个人的看法:
一、脾与胃的关系
脾胃在功能和主体上,既有一致性,也有显著的差异:脾是全局、胃是局部。
脾主肌肉,全身的肌肉都属脾,而胃主受纳和腐熟水谷,只管它自己的肌肉。
健胃是增加胃部肌肉的气血供应,从而促进胃体的修复:肌肉与功能的增强。
健脾是增加全身肌肉的气血供血,从而增加全身重量、增强全身的运动能力。
健脾必须首先健胃,因为气血来自于水谷,而胃是受纳腐熟水谷的重大关口。
健胃可以不用健脾,促进胃部的气血供应即可,但健胃自带一定的健脾作用。
健脾除了饮食和用药,还有两个异常关键的步骤:运动和睡眠:
因为要想增加肌肉量及提高肌肉的质量(工作能力),除了营养的充足供应(靠饮食)和进行功能调节(靠饮食和药物中的生物活性物质)外,还必须摄取“运动营养”:只有合理适度的运动锻炼,才能将气血送达全身肌肉、增强全身肌肉的微循环,促进肌肉的新陈代谢,与充足的睡眠配合,实现“超量恢复”。光靠吃药是无法获得显著的健脾效果的。
二、虚人开胃用何药
1、主要作用于肠胃的益气活血药(增加胃部的气血供应,才能提高食欲和帮助消化):饴糖、神曲、红曲、麦芽、谷芽……等{发酵或发芽的谷物和药物}……(山楂也活血消食,但不适用于虚人)
2、温中行气药(暖肠胃可以引全身气血入肠胃、辛香行气可以活肠胃的血,促进其蠕动和分泌消化液):砂仁、茴香、草果、花椒……
3、开胸顺气、强心宣肺的药(心跳和呼吸是气血运行的直接动力):桔梗、枳壳、桂枝、生姜、紫苏、金荞麦……