老中医奶奶的故事

[王家祥]

老中医奶奶的故事(六十六)
失眠催人老 宁静的心境是一服最好的失眠药
腰肌劳损人难受 补益肝肾有一方


失眠好象突然成了当代人的大敌，原因可能就是压力山一样大，内心里经常地失去平衡，不能坦然地面对一切的挫折、压力甚至打击。因为我从来没有失眠过，有的只有一躺到床上就会呼呼大睡，百分之九十都是一觉睡到天明。所以，不知道失眠对人的危害到底有多大。
前段时间有一位网友说她长期失眠，最怕晚上来临，我怎么也不能理解。前天又有一个博友问有没有好的治疗顽固失眠的中药方，我这才感觉到失眠对人的健康的摧残。请失眠的博友原谅，我是饱汉不知饿汉饥，没有体会过失眠的痛苦，也就无法明白这个病对于人的伤害竟是如此地厉害——很多抑郁症患者就是由长期失眠造成的。
奶奶说，其实，面对各种压力和打击，最好的药方是内心的宁静，直面人生和事物的变化，要懂得回旋和平静地面对，遇事不要急，急也没有用。奶奶强调说，‘不要急’其实是一种更积极地面对。奶奶说，她曾经接诊过一个长期失眠的患者，这个患者自述吃过很多的安眠药，经常头痛，吃安眠药也没有什么效果，不吃又怕，整晚整晚地睡不着觉，躺在床上翻来覆去，胡思乱想，越想越坏，越想越怕。后来变得心率急促，工作上感到很疲惫，天天无精打采，提不起精神，感觉不到生活的乐趣和享受，他甚至一度对生命失去信心，想选择离去。在这种痛苦的煎熬中，幸亏有一个好妻子的帮助。那天找到奶奶就是由他的妻子陪着一起来的。奶奶跟他谈话，他也是无精打采的。奶奶说，他是焦虑过度，心浮气躁所致。让他的心宁静下来就好了。
奶奶为他开了一方：一、从当天下午起，就下定决心做一个快乐幸福的人；二、放开心胸，用一种美好的心态去看待周围的人和事，包容和理解他人；三、不要急，面对一切的困难和险境，只有一条‘不要急’，因为急也没有用，有时一急还很容易把事情搞到反面。
因为这是一个报社的高级记者，所以奶奶就跟他说，你看中国人如果在一九四五年之后，不要着急，给国民党一个机会来逐步实现民主，中国何致如此？那样，也不会给坏人和投机分子以可趁之机了。没有想到，这一句话，一下子打开了记者的话题，他和奶奶做了一个多小时的畅谈。从此，开始改变自己的心态和处事方法，后来不但一粒药也没有吃就把失眠症给治好了，而且工作也是节节高升，此后一年写出了几十万字的好文章。奶奶说，年轻人年轻气盛，容易看到不顺眼的事就来气发火，就急，不从容，不大度，不知道根据最终的目的和目标来确定最好的处理方法，这都是缺乏经验和缺乏必要的人生修炼。事物的发展总是有规律的，尽管你气得脸红脖子粗，有什么用呢？尽管你急得不得了，可是事情还是没有办好，越急有时越乱，可能还会把事情办糟，甚至把事情搞得更加复杂。很多事物都有个曲折反复的过程，非得锲而不舍、非得有耐心才成。不要急，不是不急，而是坦然面对，积极面对，是一种大智慧啊。要耐得一时的反复或是原地踏步，这是一种睿智，更是一种聪明。如果你的内心世界能够一直保持着一种从容和宁静，不被外界纷繁事物所打扰，即使是天崩地裂也依然淡然自得，不心烦气躁，不急火攻心，你还能够睡不着觉吗？人需要信仰和信念，不为功名利禄所动，象周有光先生那样一个宁静淡泊的人，他宁静的内心世界，就是他自身的源源不断的补药，而且是一剂药效强大的补药。只有这样的人，才能够精神永驻，健康长寿。
有一个朋友问我，有没有好的养肝的方法，他说他是一个乙肝患者，肝功能不好，胃口也不好，无法找到大量的柚子白色内皮。奶奶说，还有一方可以一试。败酱草夏枯草各30克，青蒿9克，每日1剂，水煎分两次服，可连服至肝功能正常止，若是喝了几天就感觉有变化，就可以接着喝，若是喝了五天还无变化，就不要再喝。喝一段时间后就可以去检查一下肝功能恢复的情况。这里的败酱草清热解毒，祛痰排脓，有镇痛抗菌抗癌功效，可促进肝细胞再生，改善肝功能，防止肝细胞变性；夏枯草为肝经要药，有降压、抗菌、抗病毒作用，曾经用于治疗急性黄胆性肝炎，效果良好；青蒿所含青蒿素，是高效杀菌灭病毒的有效成分，青蒿中的缩合鞣质成分还能抗乙肝病毒活性。三味药配合，清肝胆血热，抗病毒护肝养肝，改善肝功能。当然，乙肝病复杂难治，若是能够配合其它的一些疗法，可能更好。这个可以咨询当地医生。
还有一位腰肌劳损的朋友多次询问有何良方治腰肌劳损，他说这种病人挺多的。奶奶说有一方可试。续断120克，怀牛膝、杜仲各110克，水煎好后，一天服3次，一周内服完，一般会有改善，若是还没有好，可以续服一剂。此方是调养堂老方，治好过很多人。此三味药也是补益肝肾、强筋壮骨、活血除湿的要药，用之效果显著。
老中医奶奶的故事(六十七)
对付咳嗽有妙招儿
头皮屑让人烦对付的方法很简单
帮助别人快乐自己，这是奶奶在我们小的时候常常对我们说的话，她让我们有什么好东西，一定要学会分享给小朋友和他人，别人获得了帮助，你得到了快乐，别人内心记着你的好儿，是对你的一种尊敬。
说得真不错，我没有想到五个月前跟人说的一个小验方，居然让她今天见到我，脸上灿烂得象春风吹开的花朵一样美丽。她笑着对我说“啊，好长时间了，一直没有见到你，也不知道你居在哪儿，我想当面感谢你还挺难的。总算又见到你了。”我吃了一惊，心想“这阿姨我也不大认识啊，怎么搞的？不是认错人了吧？”她接着说“你上次跟我说的那个小方法，真地把我的咳嗽给治好了，哪晓得这么简单的办法，效果还这么好呀？”我说“啊？哪个办法呀？我说过吗？”她说“大姐吔，你忘了？五月份的时候，你刚把车开出车库门的时候，碰见我在那个地方咳嗽得不歇，你就说帮我看看，我拿了医院拍的片子让你看，你说喉咙有水肿，然后就让我贴麝香止痛膏，贴在发痒的喉咙处，贴了会有水被拔出来，有湿气出来后，就可以贴贴停停，贴几天就会咳出很多的痰出来，这之后就会慢慢好了？你忘记了？”我哪能记得这么多呢，我经常爱跟人说一些治病的小方法的。我问“现在怎么样了？”她说“现在好了，所以我才一直想当面感谢你呢。”我说“啊，好了就好呀。感谢个什么？顺便帮个忙，也是应该的。”她说“我这个咳嗽都几年了，很多医院都治过呢，钱没有少花，就是治不好，喝药当时管几天，以后还越搞越重，难受死了。这次真地治好了。四个多月没有再咳嗽了。我把这个办法介绍给别人用过，也还不错呢，效果很好的。”我笑了。
我这又认识和结交了一位阿姨朋友了，心情很好。秋冬到了，感冒频发，感冒之后跟着会咳嗽，我前面也介绍过一些止咳的办法，今天正好碰到这位阿姨提到此法，我再多说几句吧。这个方法是我听奶奶给别人说时记下的，效果听很多用过的都说好，外用，安全，方便，又简单好使。就是如果嗓子总痒痒咳个不停，可能就是喉咙和肺里有热或是水肿，此时用麝香止痛膏贴上，将内火和湿气拔掉，把痰吐干净，病就好了，当然，刚贴时有的人会痒得更厉害，这时可以喝些食醋止痒就行了。当然若是对止痛膏过敏的，就不要用。
有头皮屑的人很多，特别是到了干燥的秋冬，很多网友问有什么好的办法，他们说用去屑洗发膏一般只能管一周，去不了根儿。我问奶奶先人们是如何解决这个问题的？奶奶先是笑着跟我开了一个玩笑“剔光头呗。过去的男人三天剔一次光头，它就不痒也不长了。”我说那是男人们解决的办法啊，女人们怎么办呢？奶奶说“想知道吧？我只跟你说几个实用的方法。”
一是喝醋蛋液，这是实践中总结出来的，也是很多常喝醋蛋液的人的体会，有喝醋蛋液的人发现，怎么自打喝醋蛋液之后，这头皮屑也没有了，后来一试验，果然跟喝醋蛋液有关。醋蛋液洗发也行的。
二是淘米水是最好的天然洗发水，这个淘米水若是发酵后再用于洗头更好，不但防头屑，还美发。
三是服用干蛇面儿，就是将蛇炕干后打成面儿，每次服用10克或是15克，每天三次，服用一段时间不但头皮屑会好，而且皮肤病也会得到改善，蛇治皮肤病是中医的古方。水蛇就行，不要用毒蛇。
第四是用新洁尔灭洗头效果也不错，我原来在医院时让糠疹病人用过，反应不错。糠疹病人会不断地掉头发，毛囊被真菌破坏后就不再长头发了，所以脱发的人用这个办法挺好。具体就是先用温水洗头，再取100ml新洁尔灭溶液，加入等量的清水稀释后，搅匀，洗时用洁尔灭将头发浸湿，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头发包起来，30分钟后用温水清洗干净。一般一到三次就会好的。
第五个办法就是用鲜侧柏叶洗发也非常好。鲜侧柏叶一把，切成寸段，加入一碗水之后，煎至快到一半时稍凉洗头，去头屑效果神奇。当然城市里要注意保护树木，不要乱采侧柏叶。农村这个方法很适用。侧柏树多，不怕采。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(六十八)
中药调理抗衰老 百病不生质量高
习惯养生胜吃药 吃药太多制新病

这段时间，收到询问治病养生一类的纸条和留言多了起来，主要是询问一些疑难无治的杂病的中医治疗，我也就此经常打电话向奶奶询问，可每每得到的答复让人失望。那么，有没有更好的方法来防止这些怪病的发生呢？这是我最近常常思考的一个问题，可能与我写这个《老中医奶奶的故事》有些关系。
昨天与奶奶煲了近三个小时的电话粥，听到奶奶的声音还是那样中气十足，声洪力沉，笑声朗朗，感到了奶奶身体的健康和生命力的强大，问她身体如何，她说“一个搞了一辈子关于生命健康的人，再自己都不健康，说不过去啊。我很好，很健康！”我从奶奶的健康中，似乎找到了我想要的答案。
我问奶奶“您每天睡觉怎么样啊？”奶奶说，“倒床就睡，一睡就着，偶尔半夜醒一次，也不用起夜，直接睡到天亮。我现在每天还在整理我的那些个医案，整理好了以后，好传给后人啊，这也是我们老曾家调养堂的一个传统。代代相传，星火不断，经验和医案越积越多，研究和查阅起来也方便。”我为奶奶的好身体感到高兴。我问：“奶奶，很多中老年人爱失眠呢，很多的半夜要起夜几次啊，你怎么跟他们不一样呢？”奶奶说：“傻孩子，我怎么能跟他们不一样呢？生命都是一样的，只是看你善不善养生啊，现在很多人在中年以前不注重保健，到老了还不注意，你说他能不出各种健康问题吗？生活方式也不科学，非等生了病再去治疗，不懂得无病防病，无病也要健身。”我说“ 奶奶，你看，爷爷健健康康地活到了97岁，您的师傅也是无病活到了103岁，这应该还是有原因的吧？”奶奶听了高兴起来，笑着说“你只知道你爷爷，你奶奶的师傅长寿，你还不知道你太奶奶活了108岁呢，你还不知道你的奶奶还有几个师傅都是百岁以后才仙逝呢。他们都能够长寿，关键还是知道养生保健。这个非常重要。你们从小就耳濡目染地学到了不少的保健知识，小病自己就能对付，你们和你们的小孩都要少受很多的罪呢。健康不能指望医院，全靠自己啊。现在有些人急功近利，平时不注意，只等到病了再去住院，你说他能有好？”
我问奶奶，“人老了是不是必须要吃一些什么补品或是吃一些保健品呢？”奶奶又笑了“是的，如果有条件的，吃一些保健的食品也并不是不行，只是要吃得准确，也不能乱吃，不能只听各种报纸和杂志上、还有电视里的忽悠，现代医学当然有很好的理论和观点，但里面也都或多或少地含有利益的因素在里面，所以还是要根据实际情况来选择适合自己的保健品，象我的几个师傅除了强调科学的生活方式、乐观的人生态度、规律的生活和适当的运动锻炼外，也都为自己配一些保健酒、保健茶喝喝，保健粥吃吃，经常泡泡脚，在饮食方面再注意养成好的习惯，他就能健康长寿了。中药保健是有优势的，但普通人用不了，因为这个保健中药呀，它是润物细无声的，是没有什么感觉的，就是让你健康着、不生各种病，它就是这么一个东西。人一健康就容易忘了这个保健的中药的好处，总爱说‘也没有什么感觉，喝不喝没有什么区别’。但真地没有什么区别吗？你看你爷爷的老战友，到85岁以后的就没有几个，特别是到85岁以后还健健康康、身板儿硬朗的更没有几个了，哪象你爷爷呢？到95岁的时候，走路还带风，声如洪钟，这个时候大家就知道人的生命中保健不保健的区别了。”奶奶说，“中药保健重在调理，调理也是全面的综合的。有的人说‘啊，你一个中成药能治这么多的病啊，不可信’，你干嘛老想着治病呢？它是让你不生病的，这不好吗？早晨一起床就习惯了喝一杯蜂蜜醋蛋液，你喝着酒，一天三顿几小杯补酒喝着，每天两小杯、三小杯，喝成了习惯，跟吃饭一样，不知不觉，人家的头发白了，你的头发不白，人家的身子弯了，你的身子不弯，人家的牙齿掉了，你的牙齿不掉，头发不掉，这不好吗？怎么就没有感觉呢？人家睡不着觉，干着急，半夜数天花板，一晚上起了个七八十几遍，不停地折腾，人家有高血压，高血脂、高血糖，痛风什么的，你喝喝中药茶后，血压血糖尿酸血脂都很正常，这不好吗？你什么慢性病都没有，为什么非得追求病了再喝，一喝就有感觉呢？你爷爷喝的那个酒就是我根据中药保健原理来为他配的，喝了几十年，老省事了，因为他基本不生病，我也少了很多伺候的麻烦。他自己的事情他自己都做了，你就少了很多的麻烦了。这不好吗？对吧？你爷爷去世的时候，是心力衰竭，是真地老了，不走不行了，上帝在召唤他呢。他没有病，就是他走的前一天，他自己说怎么突然就没有力气了，然后去医院住下来，一查是心力衰竭，第二天就走了。你看，他没有受什么罪啊，这不是很好吗？”
奶奶说，中药里面就有很多用于中老年保健的中成药，可惜现在很多的人都不知道了，因为没有老医生开处方，也没有什么宣传，所以很多的人都不知道，象防治风湿骨痛的国公酒，象防治白发的七宝美髯丹，多着呢，可惜没有多少人知道了，也没有多少人喝了。可惜啊，好好的一座中医药的宝库就这样被浪费了，每年几千万的病人在医院里住着，在家里折磨着自己，也折磨着亲人，这难道还不可怕吗？奶奶说，你看，很多现在的中老年人，各种慢性病缠身，每天喝各种的药一大把，越喝病越多，越喝越衰弱，这还不是教训吗？我问奶奶对此有何高见，奶奶说，高见谈不上，还是回归正确的传统医学上来，还是那几句话，适量运动，规律生活，注重保健，平和心态，预防为主。少吃西药也是很重要的一条，奶奶最后说，你吃西药，那些厂家和医院欢迎啊，你为他们创收嘛。可你的身体就完了，健康就没有了。
我说，奶奶介绍两个好方子让大家试一试呗？她说，试也可以的，但都没有什么感觉啊。我说，你上面不是说了吗，感觉就是长期的健康。她说，那好吧，我来介绍两个。第一还是醋黑豆，第二还是醋蛋液，第三还是泡脚，第四还是前面所介绍的那些草药茶。第五，介绍一个长寿养生白酒方吧。龟板、黄芪各30克，肉桂10克、当归40克，羌活、五味子各12克，生地、茯神、熟地、党参、白术、麦冬、陈皮、山萸肉、枸杞、川芎、防风各15克，以上各药研为细末放入布袋内扎好，浸入5斤白酒(6斤黄酒也行，只是泡的时间要长一些，黄酒泡好后，每次暖酒再喝更好)内，药要全部浸入为准，封闭浸泡一个月后开喝，一天三杯，一餐一杯，不要多喝。还有各种中药厂生产的用于抗衰防老的保健中成药，长期喝，有好处。这些都是用于35岁以后的中老年人，小孩子不能喝。
老中医奶奶的故事(六十九)
单方治大病，验方气死名医
积极治疗中风后遗症
非常感谢你写的《老中医奶奶的故事》，真是单方治大病，验方气死名医。偶然的机会，喜欢看博客文章的老公发现了你写的关于皮肤保健的方法：醋加甘油，就让我看，我越看越高兴，因为我是一个皮肤瘙痒症患者，患此病已经两年了，在东北各大医院治疗都没有什么效果，曾使用过医生开的复方咪康唑软膏，艾洛松软膏等各种外用加口服的药，一直没什么效果，越治越严重。当看到你说这个配方可以美肤养肤的时候，我老公想，也许还能够止痒吧，不然怎么会把皮肤保养得那么好？于是，我就给你写了纸条，没有想到第二天就看到了你的回复，你说这个可以止痒的，特别是对那些干燥皮肤引起的瘙痒。我不敢相信，但一想反正也没有什么害处，就试一试吧。没有想到的是，一抺上这个醋配甘油后，就感觉到很舒服，痒也似乎减轻了一些，我就坚持用，到一个星期的时候，全身真的不痒了，到现在已经三个月过去，也没有再痒。我真地非常地高兴！感谢你！
冬天到了，天气干燥，有人的皮肤干燥了会痒，在此，将此法做一个介绍，以方便大家冬天进行皮肤保养。此方法是：食用白醋80毫升配20毫升甘油，将二者调匀后就成了润肤膏，在每次沐浴之后，趁着皮肤还未完全干燥时，将其涂于全身皮肤上，使之渗入皮肤之中。奶奶分析说，造成皮肤瘙痒的原因主要是风，有风则燥，中医所说的风就是干燥，身体内的分泌液无法滋养肌肤，导致皮肤瘙痒，老年人患严重的皮肤瘙痒也多因此原因，一般要么便秘要么腹泻，会有一些症状可以加强判断。所以，皮肤瘙痒的原因可归纳为干燥、发炎、感染或有内在疾病引起。其中干燥是造成皮肤瘙痒的主要原因之一。甘油具有滋润保湿，美白皮肤等功效，为补水之佳品，白醋具有软化皮肤角质、消毒杀菌的功效，将二者配合使用，能增加皮肤水分，同时起到消毒杀菌、滋润保湿的作用，所以可以用于治疗顽固性的皮肤瘙痒症。当然，有很多人不喜欢醋的味道，也可以配合着使用一些自己所喜欢的香味儿的护肤霜，这样就可以压住醋味了，两全其美。
还有一个博友说我给他介绍的大黄验方治好了他的前列腺炎，也是回来感谢的。可见现在的人文明程度真地高了，得到了好处还有感恩之心，说明社会的风气在向好的方面转变，因为我听说在文革中是以打斗为主，黑白不分，是非不分的，哪知道得到一些好处后还知道记得感恩呢？
这个博友说，“我是天津人，今年45岁，得这个前列腺炎有5年了，每当小便时，会阴、骨盆及睾丸等部位就会疼痛难忍，且伴有尿道热痛，小便后尿道口有白色液体流出等症状，用各种抗生素治疗无效。在读你的博客后，抱着一试的态度问了一下，你说奶奶让用单方大黄来治，取大黄50克放入沙锅中加500毫升水煎成200毫升左右的药液，用此药液熏洗会阴部，每次10分钟到半小时，每日熏洗一次。再取大黄粉末10克用生姜汁调成外用膏，分做两份，一份贴于肚脐下4寸处的中极穴，一份贴于外生殖器与肛门间的会阴穴，用胶布固定，也是每日一次。半个月为一疗程。我只用了一个疗程，现在症状已经全部消失已经三个月了，看来效果真是不错。特别回复你并致以深深的感谢！祝奶奶身体健康，寿比南山不老松！”
有好几个网友询问治疗中风后遗症的。我向奶奶了解了一下。奶奶说，中风又叫做脑卒中或脑血管意外，是以突然出现局灶性神经功能障碍(如昏倒、意识不清、偏瘫、失语、尿失禁等)为特征的一组死亡率极高的急性脑血管疾病。此病患者多为患有高血压、糖尿病或是冠心病的中老年人，研究证实，50岁以上的人，年龄每增加十岁，发生中风的几率就会增加一倍，所以中老年人更应该注意防止引发中风的各种原发疾病。服用醋蛋液和坚持吃醋黑豆可有效防止高血压、糖尿病、冠心病这些中风原发病。
奶奶介绍了一个中医治疗此病后遗症的名方。黄芪30克，当归、地龙、桃红、川芎、红花、天麻、石菖蒲、神曲各10克，牛膝、桑寄生、续断、钩藤、女贞子、火麻仁、莱服子、全瓜蒌各15克，水蛭5克，将上药入沙罐中加500毫升水泡25分钟，然后用小火煎煮30分钟，滤出药汁，之后再向锅中加入300毫升清水煎煮15分钟(红花后下)，去渣取汁，将两次药液合在一起服用，每日一剂，分早、中、晚三次服下，三个月为一疗程。若是能够配合下列组方，效果会更好。西洋参、天麻各100克，全蝎、地龙、水蛭、土鳖虫各50克，各药研成粉后混合均匀，每日三次，每次2克，最好是让药店按剂量罐装成胶囊，服用更方便。病人最好还要做一些康复运动。
老中医奶奶的故事(七十)
环境污染大鼻炎病人多搞好鼻子利全身
喉咙吃饭说话唱歌都重要保护工作要早做
先说说喉咙，这个喉咙在现代特别地重要，不但是吃东西的通道，关键还是说话、唱歌进行表达的重要部位，所以啊，现在咽炎病人就特别多，而且是慢性的多，治疗结果也多不理想。怎么办？奶奶说，“可以试一试曾氏调养堂的‘二花茶’，还是天天保养重要。保养好了，不得病，利全身，保养不好，嗓子就废了。”
奶奶说，慢性咽炎是一种咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症性病变。此病的致病原因很多，一是继发于急性咽喉炎或是慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等咽部临近器官的疾病，二是长期处于寒冷干燥或被粉尘、化学气体污染的环境中(现代房屋装修中会产生大量的有害人体的气体挥发物)，三是吸烟或饮酒或是食用辛辣刺激食物，四是因职业原因过度用嗓，这个在教师、歌手和演讲者中特别地多，还有做培训和需要大量说话的人群。人们在患了慢性咽炎后，就医时常会使用口泰、复方硼砂溶液等嗽口或者服用华素片、安吉含片、喉宝、克菌含片等常规方法治疗，一般效果也比较好。
但若是长期用嗓过度者，就必须注意对嗓子进行常规保养了，象歌唱者、教师、演讲者、说话较多者都应该加强嗓子的护理和保养。二花茶用于嗓子保养，是一个不错的选择。二花茶的配方是金银花、茉莉花、枸杞子各3克，冰糖适量，若是正在发作的咽喉炎，加胖大海1牧，用开水冲泡当茶饮。这个嗓子保养茶别看简单，但对保护嗓子和相关器官作用可不小。常喝此茶还可防止上火、口腔炎症和牙痛等。当然，体寒者不宜常服。这个二花茶原来是调养堂专为家族中的戏班子开发的，一直传承下来，效果很好。对于久治不愈的慢性咽炎，治疗效果确切。
前面曾经谈到过鼻炎的治疗，可能是现在污染严重、鼻炎病人特别多的缘故，总还有一些人对此经常提问。我也多次向奶奶询问请教，昨天，她对此专门做了一个介绍。奶奶说，中医里用于保护鼻子的中成药主要有苍耳散，若是配合着使用五苓散，鼻子就不会有事儿了。苍耳子散出自宋代的名方集《太平惠民和剂局方》。此方是历代医家治疗鼻渊的有效良方，由苍耳子、辛夷、白术、薄荷组成，具有宣通鼻窍、开宣肺气等功效。五苓散出自《伤寒论》。此方是治疗太阳膀胱蓄水证的代表方，具有化气行水排浊的功效。调养堂老师傅在治疗实践中，往往将二者结合生化出苍耳五苓方，用于鼻炎的治疗效果明显加强。
奶奶说，急慢性鼻窦炎无论是普通的中医还是西医，都是一种疑难顽症，而调养堂先辈们根据临症经验结合中医理论，生化出来的苍耳五苓方是一种大胆创新和发展。此方的组成是辛夷花、白芷、薄荷、桂枝各10克，苍耳子9克，白术、茯苓、猪苓、泽泻各15克。将上述药物加清水煎煮2次，分别滤出药液，将二次所得药液混合一起，每日一剂，于早晚餐后1小时服用。若是患者舌质红黄腻，可加茵陈20克，滑石15克。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(七十一)

