故乡的记忆。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(206)

感谢博友传播良方

生姜食材也可治病

作者：曾乐



冬雨663622

我从正月初三开始喝醋蛋液，到今天喝完5个鸡蛋。今天发现大便成了香蕉便心里有一种说不出的高兴，同时感激博主和奶奶。我在喝醋蛋液没几天后建议二姐也喝，二姐说她才喝了2天，大便就有改善呢。博主的文章我是一篇篇的看，一遍遍的看，同时把里面的一些方子进行收藏，遇到周围的人有符合的症状，我就会告诉他们。谢谢博主。



爱在冬至2010对你的博文《老中医奶奶的故事(205)》发表评论

曾老师:你好,上次有看到你说红花15克,山楂30克,泡在250克的白酒中,是治月经过少的,请问要泡多久能喝了呢?另外问下陈艾绒泡脚,就是把艾绒直接放在水中泡就可以了?不需要煮吧?小儿也能泡吧?

你回复说：

泡七到十五天就可以了。陈艾绒用现开水泡，就能将药汁泡出来，等到水温合适的时候，就可以泡了。不需要煮的，小儿也可以泡，很多有经验的人，在幼儿出生一个星期内，会用陈艾绒水给幼儿洗一次澡，这样可以让小儿不生皮肤病，过去说是除去胎毒。



北方淑女留言说：读你的《老中医奶奶的故事》不但是一种享受，还能够学到许多的中医保健知识，你真是行大善之人啊！感谢奶奶大爱，感谢曾乐把这么好的东西挂到博客上，与大家分享！在你的博客上，看到姜的许多用途，我在别的书上，也看到过对于姜的推荐。生姜性辣，可以驱寒，是否可以介绍一下它的驱寒作用呢？比方如何应用？

奶奶说，生姜的用途很多，不但可以调味，也有许多的药用价值。有句俗语说‘家备生姜，小病不慌’，指的就是生姜可以驱寒止呕，可以治疗许多由寒引起的突发病。我们曾经介绍过醋泡生姜、姜枣茶、生姜红糖水，这些都是中老年人、痛经者的保健佳品，可以驱寒保暖，散风寒，可以发汗，可以化痰止咳，可以和胃，可以暖宫治痛经。也有些女士们，喜欢口含生姜片，不但可以香口除臭，还可以调节体温，起到散寒美容的功效。

下面再介绍几款生姜汤，对症饮用，可以治疗小病。一是姜丝可乐汤：冬季若是发生了风寒感冒，喝一碗生姜可乐汤，一发汗，马上感冒全消。但要注意的是，有人喝错了，不但不能起到抗感冒的作用，反而会加重感冒。为什么呢？因为冬季感冒有风寒感冒和风热感冒，风寒感冒主要表现为怕冷、怕风、出汗少、咳嗽、流清鼻涕；风热感冒则表现为鼻塞、痰稠、爱口喝。姜丝可乐只对风寒感冒有效，风热感冒则不能用，用之则起反作用。凡是风热感冒者，可以喝清热解毒类的药物。

二是小葱姜汤止腹泻：小葱姜汤适用于由于病从口入导致的腹痛、腹泻等急性肠胃炎，在腹泻发生时，可以服用一碗由小葱和生姜煮成的热汤，一般服用下去，几个小时就可以止泻。在腹泻暴发期，适当服用些姜汤，也可以起到防病作用。

三是上面介绍过的寒冷时节，怕冷的人常喝大枣生姜汤，可以保暖，防风寒感冒，每天睡觉前服用，还可以改善睡眠质量，少得感冒。



有个博友说：我是一个老慢支，请问奶奶是否有简单易用的食疗方？

奶奶说，有。

一是用萝卜，有萝卜蜜，还有萝卜饮。取中等大小的白萝卜一个，洗净削皮，切成细丝，加入适量的蜂蜜拌匀，放置5个小时，吃萝卜丝喝汁，一个萝卜的量分三次吃完。这是萝卜蜜。再是萝卜饮：取新鲜白萝卜，切下5片，加水适量煮十分钟，趁温热时饮服。

