中医养生浅思【原创】

[静俭]

各人看自身的哦。。

 

[泰源方]

不错不错，文章写得很好

 

[南宫。凌浩]

共同学习~

 

[瑶山源养生堂]

瑶山源养生堂，瑶族瑶浴

 

[矫翼]

养生先养心，心定神自在。

 

[苍穹jiff]

我想问问楼主，肝火太旺的人应该如何降降呢

朋友您好，您说的这种情况，有几个简单的方法，你可以找一找脚上的太冲穴，每天坚持按一按，另外，平时少吃辛辣，每晚睡觉前用热水泡泡脚.

 

[tt198715]

很不错 。收益了。谢谢

 

[蓝传恩]

辨证论养，确该如此

 

[可道馆]

受教了，楼主辛苦

 

[苍穹jiff]

辨证论养，确该如此

欢迎讨论

 

[我是谁bill]

那平时该咋做呀、、、、

 

[恶魔]

楼主有什么关于养生的书啊|？

 

[sjiang]

我以为养生最重要的原则是：祛寒湿，升阳气，补气血，通经络。

 

[半夏丶]

受益良多，养生先养心，学习中医要掌握中医的思维

 

[苍穹jiff]

那平时该咋做呀、、、、

其实治病吧，病去之后，关键还得靠自己养，万事有因才有果，很多疾病，之所以会出现，其实根源是在于自己的生活起居，和情绪心情。因此，从源头入手，是治病防病的最根本的法门。

 

[苍穹jiff]

楼主有什么关于养生的书啊|？

书籍推荐的话，其实市面上养生类的书质量参差不齐，其实不是很好推荐的，方法其实有很多很多，但是这不是关键，关键在于思维，中医的思维，再有就是对经典的领悟，可能经典中的一句话，以此为指导，可能能创造出来很多种具体的养生方法，养生的方法成千上万，学也学不完，但是衍生出来这些方法的根源，可能就那么几句话，这个你掌握了，就可以根据你自身的实际情况，自己创造适合自己的养生保健的方法，也就是所谓的要“渔"而不要“鱼”
以上，供您参考

 

[苍穹jiff]

我以为养生最重要的原则是：祛寒湿，升阳气，补气血，通经络。

没有固定的方法
因为人有男女老少之分，有高低胖瘦之别，先天强弱不同，后天生活成长环境不同，会出现各种个体化差异，因此，我才建议，不要盲目照搬一些养生的方法，可能对你有用，也很可能没什么用，甚至有害，总之一句话，适合自己的，就是对自己而言最好的，但是对别人可不一定呦

 

[苍穹jiff]

受益良多，养生先养心，学习中医要掌握中医的思维

你好，欢迎参与交流

 

[Dream！]

养生和治病一样，都是一个动态的过程，是灵活的，不是死板的，最好的的养生方

法，不是可摸可循的固定的方法，而是一种思维！

 

[苍穹jiff]

养生和治病一样，都是一个动态的过程，是灵活的，不是死板的，最好的的养生方

法，不是可摸可循的固定的

欢迎参与交流