中医保健有优势
宫庭中药膏和补酒有强大生命力
作者：曾乐
前面介绍了一些保护嗓子的小方法，没有想到反响强烈，因为现在用嗓工作的人实在是太多了，以后还会越来越多，况且喜欢唱歌的人也不少，所以天然护嗓品很受欢迎。奶奶说，今天再补充一个食品护嗓的良方：薄荷冰糖粥。
薄荷冰糖粥对于吸烟上火的咽炎患者特别地好。薄荷又称银丹草，性凉、味辛，可入肝经、肺经、具有发散风热，清利咽喉、透疹解毒的功效，用途广泛，民间常用鲜薄荷揉水为小孩子洗头来清夏热和头火，用鲜薄荷叶揉汁马上抺在蚊子叮过的地方，很快不痒，也不会起包。我看奶奶的医案上记载，有一个烟厂女工，因工作原因，经常会吸入一些刺激性的气体和粉尘，入而久之，患上了慢性咽炎，常觉喉咙干、痒、胀，难受，分泌物也比较多，伴有灼痛和异物感，用过很多润喉类药，效果不佳。后服用薄荷冰糖粥后，症状消失。
冰糖薄荷粥的制法是：将新鲜薄荷叶洗净、沥干，在锅内加入适量的水，再加入洗净后的大米，烧开锅后改为小火慢熬，等到米烂粥稠时，倒入薄荷叶和适量的冰糖，再煮一会儿，放温后即可食用了。这个冰糖薄荷粥，还可以降虚火。

有不少人询问中药保健的药酒方和养生的膏方，奶奶说中国古人喜欢药酒(也叫补酒)养生，宫庭中喜用膏方，这些都是传统中医用于治未病的精华，过去人叫治未病，现代人叫保健，就是保持健康不得病，都是预防医学的概念，很好。奶奶给我推荐了一些中医书，我查了后，经奶奶筛选后，我将介绍几则。
脾虚的人很多，特别是到了中老年，还有运动量较小的上班一族，都会产生脾虚。清宫八珍膏对于养生补脾，效果不错。此方药性平和，不热不寒，具有大补元气、健脾利湿的功效，据长期观察发现，此方还能够有效抗衰老。配方是：党参、茯苓各60克，白术30克，薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克，白糖240克，面粉适量。将上述药研成粉，与大米粉一起入锅加适量的清水蒸煮呈膏状即成。每日服用2到3次，每次两小勺。据说清宫皇帝皇后就常服此膏以进补。许多高官保健时，奶奶也常为他们推荐此方，据说某干休所每年都向奶奶所在医院大量定购此补膏，可见此补膏之受老年人的欢迎了，当然年轻人也可以常服用于养颜美容。
明目延寿膏：霜桑叶、菊花各60克，蜂蜜适量。将二物磨成粉，入锅用清水熬煮半个小时，去渣取汁，将此汁与蜂蜜一起熬成膏状物即成，每日服3次，每次两勺，长期服用，可美容玉体，清虚热散风，平肝明目，降血压，对更年期的男女和阴虚、盗汗、潮热者尤其好。早晨服用量可以大一点儿，晚上可以小一点儿，自己可以灵活把握。
食疗茯苓膏：茯苓、莲子、芡实、山药等份磨成粉，将大米、糯米分别磨成细粉，3份药粉、5份大米粉、2粉糯米粉，一起用适量的清水混合均匀，入锅用小火熬煮呈膏状即成，可作为主食随意服用。此膏功效：补中养神、益力气、除百病，久服轻身延年，安魂养神，耳目聪明、宁心益寿。
老中医奶奶的故事(七十二)
禁烟少饮酒 饮酒饮补酒
今天从一则微博上看到一则老中医的顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。这个顺口溜编得挺好啊，容易记忆，又把常用的一些食用级的中草药的药性和人的身体偏向结合了起来，以食补身，以食纠偏，对保健有很好的用途。这个顺口溜的广受欢迎也说明，中国人从实践中认识和了解了中医药，对中医保健还是情有独钟的。
奶奶说，重视实践的中国人，从生活实践中总结出了酒可泡出中药中的有效成分，且每天少量饮服补酒，可以对身体保健起到四两拨千斤的作用，这其实也是古代中国中老年人的一种生活方式，我说过，智慧的中国先人们将保健融入了日常生活之中，这是一种大智慧。古人喜喝酒，多是喝度数并不高的保健酒、药酒，喝黄酒，喝低度数的米酒，葡萄酒，果酒，因为喝这些发酵酿造的食用酒，可以向人体大量补充活性生物酶，平衡人体各种微量元素，中医叫活经通络，其实就是保护心脑血管，保护人体微循环，特别是保护人体内的毛细血管，这个非常重要，还有一个原因，就是补酒可以驱寒冷，抗风湿，益气血，助眠安神，镇定神经，加强人的代谢谢功能，人一老，代谢谢就最容易出问题，该吸收的吸收不了，该排掉的排不了，为什么中医生看病总喜欢观察和询问病人的大小二便的情况？其实就是了解人的代谢谢是否正常。代谢谢一紊乱，就会得糖尿病，得痛风，这是大家都知道的。
酒为什么越陈越香，就是因为酒窖藏后，里面的活性成分就更多了，这个香味就是这些个固态活性成分散发出来的。
我们推荐中药补酒，推荐人到中年以后，每天喝点儿中药补酒，低度补酒，这是因为酒可行血化瘀啊，血活则神足，气足则力大，力气力气，气是人体的活力的象征。这个不单是古代的长寿的老者们的经验和长寿秘诀，更被现代医学研究所证实。我曾经向不少的老干部推荐过药酒方，有人信了，就天天喝，月月喝，年年喝，坚持下来了，成了生活习惯了，这个就非常厉害了，刚喝的几个月没有什么感觉，但接下来的区别就有了，同样年龄的人感冒了，饮补酒的人没有感冒，别人牙掉了，饮补酒的人的牙依然如故，没掉，别人的耳朵背了，听不见，饮补酒的人的耳朵还是一样地好使，这不就是感觉和区别吗？你还要什么感觉呢？中国的补酒方很多，也很好。象抗衰老的首乌益寿酒、枸杞子酒、丹参酒、玉屏风酒、养血安神酒都很好。
首乌益寿酒功效为填精益肾，补气养血，适合须发早白，腰痛腰酸、腿软无力等症状者使用，久服无不良反应，有大益而无害。当然，对于酒精过敏者不要服用。这个药酒的配方是：何首乌、黑芝麻、黄精、当归、枸杞子、杭白芍、黄芪各10克一起入锅加适量的清水煎出药液，准备25度粮食白酒或是酿造黄酒500毫升。待药液浓稠后去渣取汁，将此药汁兑入低度酒中即成。按此比例放大，多配制一些，装入有盖的瓷瓶中密封起来，每日服用2次，每次服用20到50毫升。
丹参酒具有活血化瘀，益气强心的功效，适合患有冠状动脉硬化和脑供血不足所导致的体虚人群服用。凡心脑病、心绞痛、心肌梗死，心肌缺血、心肌无力、心肌供血不足的病人长期坚持服用，必获良效。其配方是：丹参、赤芍、党参各10克，檀香、木香、砂仁各5克，25度左右的低度粮食酿造酒或酿造黄酒500毫升。先将以上各药研为粗末，以纱布袋装好后浸泡于酒中半月以上，澄清去渣，也可按此比例多配一些，每日服用3次，每次服用20毫升。
养血安神酒的功效是养心安神，补血滋阴，适合长期失眠，入睡困难、醒得早、易惊恐、多梦、体弱、记忆力差、神疲乏力等病症的人服用。其配方是：北五味子、夜交滕、杭白菊、秫米、桑葚、琥珀粉各5克，茯神、炒枣仁各10克。先将茯神、夜交滕、杭白菊研成细末，与炒枣仁、北五味子、秫米、琥珀粉、桑葚低度酒一起密封于瓷瓶中浸泡半个月以上，澄清去渣后即成。每晚服用一次，每次30到50毫升。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(七十三)
扁平尤很烦人外用中药一扫尽
补气固表防感冒 延龄益寿抗衰
奶奶说，中国人防感冒的经典方就是扶正固表的玉屏风散，方子很简单，就是三味药一比二比三的比例配好，坚持服用一段时间，人的抵抗力就增强了。在此方的基础上加减裁化就又配出了很多补气固本的酒方来。这些酒方最适合需要增强抵抗力的中老年人。这个就是玉屏风补酒了：黄芪、白术各15克、防风、柴胡各10克，25度以下白酒或黄酒一斤，将药物研成细末，包入纱布袋中，放入酒中密封浸泡半月以上，每天服用3次，每次服用15到30毫升。对于易感冒的人特别是易感冒的中老年人，体弱畏风者，经常喝喝，多有益处。
大家都知道枸杞是个好东西，到底好在哪里？研究发现，枸杞有补肾益精、安神滋阴的功效，以此物泡出来的酒也就有补益作用了。现在已经有枸杞酒销售，若是想自己制作，也简单，枸杞子60克泡一斤白酒，密封半月就成了。每次服用30毫升，每天2次，坚持喝一段时间，水肿胀满、腰背酸痛等肾亏之人，将会得到改善枸杞酒还可以治疗怕冷畏寒症，怕冷畏寒症多是由肾阳亏虚引起，服用枸杞酒一个月后，身体开始温暖，几个月后，身体一般不再那么怕冷了。枸杞泡蜂蜜还有安神助眠功效，失眠的朋友可以一试。
若是冠心病人，服用生脉酒就最好了。党参、麦冬各10克，五味子5克、龙眼肉20克，低度白酒一斤。先将药物煎出浓汁，兑入酒中即成。每日3次，每次15毫升。气短口渴多汗者服用，会有良效。
现代药理研究证明，中药五味子可调节人大脑皮层的功能，是一种健脑益寿的佳品，对于神经衰弱者具有补益作用。将五味子与蜂蜜一起制成五味子膏，可补肾健脑，滋阴益气、养心安神，养五脏、壮筋骨、强身体。选优质北五味(南五味效果大打折扣)子240克、蜂蜜适量。将五味子洗净后，用清水浸泡12小时，入锅熬至烂熟，去渣取汁，将此汁与蜂蜜一起熬煮呈膏状就是成了。每日服用1到2次，用白开水冲服1汤匙。据记载此方是用来给慈禧补益身体和调摄心神的。
昨天苏州的一个孩子的妈妈高兴地给我打电话，说他16岁儿子脸上的扁平尤全部脱落了，且皮肤恢复如初，我听了高兴得不得了，说明奶奶当年的研究成果可以造福社会，也让我为奶奶自豪。还是7月初的时候，一个姓陆的女士询问如何治疗扁平尤，我给她提供了研究所杨教授的电话，她就买了一百多元的中药外擦剂，没有想到还真地把她儿子脸上得了三年多的扁平尤给治好了。陆女士让我把我的地址和电话给她，她想给我寄些小礼品表达感谢。我说，这个就不必了，你儿子的病好了就是最好的礼物。顺便做了点儿帮助，怎么能够还要你如此大张旗鼓地感谢呢？何况当初你邮购那个外用药时还花过钱呢。说起这个扁平尤，跟白癜风一样讨厌的，这个扁平尤喜欢长在人的脸上，且很多，一片一片的，一般的药膏没有什么效果。但奶奶当初进行皮肤病研究时开发的外擦的中药却疗效独特，半个月到三十天，基本上是药到病除，治一个好一个。这个外用药唯一的缺点是，抺一段时间后，在扁平尤脱落前，会有一个痒的过程，但这是见效的反应，只要坚持抺，二十多天后就会开始脱落。只是因为奶奶原来所在单位对此方拥有知识产权，所以无法公布。
老中医奶奶的故事(七十四)
多吃肥甘厚腻困脾伤胃，喜热不喜凉是阳气不足
有网友说自己经常睡眠质量不好，睡不够，老是无精打采的、浑身发沉，一到阴天下雨就更想睡觉，去医院检查又查不出具体的疾病，问这是为什么？奶奶说，这是由体内的痰湿所引起，这些人往往鼻子、额头等处都是油油的，特别是鼻子两侧，一摸一手油。
为什么会这样呢？奶奶说，很多人喜欢吃辛辣的、味道重的、甜的食物，中医将这类食物归于肥甘厚腻。中医认为，由于这类食物又黏又腻，常吃这类食物，就会困住脾胃，当脾胃没有办法把所有的东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成了痰湿，很多糖尿病人发病前，都有类似的经历，就是发困乏力瞌睡睡不好。
奶奶说，中医认为这些东西一旦困住了脾胃，短时间内会迅速变胖，乏困，懒言，长时间若还是得不到纠正，就会生出很多的病来，糖尿病、风湿骨痛，心脑血管堵塞，慢性病就会接踵而来。人的脾胃被困住了，就会出现浑身发沉、倦怠无力，爱睡觉的症状。西医也认为这种情况是不好的，会导致代谢谢紊乱，如果得了代谢谢综合症，那就是糖尿病了。
奶奶说，发胖常是脾胃被困的直接反应，但并不是说所有的肥胖症者都是痰湿的原因引起。实际上由痰湿引起的肥胖很好识别，他们不仅痰多怕热喜出虚汗，还有大腹便便、脂肪松软、腹胀胸闷、口腻口干、易累易热等特点，除了这些症状处，还有面色淡黄而暗，眼泡微浮，平素舌体胖大，舌苔白腻或口甜，大便正常或不实，小便不多或微浑等。这种所谓的亚健康若是任其发展，最容易出现高血脂，糖尿病，心脑血管病等慢性病，还会出现高尿酸血症、痛风等，所以对此要予以高度重视，早些控制，这就叫防病于未然，治病于萌芽状态。这也是中医的一种治病境界，是西医所无法比拟的优势，因为此时西医的仪器是检查不出任何毛病来的，它只能判断身体健康，现在又搞了一个新概念叫亚健康，就是身体处在健康与生病之间这么一种状况，这倒是有些形象。所以我说，很多的慢性病都是吃出来的，睡出来的，懒出来的。
遇到这种情况怎么办？三招儿：一是改变生活方式，由吃肥腻的东西改为清淡一些的，由不动到运动起来，由每次撑得饱饱的，到只吃七分饱，给脾胃调整消化排毒的机会，这是根本。二是吃些大山楂丸增强脾胃功能，多喝些助消化的中草药茶。三是每天按压3到5分钟的丰隆穴，把体内的浊湿像打雷下雨一样地排出去。

有网友问：自己喜热怕冷、而且对夫妻生活非常冷淡，这是为什么？奶奶说，中医认为凡是阳气不足者会有此反应，阳气不足的人喜热怕冷，对夫妻生活冷淡无趣。
阳虚体质所表现的寒，主要表现在三个方面：一是卫阳不足怕冷，怕风，四肢怕冷，甚至腰背常感凉飕飕地。二是中焦虚寒，只要一吃凉东西就胃痛腹泻，胃部老是怕冷，不能吸冷气，不能吃水果，一吃就会拉肚子，很麻烦。三是下焦虚寒小肚子怕受凉，一受凉就痛，女性常会痛经。更有甚者，屁股怕冷，腰怕冷，夏天都不能坐在石头上，走到哪儿都得带着个棉垫子。阳气不足的人喜欢过夏天，不喜过冬天，大便常稀，小便多且清长。阳气不足的人，冬天可多吃些羊肉、狗肉温暖身体，但不宜吃太多的辣椒，吃多了反倒会上火，引起各种疑难病症，很难调治。阳气虚的人也可适当服用一些调补阳气虚的中药方，当然，服用什么样的补阳方，还要根据每个人的实际情况来定，可以到当地找些有经验的中医师开方抓药。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(七十五)
看云识天气，闻味断身体
口腔异味与身体身体健康的关系
有不少网友在询问奶奶有什么好办法消除口臭，奶奶说，口气的味道往往反应了一个人的身体状况，根据口气的味道，可以判断出一些身体疾病，应该引起注意。
奶奶说，凡是患有口腔疾病的人，大多会口臭，还有鼻炎患者也会在呼气的时候呼出难闻的气味儿。象牙周病、龋齿、口腔溃疡的人，常会口臭。此外，鼻咽部和鼻腔内有炎性病灶或浓性分泌物时，也会引起口臭，口臭还与消化机能失调有关，这是因为肠胃功能紊乱或消化不良，可使人的唾液成分发生变化，有利于腐败类细菌的繁殖与活动，从而导致口臭发生。所以，根本的治疗是消除口臭发生的病源。但如果想短时间清除，也可采用下面这些小方法。一是内服保和丸，中药店就有售。二是单用夏枯草煎水喝，一般症状可以短期内消失。
奶奶说，有些人还会感到口辣，为什么会口辣？这是因为肝火偏旺，肾虚痰热，肺热或是胃火所致。口辣在大叶肺炎、支气管炎、脓疡、高血压、更年期综合症和长期低热患者中常见。如何治口辣？可用泻白散泻肺清热，也可取鲜地骨皮煎汤代茶饮服。
大家可能不知道，还有人会口酸，口酸常是肝胆之热乘脾所致，肝热则口酸。口酸反映了脾胃气弱，往往见于胃炎和消化道溃疡，有些胃肠道异常的胃酸分泌过多，也往往有口酸的感觉。从口酸者唾液中可测得乳酸、鳞酸酶、碳酸酶、碳酸肝酶含量均偏高，PH偏于酸性。如何消除口酸呀？可取吴茱萸1克，黄莲6克，加水300克，煎至200克内服。
再就是口苦，这个出现的人群比较多。口腔出现苦味，多属肝胆热症和肠胃热症，此症多与肝胆汁排泄失调有关，多见于各种炎症的发作期，出现口苦，若是伴有头痛、眩晕、目赤、急躁易怒，睡眠欠佳，可用龙胆泻肝丸，这是一种老药，可清泻肝胆郁热，清热去火后口苦自消。
最后说说口甜。这个口甜与消化功能紊乱有关，消化系统功能紊乱会导致各种酶的分泌异常，唾液中淀粉的含量增多，舌部味蕾受刺激而产生甜感。一般认为，此症多见于糖尿病患者。消除口甜可取芡实、茯苓、扁豆、厚朴花、陈皮、栀子、黄连、藿香各15克，水煎内服。所以啊，中医生看病也是有根据的，这些都是前人治病诊断经验的总结，可以帮助我们视别很多疾病的发生，提前做好预防，让身体在亚健康时就回到健康的水平，这个就靠调养了，所以我们曾家的调养堂算是把握了治病先防，治病先调养，不让疾病发生的原则。这就是不战而屈人之兵，上之上者也。
老中医奶奶的故事(七十六)
薏米红豆煮成粥，胜过天天吃牛肉
一杯四物泡成茶 健康伴你走天涯
说到中医的进补，许多人都来了精神，如何简单进补？这倒还真有不小的学问。前面介绍了一些补酒和补膏之后，很多人非常感兴趣，纷纷询问有什么好的补茶和好的补粥，因为这两样搞起来可能更方便。那好，今天就来为大家介绍一粥一茶，满足大家的心愿。
我记得在前面已经为大家介绍过，我家冬天老人喜喝姜枣茶，今天也顺便提醒一下，冬天也快到了，若是怕冷的博友也可以准备一些材料，冬天可以经常喝一喝姜枣茶暖身驱寒，这样不但会少患感冒和冬季病，还会活血通经，温暖内脏。
奶奶说，薏米是个好东西，现在越来越多的人都知道了，但红豆也是一个好东西，可能就知道的人反而不多了，因为红豆太平常啊。我们先说薏米，中药里称薏米仁或是薏仁或是苡米仁，反正都是它了。这个东西的主要作用是治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，很多女人用此作为美容保健品，就是因为它的这些个作用，对皮肤有好处。红豆中药里称作赤小豆。也有明显的利水、消肿、健脾益胃之功效，红色入心，因此它还有补心的作用。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，你瞧那街上的大肚子，那些胖得走不动路的人，都是水湿太重。现代人保健，最好既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，这些就非薏米配红豆莫属了。
奶奶说，在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血而流动，滞留在人体细胞之间，成为人体内的垃圾，使人体迅速膨胀起来，外表看起来就是发胖了，你看为什么很多人只胖肚子和腰？就是体内垃圾太多。一般人到了二十五岁以后，都有，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体内的水液垃圾，也能消肿。所以，治疗水肿必用红豆。
实践中发现，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥还不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。平日用脑较多，思虑过度，劳心伤神者往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至于心悸贪睡，或感觉头重象被什么裹住了似地，心中空虚。这都是体内有湿加上心气不足的典型表现，此时可在薏米红豆粥里再加进一些桂圆同煮。
这个粥年轻人能不能吃呢？能。若是烦躁失眠，或者脸上起红疹或是痘痘，说明心火过旺，湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或是莲子同煮，或者两种都加。若是着凉感冒，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米粥中加几片生姜。网上传的早晨含生姜片可以美容，就是体寒者效果最好，若是脸上本来就有痘痘的，心火太甚的，可能不会有什么好效果，因为生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。
肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆，黑色入肾，是补肾的佳品。若是咳嗽者，也在粥中加削掉皮的梨块儿，可润肺化痰，止渴消咳。薏米红豆粥中还可以加南瓜、山药什么的，都很好。至于说到分量，倒是没有严格规定，每次一个人的量两样各一小把就行了。
四物茶中的四物是指黄芪15克，西洋参5克，枸杞子8克，黄精10克。这个四物茶长期坚持喝，是补气养血的。气血调和百病不生，说的就是气血对于人体健康的重要作用。气与血关键在个‘和’字，只要气血和顺，就会身体好皮肤也好。把这四物放入杯中，冲入开水，盖上盖子，闷它个5到10分钟，就可以喝了，一天一杯，水没有了可经常继续补充，到最后可以把药材也吃掉。别小看这个四物茶，它可是养出过上百位高龄老人，这些坚持服用此茶的老人，到九十多了还依然强健呢，这就是生命的高质量啊。光活着不行，还得健康地高质量地活着才最重要。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(七十七)
看拔罐后的颜色可知身体状况
冷水洗脸热水泡脚，头对风暖烘烘脚对风请郎中
在民间的谚语中，常包含着各种生活经验和民间智慧，象“冷水洗脸、热水泡脚”，象“头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中”，说得都非常有道理。头部不是特别怕冷，而且头部若是太热，也极易生病，但脚部却需要搞好保暖，年轻人火气大，周身血液循环顺畅，对于疾病的抵抗力就强，年轻人的脚常感觉象发烧一样，这也是身体气血旺盛的一个表现。但人一上了年纪，腿脚最怕冷，需要经常动一动来活动血脉，促进血液的循环运行。所以，保健的一个重要原则就是搞好脚部保暖和保持头部清醒都同样地重要。
冬天到了，泡脚保健的人也开始多起来，其实泡脚保健，一年四季皆可，不一定非得冬天。寒从脚起是有道理的，由于脚接触地面，离心脏最远，热量到达较慢，是阴气聚集之处，最易受到寒邪侵袭，你看大多数老人腿脚容易疼痛，其实大多数是跟寒冷有关，所以注重脚部保暖至关重要。但无论什么时候泡脚，都得注意方法和时间，再好的东西，只要走了极端，它就会有害无益。泡脚时间每次最好不要超过半个小时，泡到周身温暖或是有微微的出汗的感觉，就可以停了。泡得时间过久，反倒有害无益。对于那些泡脚会发生头晕的人，最好是不要再泡了。因为这些人泡脚时，可能会引起血压的升高。
对于头部的保健，也有一些比较好的方法，奶奶说，头为诸阳之会，适当寒冷可刺激头部血管及神经，有助于保持大脑清醒，在一定程度上可以起到保健作用。倘若头部温度太高，不但对健康不利，甚至可导致疾病。虽然现在天气渐冷，但对脑力劳动者来说，工作久了仍易出现烦躁、头晕脑胀、思维困顿的情况，些时如果用冷毛巾敷头面，或用冷水洗洗脸，能使迅速清醒，胸中烦闷也消散一尽。坚持经常用冷毛巾敷头面，每天数次，每次3到5分钟，一方面能提高思维敏捷度，另一方面琮能够提高机体的免疫力，防止感冒。
冬天到了，很多的人会浑身疼痛，觉得身上不舒服，这是气滞血瘀的表现了，这时拔罐挺起作用，一拔完，全身立马象松了绑似地舒畅，但没有多少人知道拔罐还能断病。许多有经验的中医生，会根据拔罐后的表现和颜色来识别人体疾病情况或是身体状况。
若罐印紫黑且暗，说明体有血瘀，如行经不畅，痛经或心脏供血不足等病人就会有此罐印。若是罐印数日不退，则表明病程已久，需要多治疗一段时间。如走罐之后出现大面积黑紫印迹时，则表示风寒所犯面积甚大，应该对症进行调理，以驱寒去邪，否则会引出更严重的疾病。若是罐印发紫伴有斑块，一般可表示有寒凝血瘀之症。罐印呈散紫点，深浅不一时，提示为气滞血瘀。若是淡紫发青，且伴有斑块，一般是虚症为主，兼有血瘀，如在肾俞穴处出现，则提示肾虚，如在脾俞部位，则为气虚血淤，罐印鲜红而艳，一般提示阴虚，气阴两虚，阴虚火旺。若罐印呈鲜红散点儿，通常在大面积走罐后出现，并不高出皮肤。如出现在某穴及附近集中，则预示着该穴所对应的脏腑存在病邪。缺钱灰白，触之不温的，多为虚寒和湿邪。罐印出现水泡的，往往是体内湿气太盛，如果水泡内有血水，则是热湿毒的反映。拔出深红、紫黑或丹痧，触之微痛且见身体发热者，提示患热毒症，身体不发热者，提示患瘀血症，皮色不变，触之不温者，提示患虚症，吸拔罐后没有罐印或是虽有，但启罐后立即消失，恢复常色的，则多提示病邪尚轻。当然，取穴若是不准，也会发生类似情况，必须多拔几次才可以得以最后确定。
老中医奶奶的故事(七十八)
网友实践证明简单方法治大病
贫血、中耳炎和除黑眼圈经验方

