你估计的是错误的，是因为中焦过热阻隔，导致下焦湿热肾阴虚，而中焦阻隔就是因为过热而有痰瘀。估计你减肥虽然成功，但又因此气虚了，所以很容易反弹。
运动健身消耗大，需要及时补充营养和能量，其中关键是要补气。运动能刺激内需，不过人一旦过于劳累，五脏的功能(阳气)就会减弱，脾胃运化自然又差了。所以，练武的人，尽量避免做体力活，也应该是这个道理。
而且都痰湿了怎么还去滋阴？还是应该补气吧？
我为什么说 “本经阳郁化热，传经阳虚”，这句话说的好呢，有感而发。脉紧病标为阳郁欲神，有一分脉紧必有一分阳郁，本经阳郁化热，传经阳虚。好比堵坝，坝上水漫金山，坝下无水。标本之理。
运动的作用和一直用补气药类似，同时产生很大的热，圆运动你也得流通顺畅，不然热散不掉，产生的废水废气也排不掉，你可以想象一下水肿病人运动，说不定会出现尿潴留情况。有阻碍的时候运动，相当于给这个阻碍更大的压力，摩擦越大生热越多。我也明白这个道理，不过知易行难，与其反复试药，还不如自力更生，加强圆运动，起码没有坏处，说不定还能打通阻隔？
我觉得我也有中焦受阻的问题，表现为单声咳，时好时坏。年轻的时候也常试药，效果不好，还伤了阴。后来发现罗汉果和润肺茶有效，清肺散也很好，还增重了。不过，因为都是药，没有长期大量服用。
热量有外出循环，这个跟暖气一样，散热片散热，肺和皮肤，超过的部分需要汗来散，毕竟水的比热大的多。很少听说运动能产生很大的热在体内积聚的。
一般适当的运动，是可以通过体外散热带动体内热循环的，除非体外散热有问题，比如排汗障碍。
当然，补气药确实不能乱用。
管住嘴，迈开腿是最简单的保健和康复的可靠方法。
修正饮食起居的门槛很低，有不有效看能不能做到。
长期保持｛吃-动｝平衡，能够大幅改善痰湿体质。
舍近而求远，重术而轻道，那可是丢了养生的根本。
十分感谢。今年彻底戒酒了，之前和朋友聚餐还会喝，今年是一点也没有碰，可乐也彻底戒掉了，也早睡早起了。今天大夫还说，晚上不要出门，不能受凉，饭要慢慢吃，肉类尽量少吃，早睡早起。现在主要就差烟没戒了。今天也顺便检查了下尿酸也在正常范围内，血糖也在，血脂有一点点，西医大夫说的可忽略不计，不用吃药。
管住嘴，迈开腿是最简单的保健和康复的可靠方法。
修正饮食起居的门槛很低，有不有效看能不能做到。
长期保持｛吃-动｝平衡，能够大幅改善痰湿体质。
舍近而求远，重术而轻道，那可是丢了养生的根本。
我很早之前的体重在110斤左右，有次发热打点滴5-6天体重直接在130多了。在后来19年夏天发热也是打点滴有5天。19年的体重在140左右，直接160斤多。后来手还抬不起来，没有力量，腿走路也是软的，还摔倒几次。好像说的缺钾了。记得往后脚后跟就疼了，开始一个疼，后来两个疼。此例的足跟痛是肾阴虚，我去年也痛来着，今年大剂地黄滋阴后没有这个问题了，
下焦的湿热大约都是共识
上焦的热是因为肾阴虚导致的肾阳外越，肾阴不足，养不了那么多阳，向上飘散了，体现在我这里是牙疼，体现到他这里是鼻窦炎，都是有热
以我的经验来看应该以八味地黄汤为底，加一点辛夷作为引经药，把这部分的热拉回去，下焦用点车前子 黄柏之类泄热去湿