二是山药百合粥对付老慢支，也效果很好。山药100克切成片，干百合10克先泡发，粳米50克，一同加水，常法熬粥，温热服食，每日一次。



老中医奶奶的故事(207)

看云识天气

看脚识病疾

作者：曾乐

大家现在都知道了一些中医的面诊术、色诊术、舌诊术、手诊术、脉诊术。奶奶说，其实在中医里，还有一种方法是脚诊术，看云能够识天气，看脚能够识疾病。双脚不但穴位非常多，而且双脚关乎着身体的健康，凡是每天运动走路或是跑步的人，往往身体健康。这是因为双脚虽然不大，但其骨骼数量却占人体总数的四分之一。每只脚有33个关节，100多条肌键、韧带，数不清的神经与血管和心脏、脊柱及大脑相连接，这些连接，在人体上建立了无数的反射区。奶奶说，连现在的美国人都开始研究中医了，他们根据一本从日本流传到美国的中医书，总结出很多不容忽视的健康信号，其中关于脚的，就有十几条。

一、脚指甲轻微下陷可能预示着贫血。如果体内缺铁，脚指甲就会显得苍白，易折断，出现不规则的凹陷或是形成勺子样的压痕。补铁时，最好同时服用维生素C,加速铁元素吸收。

二、脚经常抽筋可能预示着缺钙、镁、钾等微量元素。为了避免抽筋，睡觉前最好伸展一下脚丫，然后喝杯热牛奶补钙。把脚泡温暖，也是防止抽筋的好方法之一。

三、脚寒可能预示着贫血或是甲状腺问题。40多岁的女人尤其容易出现，脚冷的同时还会感到疲劳、抑郁、皮肤干燥。此时除了补铁以外，经常泡脚既可以加强血液循环，还可以提高体温，排出体内毒素。

四、脚面和脚趾无毛，可能是血管疾病。当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时，脚上就会“寸草不生”。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏，站立时，脚面是红色的，一旦抬起，立刻变白。

五、脚指甲厚重、发黄可能预示着严重的真菌感染。此种情况若治疗不及时，指甲会变黑或变粉，成为灰指甲，甚至发出难闻的气味，糖尿病、免疫力下降者、血液循环不畅通者，最易中招儿。

六、大脚趾突然变粗，可能是痛风。痛风常由尿酸过多引起，而尿酸多存在于体温较低的部位，尤其是离心脏最远的大脚趾。如果痛风严重的，可以服用车前草茶，或是用鲜车前草泡酒后涂擦患处。

七、双脚麻木可能是糖尿病或是过量饮酒，导致双脚周围神经病变。这种麻木有可能传染给胳膊和大腿，虽然没有特别好的治疗方法，但可以通过锻炼和合理的饮食进行调理。

八、脚关节疼痛多为风湿性关节炎。关节炎通常会生在脚关节或手关节出现病变。疼痛的同时还会感到肿胀和僵硬，常常是两只脚一起疼。

九、脚部皮肤干燥、脱落，表明有真菌感染。如果不是很严重，经常泡脚就可以解决，若是特别严重的，可用陈艾绒加小苏打泡脚。

十、脚疼得迈不开步，一般为应力性骨折。表现为脚侧或脚掌疼痛，通常由骨质流失、营养不良、缺乏维生素D、钙引起。

十一、脚趾尖上翘表明可能有严重的肺部疾病。包括肺纤维化或肺癌。心脏疾病和胃肠疾病也和此有关。

十二、脚后跟刺痛，有可能是足底筋膜炎或是骨刺。老是穿着高跟鞋、常在坚硬的地面走都容易诱发筋膜炎。而到了一定年龄的人，有人的脚后跟疼痛可能就是骨刺或骨质增生所致。

十三、抬不起脚后跟，预示神经或肌肉损伤，这种情况常伴随麻木和疼痛，并会扩散到后小腿或脊背下部。十四、脱皮或对称性脱皮，往往预示着体内有寒或是有湿气，有些牛皮癣患者在发病前，常有脚或是双腿对称性起皮的现象。