网友凡凡今天在我的《老中医奶奶的故事》的序“我对中医的认识来自家庭和实践”一文下评论中说：
“奶奶的故事使人获益匪浅，很多简单实用的方法疗效神奇，我推荐给了亲朋好友，自己也实践之。去年因为一件事睡眠时好时坏，现在每天喝醋蛋液用陈艾热水泡脚，睡眠基本正常了。我有过敏性鼻炎，人疲劳或是季节转换时就会发作，不停的打喷嚏，同时眼睛痒并发红，腿上也会起湿疹，每次发作时喷药吃药涂药一起上，还总是治标不治本，相当郁闷。现在我用你介绍的一些方法与鼻炎战斗，目前大有好转，希望能根治；用花椒泡醋对付湿疹那是立马见效啊。
爱生活爱健康爱美丽爱中医爱奶奶，让中医还我们健康美丽！”
非常感谢这位网友的及时反馈，这给了我继续写下去的鼓励和信心。这段时间受家族亲戚的邀请，正在台湾访亲和旅行，天天忙得不得了，每天只有上午或是旅行休息的间歇才有时间打开电脑，赶快上网做一些回复工作，或是进行博客维护。感谢凡凡的鼓励啊，我非常高兴您现在的情况，祝您一切都好，健健康康！
前段时间有个小孩的妈妈，询问治疗中耳炎的中药验方，我一时忘了问奶奶，今天想起来感觉挺抱歉的，我马上跟奶奶打电话，正好赶上奶奶也正在休息。她说，这个简单了，用葱矾粉一治就好，这是一个广泛使用的验方。取空心大葱两根洗净晾干，明矾末一小勺，塞入圆筒样的大葱叶的空心儿里，葱叶两头打结，将葱叶放在草木灰上烤，要经常翻动，待葱汁耗尽，由青转黄按近微焦时，吹去葱叶上的灰，用烤焦的明矾葱叶研成细粉。治疗时，先用酒精棉球除去耳中浓，擦干耳道后，轻轻将葱矾粉吹入耳中和耳底，每日一次，一个月左右可以治愈。
有个痛风患者给我博客留言说：“我有高血压多年，服药血压还是时高时低，不稳定。而且五年前又得了痛风，真是祸不单行啊，有时关节痛起来不能走路，手指关节痛得人直想把手指剁掉。女儿看了你的《老中医奶奶的故事》时，欣喜地看到每天用车前草泡茶喝可以缓解或是治疗，这个太简单了，我立刻让乡下的亲戚为我采了几十斤鲜的过来，我一部分栽在院子里，一部分洗净后存冰箱。天天5、6十克泡茶喝，青青的味道不难喝，没有想到的是，喝了半个月后，关节疼痛明显减轻，一个多月后关节不再痛，也消了肿，真是验方治大病。更没有想到的是，最近因为总是忙，经常忘记服用降压药，那天想起来，让人一量血压，80-120，正常了！我想，是不是这个车前草茶也能降血压呢?我又故意一个星期不服用降压药，再量，还是这个血压，真高兴，这是意外收获。我想问一问：是不是车前草茶也能降血压？”
我问过奶奶，奶奶说：是的。能降血压，特别是对于舒张压的降低很有效，因为车前车有利尿的作用，排尿酸降血压都是一个原理。利尿排酸、利尿也降压。
上海有一个女士博友问：我长期患黑眼圈，有医生说是肾亏，让我补肾，我想问问奶奶，不知有没有什么好的方法可以除掉黑眼圈？请千万千万代我问一问啊，麻烦您了！先感谢吧，一定问一问，一定问一问啊？
奶奶说，经常用陈艾草泡脚可除黑眼圈。中医认为，肝肾阴虚导致黑眼圈，而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈的最好办法，也有人泡荷叶茶来清虚火，但效果没有这个好。用陈艾水泡脚能有效地除去体内虚火，同时温暖肾脏，暖腰护胃，使清气上升，浊物下排。每次泡脚泡到微微出汗即可。现在安徽药研所有十年陈艾绒成品销售，不但有无仿布包着用起来方便干净，而且价格也便宜，我自己就买过一小箱，天天泡脚时，有一股清香味儿，挺不错的，十包，能泡200次，一个冬天泡下来没有问题了，才卖290元，且免费快递。这个泡脚保健，好处很多，不但能除黑眼圈，也能活血安神呢。
女人爱美，天经地义啊，这是人之常情。不但是黑眼圈想除掉，就是皮肤颜色不好，也是一个大心病呢。奶奶就说过，女人很怪，治病不舍得花钱，但美容舍得，这可能也是女人的天性吧。今天我再跟各位爱美女友介绍一个养血补气方，女人皮肤好不好，全在气血二字。每次枸杞、红皮花生米、红豆各20粒，6颗红枣、2勺红糖。水开后再小火煎20分钟就成了，放温热时就可以喝了。这个养血补气方不但可以养好容颜，还能迅速提高血细胞水平，治疗贫血和抗癌症呢。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(七十九)
泡脚洗脸可保健，生活习惯最保险
泡脚保健最近在全国火起来了，特别是中老年人和女士朋友，对泡脚保健更是热心。奶奶说，除了陈艾绒泡脚可暖身驱寒外，还有几个小验方大家可以尝试。
陈艾绒加生姜，防感冒保健康，主要针对风寒感冒、老寒腿、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等。每次陈艾绒一小包(一包可泡三次)生姜五片，开水一瓶，先将陈艾绒和生姜泡出药液来，再加凉水调成温水(40度左右)，泡脚二十多分钟或半个小时，或是微微出汗即可。二是陈艾绒加红花，可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻木、瘀血等症。每次一小包陈艾绒加10克红花，也是先用开水泡出药液再调成温水就可以了。三是陈艾绒加20粒花椒，适用汗脚、臭脚、脚气、湿疹等症。泡法基本类似。四是陈艾绒配食盐，适用上焦有火，常眼红呀、牙痛呀、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀等症。这是陈艾绒方。
下面再介绍其它一些很好的小方子，非常适用，方便。
一是用醋水泡脚，米醋或老陈醋100或150克，这个泡脚的好处是防脚气和灰指甲还有脚臭，缓解疲劳，滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性，袪除风湿，改善畏寒怕冷症状，治疗睡眠障碍，清血化瘀。醋可是个好东西，用得好，一食顶百药呢，醋泡脚，醋可渗透皮肤，增强血液循环，清除人体血液排除垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
二是用盐水泡脚，这个可以防脚气，使脚部光滑整洁，助眼抗衰老，预防感冒，但高血压患者最好不要用。
三是用姜泡脚，可以防治下肢静脉曲张，治失眠，暖脾去湿解困，当然，这个就要配合来用了，就是生姜100克，陈皮30克，薄荷30克。
四是泡脚加酒，可以促进血液循环，酒加茶叶和葛根可以治脚癣，除脚臭。
柠檬泡脚可以提神消肿。
脚，人们一直把它比做人体的第二心脏，有许多的反射区，因为脚离心脏最远，这个地方最容易导致血液循环不好，古医言‘人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰’。泡脚就是加强脚部保养，对人体健康大有好处。但泡脚也有几个注意事项：一是时间不宜过长，以20至30分钟为宜，有人一听说什么好，就过度了，这就会走向反面。二是睡前泡脚最好，泡完就睡，便于入眠。第三，不要一吃完饭就立刻泡脚，最好间隔一小时以上，因为饱腹泡脚会因血液流向脚部而影响消化。四是水温40到45度最合适。五是泡脚后，最好喝一杯温开水，因为泡脚时，随着人体温度上升，血液循环加强或是出汗等原因，水液会流布全身，泡完后补一下水，有好处。这是日常保健中的泡脚，明天再说一说日常生活中的保健：会洗脸保健康养容颜。
老中医奶奶的故事(八十)
洗脸护眼有方法，方法得当保青春
保健融入习惯之中 健康就会在不知不觉之中


昨天说到了洗脚可以保健，今天想说说洗脸如何保健，因为我们每天都要洗脚洗脸，若是将保健融入这些生活细节之中，健康就会在不知不觉之中到来，常伴我们的生命，让我们的生命质量不是上一个台阶，而是始终处于高位，让我们享受到健康生命所带给我们的幸福与快乐。
奶奶说，会洗脸的人，六十岁脸上都不会有皱纹。我问“能做到吗？”奶奶笑了，能做到啊，不但能做到，而且还会使身体得到益处呢？有些习惯很重要，你不知道吧。日本德川幕府时代，日本史料记载的高寿老人万兵卫一家得益于艾灸足三里穴的习惯，全家人都健康长寿呢。他自己174岁，他妻子173岁，他儿子153岁，他孙子105岁时，一家人去参加德川将军举办的高龄老人盛宴，被传为神话，自此由中国传入日本的艾灸足三里，保长寿，保健康养生法普及开来，所以至今日本还有“旅人灸三里，健步行如飞”的谚语呢。可见习惯对于生命的重要了。据我所知，百分之九十以上的人眼睛近视都源于不良的用眼习惯。
奶奶说，洗脸如何保健呢？这主要体现在洗脸水的配制上，其实也非常简单，就是在我们平常洗脸水里放一些东西，就可以使我们的皮肤白嫰有弹性，且青春焕发，这难道不好吗？我说“好啊，奶奶，有谁说不好呢？”
奶奶说，如果你的脸是干性皮肤，可以在洗脸水里适当加一点儿蜂蜜，洗脸的时候，轻轻拍打你的脸部，长期坚持，可以让你的肌肤年轻至少十岁。
如果你的皮肤是油性皮肤，可以适当在洗脸水里放些盐，它不只有杀菌作用，还可以除掉脸上的油脂，这样脸上就不会长痘痘了。盐外用还有清火的作用呢。过去中国没有牙刷牙膏的时候，天天洗脸时还得洗牙，用什么洗呢，就是用盐水，还有用盐水洗眼，保护眼睛的视力。
如果你工作在电脑前面，可以在洗脸水里倒些绿茶，可以清虚热，防辐射呢，茶叶中的鞣酸可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪，长期使用后，你会发现脸上的毛孔变细了，皮肤变得紧致了，肌肤也变得更加白皙有光泽啊。
如果你天天洗脸时都把它当做一种享受，都对自己的脸部进行必要的按摩和推拿并且轻轻拍打，比使用什么护肤的东西都好。我看那些现在的洗脸液，都是化学的，会有好的作用吗？值得怀疑。天天干洗脸(就是推拿面部)还可以防头痛和治疗高血压，有人曾经问我“曾医生，我每次推拿面部和太阳穴，按摩眼周穴位，都会打屁，这是为什么呢？”我说，那是好事啊，说明你按摩穴位通了气，不然还可能会得慢性病呢。
我说，奶奶，你今天所说的这个，我得好好地记下来，这个女士朋友绝对感兴趣。奶奶也来了兴致，她说，“好呀，你要认真记，我也认真说。再来为女士朋友介绍一些小招数吧。”我说“很多女士最怕眼周水肿呢，怕有眼袋，这个怎么办呢？有没有什么好的办法？”奶奶说，有啊。
一是淘米水加蜂蜜，淘米水护出白嫰肌肤，这个可是一个很古老的美容方法啊，古代女人如何美容呢？淘米水洗发洗脸。又简单又方便，还神效，不信可以试一试的。至今在云南和广西的很多少数民族里，依然保留着这个传统。这个淘米水洗脸，不但能把皮肤洗得又细又白，还能去浮肿，若是有米糠油——就是现在的剥壳打米机剥下来的米粒和糠外壳之间的那一层东西，可真是好东西啊，用来洗脸，胜过几乎所有的护肤液。蜂蜜护理皮肤这个很多的女士那是很清楚的，但，是不是能够坚持用，那就不得而知了。蜂蜜不仅能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤，还能给皮肤补充大量的有益成分。因此，有眼袋的女人，可以将两者结合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟后取下。连续用一个星期，对去眼袋有奇效。
二是冬瓜皮去眼袋效果好。冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟就可以取下，这样做是为了向眼周大量补充水分，水分一多，眼袋就自然消失了。
三是物理方法也可以去眼袋。就是冷敷和热敷，如果眼袋刚刚形成，这个效果就非常好。我曾经在医院开设的美容科上过一段时间的班，对此有所研究。睡前用热水敷，早晨用冷水敷，眼袋会很快消失。冷敷加点儿盐，热敷加点儿橄榄油。我原来看过一个香港来内地演出的著名歌唱演员，她就是想把眼袋去掉，一直未能如愿，来我这儿，我将三招教给她，她只用了一招就OK了，由此把我的大名也传到了香港呢。
四是全脸用自制蔬菜水果面膜，方法也很简单，现在很多人的家里都有榨汁机，将胡萝卜榨汁后与鸡蛋还有藕粉三样配在一起搅拌均匀后涂抺在脸上，就成了很好的面膜了。这个到美容院去做一次要交一百多元到二百多元呢。这个方法可以紧致皮肤，回复皮肤弹性。
还有，有些人选择眼霜时爱想当然，认为眼袋是由眼睛水多造成的，选择眼霜时，就不再选择保湿的眼霜，其实这是不知道眼睛的结构造成的。眼袋的存在正是因为眼睛缺水才会有啊。所以有眼袋的女人选择眼霜应该首选保湿的眼霜。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(八十一)
身体要想好，天天多排毒
排毒用食物，保健又安全
作者：曾乐
昨天有个博友问我：“你好，曾乐女士。我的问题是：如何排毒？奶奶对此有何高见？谢谢。”
有点儿记者提问的味道，语言简洁，问题尖锐。
奶奶说，排毒？中医用得好，天天排毒，排毒都在不知不觉之中完成了，用食物就把毒给排了，要会吃，不需要乱吃药的，那些个化学药本身就是毒呢。你再吃它来排毒，那不是没毒找毒吗？
奶奶说，我向来不太主张人们吃太多的化学药品，人体跟化学药品天然不兼容呢。人是活的生物体，而这些个合成的化学药一进入人体就会把人体的机能搞乱套，你说吃多了有好吗？不是伤肝就是伤肾，你五脏六俯都被破坏了，你的身体还能有好事儿？我就不相信。现在医院为了搞钱都搞过度治疗，这是一个很大的危险啊。奶奶说，要想排毒，首先不要摄入毒，这是其一，其二，身体内产生的垃圾要及时解掉，为什么叫解掉，不叫排掉？人体排大小便就是在排毒，但这个大小便必须通过五脏来解，它得把毒分解或是区别出来才可以排呢。用食物排毒最安全，也最有效。我为大家介绍几种排毒的食品，这些个食品相当于人体内的清扫员，是给身体打扫卫生的。
第一是食品中的解毒四杰：木耳、绿豆、蜂蜜和猪血。这些是功效显著而又极为易得的廉价排毒食物。木耳因生长在背阳潮湿的环境里，中医认为它可以补气养血、活血，还有凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒，象坏的血脂，人体排出来的一些身体不需要的合成物等，都可以算作是血液中的热毒，血热的人不但会得高血压、糖尿病，还会得痛风，痛风是大热之毒，就是尿酸排不掉。猪血和木耳还有润肠通便的作用，经常食用可排掉久积大肠之中的宿便，可将肠道中的大多数毒素排除干净，就象给血管和肠管打扫卫生一样。绿豆更不用说了，可解一切剧毒，当然解剧毒也是在剧毒未对人体造成生命危险的前提下，生命都没有，还解个什么解呢？绿豆味甘性寒，有清热解毒，利尿消暑，止渴降压的作用。当然别一说好，就大量吃起来，这是不对的，任何东西都有个剂量问题，吃少了不行，吃多了更不行。体寒重的人最好少吃。蜂蜜生食性凉清热，熟食性温可补中气，味道甜柔又具有润肠、解毒、止痛等功能，所以很多中成药都以蜂蜜为粘合剂来制作药丸。不单单是中国的古人知道蜂蜜的作用，印度人也在很早就发现了蜂蜜的作用，把蜂蜜看成能够保持人的青春的良药。
第二就是解毒二君子，苦瓜和苦茶。一般说来，味苦的食品都有个先苦后甜的感觉，先入口苦，余味绵甜，好茶都具备这个特点。苦对热，一苦解百热。热就是身体内有大量积毒的反映，你瞧二型糖尿病人一般是先阴虚发胖，然后缺少营养(是营养不再被身体加工和吸收，不是指吃得少了，而是吃了还是饿)，接着就暴发并发症，坐着打瞌睡，躺下睡不着，乏困无力，双腿沉重，你没有中气了，微细血管通道都被堵塞了，怎么能不难受和乏力呢。所以啊，苦瓜和苦茶(特别是福建铁观音)可解阴虚人之虚热。苦瓜可消暑涤热，明目解毒，苦瓜含有抗癌的苦瓜蛋白，这种蛋白可以激发人体内的免疫系统防御功能，消除体内有害物质。而对于苦茶的分析资料就太多了，不再啰嗦。
第三是海中之宝：海带。许多人已经知道会吃海带可降血压，但还不知道海带还能清理血管和排毒。海带内含硫酸多糖的物质，各种各样的多糖物质现在被人们普遍重视起来，这些活性极强的多糖啊，真是一种人体的清道夫，它可以吸附血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇含量保持在正常含量。海带表面那层白色的物质是甘露醇，它有利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒和浮肿等。
最后就是我们天天要吃蔬菜了。象西红柿、冬瓜、红薯等，都有很好的排毒作用。
有一个博友说他不怕冷怕热，总是感觉身上火烘烘的。他说他血压很高，眼睛发昏，问奶奶有何保健高见。奶奶说，象你这样的人最适合喝决明子茶，每天8克，天天泡着当茶喝，喝个几个月，就会神也清目也爽了。决明子中药店有售。
老中医奶奶的故事(八十二)
天地处处有中草药，花生全身都是宝
博友凡凡女士问：
美女，奶奶的故事(七十七)有我的问题，我姐姐和他儿子都太瘦了，你说胖起来就容易了，有空讲讲好吗？
奶奶说：可吃上好的桂圆肉，每天9克，分三次吃，坚持一个月后，身体自然会丰满起来。第二，每日服用三杯番茄汁，一个月后体重会增加大约2千克。
你试一试吧。上次可能由于事情太多，没有及时回复，抱歉啊。
忆寒星对你的博文《老中医奶奶的故事(七十九)》发表评论
谢谢百忙之中这么及时的回复，国庆节回家时发现舅舅的气管炎好像更加严重了，舅舅的这个病在我小时候就有，不过由于经济条件有限一直没好好治，看他现在总拿一个小瓶子往嘴里喷一种药，秋收时干一会儿活就要靠在一边喘半天，感觉特别难受，请问中医里有什么有效的方法根治吗，不胜感激！
你回复说：
这就是陈年旧病了，治起来不会轻松，但可以试一下麝香止痛膏贴胸贴喉拔浓痰法，如果肺和气管有水肿，这个会见效的。若是对止痛膏过敏就不要用了。先试一试吧，这个最省钱，要是对症了，效果也会最好。
奶奶说，若是支气管哮喘，可服用醋蛋液，或是蜂蜜(曾经有试验证明，蜂蜜止咳不亚于止咳糖浆，其效果比止咳糖浆还要好，特别是对于小儿和老人)，如果还不行，可服用灵芝酒，就是灵芝10克，好酒一斤，泡制后放阴处一周到十天即可服用。每次一小盅，每天两次，一般三服喝完就可恢复。先提供这些简便方试一试吧。

