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内科病咨询 求助长期失眠,每天仅睡2~4小时,恳请咨询帮助

说句你不愿听的话,你的症状交织,想要彻底治好,需要分步治疗。想要三下五除二几副药就立竿见影是不容易的。不过我赞同几个网友的辩证意见。个人建议如下:第一阶段,龙胆泻肝汤合血府逐瘀汤加减,要根据自己身体的具体药物反应进行加减,治症目标为清肝化瘀、健脾利湿;第二阶段,一贯煎合补阳还五汤加减,治症目标:滋阴疏肝、补肾通络;第三阶段,六味地黄丸合补阳还五汤加减,治症目标:固本培元,调和阴阳。至于具体加减原则和治症选择与实践阶段确定,建议找专业中医问诊。除非你自己有专业辨证能力,否则很难确定到底什么才是适合自己的方案。
谢谢 Jackhuang
说的很有道理,先舒后补:080:
我觉得自己心态方面也存在问题,有点焦虑了
这几天放松心情,做做八段锦,辅以气功放松,睡眠稍稍好点,3点醒,后可以迷糊一段时间了
 
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