十五、脚伤难愈，常常是糖尿病足的表现。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(208)

感冒初发要快治

感冒最怕并发症

作者：曾乐

凡是当妈妈的，最清楚小儿病得最多的，就是感冒了。大家都知道，感冒是常发病，也并不可怕，但最可怕的是并发症。象感冒引发小儿和老人高烧或是肺炎，引发小儿中耳炎、喉炎、鼻炎、支气管炎，咳嗽。更为严重的，是引发脑结核病，这个脑结核病，可以致呆致傻或是致残。而且随意打搞生素也可以导致幼儿耳聋，许多聋哑儿童都是抗生素的受害者。

那么，如何才能避免这些并发症呢？就是感冒初期的快治，在这方面中医的一些简单方法，可以派上大用场。象前面我们已经介绍的风寒感冒用葱姜红糖水，用生姜可乐，用紫苏茶等，就可以快速地将感冒病毒消灭在早期，不让其引发并发症。风热感冒就可以用霜桑叶茶、冰糖梨子汤或是冰糖孛荠汤。这些几乎全是食品级的方子，既可以迅速发挥作用，将感冒消灭在萌牙状态，也可以减少并发症发生的机会。而且，当感冒好后，小儿若发生腹泻，可蒸苹果来吃，一吃就好，若发生咳嗽，可以蒸香蕉来吃，临睡前服用，一到两次就肯定不会再咳了。

致于如何区别风寒和风热感冒，前面做过详细的介绍，如果你不想感冒，或是不想得感冒并发症，或是少让你的孩子发生感冒后的意外，可以将这些知识集中起来，做个笔记，一定会大有用场。

奶奶说，过去的人可怜也很可贵，很多的妈妈往往就是半个医生，小病自医，食到病除，大病不生。

现在的人，对医院形成了依赖，哪怕是芝麻大的小病就上医院，一去医院立刻各种检查就上来了，然后就是吊水，这不是折腾吗？小病治成大病，大病治成长期的慢性病，何苦呢？这样一来，再好的医保也保不了你啊。我们搞医保为的是什么？是健康，不是自己不掏钱就可以随便上医院。自己不掏钱就能把病治好，当然好，但这不是目的，目的还是人的健康。

现在你一打开网，上面很多的疑难病人，就上来问了，其实这是很可惜的事情，我说过，大病一得上，不是那么好治的，就是神仙也治不了乱七八糟的所有病啊，况且人还是生活在空气中呢，这空气中到处都是微生物，我们身体里也是，它们是与我们共生的东西，你离不开它，它也离不开你，一旦你的身体体质差了，或是生活方式出了问题，这些与生俱来的微生物就要让你生病，西医将此叫微生物平衡，中医叫阴阳平衡，不管如何描述，都是如何保持身体健康的问题。

所以，健康靠自己，不靠医生，不靠医院，你得有这个信念和观念。感冒的并发症会殃及其它的身体器官，象中耳炎就是殃及耳朵，成为感冒这根藤上的大毒瓜。中耳炎如果没有得到及时有效的治疗，很可能发展成为慢性中耳炎，株连孩子的听力，甚至造成耳聋。鼻炎也是感冒的并发症之一，而且得了鼻炎的人很容易转为慢性鼻炎，这个慢性鼻炎最讨厌，如果治疗不得当，可能还会殃及其它的器官，进而殃及全身，因为鼻子的位置很特殊，在脸的中间，且通联内脏，所以凡是感冒了，就要及进地治疗，不让其发展并发生成并发症。

感冒之后，是不是一定不能用抗生素呢？也不是，我们不主张为了钱而乱用抗生素，也不主张完全排斥抗生素。感冒之后，感冒患儿有如下五种情况时，才用抗生素。

一是既发热又怕冷，打寒战，这是可疑细菌感染的标志性表现，但流感病毒也可能引起这些症状，感冒发烧时，如果周围正处于流感流行期间，那么可能并不需要接受抗生素的治疗，但要记住快速治疗感冒，将危害降到最低。