最近在台湾亲戚这儿，和奶奶在一起，真地非常开心快乐！有什么问题可以及时提问，但明天我们就又要各奔东西了。奶奶祝你健健康康，就象现在一样，爬山也不需要人扶，跟我们年轻人一样地有力。
上午走到一个乡村，看到了台湾人也有种花生的，奶奶来了兴致，给我们介绍了一下花生的好处和作用。在奶奶看来，无处不中草药啊。奶奶说，花生是“人参果”，也是一味中草药呢。花生适用于营养不良，脾胃失调，咳嗽痰多，乳汁缺少等症。《本草纲目》中早就说花生和胃补气，清咽止痰。
立秋之后，可以多吃花生，对于养生保健来说，大有好处。特别有胃炎、十二指肠溃疡的患者，可生吃花生，每次20克，可以温胃散寒。
花生既然被称作人参果，自然有它的原因了，一是花生性补，病后体弱、手术病人恢复期、以及妇女孕期产后，都可以每次少量食用生花生。
我问奶奶“花生即是药，可有关于花生的药方啊？”奶奶说“有呀。有治疗高血脂症的花生首乌饮：花生壳100克到200克，制首鸟15克，制黄精15克，大红枣6颗，煎水服。每日一服每日分两次服，服用15天为一个疗程，服用前后可以查血脂做个对比，会有变化的。第二是治疗贫血的花桂饮：桂圆肉10克，大枣25克，花生米25克同煮，喝汤吃果，每天一服，每10天为一疗程。治疗高血压的花生壳散：花生壳150克，水煎当茶喝。或者花生果泡醋(这个我好象介绍过的)。治疗神经衰弱的花羊粥：干花生叶50克，羊脑一个，黄酒适量，共炖致羊脑熟，过滤花生叶，吃羊脑喝汤，每日一剂，可服三到五剂。失声汤：花生米30克，煎熟后加蜂蜜再煎，食花生米饮汤，日服两到三次。这个最适合歌唱的、教书的、用嗓过度者。”奶奶真是如数家珍啊，可见奶奶年轻的时候真是下了真功夫，不然，这么多的东西如何到80多岁了还如数串珠呢，真地很佩服奶奶。
老中医奶奶的故事(八十三)
注意饮食防发胖 会吃会调防白发
有个博友说“我下半身肥胖，脂肪总是在下半身堆积，水桶腰和大象腿真地让人觉得很丑啊，怎么办呢？如何在减肥之后保持好身材？特别是防止下身发胖，不再长出水桶腰和大象腿啊？”
现代人的烦恼多，而许多的烦恼也都是追求完美带来的。但奶奶说，人之常情呢，哪个女人不爱美呢？哪个女人不为自己的老去而心伤啊？人不可能不老，也不可能永远年轻，这是没有办法的事情，但却可以通过注意饮食习惯来进行调节，延缓衰老和发胖，你看舞蹈家杨丽萍，她不是保持了非常好的身材吗？这说明人若是注意一些，还是可能做到更美丽一些的。能够抑制发胖的食物也不少呢，象芝麻呀、苹果呀、香蕉呀、西红柿呀的，都是营养丰富的食物，在满足了人体的必需营养后，就不会大吃大喝，加上注意适量运动，身材就可以保持得很好。
我说奶奶，是否可以具体介绍一下？奶奶说，行，我就来说说吧。一是芹菜，芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。二是黑芝麻，黑芝麻提供人体所需要的维生素E、B1、钙质，其中所含的亚麻仁油酸成分，可去除附着在血管壁上的胆固醇，活血化瘀。三是红豆，红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿排毒，对美腿应该有很好的作用。四是红薯，红薯不但营养好，且可润肠通便，清理肠道和油脂，防止发胖，当然每次少吃，不能天天吃得多多的，吃完便睡，那不但不能防胖还可能会增胖。五是香蕉，香蕉也可通便，还含有丰富的营养成分，其含丰富的钾，可以有助于满足人体营养，防止海吃。六是苹果、西瓜、菠萝、蔬菜、奇异果呀这些，都是防胖的食品，因为人体只要营养充分，就可以只吃个七分饱的，海吃会发胖，乱吃就会缺营养，所以要想既不发胖又不缺营养，就要会吃会喝，适量运动。吃得好喝得好，想胖也不容易的。喝是指善于喝对身体有益的各种中草药茶。
昨天说到了绿豆解毒，有人就问绿豆还有什么作用？奶奶说，其实绿豆入药用途很广。值得提醒的是，绿豆虽好，但性寒，凡脾胃虚寒者不宜多吃，慢性胃肠炎属寒的，慢性肝炎、甲状腺机能低下者，忌多食绿豆。象头痛目赤，暑热烦渴，口舌生疮、消肿尿少、风疹丹毒、药物及食物中毒、醉酒等，用它就非常合适了。
很多博友一直对白发耿耿于怀啊，多次问到如何解决白发，奶奶说，白发也要辩证论治呢？看起来都是头发白了，但引起白发的原因各不相同，如何能用一种方法来对付呢？但也有一些食物可以降低白发或是完全防止白发或是让白发的年龄向后推迟。这些食物有何首乌、黑芝麻、蜂蜜。奶奶说，吃这些东西防白发关键在坚持，起作用比较慢，但只要坚持，可能就会有效果。一是黄酒首乌饮，何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克，配一斤黄酒，首先将何首乌洗净放于锅内蒸软取出，再放入锅内加水煎一小时，使何首乌的汁溶入水，将芝麻炒熟，与何首乌一起煮10多分钟，然后放凉后加入蜂蜜，将所有材料搅拌均匀，若是不爱饮黄酒者，就每天吃上两到三勺，若是喜欢喝黄酒的，可将此物泡于一斤黄酒中，三到五天喝完，再制。奶奶说，这是一个美容方，连续吃上两三个月，很多人的头发就可以转青。还有一个办法，就是何首乌和芝麻各半，比方每样500克，炒熟后打碎，用红糖调服，每早两勺，每晚两勺，一个月后，有人头发转乌。服用此方期间忌吃蚕豆。
老中医奶奶的故事(八十四)
体内有湿病痛多，去湿良药薏苡粥
有好几个博友都说到自己体内有湿，体胖，让我问问奶奶有什么好的方法解决。我也问过奶奶，可惜的是，没有及时记录，后来又怕说得不全面，便一直没有写下来，发到博客上，今天正好在网上看到一篇不错的博文，所谈跟奶奶说的还要具体，所以就将其主要内容拷贝过来，在此首先感谢这位作者的奉献了。

一、体内是否有湿的自我诊断方法：
起床时——看感觉-
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便-
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。-
洗漱时——看舌苔-
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。-
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：-
第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。(还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸)-

二、祛除体内的湿气的方法：使用薏苡加红豆
这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
有人对我说“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

三、其它的对症治疗方法：
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
肾虚：薏米红豆加黑豆
脚气：薏米红豆加黄豆
咳嗽：意米红豆加梨
食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖

曾有一个病人向我反映，他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥，吃了28天后，3个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体，香蕉型的”，很通畅了。我说：“不错，你统计得很准确，28天，正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理，终于见到效果了。”

1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！
2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
4、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
5、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)
6、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
7、钱草苡米粥：将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]肾结石，尿路结石。
8、山药苡米粥：[原料] 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[疗效] 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
[注意事项]大便秘结者忌食
9、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。
[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。

五、食用薏仁应该注意的事项：
1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(八十五)
治病用药用对药，安全用药最重要
上次谈到过一些常用中成药，许多网友多对此颇感兴趣，多次催我让奶奶多多介绍一些常用的中成药。奶奶说，中成药的使用，尤其是OTC中成药的使用，只要按照说明书来使用，一般都是非常安全的，当然，在用药前若咨询一下药师或是中医师，那是更好。用药关键是用对，用对药非常非常重要，药用得对，治病救人，药用得不对，伤身伤命。
奶奶说，家庭常用的中成药也要用对，我来说说几类常用中成药在用药过程中，常常需要注意的问题。一是治风热感冒的银翘解毒片，使用这个来治疗风热感冒效果很好，简单判断的根据是有咽喉肿痛的感冒一般是风热感冒。用于其它类型的感冒就不适合，所以当你用中成药没有什么效果的时候，你就要问一问自己是否用对了药。第二是用于人体上部的火热病症的黄连上清片，这个药有清热泻火的作用，比如用于目赤肿痛、咽喉肿痛、口腔溃疡等，若没有火热病症，就不要乱吃，因为黄连上清片中的主要成分是黄连，黄连是一个苦寒的药，寒凉的药往往伤胃。第三是用于治疗表面都是寒的肠胃型感冒和用于风寒加有湿的感冒的霍香正气水(丸或液)，用得好用得对，效果就立杆见影，因为这个药里一部分是治疗感冒的药，一部分是化湿理气调和肠胃的药。第四是川贝枇杷膏，这个药的主要作用是润肺、清肺、化痰，对久咳肺燥非常适合。干咳没有痰，或是咳了半天只有很少的痰，多属于肺热肺燥，用这个药就用对了。但风寒感冒两三天的咳嗽，就不宜用，这个时候应该用通宣理肺丸。第五是六味地黄丸，现在很多人一听说哪个药有补益作用就喜欢大量地服用，这是非常错误的。这个药是专门给阴虚的人吃的，凡阴虚者多有睡眠不好，五心烦热、消瘦、大便干结等表现，阴虚严重的人常常手或是脸上有大块的赤色。若是有这些表现的人吃了效果就会很好，但阳虚者不宜服，阳虚有何表现？就是出虚汗、畏寒、水肿、大便每天几次且稀，痰多等。第六是速效救心丸，速效救心丸主要用来缓解冠心病发作时的心绞痛，但是并不是说心脏病就可以吃啊，必须有“心痛发作”这个指标才能吃，吃多了反而可能会引起心绞痛的频繁发作，而且耗气伤阴。
所以，对于中成药，用对了，就效果非常好，用错了，不但不会有好的效果，也许还会有害。所以，曾氏调养堂为什么一直主张防病于前，而不是治病于后呢？为什么一直主张用好的生活方式来防病健身呢？为什么一直主张用食物的良好搭配来进行调养呢？就是因为再好的药它还是药，中药都是用来纠偏的，让人体恢复平衡的，不能多吃，也不宜多吃，而且还得吃对。当然，对于那些本来就是用于调养的中成药就另当别论了。
正确用药对疾病治疗效果至关重要，但人们对此往往不太重视，听说速效救心丸是心脏病用药，也不管什么样的心脏病买来就吃，非常危险且错误。药可治病，也可制病，象有人常服镇痛药、止痛药、安眠药，这些药都会对胃造成伤害，胃不好的人要非常注意。有人一听说阿斯匹林对心血管有用，没有心血管风险也吃。这都是不对的。现在医生给人看病也是一开药就是一大把，也不管药是否对病人的康复有利，所以现在药源性疾病也越来越多了。
那么，在服用中药的时候还要注意些什么呢？除了注意禁忌事项和仔细阅读说明书外，还要咨询医生，将用药时间、剂量都把握准确，对于用什么来送服药，中药也是有讲究的，西药一般用温开水送服，但中成药可能还需要用一些药引来送服更好。象六味地黄丸、四神丸、大补阴丸、左归丸、金锁固精丸、左慈丸等，宜用淡盐水或是黄酒送服，可加强药物的作用的发挥。象治疗咳嗽便秘的中成药一般用蜂蜜水送服较好，象女性常服的补血药宜用红糖水送服更好，象驱风寒的药可以用葱白汤、生姜汤来送服，用红枣汤送服用治中气不足的补气补虚药比较好。
老中医奶奶的故事(八十六)
果蔬可防可治许多病，用对方法不吃药
有几个老年博友在留言中说：我们是一帮老家伙，都七十多岁了，退休前都是战友，而且后来又在一个单位工作，退休时间也都是前后三年，住在一个大院儿里，平时经常在一起谈天论地。看了老中医奶奶的故事，试着用了里面介绍的一些方法来保健和治病，真没有想到，原来在医院都解决不了的慢性病，用你文章里面的一些‘小’方法就解决了，我们几个老友算是见识了你奶奶的真功夫。祖国医学既博大精深，方法又简单直观，治标更治本，这是何等一种为民的医学啊？在此，特向你奶奶问好！祝老大姐身体健康，万事如意，寿比南山！也感谢你的无私奉献，将这么好的东西写出来，发到网上，让更多的人受益，真是善举啊！你奶奶一再强调，防病胜于治病，要将防病融于生活方式之中，是否可以再介绍更多一些的，日常生活中就能保健的方法呢？比方果蔬防病之类的？别外，还希望有哪个出版社能够将你所写的老中医奶奶的故事，出版成书，这样不但会帮助到更多的人，而且用起来也方便了，想查找里面的方法顺手就能做到。
感谢这些老同志的支持和留言。奶奶说，果蔬可防治老年病，真有一些小妙法呢？老年人最怕习惯性便秘，且患病人数也多，如何用果蔬解决习惯性便秘呢？用二薯。一是常吃红薯，二是饮用马铃薯汁。马铃薯汁的制作方法也很简便：一公斤马铃薯捣成泥，加入适量冷开水调匀后挤汁或者是用现在的榨汁机直接榨汁，将汁煮沸饮用，早晚各一杯，一般一天就可见效。
老年皮肤瘙痒：苹果切片，用切面擦痒处，每天擦数次，三天后痒可止，或是用花椒泡开水擦洗也行。
老年性耳聋：莲子肉10克，红枣10个，白扁豆15克，粳米100克。按照常规方法煮粥吃，分早晚各吃一碗儿，坚持吃，会有改善。
老慢支，就是慢性支气管儿炎：杮饼3个，冰糖适量，放入锅中，隔水蒸至杮饼绵软，即可食用，食到咳止气顺就好了。
外痔：用纱布醮取生姜汁直接敷于患处，一日数次。
气虚(可至胃下垂、脱肛等)：红枣8个，大萝卜籽10克，姜汁少许，冰糖6克，水煮，日服两次，连服一周可愈。
香油治口腔溃疡：对于口干舌燥，口腔溃疡的患者，用点儿香油涂抺到溃疡处就能治好，不需要服用这药那药的。但若用油七天以上还未好，就要注意就医了，检查一下造成溃疡的原因是什么？对于小儿口腔在感冒后经常发生的溃疡，可用苦瓜泡成苦瓜茶经常服用就能好，小儿经常口腔溃疡，多是胃内有实火，实火不除，溃疡就会反反复复。
牙龈发炎用熟苹果：将苹果连皮切成8瓣，放入冷水锅内煮，等到水开时，就将苹果取出，连皮吃下，每天一次，每次一个，连吃10个。可治疗嘴唇生热疮、牙龈炎、舌裂等内热症。
还有一个老者留言：我喜欢每顿饭时都喝点儿小酒儿，但我头晕后检查查出有动脉硬化，有什么药酒可治这个动脉硬化吗？谢谢指点一下。
奶奶说，这个可以服用仙人掌药酒：取仙人掌五公斤，砂糖三公斤，白酒10升。先除去仙人掌上的刺，洗净后切成小块儿，放入泡酒缸内，再倒入砂糖和白酒。放阴暗处放置半个月，滤去仙人掌，密封酒缸，放置阴暗处保存，每天可饮用一到两次，每次不要超过2两，一次一两最好，随服随取。服用半个月后头晕会明显改善，服用半年，基本解除动脉硬化症。
下面的这五种食物据研究都有一定的食疗作用。
土豆护胃健脾：可有效缓解燥热、便秘，还可养护脾胃，益气润肠。土豆的吃法很多，如果是胃火不严重的，可以生吃土豆，若是严重的，可榨土豆汁饮服。
西红柿能防癌：西红柿所含的番茄红素，能保护细胞不受伤害，还能修复受损的细胞，以防癌有一定人效果。西红柿还有其它的一些保健作用，所以多吃西红柿有益身体健康。
蘑菇营养丰富：蘑菇是人体最好的营养食品，蘑菇中所含的大量的有机质、维生素、蛋白质等营养成分既能养生，还不使人发胖，是一种减肥食品。
常吃菠菜不贫血：菠菜是女性经期的好食品，富含蛋白质，其所含的维生素K可能使头发光亮润泽，皮肤白净，胡萝卜素可保护视网膜，菠菜中的叶酸可让怀孕女性避免生出有缺陷的宝宝。
豆类可抑制肿瘤：豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂，对降低女性乳腺癌和宫颈癌有帮助，大豆中的不饱和脂肪酸可防止冠心病、高血压、动脉硬化。
总之，会吃蔬菜比乱吃各种高价保健品更可以保证人体的健康。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(八十七)
人体就有大药库，善用药库作用好
常服甘草芍药汤，腰酸背痛腿抽筋可防
有一个博友说她晚上睡觉经常爱抽筋，补了钙也没起到什么作用，还是抽，问奶奶是否有什么好的中医办法？我问了一下奶奶，奶奶说“可以常服芍药甘草汤，取生白芍20克，生甘草10克，一起用开水冲泡，或用水煎煮30分钟，取汁饮服。芍药甘草汤可治腰酸背痛腿抽筋，芍药味酸入肝经，甘草味甘，甘味可入脾经，肝脾二经调和之后，强筋健骨，温和经脉，可有效缓解或消除腰酸背痛腿抽筋，还可以温补中阳、缓急止痛，增加身体对于钙质的吸收，减少钙质的流失，防治老年骨质疏松。
前面奶奶曾经说过，人体内就有一个天然大药库，奶奶说，这既是中国先人的智慧发现，也是中医治病所依赖的最根本的原因，如果没有人体内的自愈和自我修复能力，没有人体内的分泌平衡，不要说治病，就是人正常地活着都很难，因为我们生活在一个到处都充满各种微生物的环境中，无论是体内体外，都有许多的或是对人体有利，或是可以致病，或是有双重作用的各种微生物和各种酶。对于人体内有个大药库的话题，后来一直没有展开，但博友的细心，很让我们感动，因为有好几个博友都曾写纸条说，《老中医奶奶的故事》我反复看了很多遍。但没有看到关于人体内的大药库的具体介绍，如果能够对此展开一下，就太好了。这也可以加深我们对于中医的理解和认识，摆出中医简单治大病和养出好身体的例子当然关键，但若是能够再讲明一些道理，可能更能让人坚信中医，运用中医。
奶奶说，中医的针灸就是针对人体的穴位进行施针治疗，人体穴位就是大药库，但人体除了这个外，还有自身的抗病力、免疫力和内分泌物，也是人体内的药库。中医说，正气于内，邪不可干，就是说身体强健的人，不可能生乱七八糟的病。人体的内分泌系统对于人体正常机能的维持，更为重要，这样吧，我干脆介绍一些我们大家都很容易把握的东西吧，象唾液，象尿液，象贴穴等。”我说，这个好，容易理解，容易试验，我想只要介绍一些大家可见可知的东西就更好了，象尿液、贴穴治病的例子我们也举了不少了。奶奶你重点介绍一下唾液的作用吧。奶奶笑了：“那就是，只有大家都能理解的，大家才会相信呀。”
奶奶说，先聊聊唾液的作用吧，总起来说，唾液可以消炎、防癌、润肌。它的消炎作用甚至超过一般的消炎药，所以你看，过去但凡要进行脐疗的，都喜欢用唾液调和药粉，这时的唾液就跟蜂蜜一样，起到了和药助药的作用。唾液可使化合物溶解，刺激味觉，使我们能够尝到食物的味道。唾液可以清除口腔中的食物残渣，这是唾液中的淀粉酶将其中的淀粉分解成了易于消化的麦芽糖，有助于我们对食物的消化。唾液具有抗菌和凝血的作用，所以口腔里的伤口往往比其它地方好得快。拔牙或牙龈手术后很少发生感染，其主要原因就在于唾液中的溶菌酶有杀菌的能力，可阻止口腔内部细菌大量繁殖。唾液中有一种特殊的化学物质：唾液生长因子，它能显著地缩短伤口愈合时间，同时可以止血，还能保持皮肤的弹性。你看，小孩子哪儿划破了冒血了，他会本能地用舌头舔伤口，农村的孩子经常用此法来进行伤口的保护和疗伤，就是利用了唾液抗菌消炎和凝血止血的作用。这唾液就是人体内的良药，既无任何的副作用，效果还特别地好。唾液入胃后，可中和部分胃酸，降低胃酸的浓度，从而起到保护胃黏膜的作用，有利于溃疡的防治。我原来让一个久治不愈的眼病患者用他自己的尿液洗眼治疗，他不情愿，我就让他用自己的唾液，天天早晨一起床就抺眼，若是抺过之后，感觉很舒服，就每天多抺几次，没有想到的是，他用唾液抺眼两个月后，折磨了他十多年的眼病，竟奇迹般地好了，可见唾液的作用之强大了。
近年来，医学家们发现唾液对食物污染带来的致癌物具有消毒作用。人们如果经常保持唾液分泌旺盛，并充分利用唾液腺激素，就能延缓人体机能的衰退，对健康和延年益寿都是有裨益的。唾液中还含有溶解细菌的酶，能消灭口腔中的溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌和葡萄球等。唾液因其杀菌能力强大和清洁口腔的作用，被人们称为“灭菌防病卫士”。
查资料知道，美国著名生理学家，诺贝尔奖得主科恩的研究发现，唾液中的一种促进表皮生长的物质，能促使细胞生长分裂，加速其脱氧核糖核酸和蛋白质的合成，以新生细胞代替衰老细胞，唾液能清除体内加速人体老化，甚至致癌和心脑病的自由基，用唾液涂在伤口上，可以加速血液的凝固，缩短伤口愈合的时间。
日本生物化学家研究发现，唾液中有很多免疫球蛋白，对食物中的异常蛋白质有极高的凝聚作用，可增强人体的防卫功能。唾液中所含的溶菌酶对强烈致癌物黄曲霉素、苯并芘、亚硝胺有很好的解毒作用。也就是说，唾液相当于一种天然的防癌剂，具有令致癌物质转化为无害物质的功能。他们将发霉食物中的致癌物质黄曲霉素与唾液混合后，再作用于动物体细胞，结果原来具有极强致癌作用的毒性物质，几乎全部消失，这也就很好地解释了，我们可能会吃到致癌物黄曲霉素，为什么不是所有人都得癌的原因了，人体内的这些天然药库作用巨大，若没有这些保护物，人体无法正常存活。唾液还可以灭活硝酸盐等多种致癌物质的作用。唾液的这种灭毒作用，在于它能够消除致癌物所产生的超氧自由基。目前认为，癌症、动脉硬化、糖尿病、心脑病、衰老等的发生，均与超氧自由基有关。
这些现代的科学研究都不断地提示了，中医在对疾病认识上的先进和伟大，中医视人体自身为抗病的主体，认为人体内就有一个大药库，身体有病时可以在外界的帮助下，向健康转化，达到治愈。传统中医都有用牛唾液治疗各种感染疾病的例子。下一节，我们将具体介绍，唾液在中医保健中的运用。(注：写作此文时，参考了《百科知识》特此致谢谢。)
附录：来自网上的一则：
夜间腿抽筋多为肝肾精血亏虚导致肝气过旺所引起。白天阳气出表，阳气于内尚不致过旺，待晚上阳入于阴，阴血即相对不足，肝气过盛则夜间腿抽筋，为此笔者自拟一方补益肝肾阴精佐泻肝气，几乎神效：北柴胡6克，党参24克熟地45克，淮山24克，枸杞18克，葛根18克，丹皮9克，赤芍药24克，炙甘草6克。常常2剂即效，4剂少有复发。
老中医奶奶的故事(八十八)
金津玉液胜甘露，养生治病驻容颜
这个标题是《百科知识》对于唾液作用的描述和概括，奶奶说，概括得相当准确，唾液用得好，的确有如此神奇功效。唾液的用途很多，我们的口腔里假如没有了唾液，那么无法咽下食物自不必说，就是我们的嘴巴也很难张开了，因为没有唾液的润滑作用，我们的舌头不但无法正常运转自如，而且舌头还会和上腭或者下腭的表皮粘在一起，我们不但说不了话，更吃不了东西。古人早就对唾液注意研究了，“白玉齿边有玉泉，涓涓育我度长年。”就是告诉我们，常咽唾液可以健康长寿呢。所以，很多中医养生者，会在早晨起床后，呑咽自己的唾液，这叫罐玉浆。只要将舌头顶着上腭，口腔就会源源不断地分泌口水(唾液)，将这些唾液呑下去，对人体健康十分有利。有很多眼病，可以使用唾液治疗，还有进行脐疗时，也可以用唾液和药粉儿。
奶奶说，有不少老年人常有口干症状，夜间需要饮水，这很有可能是疾病的症候了。对此，我们必须保持警惕，应考虑老人是否患有某种慢性疾病，如哮喘、脑动脉硬化、糖尿病或是内分泌紊乱症等。老人长期服用某种药物，如高血压药物、心绞痛药物、止痛药物等，都可以防碍唾液的正常分泌，导致唾液腺被破坏，引起唾液分泌减少，口腔干燥。这不仅很容易导致各种口腔疾病，而且由于味觉有赖于唾液的存在，唾液的减少，味觉顿减，因此，虽美味佳肴，食之味同嚼蜡，何来口福？这样更会造成疾病的恶性循环，不利于人体的康复。而且大多数口干者，往往会有口腔异味，在交际中也会造成不愉快的感觉。所以，老年人要特别注意唾液的分泌，注意谨慎用药，少用西药。
研究发现，唾液的成分变化与女性生殖周期激素的改变有关。在排卵期间，唾液中的蛋白质及磷酸盐浓度陡然升高。根据此情况，可以进行是否排卵的安全检测，女士们只要在一种特殊的试纸卡上，滴一滴唾液，10到15分钟，从其颜色的变化就能够准确判断是否处于排卵期。根据唾液还可以做艾滋病和基因的检测。可见唾液也包含着大量的人体信息。
研究还发现，唾液中的确含有一种能够使人保持年轻的激素，这种激素是由三大唾液腺之一的腮腺分泌的，被称为腮腺激素。它之所以能够使人年轻，是因为它能强化肌肉、血管、结缔组织、骨骼及软骨、牙齿的活力，尤其能增强血管的弹性和结缔组织的活力，只要腮腺激素充盈，血管和皮下组织的作用就会加强，皮肤的弹性就能得到保持。唾液的特殊功能触发了化妆品的制造商的灵感，他们开发出“唾液化妆品”——抗皱霜、洗面奶等。
过去很多妇女经常会用舌头舔自己的孩子，这是人的一种本能，这种本能也是利用唾液的保健消毒作用，来对婴儿进行护理。唾液既然有消毒、润滑和促生长的作用，所以古人就用唾液进行了很多的治疗，用唾液治顽固眼病，治创伤等，效果都是很好的。常用唾液抺眼，还可以缓解视疲劳，保护视力。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(八十九)
天冷防病调和阴阳
腿肿是脾虚，腿凉是肾虚
奶奶说，天冷了，老年人要特别地小心和注意了，有冠心病的人更要注意天气的变化，其实天人相应的意思，就是天气的变化会影响人体的健康，所以保健每年也有几个关键期，每当季节转换的时候和大寒大热的时候，我们就必须特别地谨慎和小心了。
身体有病的人，对天气的变化也会非常敏感，气虚的人会有头痛或偏头痛发生，冠心病人会感觉胸闷难受。一到天冷时节，老年朋友往往会腹泻、腹痛、夜尿多，有些人畏寒怕冷，手脚冰凉，这是因为体内阴阳失调所致，阴阳不平衡容易引起高血压、脑中风、心绞痛、慢性胃炎、胃寒、肺气肿等老年性疾病，只要及时进行调理，使体内阴阳平衡，这些病症就会减轻并逐渐消失。
奶奶说，若腹部阴气太盛，就会腹痛。调理的办法是：取干姜一块儿，削取硬币大小的一片，每日早起后用胶布贴于肚脐处，晚上睡觉时取下，连续贴上两周，会有改善。干姜有温中散寒、生阳通脉的功效，贴在肚脐上进行脐疗，既方便又省事，可促进腹部阳生阴消，达到阴阳平衡。贴上后三天左右就会感觉腹痛减轻。
若是后背冷，则是后背阳气虚，可采取如下办法加强后背阳气：上午九时，双足与肩同宽，背朝墙壁站立，约相隔20厘米，会身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，借撞击的反作用力使身体恢复直立。撞背能激发督脉化生阳气，有利于阴阳平衡。撞击下背部时，上身适当前倾，下背部略向后突出。撞击时意念贯注背部，上背和下背各撞击一百下，每天一次。
若是一天五更泻，也叫黎明泻，则是腹部阳气虚。晚上睡觉时，将双手掌心搓热，两手心贴到后腰眼处，指尖斜向下，将意念集中在腰眼位置，深吸气，缓呼气，同时想象吸入白色的热气，呼出黑色的冷气。此时会感到两腰眼位置慢慢变暖，整个腰部也逐渐变暖。每晚练习半小时，坚持下来，必在大收获。
若是腿部发冷，则是脚本部阳气不足所致。中午十二点时，坐在沙发上，双脚分开，双手放在膝盖上，腰背挺直，抬起双脚轮流跺地10分钟，跺脚可激发阳气下行，而中午十二点为一天中阳气最盛的时候，此时跺脚可有效消除腿脚发冷症。
肺部阳气过盛则会气短，手腕处有列缺穴，是手太阴肺经上的重要络穴，肺经的阴气在此处向肺脏流注。常掐按此处，可以激发肺经阴气，直到助阴化燥的作用。手发凉是手部阴气过盛，每天中午双脚分开，双手向上举伸直，掌心、五指相对而拍，每次拍九九八十一下，拍手的力量以感到手掌有震动感即可。
脾虚可致水肿：严重脾虚的人会导致水肿，尤其体现在腿部，按下凹陷不易恢复、不受吃东西、脸色灰暗，就应该健脾利湿了。饮食上，可以把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可以多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜等易伤脾气的食物。象鸭肉、猪肉、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化的食物，也不宜多吃。
肾虚可致腿冰凉：如果你经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿，冒凉气，尿少而清，女性月经总是向后推，且量少，经常小腹胀痛，或经血块多色暗等，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛。若是有这种情况，首先就要从生活习惯做起，不食生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。
如果双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚，可以多吃清凉的食物，如绿豆、银耳、莲子。冷寒症：膝盖凉、手脚凉。冷寒症是气虚气滞、阳气不足造成的，平时多用热水泡脚，年纪大的人可以适当饮少量的酒。若是能够服用一些针对性的补酒，情况就更妙了。
我前面介绍过老人冬天服用红枣生姜茶升阳补虚暖身，也提醒大家现在就可以开始服用了。
老中医奶奶的故事(九十)
自然医学不可小看
一则故事展示了大自然的神奇
奶奶说，今天，我要给大家讲一个故事，这是我最近看到的，它就登载在《知音》海外版，十月下期上。因为这个故事证明了大自然的神奇和自然医学的神奇，也间接地证明了自然医学中的中医，与大自然紧密联系在一起，也具有神奇的生命力。什么是科学？科学就是符合自然规律的事物和理论认识。不要一提到对抗医学(西医)这玩意儿就给贴上科学的标签，一提到中医，就贴上不科学的标签，人的认识也是在不断地深化的，况且大自然中，还有很多我们人类没有认识清楚的事物呢？
这则故事讲的是美国生物学家杰斯帕·劳伦斯，治疗自己顽固过敏和哮喘的故事。劳伦斯曾深受严重过敏症和哮喘的困扰，多年求医未果——顺便说一句，不是我攻击对抗医学——有人将此医学称作西医——美国应该是对抗医学最发达的国家吧，可还是治不了顽固的过敏症和哮喘，所以不要认为西药是万能的，任何医学都不要迷信。——绝望中，劳伦斯孤注一掷，走进非洲原始部落求医，顽疾无意中被一种神奇的昆虫治愈。生命的奇迹，也让这种生活在非洲大陆的蓝色蝶虫揭开了神秘的面纱。

初探“巫医部落”

现年36岁的劳伦斯从小患有严重的花粉过敏症及季节性哮喘，连最先进的医疗手段都无法根治。每年春秋季，劳伦斯必须戴上口罩，躲在房间和车内度日，开一会儿窗都会因过敏浑身瘙痒肿胀。——这种过敏症在中医甚至中国的民间，其实很早就用陈艾煎水给解决了，没有想到由于现在人迷信大医院和西医，这么个简单的病反而成了大问题，成了地顽症，反而无法克服，这真是人类的迷信的悲哀。
劳伦斯生物学博士毕业后，他进入了一家生物制药机构，但他的苦恼却如影随形。因为不能长时间呆在户外，他无法交友，甚至得不到爱情。对现代医药已经绝望的他，下决心去非洲冒险求助巫医。
2010年10月，劳伦斯经朋友介绍，来到喀麦隆的一个神秘巫医部落。据悉，这个部落的特别之处就是拥有土药方，能为其他部落的人看病。到达部落的第一天，他就目睹了巫医用“神药”治好了一个浑身溃烂的一型糖尿病人。这对于现代医学来说是不可思议的。

邂逅“神奇泥土”

为了弄清真相，劳伦斯向部落深处进发。在汽油即将耗尽的时候，他发现了几座茅屋。他拉开车门跳下去，闻到了一股花香，瞬间浑身奇痒难耐，差点儿窒息过去。一个老人见状从茅屋跑出来，撬开劳伦斯的嘴，将一些东西塞进去。一周后，劳伦斯的症状竟然逐渐消失了，到户外活动也没有任何不适。
劳伦斯连忙向老人求教，老人告诉他，给他用的是一种被神祝福过的泥土，要到数百公里外的达古泉才能拿到。达古泉位于一处小山谷内，四周水草丰茂。劳伦斯看到，泉边草丛里，有一只大概有三四厘米左右的蓝色蝶虫飞机出来，这是一种非洲大陆独有的珍惜昆虫各类，它与蝴蝶不同，被当地人称为蓝色精灵。

“蓝钻”闪耀世界

在显微镜下，劳伦斯看到泥土中出现了许多六棱状的颗粒，通体暗蓝。泥土产地生产着相同颜色的蓝钻蝶虫，它们之间有没有联系呢？劳伦斯经过近百日观察后发现，蓝色颗粒果然是虫卵。
原来，蓝钻蝶虫有蝶科动物不多见的怪异本能，它的虫卵播撒在土壤中，通过接触土地的昆虫和动物的皮肉，能进入动物体内寄生。劳伦斯推测，虫卵进入动物体内，会分泌刺激肌体的物质，这些物质帮助宿主增强肌体活力，提升免疫力，会让宿主动物不易感染疾病，有病能够自然愈合。而宿主健康的体魄，会反过来给蓝钻蝶虫的幼虫带来丰富的养料和良好的成长环境，是一种互利的关系。劳伦斯研究发现，这种蓝色物质可以解决包括敏感症、哮喘、一型糖尿病、克罗恩氏病、肠易激综合症、多发性硬化症，还有类风湿关节炎等一系列由于自体免疫反应不当产生的疾病。于是，他提出了“寄生虫自体免疫疗法”。2012年1月，劳伦斯开辟网站，向全球推广“蓝色钻石”和“寄生虫自体免疫疗法”，目前，他已经成功治愈了180多位患者。
奶奶说，这个故事，生动地告诉我们，对任何一种新事物或是人类目前还无法解释的事物，都不要一味的打击和排斥，什么废除中医，这些乱七八糟的主张都是一些无知者言，完全是在放屁。当然，更不要随便迷信什么现代医学，一定要具体问题具体研究、具体对待。最科学的态度就是:了解大自然，研究大自然，学习大自然，适应大自然，也要与大自然和谐共处，大自然才是我们人类的真正的母亲啊。自然医学就是大自然给我们人类的宝贵财产，里面一定会有取之不尽，用之不竭的宝贵经验。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(九十一)
博友提问比较多今天集中来回答
今天奶奶兴致很高，我趁机将一些读友留言或是纸条上的问题拿出来问她，她也不急不躁地缓缓作答。
有个博友说“我的心脏不好，不知有何好的食疗方？我看到你这里介绍的曾氏调养堂是主张食疗调养的，我也非常相信保健胜过治病，让病不生最好。如果有，请奶奶指出几条来。”奶奶说，心脏不好的人，可以多食莲红汤：莲子30克、百合30克、红枣10个。莲子、百合、红枣炖烂后即可食用。也可以多食桂圆粥：桂圆15克，红枣15克，粳米100克，白糖适量共煮粥食之。当然，经济条件好的，也可以食用海参汤：海参50克，燕窝10克，发菜10克，金针菇30克，调料适量，共炖食。当然，若是血管有问题，可以服用醋蛋液和醋豆。
有一个网友问：我的小孩子可能是体质虚弱，尿特别多，请问奶奶有何办法？奶奶说“这是小儿尿频，小儿尿频并不少见，尤其是到了寒冷季节。中医用开窍健脾补肾法进行调治。如有:山药12克，乌药9克，菟丝子9克，桑螵蛸9克，石菖蒲12克，生甘草3克，煎汤，每日一剂。还有一些食疗的方法，取莲子20克，芡实20克，粳米50克，将此三味加水煮粥食用。再有：取蚕蛹50克，核桃仁100克，将蚕蛹洗净，炒熟，再加水与核桃仁食用。吃过这些之后，虚弱的体质可以得到改善，水液在人体内的循环就会正常，尿自然就会少了。不要担心，小孩子的身体很容易调整过来。”
有网友问“我的慢性支气管炎总是在秋季发作，如何治疗啊？请教奶奶一下。”奶奶说“慢性支气管炎在秋冬季复发，多属内伤久咳、慢性咳喘症，其病因主要是由肺脏虚弱，或他脏器有病累及肺脏所致，象脾虚、肝火、肾虚皆可引起久咳之症。治宜扶正固本，补虚袪邪。可用苏叶干姜汤进行调治。取紫苏30克，干姜3克，水煎取汁，每日早晚各服一次，每次服100毫升，10天为一疗程，间隔三天再接着服，直到治愈。我原来在临床应用本方时，可见患者服用后，多数食欲增加，睡眠安稳，心跳趋于正常，此方对咳、喘、痰三症均有一定的疗效，只有个别患者会有口干、唾液减少之反应，不需要特别处理，过几天会自动消失。”
有一患者问“我的小孩儿在医院被诊断为小肠气，治疗也没见到效果，请问奶奶有没有中医方法？谢谢。”奶奶说“可以试一下生姜擦剂外擦：生姜5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日三次，连用三到四天可见效，治好了以后，不会再复发。”
有网友问“我有肺气肿病，看到前面介绍奶奶善治肺气肿，我想请教奶奶，是否可给我一中药方，让我试一试？”奶奶说“可试用下方：鲜百合、鲜耦、枇杷(去核)各30克，淀粉、白糖各适量。鲜耦洗净切片与鲜百合、枇杷肉一起放入锅内合煮，待熟时放入适量的淀粉调匀，服时加白糖少许。鲜百合能补中润肺、镇静止咳，枇杷肉能润燥清肺、止咳降逆，莲藕则有补心生血、健脾养胃之功。此方对老年肺气肿伴咳嗽、胸闷、气急、心累、食欲下降等症状，有良好的缓解和治疗作用。”
在北方已经初冬的时候，南方的阳光依然耀眼，能够陪着奶奶在南方她熟悉的地方走走亲，访一访旧友，谈天说地，真是一大快乐的事。我能够就此机会，向奶奶请教，也颇感幸运，真是机会难得啊。
老中医奶奶的故事(九十二)
感谢网友支持 回答问题继续
感谢各位博友的一直支持，我无论如何也没有想到，我只做了一点点儿的，我自己觉得一个正常的人就应该做的小事，把奶奶对于保健和治病的一些见解，发到网上，本是想支持一下百姓的医学——中医，但没有想到就得到了大家如此的鼓励、支持和赞扬，我真地觉得不好意思领受。我总是觉得，大家相互善待对方，相互支持和帮助，同情弱小，保持正直的人格，坚持正义，而不是眼前的利益，这是中国人，智慧的中国先人，一直以来的优秀传统，所以，觉得做点儿对别人有益的事，是完全应该的。但看到大家的鼓励、支持，甚至夸奖，我还有觉得阳光一样地温暖，再次感谢大家的光临和鼓励啊！也祝每一个人天天健康，人人幸福美好，这真的是人类永恒的追求和梦想。
今天，我想强调一下，大家在使用我文中所提到的一些方法时，真地很有必要先考虑一下自己的身体情况，因为我也看了不少的中医著作，中医其中一个重要的观点就是：辩证论治，就是要根据自己的身体当前的状况来选择用药和用药量。当然，食疗的情况就会好多了，尽管也要考虑身体状况，但一般来说，不会带来新的问题。所以，无论是服用中药还是西药，都要注意结合身体的实际，有效避免药物给人体带来的危害，很有必要。尤其是长期服用西药的患者，就更要注意过度治疗和药物性疾病的危害了。昨天一个网名叫厚朴的写道——

厚朴：
曾老师您好！能否问一下奶奶：眼睛的麦粒肿怎样用简单的小方法解决？有劳曾老师您了！！！
奶奶说，麦粒肿民间叫针眼，上眼睑腺体的急性化脓性炎症，是眼科常见病之一。临床治疗一般是热敷患处或局部，全身应用抗生素消炎治疗，效果一般比较慢，说是治疗，其实还是全靠人体的自愈能力。在中医里，应用三黄汤效果很好。黄连、生大黄、黄苓各15克，每天一剂，水煎，取一半药液内服，一半药液清洗患部，若有眼痛牵引头痛的，可加川芎、菊花各10克。
由于针眼是身体内经有火，所以也可以用后背痛点针挑法来治，这个需要有专业医师操作，不在此介绍了。第三个方法比较简单，原来在医院治过一些，效果也是很好的。就是哪侧眼患病，就让患者用拇指指甲尖使劲儿捏或切那一侧的耳垂中心，这儿是一个要穴，捏的同时，眼睛一开一合地多眨几次，引导经中之火到这个穴位方便拔掉，捏5分钟后，再用关节止痛膏贴住这个穴位，一般贴个一两次就能好。这就是中医经络治病的妙处，它不是头痛医头，脚痛医脚，它是看是哪条经络上出了问题就治哪条经络。
有个博友留言说，我想长寿，现在身体比较好，已经六十岁了，刚退休。无事看博客时，看到了你的《老中医奶奶的故事》，看了几遍，并且做了一大本笔记。但我还是想问一下奶奶，养生最关键的是什么？心态在养生中起到什么作用？
奶奶说，问到点子上了。养生心态太重要了！我教给你一个妙招儿，叫“看开”，什么意思呢？就是人都有不快和快乐的时候，做个正确选择，就是把快乐的留下，把不快乐的抛掉。也就是快乐的事情记住并反复回忆，不快乐的事情很快忘掉，若是难以忘掉，就采取转移注意力的办法也要忘掉。
食补胜药补，脾虚了吃点儿山药，气血虚了，吃点儿当归，吃点儿羊肉汤，也可以将二者放在一起烧汤喝。白天活动累了若是怕晚上睡不好觉，临睡前泡泡脚。乐一乐，泡泡脚，天天开心充实过，长寿百岁不为多。
有个博友说：奶奶是否可以向我们介绍几个保健的功法？小招术也行。奶奶说，注意科学的规律的生活方式，是所有保健中的最大招术，吃饭只吃七分饱，每天慢步跑一跑，规律生活别忘了。泡泡脚，睡好觉，头要经常挠一挠。提提肛，呑呑津，早起平臂挥挥手、开开心，都是很好的保健功啊。咽津功功效最好，也最容易练，我就介绍一下吧。早起后，坐在床上，闭嘴，轻叩牙齿100次，将舌头伸出齿外唇内上下左右地搅动，过一会儿就会满口生津，把口中的津液呑下就是最好的补药了。每回练三次，每次都能呑下三到四口的津液，既可生津又可固齿、保健、治牙病。
有个网友问：我头上头皮屑很多，医生说是头上的真菌太多，请问奶奶，用什么中药可以治呢？奶奶说，原来说过，可以用柏树叶枝煎水洗，还可以用百部煎水洗，这两样都可以有效抑制各类真菌，可以去头皮屑。百部还是止咳的良药。
有个叫小女子的网友问：如何让眼睛黑白分明，炯炯有神啊？奶奶说，中医认为肝开窍于眼，只有肝阴充足，肝气和顺，眼睛才会黑溜溜乌亮亮的，你只要看到哪个孩子的眼睛水汪汪的，就说明这孩子肝很好。中医也认为肾主水，当肾水充足时，眼睛就会黑白分明，目光炯炯有神，要想做到肝阴充足，肾水充足，可以每天坚持服用枸杞粳米粥，枸杞15克，粳米50克，加水煮熟后多焖一会儿，加糖调味儿，坚持早晚一次，有助于滋阴补虚，养肝明目。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(九十三)
驻颜美容配合吃
抗衰延年就是好
让奶奶颇为自豪的是，她原来爱在报纸和杂志上发一些非常实用安全的小方子，这些个小方子后来传来传去的，也有人在她发的文章的基础上再加工转介绍，反正都很好，起到了传播的作用。有很多方法被人采用后，效果非常好，而且也有人能够按照这些方法来坚持实行。她说，她最近就在一家报纸上看到她三十多年前也曾介绍过的一个方法，居然有人实行了二十年。奶奶说，这个报纸她倒是忘记了是个什么报。我说，这不当紧，当紧的是你的那个方法是什么方法啊？奶奶笑了：“你问得这么起劲，是不是又要把它了解清楚之后，发到博客上？”我说“那当然啊。”奶奶拿出她的一块儿剪报给我看，我就顺便将文章的主要内容打在这儿了，给女士和怕老的人一个惊喜吧。
奶奶指着报纸说，这是一个不错的好方法啊，女性用来养颜，男的用来延缓衰老，坚持下来，真的很好。我说，“那我就推荐给各位网友？”奶奶说，“当然好了”。
这个故事讲的是广西南宁人万华，她已经年近五旬，却看似30岁，她愿意将自己的‘驻颜秘方’献出来，与人分享。即是分享，不如我再写在这儿，让更多的人分享一下岂不是更好？原文的标题是《每天十丸药，驻颜二十年》。
原文说：今年已经五十岁的万华，是广西某公司的总经理，虽终日事务繁忙，但脸色并不憔悴，看起来像是30刚出头儿的人。都奔五的人了，万华脸上基本没有皱纹，皮肤光滑紧绷，她究竟有什么驻颜秘诀呢？

维生素加六味地黄丸
一吃就是二十年

每天早晨起床后喝一杯温开水，早餐后半小时服用一粒维生素C、一粒维生素E，再加8粒六味地黄丸，每天一次，连吃二十年，这就是万华最大的驻颜秘诀。

本是防妇科病
岂料更能驻颜美容

吃维生素加六味地黄丸驻颜的方子，是万华母亲传给她的。万华母亲有剪报的习惯，喜欢把养生、保健、治疗的方法剪下来，贴到笔记本上，母亲告诉子女，吃维生素加六味地黄丸的方子要坚持，说是一名老中医积累下来的经验，初衷是预防妇科病，如子宫肌瘤等，谁知更可驻颜。万华表示，他们全家都按照母亲给的方子服用维生素加六味地黄丸，都成了习惯了，父亲至今没长老年斑。万华说，维生素C有抗氧化的作用，维生素E能使皮肤更光滑，但若只吃这两种维生素好象没有这样好的效果，几样一配合，倒是效果特别地好起来了。
奶奶说，女性25岁开始，就要注意保养，这个时候是生命力最旺盛的时候，再过几年身体机能就开始下滑了。需要注意的是，在使用这个方子时，还应该注意饮食清淡，心态好等，那效果更有保证。奶奶说，如果注意一下人的体质，那可能更好一些，比方手脚发热的阴虚体质的人配合服用六味地黄丸，而怕冷阳虚的人可以配合服用逍遥丸或是金匮肾气丸，剂量也还是维生素每样一粒，中药丸也还是每天8丸，若是浓缩丸则更好。如果服用后感觉不舒服者也尽量不要服用。
山东省莱州市慢性病防治院的郭旭光点评说：万华提供的这个方子并非‘秘方’，因临床早就有用维生素C、维生素E加中成药六味地黄丸或逍遥丸祛斑驻颜的报道，笔者也曾验证过，确有良效。服用方法也很简单，但并非人人皆宜。方中的六味地黄丸是滋阴的良药，常用于治疗头晕目眩、腰膝酸痛、心烦失眠，耳鸣口干、手足心热、神疲倦怠等症。现代药理研究表明，六味地黄丸具有调节免疫功能、抗疲劳，提高耐低温和耐低氧能力的作用，其降血糖、降血脂的作用也被实验所证实，但有以下几种体质的人，不宜服用六味地黄丸，一是有明显的肾阳虚症状的，如特别怕冷，脸色偏白，腰膝酸冷，体质虚弱，喜暖畏寒。肾阴虚但脾胃功能不好者也注意不要乱服。
老中医奶奶的故事(九十四)
依依惜别奶奶记住奶奶亲切嘱咐
无语
2012-11-06 22:52
美女妹妹,请教个问题,我有牙龈炎,不知有没牙周炎,反正有口气,几十年没好,非常苦恼,请问如何才能根治,谢谢!
奶奶说，可以经常含服中草药绞股蓝茶。绞股蓝中药店有售。牙龈好了，口气就清新了。