二是有黄绿色的鼻涕。一般来说，病毒性感冒患儿通常会流鼻涕，如果鼻腔分泌物呈绿色或黄色，则可能是细菌感染症状。但有时病毒感染患儿也会流绿浓鼻涕，所以仅凭这个来判断是否是细菌感染也不全靠谱。

第三，如果嗓子疼，红肿，而且咽部黏膜上有白点，这是细菌感染的又一特征。另外，如果除了嗓子疼，没有流鼻涕、打喷嚏等其它感冒症状，也要小心，因为这可能是链球菌感染。

第四，十天还不好的感冒，迁延时间太长，会演变成鼻窦炎等更严重的问题，同时可能并发细菌感染。如果感冒症状持续十天以上，使用抗生素的几率就会加大。

第五，化验结果。实验室检查是决定是否真的需要抗生素治疗的唯一铁证，但化验往往需要一到两天时间，也会延误病情，所以高明的医生，会根据自己的经验，做出不会比化验差的判断。

一般感冒流行季节，要注意防寒保暖，或是加强运动锻炼，提高自身的免疫力，多喝温开水，避开感冒人群，都可以有效地防止感冒的发生。



老中医奶奶的故事(209)

感冒鼻炎春季高发

如何不得感冒鼻炎

作者：曾乐



昨天写了一节关于感冒及其并发症的博文，得到了大家的热烈反响，觉得这个写得正是时候，所以提问的人也特别多。

馨月对你的博文《老中医奶奶的故事(120)》发表评论

老师，无意中看到您的博客，受益匪浅，我天天看，并对重要的部分做了拷贝。我想问一下困扰我多年的问题。我的儿子仔细体弱多病，一直很消瘦，脸色发黄，体重偏轻，吃什么东西都没有胃口，经常患胃肠道感冒，稍微不注意集会恶心，呕吐。我都担心这样的身体以后学习都会坚持不下去。西医一检查又没有大问题，中医都看遍了，偏方也吃了不少，还是胃口不好，身体很瘦，脸色不好。麻烦您为我出个方子，万分感谢。

你回复说：

你可以先让他服两盒三九胃泰，同时吃几盒健胃消食片试试，如果胃口开了，也先以清淡饮食为主，慢慢调理过来后，才能加强营养，不然，虚不受补，会越补越坏。如果正在胃肠感冒发作期，可以先服一两只霍香正气口服液，或是服用三九感冒冲剂加两片生姜一起服，这样就不会呕吐了。

hxy527对你的博文《老中医奶奶的故事(208)》发表评论：
感冒对大人也很重要，我就是咳嗽感冒没及时看半月没好，导致过敏性鼻炎发作，主要是鼻塞， 后又引起了鼻窦炎，最后变为慢性的了，我家小儿连续反反复复感冒一个月引发了几年没发的哮喘。要是早有点医学常识就好啦。我是看了曾老师的博客，才开通了博客。希望有更多的妈妈们看了您的博客，让孩子们少受罪。

你回复说：

是的，有些医学常识不受骗，不受罪，多好？感谢鼓励支持！



还有很多，在此不再一一拷贝过来了。现在针对大家提出的问题，我问过奶奶后，做如下回答：

一、有博友问：春季防治过敏性鼻炎要注意什么？奶奶说，老话说‘脖子连着鼻子’，春季防过敏性鼻炎，脖子保暖很重要。过敏性鼻炎象感冒一样，也可以分为寒性过敏性鼻炎和热性过敏性鼻炎。寒性过敏性鼻炎，顾名思义大多是在身体受寒后出现症状，患者一般先打喷嚏、流鼻涕，随后就出现一系列的鼻子不适症状。这类鼻炎患者一般体质偏寒，平时注意少吃些寒性食物，象梨子、孛荠、绿茶、绿豆等。寒性过敏性鼻炎患者的肺脏也较为虚弱，所以要想办法保持肺脏宣发、肃降功能的正常。在初春时寒时暖的时节，更要注意保暖，特别是脖子和后脑勺一带的保暖，防止寒风由风府穴、风池穴进入人体，阻碍阳气对肺脏的滋养。而那些平时在生活中，喜欢吃辛辣食物，偏爱鱼和肉的人，一旦患上肺炎，一般会是热性过敏性鼻炎，这类人往往在鼻炎发作时，还会有偏头痛的情况发生，头昏脑闷，这类人要少吃辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，肺胃邪火就不会熏蒸鼻窍，过敏性鼻炎就有治愈的可能。过敏性鼻炎患者在治疗时，配合陈艾绒泡脚，每次都泡到微微出汗，坚持一段时间，会有明显的效果，常按鼻翼两边的迎香穴，也可以起到加强疗效的作用，还有前面我们已经介绍过的，在鼻子正常的时候，用凉水洗鼻，也很关键。