于迅
2012-11-05 15:46
我的朋友淋巴上发现瘤或癌(初期)怎样治疗？等待希望！
奶奶说，先要查清楚到底是不是瘤，避免误诊误治。有一土法供参考，就是活蟾蜍五只，大者好。用小刀沿皮割下两腿后之尤(即蟾蜍浆囊)，想法小火烤焦，研细成粉儿，晨空腹，以黄酒2两送下。服用二到三次后，会呕吐，此为毒已经表出，可停服检查，根据情况决定是否再用药。一般服用两次后，肿块会有软化。供参考，因为蟾蜍腺体是有毒之物，此亦为以毒攻毒之法，所以请谨慎使用，也可在当地中医师的指导下使用。

今天下午，我就要送奶奶回到姑姑家去了，陪伴奶奶有一个月了，时间过得真快，但也真地非常开心，又向奶奶学到不少的东西。奶奶心中还是挂念着整理她的医案，他说一年整理一厚本出来，也得十年啊。我说，奶奶，不用急，你身体好，慢慢来。每年都得象今年这样，到处走一走，散散心，这样再回去，工作效率会更高。奶奶爱我，对我总是笑脸相对，奶奶那慈祥安然的神态，那坦然练达，淡然以对各种局面的态度，真地让人很受用。早晨起来，我就打开电脑，奶奶说，要写就要写好啊。我说，我会努力的！奶奶说，要做好事，就要虔诚，就要把好事做好！我说，我听奶奶的！
今天阳光非常地灿烂，心情非常美好！但对奶奶却总有依依不舍之情。感谢奶奶让我们这个大家族如此兴旺，更感谢奶奶给了我们如此丰富的精神食粮。奶奶说，善待朋友，善待他人，把他人当亲人，善待自己和亲人，善待天下苍生，不是佛亦是向佛，祝天下所有的人都做一个幸福的人！快乐的人！健康的人！虽普通亦是美好！心地纯良的人才是人啊。一个家庭是这样，一个国家也是这样，人人都想着他人，帮助他人，这个社会就一定会越来越好，生活也会越来越好，不要相互折腾，相互折腾是人人都不得好，过分自私不顾同胞，不但会毁掉一个家庭，也会毁掉一个国家和民族。

有个女友问“我最近检查出了子宫肌瘤，请问奶奶有何好办法使子宫肌瘤缩小和化掉？”我突然想起之前也有女性朋友询问这个问题，深感抱歉，就赶紧问了一下奶奶，奶奶说，可以试一下这个方子：桃仁、生蒲黄、生茜草各15克，坤草30克，乌药、水蛭各12克，土虫9克，三七、莪术、三棱和炮甲各10克，白茅根20克，大黄5克。抓齐后水煎20分钟，每次服300毫升，就是一碗儿，每天三次。根据自己的体质情况，适当加减：黄带有热者加黄柏10克，丹皮10克，败酱草15克，生薏米15克；有宫寒腹痛的加黑附子5克，肉桂3克；气血亏虚者加黄芪18克，熟地10克，党参10克。一般服用9到10服就会有效，B超检查会有缩小。服用此方前，可先请当地中医师问诊清楚，这样治起来，效果会更有保证。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(九十五)
寒冷体质可改变，暖暖和和过严冬
女性痛经很烦恼，简单方法可消除
曾老师，真是不知如何感谢你和你的奶奶。我是北方人，最怕冬天到来，但冬天却说来就来了，在两个月前，我因为害怕冬天来了受不了，所以提前向你提了一个问题，当时也没有抱什么希望，因为我这个毛病已经多年了，数次到医院诊断，始终没有找到原因，药还是服了不少，但数年来，怕冷至极，没有得到有效治疗，各家医院检查都说我很正常，没有什么毛病，可我就是跟别人不一样，怕冷。有一家医院的医生居然说我这是心理作用，要看心理医生，我当时非常伤心。
我冬季一刻也离不开火，夜间两床被子盖着还冷，和人握手，对方感觉我的手就象冰一样地冰凉。对此，我很痛苦。后来抱着一试的心理，在你的博客中留了言，没有想到第四天你就给了我回复，说奶奶说我可以试着泡一些枸杞酒喝喝，一个月就可以检验到效果，三个月可以达到不再怕冷。若一个月还没有任何效果，再跟奶奶说一声儿。
这容易啊，我赶紧就买了枸杞泡酒，泡一个星期后就开始喝了，早、晚饭前各喝一小杯，大约有30克吧，准备耐心等待三个月后见效。但没有想到，一个月就有了好效果，往年的这个时候，我就必须要取暖了，而且还必须穿上厚厚的衣服，可今年到现在我跟其他的人一样，一直没有觉得多么地寒冷。往年一入秋，我的两床被子都得盖上，但今年到现在也是一床被子，晚上睡觉也没有觉得冷，晚上起夜也不再打寒颤。我请教医生得知，人多是因为肾阳虚才会觉得怕冷。肾是人的命根子，枸杞有补肾壮阳的作用，喝枸杞酒，壮阳健体。再次感谢奶奶！可各个医院的医生原来怎么都不告诉我这个方法呢？这么简单的一样枸杞酒就能够解决的问题，西药却怎么也解决不了，还说我有心理毛病，我真地对西药太失望了。
河北省沧州的陈菊芳阿姨也告诉我说，她退休有十年了，身体一直不大好，畏寒怕冷，手脚冰冷，自从用了我介绍的枸杞酒后，才半个月，手脚都是暖和的，非常高兴。
山东青岛的李奇仁先生留言说，我和老伴，都年过70，最怕过冬，但今年不一样，女儿看了你的博文中介绍的姜枣茶可以暖身，保护老人过冬。我们就试了一下，还真不错，喝了以后，全身暖和，不再那么怕冷了。老伴说，比喝酒还好。我们晚上临睡前喝上一碗儿，既暖身又起到了安眠的作用，很好。
有不少的博友留言说，服用了醋蛋液之后，效果果然神奇，这么好的东西，原来居然不知道，医院也从来不把这么好的东西当做药来对待，真是没有把患者放在心里。他们普遍反映说，服用了以后，很多的慢性病都得到了改善，有的甚至都康复了。我不再一个一个地在这儿写出这些博友的留言了。感谢大家的信任和支持，我只是为能够将曾氏调养堂的传统的东西推荐出来，为能够帮助到大家而高兴。当然，再好的东西也有它的适应性，药治百病，不治百人，说的就是人有个体差异，我们也要科学地对待保健和用药，以及许许多多的各种治病的方法，不能神化这些东西。只要安全，没有毒副作用，又能够治病或是保健，我们就可以采用。能够有效更好，没有效果也不伤害我们的身体，比乱吃西药好啊，因为乱吃西药如果治不了病，就必然伤肝伤肾，带来危害。
女性痛经的很多，就象广告所说的那样，每个月总有那么几天。奶奶说，传统中成药八宝坤顺丸，在治疗女性冷湿和宫寒方面有独特的疗效，可以说是女性的补肾良药，在临床上用治女性水肿和老年性阴道炎，效果得到确认。而且这个药价格也不贵。这个药还可以用于治疗痛经，一般只需要在每次的月经前服用一丸，连续几个月月经来前服用一丸以后，痛经会好。当月服，当月可止痛经，服完一盒一共十丸(可分十次月经前服)，痛经不再有。
当然，民间也有在痛经发生时，服用生姜红糖水来止痛的验方，一般大家都知道。奶奶说，女人，千万不要在雨天淋雨或是乱吹冷风，这些都会导致痛经。还有，若是实在没有办法淋雨了，也要及时用热水洗头洗澡，女人不单是要会照顾家人和孩子，也要首先学会爱护和照顾好自己。
今天在此重点介绍几个治疗痛经的方子。一是棉籽治婚后痛经有效：棉籽一把，在新瓦上焙干研未，服10克立即止痛。
二是甘草75克，砂仁15克，白芍50克，泽泻5克，白术20克，当归20克，川芎20克，云苓15克。加水两碗煎至一碗，口服，每日一剂。如疼痛见红加阿胶50克，川断25克，寄生25克。奶奶说，此方是个传统老方，有个老中医使用50年，据记载，疗效可靠。
三是肉桂、丁香、延胡索、木香各等份，共研细末，过100目筛，和匀贮瓶备用。月经来前，用药末2克，置胶布上，外贴于关元穴，痛甚则加贴双侧三阴交穴，隔天换药一次，每月贴6天为一疗程。
老中医奶奶的故事(九十六)
名老中医长寿秘诀往往靠运气
吃红薯防便秘配吃白萝卜可防胀气
我很吃惊：名老中医长寿往往靠运气？不对吧？他们长寿主要是因为他们懂得用中医保健啊。奶奶说，这当然没错啊。我这儿说的运气，不是你所理解的运气——好运的意思啊，而是指中医里一个比较大的流派——气功！你看，中医里讲气、血、精、津、骨、皮、肉，再讲脏、腑、经、络、穴，这些元素的有机结构组合，就成了人体。这些元素运行的根本就是一个气为基础。有些中医理论太古奥深邃，大家不易理解也不易懂，所以实行起来就比较难了，但在我看来，其实气功没有那么复杂的，就是运气来调动全身的潜能，因为人体有自我防护和自我修复的能力，而气又是这些元素运化的基础物质，所以只要掌握了这个根本的东西的运行规律，就可以为人体的健康服务了。
我给你讲一下明代养生大家冷谦的故事吧。这个冷谦可不得了，据说他活了一百五十多岁呢。他著有一部内容丰富的气功与养生的专著《修龄要旨》，一看这书名，就知道是教人如何养生长寿的。他重点强调了气功养生的十六字诀：“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见。”什么意思呢？‘一吸便提——这个提是指提肛门，气气归脐’，就是用提肛导引之法，来补肾门的火，‘一提便咽’——咽是指呑咽唾液，津滋肾水，这样，肾门就会水火相济，如此导引水与火济，相互运化，调补肾之阴阳，使身体保持平衡状态。这个十六字诀被后世称做长寿十六字诀，是一种提肛和呑唾液相结合的健身法。采用这种方法，一方面可以防治肛肠和泌尿系统生理老化，促进新陈代谢谢，避免得各种老年慢性病，另一方面还能够以唾液来滋养内脏，用唾液中含有的唾液激素来对身体进行护卫和调节，促进细胞的分裂和生长代谢谢，可有效延缓内脏及皮肤的生理性衰退。
在气功养生里面，我是非常推崇冷谦的这个十六字养生诀的，它还真的是一个养生大诀窍。如果能够长期坚持练下来，身体素质肯定会有提高，这个是经过多人验证了的。我的老师傅曾经跟我说，人要长寿，最简单的办法就是练气功，关键就是坚持。你爷爷跟我说，他的祖祖辈辈都没有多少长寿的，一般都是活到七十就不得了啦，我说他要是听我的话，可以活到百岁，他开始不信呢，但我给他的建议他还是听了，后来他不是活到99了嘛？他就从七十岁时开始练习这个气功的，练了以后，身体有明显改善。
这个方法也比较好学。一是平心静气，轻轻吐气三口，意念集中到一点，做好准备工作；二是口中舌漱津液，就是舌抵上颚，让唾液涌出，然后呑下，三五口呑下之后，进入第三步，以鼻吸气一口，以意念会及心目寂地(静下来)，直送到腹部脐下一寸三分的丹田穴的元海中，略存一存，这叫一吸，随用下部，轻轻提肛以意念提气使归脐，连及夹脊双关肾门一路提起，直到后顶枕关，透入脑海之中，人感觉气在人体中升而上，却不觉气之从上而出，这叫一呼，一呼一吸叫做一息，每天定时练它个百多息，坚持做下来，会有明显的感觉。
奶奶说，现在的人很多都既想健康，又想长寿，女人都既想健康又美丽漂亮。但却不知进行调理的重要，如何能够健康长寿和健康美丽呢？我说“是啊，奶奶，那怎么做才能既健康又可长寿，既健康又可美丽漂亮呢？”奶奶说，其实很简单，就是注重生活方式和调理，这个我们已经说得很多了。但要做到高质量地长寿却不是那么简单的。不过，我研究古人长寿和现代长寿之人后发现，心境对长寿的影响很大，而且现在研究长寿的文章也很多，集中起来也就是习惯呀、饮食呀、环境呀、专注于某事呀、但没有特别强调心境的，所以我想提醒和突出一下，心境对人来说，不可小看。心境宁静快乐，胜吃补药，为什么古人一直强调安定的生活？因为安定的生活可以带来安宁的心境。温馨安宁的心境就是大补药。
现代人便秘很多，我前面说过，只要吃红薯就可消除便秘，吃红薯还不行的，可以吃弥猴桃或是吃那种扁扁的番桃，没必要总是依赖药物通便。但吃红薯有个毛病，就是老人小孩都爱腹胀，怎么办呢？配合着吃些白萝卜就行了，萝卜是化气行气的，每次吃红薯粥或是红薯饭时，都可同时配合着炒上白萝卜菜来吃，这样来吃，就不会胀气了，大家可以试一试的。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(九十七)
养好五脏有禁忌
坏的习惯伤害我们的生命
奶奶说，我们说习惯对人的健康和长寿的影响是巨大的、持久的，这话一点儿也不假。大吃大喝，生活不规律的人，不可能健康，更不可能长寿的。四、五十多岁而夭折的、生病致残的非常多，我为什么将五十多岁去世的人叫夭折呢？因为按照人的正常生理寿命，人是可以健康地活到百岁的，甚至可以健康地活到一百多岁。这不是梦想，也不是幻想，这是所有长寿者都向我们做过证明的。
生活习惯混乱，不仅会影响自己的寿命和健康状况，甚至可能还会影响到遗传，你看，有些家族就喜欢生一些共同的病，有人认为是家族遗传，这也说得过去，但我认为主要跟生活习惯有关，用上现在时尚的话来说，就是同一个家庭或是同一个家族，一般会有相同的价值观和生活习惯。这个太厉害了。中医里讲服药有禁忌，其实中医更强调生活方式中的禁忌，这个禁忌为什么会有呢？就是因为如果你不按照健康的生活方式方法来，而只是按照错误的生活方式来，你就会生病，就会损害健康。所以现代的很多病，都是生活方式病啊。
奶奶说，现在解放思想，中国人的胆子也大起来了，但在某些方面还大得不够，突破不够，比方在创新方面，在科学研究方面，在禁锢人们思想的方面，但在物质方面却又突破得太多，太过了。物极必反，太过也是有害的。有很多习惯对人的脏器和健康有直接的影响呢。过劳伤害心脏，不温伤害脾胃，空气污染直接伤害肺，不注意饮水补水会伤害肾脏，身体气血不通会得肥胖。你看，这不是有关联吗？
先说脾胃忌吃生冷。因为脾胃是健康的根啊，中医上讲的脾，实际上包括胰脏和脾脏，这两个脏器的关系就跟胆和肝的关系一样紧密，中医把它们当做一个整体来看待，是有科学道理的。不但如此，还将脾、胃、胰也当做一体，都是管消化的，非常有科学道理。伤脾胃的坏习惯主要跟饮食习惯有关。吃得太生、太冷、太撑是吃的大忌。为什么中医忌吃生冷呢？主要考虑的是吃生冷的东西不但不容易消化，而且还会把冷气带到身体里面去，过去说病从口入，有人可能认为只要卫生就行了，其实不然，病从口入是有着较多含义的，其中也包括不吃生冷和不洁的食物，不吃得过饱，不要饿就饿过死，撑就撑个死，饥一餐饱一餐的，对脾胃有害。第二个过虑会伤脾胃，许多压力过大的人胃口不好，原因就在此啊。第三是有些苦寒类的药物对脾胃也会有伤害。象阿斯匹林、胍已啶、酸亚铁等西药对胃也有刺激作用，会伤胃。
肾不能缺水。肾主水，藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体生长发育和生殖。所以，护肾一定要改掉这些坏习惯。吃得过咸，咸入肾，中医认为咸味入肾，人一旦气虚的时候，口味就会变重起来，喜欢吃咸的，如果你突然喜欢吃咸的，辣的，你就得注意了，这是气虚的反应，但此时我们反而不能吃得过咸，吃得过辣，因为很多高血压就是这么得来的。第二是夜生活过于丰富，熬夜和通宵唱歌，晚上大吃大喝呀，都非常地伤肾。第三是不喝水，有许多年轻人因为肾正处旺盛期，所以很少感到口喝，也就不注意给身体补水了，喝水太多不好，但喝水太少更不好。
过累伤害心脏。心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛的人面色就红润，反之则脸色苍白，胸闷气痛，情绪对心脑的影响很大，对胃的影响也很大，所以要保持良好的稳定的情绪，情绪压抑、劳累，心胸狭窄，都会影响心脑功能。因为最大的累是心累，心累就是情绪压抑，想不开，压力过大。很多冠心病人都曾有心理郁闷或是压力过大、情绪不好的阶段，从而种下了病根儿，当然也有大吃大喝吃出来的。
肺最喜空气清新。肺气调和则气机通畅，五脏才正常活动，古人还认为肺主寿命呢，长期吸烟，呼吸污浊的空气的人会减寿，所以凡是生活在空气污染严重地区的人，会得这病那病，得上了都严重威胁到生命的安全，很难治的。我曾经在治疗肺气肿中，明白了古人的肺主寿命的观点。所以，古人有山林养生的观念，人处山林之中，受到清新空气的滋养，肺充满了活力，人的生命力就显得格外旺盛。
肝怕堵。肝木生发，犹如树木，这是古人对于肝的理解，其实这个理解非常地到位啊。肝主疏泄，喜条达，恶抑郁，只有当肝不受约束时，身体才能达到一种真正的轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。所以，肝怕过量饮酒，肝怕郁闷，肝怕用眼过度，因为肝开窍于目啊。要想养好肝，这三个方面一定要注意好。
老中医奶奶的故事(九十八)
听声可断病
秋天吃姜筋脉受伤
有个博友问“我想问问奶奶：为什么秋天不能吃姜啊？”奶奶说，姜既是一种常用的调料，也是一味良药，但药也有它的局限性，也有危害性。
有句顺口溜说‘秋天多吃姜，来年眼遭殃’，还有人说，‘秋天多吃姜，筋脉会受伤’，说的都是姜的危害，这些危害也是人们生活经验的总结和积累下来的。唐代医学家孙思邈早就发现了秋天吃姜的危害，他说：‘八九月多食姜，至春患眼，损寿减筋力。孕妇食之，令儿盈指。’当然，这些中医理论，跟汉代大医学家张仲景所重视的，按照季节来进行养生，也是一脉相承的。
秋天本来天气就干燥，生姜和花椒、辣椒、桂皮、葱及酒等辛辣之品，性质多为燥热，在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，加重了秋燥对人体的伤害，加剧人体失水、干燥，埋下来年春天发病的基础。当然，这是说秋天最好不要吃姜，民谚都有夸张的成分，若是为了治病，纠正身体的偏向，那也是可以用的，不能一概而论。而且，秋天做菜时用姜，对身体的防碍也不是很大，可以忽略不计。若是身体本身就有热的人，还是尽量少吃。
昨天说到了生活中的禁忌，引起了不少博友的兴趣，奶奶说，这些都是生活中的注意事项，只要注意一下就可以了，也不必太过计较的，凡事都有个度的问题，只要不过分，就好。
医生断病，中医有望闻问切，望和切现在大家都不陌生，但对闻这个还不太了解，奶奶说，其实弄通了，也没有什么神秘的，医生只是根据这些表现，进行综合判断，这个望呀、问呀、闻呀、切呀、甚至摸呀的所有信息一交叉综合，往往对疾病的判断，就有个八九不离十了。
今天说一点儿如何根据声音来断病吧。先说后天之本——脾，一个人若是喜欢歌唱，而且唱歌的声音圆润洪亮，那他的脾功能往往很正常，气足则声宏且动听。若是一个人声弱气微，则表明这个人的脾气弱，没有底气。这叫脾歌。
肾呻：就是指一个人在疼痛时会呻吟，这其实是身体在调动元气呢。元气藏于肾，所以人无论是在痛苦还是极度快乐时，往往都会不自觉地发出呻吟之声。如果一个人有事无事总是哼哼唧唧地呻吟，可能就是肾有问题或是肾虚了。
心笑：一个爱笑的人，其实是心好啊，这个心好就是心脏功能强大，是心气儿足的表现，所以适度的笑可以疏通心气儿，增进健康，但若是狂笑，则对身体有害无益。古代就记载有人大笑三声而死的，现在也有笑过去了的，都是这个原因。
肝呼：这个呼是指大呼小叫的人，这样的人往往肝火旺盛，脾气大，肝气过旺则喜欢发火。当然，肝郁的人是需要发发脾气的，这反而对身体有利，因为这一发火，别人可能不舒服了，但他发完了火，可能反而会平静下来，甚至感到后悔。
肺哭：有人研究过红楼梦说，林黛玉喜欢流眼泪，爱哭，你看，她得的劳病啊，就是肺结核了。这尽管也是臆测，但也颇有道理的。一个哭声宏亮的孩子，一般也是一个肺功能强大的孩子。看云识天气，望闻问切断疾病，是有科学根据的，既是生活经验和疹疗经验的积累，也是中医中的宝贵财富。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(九十九)
秋冬吃红豆胜大补
丝瓜巧治妇科病
上次因为在介绍食补药粥的时候，重点介绍过红豆，所以有好几个博友说，我们也看到很多老中医推荐秋冬多吃红豆的，但不知为什么要秋冬多吃红豆？
奶奶说，这样说吧，红豆一年四季可吃，并非一定秋冬才吃，但因为秋天是新红豆大上市的时候，而且秋冬人体更适宜进补，所以才鼓励大家多在秋冬吃红豆的。但吃红豆也不是天天吃，也不是吃得非常多才好，可以每天一小碗儿或是隔两天吃一小碗儿。可熬薏米红豆粥(不需要放米一起煮)，红枣红豆粥，也可单熬红豆粥来吃，都很好。
红豆的好处很多，我只说几点吧。红豆可强心强肾，是消除水肿的良药，尤其是老人和妇女，水肿的不在少数，所以常吃红肿消水肿最好。具体说来，秋冬多吃红豆胜大补，一是健脾胃，脾为后天之本，是营养供给的重要器官，大意不得，跟肾一样地重要。脾胃好，人体的吸收就好，红豆有明显的健脾功效。二是补血养心，李时珍曾将红豆称作‘心之谷’，强调了红豆养心功效，红豆既能清心火，更能补心血，心喜红。现代研究证实，红豆可以降血脂，降血压，改善心脏活动功能，其富含铁质，能行气补血，非常有利于心血管病人和妇女常常服用。我们家就长年时不时地吃些红豆粥，就是这个原因。
三是袪湿清热，无论是湿还是热，都容易使人生病体虚，体弱多病之人多有内湿，湿重者最易上火，大便稀，常腹泻，常常腹部寒凉或是隐隐作痛。体内有热之人，常会烦燥失眠，暴发高血压，牙痛上火，生青春痘。而红豆既清虚热，又袪体湿。是食补中的良品。
四是刚才所说，红豆可消水肿，补肾利尿。红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善脚气病和因肾功能衰退而引起的水肿。红豆里所含丰富的B族维生素和铁质，还有蛋白质、活性糖类，钙、磷、尼克酸等成分，都对人体十分有益。所以，红豆生南国，劝人多吃它。
昨天有个女性朋友问到月经失调如何治，奶奶说，这个还要具体问题具体对待，即使都是月经不调，也可能是由不同的原因引起，中医里所讲的辩证论治，精华就在辩证，辩证就是辩出具体的病因来，从源头上治起，所以中医往往是治本之后，标也就没了。这就是为什么中医治病往往标本兼治，能够除根的原因。
如果食物用得好，也能治病，而且安全可靠。举例来说，象丝瓜用得好，就能治疗不少的妇科病呢。丝瓜汁有‘美容水’之美誉，将生长的丝瓜滕割断，流出来的汁液，用纱布蘸涂于面部或是肌肤上，能润肤防皱，也可直接将丝瓜绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽脸，同样有很好的美容效果。割断丝瓜滕所流出来的汁液，还可以治疗肺热型肺气肿。
中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效呢。尤其是老丝瓜经络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体经络通畅，气血通顺。
一是用治月经失调：丝瓜子焙干，用水煎后加红糖适量，温黄酒冲后服用，每日两次，一般十天就会有效果。女性常服，可以调经疏络。
二是治疗月经过多：老丝瓜一个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲服，如用黄酒冲服，有催乳作用。也可以用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服来治月经过多。
三是治疗痛经：取干丝瓜一个，水煎服，每日两次，这是原来乡村常用方。
四是用治子宫出血：将丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用。每次取3到6克，用盐水或者黄酒冲服，每日两次，对子宫出血或是血崩有效。
老中医奶奶的故事(第一百)
写到一百谢谢博友
防病延年用果醋
太阳总是灿烂！每天都有感动！
今天一打开电脑，突然看到消息显示有1792，我吓了一跳，是不是博文又被疯狂删除了？还好，当我点开消息，原来是有博友几乎全部转载了我的《老中医奶奶的故事》，而且有一个叫鲁西西的博友说：“谢谢你，辛苦了，奶奶的故事我非常喜欢，我也对中医非常感兴趣，只是高中时不知道，也读了和你一样的专业做了一样的职业，现在也没有机会系统学习中医，也没有你这样的家族熏陶，希望奶奶系列能够一直坚持写下去，能向你奶奶和你学习中医，谢谢。已经复制准备打印出来细细磋磨。”
感谢无数网友的支持和鼓励，写作《老中医奶奶的故事》其实非常偶然，只是有一次在一份报纸上看到了一篇所谓专家建议废除中医的文章，出于义愤，才写了一篇《我对中医的认识来自家庭和实践》的小文章，当时为了想充分说明中医对于中国人保健的重要性，举了几个实例，但没有想到，读友反响十分热烈，鼓励我写出奶奶的故事的人也非常多，我就跟奶奶通了电话，向她说明这个情况。当时，她还有些不太相信，但当我把博客地址和密码告诉她，让她自己打开看了以后，她才高兴地答应了我，让我写这个。没有想到这一写便一发而不可收，今天不知不觉地就写到了第一百来了。感谢各位的支持和鼓励，是你们的鼓励让懒散的我，坚持写了下来！
昨天给奶奶原来教过的研究生杨大夫打了一个电话，为的是向他表示感谢，因为有好些博友看了我的博客后，从他那购买了两种产品，一种治疗白癜风的，一种泡脚的陈艾绒。杨大夫说，陈艾绒的，一直反映很好，有段时间还断过货。因为这个陈艾绒和西红花呀什么的，都是他们自己派人亲自在山里当地进行质量保证，只要是通过他那儿购买的，就没有问题。只是路程要是太远了的，他们可能不太情愿卖，因为凡是发到西藏、新疆或是四川那些远的地方去的，快递费较高，他们可能还要赔钱。杨大夫还说，治疗白癜风现在让他们不要再买了，他说他在销售后，做过一次回访，回访了16个人，但其中有三个说，用了一个多月并没有什么效果。他说现在采购中药材非常难，因为象贵重的中药材三七、虫草之类的，从中药材市场采购，都有假货，而且很难识别，这样，效果就会打折扣。所以今天我也在此顺便地将此情况说一下，杨大夫说你可能本来是好心想帮人家，可能因为某些原因，会达不到理想的效果。我想也是，治疗白癜风的朋友们，暂时就先不要再购买了，若是用得已经见了效果的，也可以自己决定是否继续购买。
前面我多次提到过鸡蛋和醋在曾氏调养堂用于保健和治疗中的作用与重要性，但想来想去，还缺了一节，就是介绍如何用食醋自制果醋。奶奶说，这个果醋可真是一个好东西，味酸甜，性平和，口味极佳，既是保健佳酿，更是治病饮料，值得推荐。尤其是在初冬，心脑血管病、慢性支气管炎、胃肠炎、感冒、咳嗽等病高发，将水果制成果醋，对防治这些慢性病、老年病，能收到良好的效果。而且果醋还有着非同一般的保健功效，能使人延年益寿呢。
先说葡萄醋的制作吧。备好葡萄4斤，砂糖1斤，酒曲、白醋少许。葡萄洗净滤干，将酒曲捣碎。葡萄带皮捏碎，与砂糖、酒曲、白醋混合后放入罐中，使液体没过水果，不要将容器装满，留出一大半的空间，方便发酵和以后勾兑。把罐子盖好，天热时只需要一个星期，即可变成葡萄香槟了，加冷开水到罐中，约倒到九分满，每天打开来搅拌，大概两星期就可成为葡萄醋。葡萄醋可保护眼睛防过敏。葡萄里含有丰富的维生素A,有助于视力的恢复和补充大脑血液。葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的发作，有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞癌变，并能够抑制已恶变细胞的扩散，有较强的防癌抗癌功能。
自制苹果醋也很简单。青苹果1公斤，糯米醋一瓶，冰糖少许。苹果洗净切小块儿，去籽。装入密封罐，一层苹果片，一层冰糖，依次叠加，然后倒入米醋并没过苹果，留一定空间发酵。放置阴凉干燥处一个月左右既可食用了。越陈越香。将制好的苹果醋按一比七或八的比例调制成饮料即可，但开封勾兑后，要及时用完，或是放入冰箱，不然容易腐败坏掉。这个苹果醋有什么保健功效和好处呢？一是消除疲劳，迅速恢复体力，苹果醋可直接参与人体代谢谢，被人体吸收后，实现短时间内向肌体提供能量，消除疲劳。同时苹果醋可以促进氨代谢谢，降低血氨浓度，对肚脏有保护作用。第三，苹果醋对心脑也有非常好的保护作用，可治疗心绞痛，心肌梗塞。
女人还有心血管病人，最喜欢用的应该是玫瑰杞枣醋了，因为据说这个既可防治心脑血管病，还有美容效果。这个自制起来最简单最容易。玫瑰两汤匙，枸杞两汤匙，红枣3个，酿造米醋1瓶。红枣撕成块与玫瑰枸杞一起放入干净无水无油的碗内，碗中倒入适量酿造米醋，使米醋没过食材表面，用筷子朝一个方向搅拌几次，把碗里的米醋倒掉，再倒入密封罐中，往密封罐里倒入酿造米醋，使米醋没过原料，留出适当空间，盖好盖放置于阴凉处浸泡。浸泡一个月的时间，玻璃瓶中的玫瑰花会变白，米醋颜色会变成深深的玫瑰红色，其间每隔一星期打开瓶盖，往玻璃瓶中再加入一些米醋。天热时十五天就成了，天凉时可泡一个月时间。跟前面那两种一样，酿好了之后，可以进行适当勾兑，制作成便于服用的饮料即可。心脑血管病人经常饮用玫瑰杞枣醋，可以软化血管，不容易造成血栓与心肌梗塞，还能够减少肠内不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑。女性常服，可以使皮肤红润有光泽。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(101)
小儿疝气、气管炎都很痛苦
中药验方解苦忧
作者：曾乐


鲁西西:
你好，恭贺一百集啦！想请教一个问题，我儿子一周岁，得了腹股沟斜疝，好像也叫小肠气，就是腹股沟有个洞，小肠会在站立或者用劲的时候被挤进阴囊，鼓起来一大块。西医说要开刀，将洞口缝几针补洞。一岁小孩开刀手术挺受罪的，请教博主和奶奶，中医有没有什么好办法呢？多谢哈，小儿保健的中医知识在一百集里面介绍的不多，麻烦博主以后也可以普及下这些知识了。
鲁西西女士，你所提问题很好。奶奶说，此类小儿疝气还较为普遍，西医一般主张手术缝合，但小儿痛苦较大，费用高，还容易再次复发。奶奶说，中医这方面的办法比较多，她介绍了几个，既然普遍，那我就专写一节来详细介绍。

奶奶让我看了一个调养堂老先生的医案，照录在此——
蒋某，男，一岁半，据患儿妈妈口述，小儿近来吵闹啼哭，不愿意进食，不大便，右侧阴囊肿大，有阵发性剧烈疼痛，咳嗽发热，据小儿妈妈讲，原来就发现右侧阴囊有一肿物，没有当回事，这回孩子不吃不喝了，感觉挺危险，所以就医。原来哭闹时肿物就突出，平卧时就自行回纳，此次脱出后不能回纳。
疹断：右侧腹股沟疝。
处方：小茴香9克。
治疗情况：1、小茴香浓煎成150毫升左右中药汁，当天中午一次性喝下，服后半个小时，感觉阴囊肿物变软，皮下环松驰，嘱其父对阴囊肿胀处轻轻按摩，并行热敷，随即自动回纳腹腔。2、给药后大约一小时后，大便一次，腹痛消失。回家恢复。
3、随防一年，痊愈后未再复发。
4、此法治愈患者计306名。
这里再介绍几个小儿疝气方。
方一：茯苓、当归、升麻、潞参、柴胡、小茴香各10克，白术、香元果、枝核、橘核各12克，肉桂、甘草各3克，丁香6克，煎水内服，一般连服6剂可愈。
此方治愈记录有50多名患儿。

方二，川楝子10克，大茴香9克，广木香6克，小茴香6克，炒山楂6克，赤茯苓6克，吴茱萸2克，青皮3克，肉桂2克，没药2克，乳香2克。甘草3克，金樱子3克，水煎服。三天服完一剂，一般两到三剂可愈。
此方治愈患儿超过100名。

方三：蓖麻子一小撮，捣烂，敷贴百会穴，半小时后坠物即可收纳复位。一个月内，注意小儿不要大声哭闹和过分蹦跳。或是服用一到两次小茴香煎水巩固疗效。
此方记载治愈患儿有上百人。
奶奶说，实践中发现，小茴香治疗小儿疝气，的确有效。

前次有个小儿妈妈问有没有治疗小儿支气管炎的方法，她的小孩儿患有支气管炎已经两年，到医院求治多次，都是打针后缓解，只要一出院便又复发，她为此非常烦恼痛苦。
奶奶说，小儿支气管炎可用下面这两个方子试一下，原来她治疗中给多人用过，效果很好。
一是大蒜贴脚：先将大蒜捣碎，用两层(为防止蒜汁把皮肤烧出水泡)纱布剪成脚底形，将大蒜夹入纱布中。晚上孩子睡觉前，先在孩子脚底抺上一层食用油，然后把夹大蒜的纱布绑牢在两只脚底下，为防止晚上脱落，可以再穿上一双厚棉袜子。一般连敷两晚就可以彻底治愈。但必须注意，一是小儿脚底若是有创口者不宜，二是对大蒜过敏者不宜。三是注意抺油和用纱布隔着，以防烧出水泡。
二是用五味子泡鸡蛋：对于久喘或体虚的幼儿气管炎患者，可用此法。特别是呼吸如拉风箱，经常哮喘的小儿，此法效果很好。夏季入伏前7天，准备半斤五味子(是指北五味子，南五味无效)，20个鸡蛋，将五味子放在锅内倒入水使水没过20个鸡蛋为准，烧开后就停火，放凉，将鸡蛋放入罐内，再将五味子水倒入，罐口用纱布盖上，从入伏第一天开始，每天吃两个鸡蛋，早饭前、晚饭后各吃一个。吃时扯去软皮，硬壳已经脱落，吃蛋清和蛋黄。如此连吃三伏下来，病可彻底康复。泡时需要准备两个容器，因为需要提前7天先泡，而吃时中间不间隔。
老中医奶奶的故事(102)
小儿咳喘有良方
气堵偏头痛简单中医方可治
前段时间因陪奶奶到台湾和国内南方各地走亲访友，将很多的事耽误下来，这段时间处理这些事情，就显得特别地忙。所以，有时没有时间更新博客。请各位博友见谅。
广东中山博友梅华先生留言说：“感谢曾老师，上个礼拜左侧头暴痛，想起看过你的博客，立刻上新浪博客中的博客文摘上向你咨询，你说可以在耳括内侧和耳后贴麝香伤湿止痛膏，哪侧痛贴哪侧，你说估计我的头痛可能是气堵了，贴这个麝香膏可以疏通气道，不仅可以止痛，而且可以防止再次发作。让我以后注意少吃辛辣食物。
我按你的说法贴了麝香膏，果然见效，贴之后大约有一个小时之后，就不痛了。我经常患偏头疼，原来医院医生给我开了很多药，每次都开很多止痛的药，这些药越服效果越差，头痛的毛病也一直没有治好。总是服用止痛药把我的胃都喝坏了。自从得了胃病以后，就再也不敢服止痛药了，就改服三九正天丸了，这个中成药服了还有些效果，但不能去根儿，只是发作的时间间隔得要长一些。请曾老师帮我问一下奶奶，我这个病如何治？
奶奶说，耳筋连头，如果偏头痛，哪侧偏头痛就在哪侧的耳括内贴止痛膏很快痛止。痛止，说明循环被疏通了，通则不痛嘛。中医里的循环不单是指血的循环，更重要的是指气的循环，中医讲气血气血，气与血是相关连的，这个西医里没有。根据我的研究和观察，是气通才不痛，而不是指血通才不痛。通则不痛，痛则不通，其实指的是气通了才不会痛，而很多痛是由气不通造成的。若是血不通，身体就不单是痛的问题了，那就要出大事。有很多人有体会，如果肚子疼痛，有时气动了(就是放了几个屁之后)，痛马上就轻了或者是停止了，这也是一个间接的证明。你的气经常在头部堵住，说明你喜欢吃过辣食品，气冲于经而不行，则痛。所以，根本的治疗是不再吃过辣的食物，过辣的食物对肠胃也是没有好处的。
昨天说到小儿疝气和小儿咳喘，没有想到倒是引起了很多妈妈的共鸣，让再多介绍一些关于小儿保健的知识。奶奶说，一般的小毛病，当地医院就可以解决，只是一些疑难病，可以说一说。今天再介绍几则针对小儿哮喘的方子吧。
有小儿先天性喉喘鸣，这个非常难治，一般是由先天性体虚造成的。
我看了一个案例：季某，男，10个月。患儿出生后便喘息，喘息时出现三凹征。喉镜检查确诊为先天性喉喘鸣。医院经用钙剂、鱼肝油治疗多日无效。后改用此方一疗程六天，痊愈。随访两年未复发。配方：吴茱萸适量，研末备用。用法：取吴茱萸粉1到2克，以开水调成稠糊状，敷于双侧涌泉穴，每晚一次，次日晨取下，6次为一疗程。记录此方治愈本病56例，均效果良好，治愈后均未见复发。
方二：生麻黄2克，碎生甘草2克，碎法半夏6克，碎杏仁6克，豆腐一小块儿。用法：先将三味药(都打碎)放入碗中，再将豆腐放在碗内，加水至豆腐平面为止，不要超过豆腐平面，然后将麻黄插入豆腐面上。将碗隔水蒸半个小时取出，将药去掉，将碗内水取出，每日3次分服，豆腐也可以调味后食用。一般四至六剂可愈。不再复发。这个可以治疗小儿慢性咳喘。
外熨散治小儿顽固性咳嗽方：白芥子、莱服子、苏子各40克，生姜5片，食盐半斤，上药焙干混合共研末，置锅中炒热至50度，用纱布袋装好，扎紧袋口后在背部两侧肺区及腋下来回熨烫，每天治疗2至3次，每次半个小时到40分钟，一袋药可使用2天，每次使用前，药都需要重新炒热。此方治疗无数小儿顽固性咳喘，药到病除，此为调养堂镇店验方，也是曾氏调养堂为当地百姓免费治疗经验方。安全好使。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(103)
艾草是一味好药常用药
作者：曾乐
今天在网上看到一篇不错的文章，推荐奶奶也看了一下，奶奶说，这文章介绍中药里的常用药—艾，介绍得好啊。现在特将其主要内容摘录于此，供大家参考。
教你做一个“艾姜煮蛋”，不仅能养生治病，还能美味解馋呢。到中药店买一点儿艾叶、干姜，到商店买来鸡蛋、红糖。每次的比例是：艾叶 10克、干姜15克、鸡蛋2个、红糖适量。做起来非常简单，将干姜切片，和洗净的艾叶、鸡蛋一同放进锅里，加适量清水，先用文火把鸡蛋煮熟。然后，把煮熟的鸡蛋剥壳，再放进锅里药汁中煮10分钟，加进红糖。好了，一道热气腾腾、火力十足的 “艾姜煮蛋”就大功告成了，吃蛋喝汁，美味可口，但功效完全相当于苦口的中药。这道药膳可不是我的发明，它来源于古代名方中的艾姜汤，其中艾叶能暖气血而温经脉，专治女性气血寒滞、腹中冷痛；干姜能去脏腑之沉寒，最擅治下焦虚寒、胃部冷痛；而在艾姜汤中加入鸡蛋和红糖，则能补血活血、扶正祛邪，让人尽享 “热情”的美味。
艾叶的吃法和功效
1、艾草：青团
材料：糯米粉180g、粘米粉120g、澄粉75g、白糖90g、艾草粉15g、色拉油45ml、清水480ml。
包的时候手上要抹一点油，这样不容易粘手。
放青团的容器上，也要稍稍刷一点油。
乘新鲜，赶紧吃！
青团好吃又营养
小帖士：由于微波炉的功率不一样，所以时间请自行掌握。加热途中要经常停下，搅拌均匀。如果不能马上吃完，可以用裁小的保鲜膜，将每个青团单独包起来。冷藏过的青团会发硬，稍稍加热一下就会恢复软糯了。
2、食疗艾梗老鸡汤
原料 鲜艾梗150克；(晒干的艾梗可以减半)
老母鸡1只；(大约1500克左右) 精盐适量； 生姜10克； 清水适量；
做法 ：
一、将老母鸡放血宰杀，拔毛、去内脏，然后洗净、切成大块。
二、把生姜洗净(不要去皮)，再拍扁。
三、瓦锅洗净，放进老母鸡、艾梗、生姜；加入清水。
四、先用猛火烧开，煮约5分钟后，转换成小火煮，以水面有滚沸为度，约煮1.5~2小时即可。
五、调入适量的精盐即可饮用。
特点 清香四溢，味苦辛，对身体保健特别有益处。
贴士 因老母鸡去风效果好，故煲艾草汤一般选用它。若用新鲜艾梗煲汤，味道会更香。吃鸡肉时，若味太淡，可以点蘸酱油。汤中也可以加一点味精或鸡精，以增加鲜味感。
艾蒿的营养价值
艾蒿具有较高的营养价值，含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，其性凉、清热解毒，具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。因含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味。其中抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的10倍。另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。
3、艾草炒蛋的做法：
材料：艾草5棵，建议只要比较嫩的部分，鸡蛋两颗，盐少许
做法：
一、摘新鲜艾草，切碎
二、打入两个鸡蛋，拌均匀
三、下平底锅煎
四、卷成蛋卷，切断装饰.
4、艾叶煮鸡蛋：艾叶红糖荷包蛋
主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
做 法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！(本人是吃了40天，包括月经期，排卵期)！
针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子！如果早上想多睡一会，那么可以晚上煮好艾叶水，沥出艾叶，早上只需加热打蛋放红糖即可！只需要5分钟哦！天热时，煮好的水别忘记放入冰箱啊！不要怕麻烦，刷牙的时候热艾叶水，打蛋，和老公交替配合一下，洗漱完毕就可以吃了，也能当早餐吃！如果觉得饱了就不用吃其他东西，省的害怕自己变胖！如果还想吃别的就放开肚子，本来备孕期就要胖胖的将来宝宝可以吸收足够多的营养！荷包蛋的标准根据个人喜好来，喜欢老一点的就多煮一会，喜欢嫩一点的就少煮一会，喜欢流黄吃的时间就再短一点！不要因为怀孕，畏首畏尾的连饭都不会做了！就和平时做荷包蛋一样，手艺好的就吃漂亮的荷包蛋，手艺差的就吃蛋花汤！我相信多做几次会有所精进！
5、香艾煲鸡
嫩鸡一只切块放入砂锅内，加入姜丝，煮至开后再加入艾叶，见艾叶熟即可起锅。用新鲜艾草煲鸡没有老艾那么苦，食之有一股浓香。
6、香艾煎鸡蛋
艾叶洗净后剁碎，加入鸡蛋搅匀，加入盐、胡椒粉，锅热加油，煎熟即可。可当菜下饭，令人开胃。
7、艾叶生姜煨鸡蛋
艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。具有温经，止血，安胎，散寒作用。
8、艾叶薏仁粥
艾叶6克，鸡蛋1个，薏仁50克，花椒、盐适量。将薏仁加水煮粥，备用。将艾叶与鸡蛋同煮至鸡蛋熟，取汤放入薏仁粥内；鸡蛋去壳，蘸花椒、细盐，与粥同食，每日2次。
9、香艾肉圆
把肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀，然后用常法加工成肉圆或肉饼。或煮、或煎、或蒸均可。
10、艾叶青团
准备多些，芝麻、花生适量，猪油适量，黄片糖和白糖适量，柚子树叶或者芭蕉叶若干。
艾草用清水洗净后，入大锅里煮开，其间加一点点苏打粉一起同煮，这样可以使艾草容易煮烂，煮好艾草好，捞出再用清水洗净，然后挤干水分备用。
把花生和芝麻洗净后，分别入锅里炒香，然后放入搅拌机搅碎备用，黄片糖切碎加入花生芝麻馅里，再加入适当的猪油和白糖，搅拌均匀后，制成艾糍粑的馅备用。
用适量的黄片糖放入锅中煮成水状，然后把糯米粉置入大盆，加入黄糖水及处理过的艾草，一起搓揉，尽量揉久些，以便艾草能充分的和糯米粉搅拌均匀，水不可一次加太多，慢慢加入，因为艾草也带有水分，揉好的面应该不干不湿，就象做包子似的面那么样便可。
抓一团面，揉圆后，在中间挖开个洞，装入芝麻花生馅，然后轻轻包好，再揉搓一下成圆形状，蒸笼里垫上柚子叶，把做好的艾糍粑外表抹上一层花生油，然后轻轻置于柚子叶上，置炉上旺火蒸20分钟即可。
11、香艾饺子
把猪肉或鸡肉以及艾草分别剁碎后加入盐、味精、生粉搅拌成馅，包成饺子煮熟即可。
老中医奶奶的故事(104)
冬天鼻炎鼻窦炎高发，治疗有办法
作者：曾乐
你好博主，我想问一下鼻窦炎跟鼻炎是一回事吗？我儿子14岁了，有鼻窦炎，老流浓浓的黄鼻子，鼻子大部分时间不通气，一吃饭特憋人，在冷的环境里还凑合。吃了许多药也不管用，博客上的法子我试过，特别是苍耳子煎香油，也没有多大的效果，今年8月因鼻息肉、腺样体肥大还动过手术。鼻子不好，经常影响耳朵，急性中耳炎，打了好多吊瓶，我想麻烦你问一下老奶奶，有没有好的中医方，抓点中药调一调，盼复，谢谢！
你好！因事太多，未能及时回复，请原谅。问过奶奶，奶奶说，不一样的，但也有交叉的情况，就是鼻炎、鼻窦炎两样都有，这样的治起来就比较麻烦了。奶奶说，手术之后，更要注意。
这里介绍几个治疗鼻窦炎的验方，你可以试一试，奶奶说她的师傅治疗这个有经验，她们医院是分科的，奶奶没有在耳鼻喉科干，所以实践的机会少一点儿。但也治疗过不少患者，都是向她的几个师傅学的。
方一：荷叶15克、香白芷15克、辛夷花15克、细辛3克，冰片1克，共研细末，装入瓷瓶，勿泄气，备用。用时，先将鼻腔清理干净，后用器具吹此药粉儿入鼻(注意吹，不然会呛到)，每次吹三下，每日两至三次，用15到20天一般可痊愈。奶奶说，此方记录的医案显示，治疗近百人，皆愈。
第二个办法：鹅不食草3克研为细末，纱布包成圆柱形，白酒浸透，塞入患侧鼻孔，2小时后取出，每日一次，以愈为度。
方三：用丝瓜滕近根部10到17厘米。烧存性(意思是烧成灰，我注)，为细末。酒调药末服之即愈。这个主要用于鼻中时时流臭黄水，脑也时痛症。治疗中耳炎，我前面好象已经讲过的，具体的可以自己查看一下。