二，有博友问：孩子得了鼻炎老不好，这是为什么？还有一个博友说，我儿子今年十二岁，患鼻炎半年多了，一直治疗，一直不见好，总是流脓涕，鼻子常被堵住，用嘴巴呼吸，经常清嗓子，晚上睡觉还打鼾，很受罪的样子，人也瘦了不少，吃饭没有胃口，让我这个做妈的看了非常心疼，又急又没办法。请奶奶救救孩子。奶奶说，小儿鼻炎老不好，跟脾胃功能差有关。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能差的小儿体弱多病，抵抗力差。肺失所养，就易感外邪，鼻炎就会反复发作，难愈。这样的小儿，多有鼻阻塞呈交替性，时轻时重，鼻涕黏稀，遇寒时症状加重，食欲不佳，大便或溏。这类小儿治疗时，必须同时调理脾胃功能，健脾益气、袪风通窍，一般可采用参苓白术散合苍耳子散加减。也可以采用食疗方：一是姜葱汤，生姜6片，葱白6段，共煮汤，加红糖适量，趁热饮用。二是花生粥，薏仁、花生米各一份，粳米两份，同煮为粥，加冰糖适量调味。三是辛夷蛋，鸡蛋一个，辛夷花10克，加清水两碗煎至一碗，剥掉鸡蛋壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

三、有博友问：我一到春天，就总是鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕，并伴有轻度的发热、乏力、头痛、嗜睡，吃感冒药也不管用，有医生说是鼻炎，有医生又说是感冒，请问奶奶，我这到底是鼻炎还是感冒啊？请奶奶帮帮我，都好多年了，难受死了。奶奶说，这应该是过敏性鼻炎，和普通感冒相比，鼻炎是鼻子的症状更明显一些，流清涕、鼻子痒、打喷嚏的程度重，时间长，有时会持续一两个月，但在脱离过敏源后，症状会明显地减轻。象这一类的鼻炎往往容易被当做普通感冒，因而耽误最佳治疗的时间，的确不少。

治疗鼻炎的方法，前面已经做过介绍，再说两个预防鼻炎的方法吧。一是提高抗病能力，让鼻炎不再发生，如果你经常感觉压力大，易疲劳，倦怠，尤其是一接触冷空气就打喷嚏，可以试服中成药补中益气丸配六味地黄丸，一开始每次早晨、中午空腹时，各服补中益气丸5粒(小丸，就是说明上让每次服用8粒，相当于3克量的那种)，晚上空腹服用6粒六味地黄丸，服用几天后，改为正常量，如果服后没有不舒服的感觉，就可以连续服用三个月。二是食补法：桂枝、黄芪、生姜、白芷各10克，白芍20克，生晒参5克，大枣3个，和白条鸡一起炖服。每周一次，吃肉喝汤。三是找有经验的中医师，在印堂穴拔火罐。四是每天戴几小时外用防治鼻炎的口罩。这个防鼻炎口罩，奶奶曾经委托口罩厂家加工过一批做临床试验，让许多久治不愈的鼻炎患者用过，效果普通反映，相当地好。奶奶说，如果有机会的话，可以想办法鼓励杨教授他们药研所服务部再加工，以满足大家外治鼻炎的需要，况且现在鼻炎的病人如此之多，作为药研所，面对大众，为大众服务，本是份内之事。