博友‘齐眉山水秀’留言说：亲爱的“博客文摘”：我是你的忠实粉丝，前段时间，在你的博客中看到有关艾条加热膀胱经治疗心血管病的博文，深受启发，由于没有及时收藏，现又急需配方，甚感不便，望重发。不胜感谢。
我也找了半天，未见此文，不知是否已经被删，说也奇怪，网管一般不会删除这类文章，但有时也删，不知此篇是否被删？我的很多博文都是随机写来(象有的是边听奶奶说，我边速记下来，整理一下就发上去了)，写完后有的整理拷贝保存，但很多也没有及时这么做，很可惜。记得有一天，我刚“诗兴大发”，信手写来，成“诗”一首，还正得意间呢，突然就被删了，气得我啊，捶胸顿足！

闲话少述，书归正传吧。再介绍两个治疗鼻窦炎的方子。一个是：鱼腥草50克，藿香叶100克，苍耳子50克，此三味药混后研末，也可罐胶囊，开水送服，每日3次，每次10克，连服半个月为一疗程。本方附言中说，此方治鼻窦炎、头昏、神志不清等疗效甚佳。另一个是：鱼腥草熬浓汁加白糖收膏，每日早晚各服一小酒杯的量。服用一段时间自然会康复。
在此，特祝各位博友及亲人都健健康康，实现中医先哲理想：让天下人都健康不生病！健康的人不一定快乐，但不健康绝不会快乐。所以，每一天都过好一点儿，开心一些，人生本来就短，给自己一个梦想，人人多行善事，让人间更加美好！
老中医奶奶的故事(105)
腹股沟斜疝很痛苦，试试中医治疗方
作者：曾乐
博友“幸福丹妮2011”发纸条问：
你好,请问在"老中医奶奶的故事"里有一个方子是VC+VE+逍遥丸,你说要吃8丸,但这个是小粒的,还是大药丸,我们这有小包装是一小包100丸左右,平时是一次一小包;大的是一次一大丸.具体应该是吃多少呢?
曾乐回答：嗯，若是你说的最小的袋装小药丸，可吃半包或是三分之一，若是9克大丸儿，只吃一半即可，我说的小药丸是普通的同仁堂出的浓缩丸，也有小水丸，可适当多吃几粒。这个是‘日久见真情’，全靠能够坚持，调理就这样，象吃饭一样，天天吃就行，不然，看不到什么效果。
在此感谢细心的博友“幸福丹妮2011”，将这样的问题提上来，可能是因为我家人都对中药和中成药习惯了解了，所以并不觉得认识中药和分别剂量有什么问题，考虑不到大家面对的情况。只有见到问了，才会做出具体细致的解答。所以，欢迎提出问题。

博友“渭南市临渭区”发纸条说：你好。104集全部拜读并收藏，等完了后想打印出来，以后慢慢看。我用你的方子控制住了自己的高血压，并把这方子告诉了好多人。受朋友之托问问有没有治疗老年人腹股沟斜疝和乙肝的方子？谢谢你了。
真地是太感动了！不用谢谢我啊，我还得谢谢你呢，居然又有人要全部打印《老中医奶奶的故事》，前面已经有好几个博友这么做了。有一个打印了之后，还进行了装订，让我把地址给她，她好给我寄一本来，做个纪念呢。简直都要泪奔了！这么多内容要打印，这可是太费钱费劲了。看来，还真得要将这稿子进行一个修改后出版出来，以方便大家参考使用。正好也有出版社联系我，起初，我只是想为大家做点儿事，对出版没有什么兴趣，这么说来，还真的有出版的必要了啊。
还有一个老年报社的编辑留言给我，想在他们报上连载《老中医奶奶的故事》，问稿费怎么计算，我说，如果能够连载，如果能够帮助到更多的一些人，我可以授权免费连载。最近也正在和他们谈修改的事，希望能够有机会帮助到更多的人啊。
大家转载传播，我谢谢大家了！正是因为有你们的支持，我才开始重视并一直写下来的。几次都是因为工作太忙想放弃，在写到30节的时候，说写到50节就停掉吧，后来因为博友问的多了，支持的人太多了，又鼓起勇气写起来，这次说，再写30节吧。家人也说，写到80就停下来，是个吉利数字。但这一写就停不下来，都是因为有你们的鼓励支持——各位博友，感谢你们了！有一个义乌的朋友说她那儿有红糖节，到时非要给我寄几斤红糖来，说这红糖地道，我家人看了，真地好感动，妈妈说，就算不吃这红糖，心里也是甜的，水蜜桃太太1993，我们谢谢你了！你给我们的甜蜜真的比蜜还甜，因为我们从未谋面，只是网上的朋友，你都如此真诚。我一直坚信中国一定会更美好，不是从别的，就是从网上看到了这个希望！从一个个的普通人那儿感受到动力！文明！美好！中国的国民其实还真是太善良了。
我对出版之所以有顾忌，主要是因为奶奶年事已高，喜欢清净，而且我们全家人都是喜欢清净，只想帮助到大家，并不想出名麻烦的。而且奶奶也希望在有生之年，能将自己的医案全部进行归类整理(她说这个大约需要近二十年)，以便留给后人，这也是调养堂的一个传统，若是一搞出了名，就会有许多的不必要的麻烦，尤其是担心采访。但我想可以兼顾，就是为了方便大家查看，书照出，奶奶完全可以不出面，我也不能出面。大家只认书，不要认人，要认也行，就在互联网上。

关于老人腹股沟斜疝，奶奶说，这个病他原来还真地没有治过，小儿疝气病倒是治过的。但奶奶说，小时候见师傅给人治过，用的是蜘蛛7只，去头足，将蜘蛛焙黄研细，用黄酒一次送服，连服三日可愈。这个医案里也有记载，但可惜的是不太详细，也可能老师傅治此类病也是太熟悉了吧，没有作更详细的记录。
也可以用早晨的豆腐衣包焙黄研成末的蜘蛛粉儿，白汤送下。喝一次后，若过10日未好，再服一次，用陈酒送下。
第二个方法是羊角一支，以炭火炙脆研末，和黄糖15克，陈酒送服。一只羊角可分做三剂，三天来服。
第三个方法是猪项鬃指粗一小束，白糖15克，小茴香3克。先将猪鬃研细面儿过罗，兑白酒、研成细末的小茴香，以黄酒送服，一次止痛，三次痊愈，好后不再复发。
关于你所询问的乙型肝炎，我前面有一点儿说到，但乙肝是治疗中的难题，只要是能够完全控制，就是指标完全转阴，就是很不错的了。我想下一节专门做个介绍吧。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(106)
小儿养护是科学，脱肛出来是体弱
作者：曾乐
网友“乔丹妈妈”问：我儿子五岁，患肠炎近两个月，经过治疗，便次减少，但每次大便后有一肿物脱出肛门之外。起初，每次还能自行缩回去，但最近越来越重，去医院好几次，医生只是戴上手套，帮助将肿物塞回去了事，所开的药服用之后，也没有见到什么效果，现在是每天大便之后，都得用手往回塞，相当痛苦，孩子也越来越害怕大便。怎么办啊，我想问一问奶奶，中医有没有什么好的办法可以解决这个问题，而且我听说，小儿脱肛的还不少，有必要做个介绍。首先谢谢你和奶奶了。
奶奶说，小儿养护其实是一门科学，中国过去养护小儿的知识，主要靠家族和村邻或是街坊邻居互相口口相传，是碰到什么问题解决什么问题，也有一些提前告知的。象带刚出生的婴儿，中国人原来是用包布裹着，这是为了给刚来到世上的婴儿一个安全感，象婴儿宜带冷一点儿，不能带热了，带热了容易生病，象夏天给婴儿洗头不能放花露水，放花露水会损害头皮毛囊，以后会光头或是长出小绒毛等，象带暖了的婴儿体弱容易感冒等，三岁以前的小儿宜吃稀的东西，不宜吃硬的食物，尤其是不能经常食用饼干，经常食用饼干容易得便秘等等，都是学问。但现在当妈妈的，有几个懂得呢？所以，时常出些问题。
奶奶提醒说，年轻的妈妈，应该多了解一些小儿养护的知识，多向一些有经验的长辈请教。有些孩子难带，就是因为一开始就没有养成良好的习惯，没有正确的育儿方法，这个是要特别注意的，尤其是三岁之前的幼儿情智开发、饮食习惯、作息习惯、交流习惯、注意力养成等，都至关重要，这个可以影响一个人的一生，所谓三岁看老，不是说三岁就决定了一个人的一生，是说，三岁之前这个阶段对人的一生的影响真的太重要了。
奶奶说，小儿脱肛其实是体弱的表现，便秘和腹泻会引发此病。这个可以用以下方法解决：
一用蝉蜕：蝉蜕50至100克，想法烤干，研为细末过罗，越细越好，装入瓶内备用。先用1%的白明矾水将脱肛部分洗净，随之涂以香油，再用蝉蜕粉儿涂之，而后缓缓将脱肛部分还纳。天天如此，以好为度。以后忌食辛辣食物，宜吃新鲜蔬菜，以防大便干燥，同时防止腹泻。
二用水蛭五倍子冰片：先将水蛭和五倍子焙干研末，冰片研粉儿，备用。每次水蛭1.8克，五倍子0.9克，冰片适量。患儿取蹲位，使直肠脱出，用淡盐水将患处洗净，再涂抺食用油，然后将三样混合药粉儿均匀地涂于患部，然后帮助患部缓缓纳入。这样几次之后，脱肛将不会再患。但要注意少吃干燥辛辣食物，在治疗期间注意控制患儿饮食量，如发生腹泻应停止用药。
三用龟头或鳖头：将鳖头或龟头放在瓦上焙干研面儿，早晚各服一个的量的，以开水冲服。曾氏调养堂还收集有不少验方，若是以后出版时，我会选一些附在后面。
老中医奶奶的故事(107)
乙肝很严重但可以控制
传统疗法和民间探索
作者：曾乐
先说一个好消息，《中国青年报》报道，人类首次破解乙肝病毒感染之迷，历经五年时间，中国科研团队终于发现病毒受体。什么意思呢？就是原来弄不清乙肝病毒在感染人时，是哪一个蛋白质成了病毒的靶子，只有找到了这个病毒感染的靶子，人类才可以开发出有针对性的药物，来有效地防止乙肝病毒的感染。当然，对于开发治疗性的药品来说，这个发现也是具有非凡的意义的，可以加快开发治疗药物的进度，方便试验药物的治疗效果。发现乙肝病毒受体后，很多谜团被破解。如人和黑猩猩可以感染乙肝病毒，但猴子和老鼠不会感染，这是因为两关键的氨基酸，如果把人的氨基酸序列导入到猴子身上，便可以让他们感染人的肝炎病毒，从而成为很好的动物实验模型，为新药研发和测试提供有力支持。
“这一开创性的研究成果，是有史以来本领域最优秀的科研论文之一，将重塑乙肝病毒研究领域现行的研究模式，”乙肝病毒侵入研究领域的顶尖专家、德国海德堡大学史蒂芬·伍本教授评价说。
这还只是研究成果，对于已经患上乙肝病的人来说，也许目前还只是望梅止渴，解不了眼前之围，怎么办？我这几天查阅了奶奶和她们的病例病案，又查阅了一些相关的资料，希望能够对乙肝病人提供一点儿有益的帮助。我准备分三节来写这些内容。第一节是传统疗法和民间探索，第二节中医治疗中的验方介绍，第三节是捕捉肝脏变硬的“信号”提前预防硬化。
先说民间治疗乙肝的特殊疗法：自尿。先看三个实例。
实例一：喝自尿治乙肝病能起死回生。我1991年6月患肝病，经医院化验确诊为乙型肝炎，曾在县医院住院治疗，由于家庭连遭不幸，经济十分困难，自觉不思茶饭，厌恶油腻，闻到香味食品便作呕。后来在一份报纸上看到有人介绍自己通过喝自尿治好了乙肝的报道，就开始试服自尿。我自己做了记录，服用时间是1992年的5月16日开始的。10个月从未间断，但自喝自尿两个月后，自己感觉症状明显减轻，大为好转，我就更加有了信心。10个月之后，为了看看治疗的效果，我去了县医院进行了检查，医生非常吃惊，所有指标都已经恢复正常，达到临床治愈。
实例二：我喝自尿治好了慢性乙肝。河南清丰县第一农中某某(本人不愿公开姓名)，我患乙型肝炎三年，花去万余元医药费仍不见好转。偶然从杂志获悉尿疗法，便从1993年8月3日起饮尿，每天早、中、晚各饮400毫升，3个多月未间断，12月初去医院检查血液，医生说“乙型肝炎已痊愈。”我欣喜若狂，去年10月再次自查化验，一切正常。
实例三：我花万元未治好的乙型肝炎只喝自尿半年而愈。陕西西安市南郊赵某某，我患乙肝，住院治疗2个月，花钱万余元，却未见效。无奈之下，试行饮尿疗法，半年后去医院化验检查，肝功能恢复正常。我还用尿液搽脸，感觉脸面特别舒服、光滑，斑点也很快消退了。还有不少的实例，不再一一列举了。
这些病例来自于广西科技情报研究所《生命水治病100例》。再举一个实例自述。幼儿时代，我遵医嘱给正在吐血的肺结核患者饮尿，学会了用尿液涂擦伤口治疗跌打损伤，1974年的一天深夜，我的双眼突发红眼病，灼痛异常，遂急中生智，用自己的新鲜尿液蘸湿眼睛，顿时疼痛减轻。到天亮起床时，竟然已经看不到眼睛赤红的病态。1978年11月化验表明，我患止了乙型肝炎。第二天我开始饮自尿进行治疗，每天1-次，结果很快恢复了健康。多年来，我试用饮尿法治疗感冒、痢疾、胆囊炎、轻度烧伤、头昏头痛等，均一一见效。后来对许多肝火患者实施饮尿疗法，他们的顽疾都消除了。
这些个实例是否可以证明，人的自尿中，就制造了可以克服乙肝病毒的有效成分？或是身体自制加工了对于乙肝病毒的抗体？其实，对此应该做更深入的研究。很多的发现，往往来自于众人的实践，实践出真知，这是一定的！
老中医奶奶的故事(108)
治疗乙肝的单方验方选
作者：曾乐
奶奶说，在中医原来的典籍里，原来没有乙肝这些名词，对此病人判断也是根据症状情况来采取治疗措施。所以，要想实用，还只有一些单方验方可以介绍。
验方一：冬虫夏草100克，石松80克，蜂尸100克，茵陈80克，守宫60克，五味子60克，陈香60克，羚羊角40克。将上药晒干研细，每次内服5克，每日两次，一个月为一个疗程，一般患者服用五个疗程基本可以临床治愈。服药期间忌白酒，辣椒。本方记录病例750例，有效率达96.5%，对肝硬化也有显著疗效。
验方二：黑蚂蚁60克，醋制蜂尸60克，蜘蛛50克，黄芪60克，茵陈50克，将上药晒干研细，过100目筛，装瓶备用，每次5克，用温开水送服，每天3次，一个月一个疗程。一般患三到五个疗程可愈。此方记录有效率达96%。
方三——偏方猪肉煎：血清谷丙转氨酶的增高，指示肝脏有炎症，肝细胞变性坏死，或肝细胞通透性增强。大量的细胞内转氨酶被释放到血液中，转氨酶明显增高，达400-500单位以上。其表现：口干，咽干，发热，口渴喜冷饮，大便干燥或秘结，周身疲乏，时而身痒，易抓出血或成斑片，遇热更甚，舌红少苔，脉弦，此为热毒亢盛，可用偏方猪肉煎治之。
偏方猪肉煎，系桂林名老中医魏道生在民间采集的偏方，经用两代数十年，对治疗肝炎尤其是降低转氨酶有卓效，对恢复肝功能有较好的效果。
病例：罗某，男，34岁，工人。1980年在一次体检中发现肝功能轻度异常，无明显症状，并未治疗。3个月后出现口干，舌燥，心烦，纳少，肝区疼痛。谷丙转氨酶大于400单位，乙型肝炎表面抗原阳性，住传染病院两次，肝功能可暂时正常，而出院后则持续高酶不降，迁延2年之久。曾服益肝灵，五味子和进口利肝隆，均未奏效。观其热证明显，身痒，搔抓出血，遂投以偏方猪肉煎30剂，用后纳食好转，身痒消失，体增酶降，情稳定，坚持工作，反复检查肝功能正常。
组方：丹参10克，白芍12克，龙胆草6克，滑石12克，茵陈10克，栀子6克，木通6克。
用法：上述七味中药，同瘦猪肉一起蒸，每剂用猪肉150克到200克，切成大块，先将猪肉放入大碗内，在肉上铺一层纱布，把药放在纱布上，泡上水，水面要淹没全部药渣，然后放入笼内蒸3小时。揭笼后，将纱布提起稍拧，药渣倒掉，吃肉喝汤，日服一剂，连服5剂。
方四：连翘15克，栀子15克，柴胡10克，丹参15克，茵陈50克，元胡15克，白术15克，黄芪20克，龙胆草25克。上述中草药可以制成汤剂、丸剂、冲剂或胶囊等剂型。这个方子的特点是：清热解毒、舒肝理气、健脾利湿、活血化淤，消灭乙肝病毒，增加人体免疫力，减少肝脏纤维化，达到治疗的目的。临床统计500人，转阴率为62%，有效率为92%，两个月为一个疗程，二个疗程奏效。
当然，我在前面介绍过柚子皮(也有人说是柚子内里那一层白皮),坚持煎水服用两三个月,可以使乙肝所有症状消失，使指标转阴。这里不再详细介绍了。
若是肝区疼痛，可以用大黄解之。据记载，有一乙肝病人，病程8年，每晚肝区刺痛不已，难以入睡，晨起头昏、乏力，影响工作和生活。后有人建议他每次用4克生大黄泡水喝，三天换一次，结果喝一杯后，肠鸣便软，当晚肝区就不再疼痛了。

 

[王家祥]

老中医奶奶的故事(109)
腹泻胃痛常用方
老人尿频、扁平尤和疝气治法各一则
网友指间咖啡发来纸条说：您好！感谢祝福奶奶和博主全家！请问有没有治疗夜间尿频的方子(看到83篇了没找到)?我妈妈身体不好，最近尿频厉害，晚上起夜10多次，睡不好觉，心情很烦躁。不过白天也是不能长时间憋尿的，这个是老毛病了。我妈妈有三高，前2年住院,一直不好，吃西药。
还有,想请教：我在前面看到你提到治疗扁平疣的方子，您说的那个医院可否联系购买？谢谢。
答：感谢来访并信任。我问过奶奶，奶奶说，老年人尿频最简单的办法是吃核桃，每晚临睡前吃5、6个煨热后的核桃仁。奶奶说，治疗扁平尤的方子其实很多，在这里我介绍两个，你可以试一下。一是用鲜马齿苋汁擦患部，擦七八天后就会红痒，这是脱落前的症状，千万不要担心，坚持下来就全部脱落，脱落之后一般没有印迹。第二是服用生薏苡仁，一斤生薏仁配一斤白糖，将薏仁打碎后，每天服用三次，每次服用半两。也可将此二者结合使用。
网友大雄妈妈留言说：我儿子今年14岁了，不知为何，突患疝气，我记得最近在你的博文中，看到过介绍治疗疝气的方法，今天一查，全是治疗小儿疝气的，不知我儿子这么大的是否可行？感谢，急需解救，因为孩子十分痛苦。
我还想问一下，这个病，是否有食用方调治的？因为小孩子最怕喝中药，很苦。
奶奶说，前面所介绍的方法许多人用过，尽管不是百分之百，但效果还是可以的。如果不愿喝中药，也可以试一下这个方法：将乌鸡蛋(必须是乌鸡蛋)一个，用食醋拌匀后，把一块生铁烧红，用它把醋蛋液烫熟，趁热吃下后，盖上被子休息，最好出点儿汗。每晚吃一个，七天可见效。好后一般不会再复发。
网友知多星说：我一着凉就腹泻，想请教一下奶奶，有何好的食疗方？请奶奶指教。
奶奶说，受凉腹泻可吃白水煮鸡蛋，煮好后趁热吃下，一次两个，吃后就止泻了。
奶奶提醒说，大凡肾阳虚的人常常在手脚冰凉，全身怕冷的同时，一受凉就会胃部不适，疼痛，且喜向上翻清水。这种肾阳虚之人，可采取这样三步治疗法：一、服用生姜陈艾红糖水，一两红糖配一两陈艾再加一块儿生姜煎水喝，喝后胃痛马上就止住，连喝三天，每天一服，分早晚服用。胃暖之后，再喝三到四瓶金匮肾气丸补足肾阳，服用金匮肾气丸，最好用温热的黄酒送服，这样效会更好。接着服用几瓶枸杞酒就会好起来。这也是过去曾氏调养堂最常用的治疗脾胃虚寒的方法，效果历经检验。
老中医奶奶的故事(110)
肝炎病人要积极预防肝硬化
奶奶说，肝炎病人要积极预防肝硬化和肝癌，这是两种对人的生命威胁很大的疾病。从临床经验中，我们可以了解到一些肝硬化前的一些信号，如果出现了这些信号，就要积极对待，积极治疗。赵凝写文章对此进行了归纳总结，可以作为肝病患者的参考。下面就是赵凝的文章的中心内容。
一、脸消瘦、面黝黑。肝脏病人因为肝功能减退，会导致黑色素生成反而增多，有三分之一的慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部和眼眶周围皮肤较发病前晦暗黝黑，面容消瘦，脸颊有小血管扩张，口唇干燥。如果肝脏病人突然脸部变得更加黝黑，那就千万要更加注意了。
二、乳房胀、睾丸缩。肝脏对人体血液中性激素的平衡，起着重要的作用。由于肝硬化时雌激素增加，雄激素减少，男性可见乳房增大，腹痛，睾丸萎缩。对女性来说，肝硬化时性激素紊乱，也会引起月经紊乱，乳房缩小，阴毛稀少等。
三、蜘蛛痣、朱砂掌。肝硬化患者常在面部、颈胸、肩、前臂及手背等处出现一些扩张的皮肤小动脉，周围有向四周辐射的树枝细小分支，形态像一个个小蜘蛛，呈鲜红色，用笔尖、大头针或细棒一端压迫痣的中心点，可使痣及其周围分支消失，这就是蜘蛛痣，这也是肝功能减退造成的。蜘蛛痣的出现，在一定程度上可作为慢性肝炎或肝硬化的标志，但并不具有特异性。正常妇女的月经期间或妊娠时，约有40%也可见蜘蛛痣。另外，饱经风吹日晒、经常饮酒、维生素B缺乏、类风湿关节炎患者，以及少数的健康人也可见蜘蛛痣。
与蜘蛛痣发生机制相同的表现是肝掌，就是手掌连接大、小拇指的两侧(大、小鱼际)发红，细观有许多红色斑点，有的呈斑块状，红白相间无规律，如局部加压会变苍白，放松后恢复原状。有时患者脚底也有这种改变。因其发红又称“朱砂掌”。
四、眼发黄、皮发青。患者的巩膜(眼白)或皮肤发黄，医学术语称为黄疸。肝硬化患者半数以上可出现这种体征，一般程度较轻。这是由于肝硬化时胆汁不正常排出，血中胆红素增多所致。若黄疸骤然升高或重新出现，均提示肝细胞有破坏，应引起重视。
五、出血点儿、发低热。肝硬化患者常常有出血倾向，可出现反复鼻出血，刷牙时牙龈出血，皮肤出现出血点或淤斑，严重者为血肿。这是因为肝硬化时肝脏合成各种凝血因子及凝血酶的功能减低，脾功能亢进引起血小板减少等多种原因导致的结果。
奶奶说，这篇文章总结得很好，它把肝硬化的证候都总结出来了，便于人们自我判断，及早对肝硬化采取治疗措施。更可以及早防治肝癌的发生，因为乙型肝炎如果得不到良好的控制，发生肝癌的几率会明显高于正常人。