煮饭有人放水多煮得软,有人喜欢吃硬点的,熬粥掺水量的多少更是非常悬殊,如果算湿重,那对于评估摄入量没有价值。没有那样算的,一般都是称湿重,比如吃面,连汤带水一共800。
比如米饭一般两碗半是500,干重一般是300,如果是面的话,面粉和面一般是一公斤面半公斤水。
饺子我是仔细称量过的,6个100g,我一般吃30个多点,500g-600g,加一碗饺子汤200g,差不多的分量。
我们家吃肉比较少,碳水多,蔬菜还行,北方人吃菜偏少,我减肥期间仔细算过卡路里,我在不节食情况下,每天5公里慢跑,每个月可以瘦2公斤的样子,减肥后不节食,是可以维持体重的,当然还是要维持每天走路才行,停止运动还是不行。
建议你喝姜汤,每天用半斤生姜,早午晚各熬一次喝一次,第二天换新。期间不要吃任何药物,不许吃寒凉饮食,被子子要盖暖,不要受寒。小子我陕西宝鸡人 今年31出生于八九年正月初九 性子急 脾气不好 所以在婚事上一直不称心 也没有怎么去谈女朋友 去年年底家人介绍一女子 相交甚好 与年初两人在一起 由于没有房事经验 又有多年手淫史 一直没感觉 勃起后注意力稍微一转移就疲软 没射精 连续两天后右腹股沟开始疼痛 去市中心医院检查为附睾炎精索炎 经十四天抗生素治疗后 疼痛减轻 附睾恢复正常 大概过了五六天下地干重活 晚上就感觉左边也开始疼 大腿根也不舒服 以为是复发 又去村卫生所挂水(疫情期间出不了村) 挂过二十六天后 疼痛不减 又去市中心医院检查 附睾正常 精索正常 医生怀疑是前列腺炎 让我试吃前列舒通胶囊 我第二天又去省中医院 大夫检查说是湿热下注 开了七付 吃药期间症状加重 左边睾丸下坠疼 嗓子疼 整夜整夜睡不着 吃完七付又去复诊 调药 又开十四付加栓剂 无好转 腰部屁股 胯部也开始疼 硬忍着吃完又去复诊 是另一个主任医师 说我是脾肾两虚 开了十四付 吃完效果不怎么样 我们村有个理疗的 说我脾阳虚 运化不了水湿 扎针十五天 期间配合他调理脾胃中药 屁股胯部疼的轻了 经人介绍说我们隔壁市有个301退休中医 又说我是痛风 开了十二付 啥作用也没有 腰部挂皮带那一圈还痒
然后家里说我们镇上有个男科专家门诊 说我肾阴虚 开了十五天中药 丸剂 还有鹿茸口服液 很贵 一次好几千 结果吃到第二天 浑身没劲 心慌气短 退酸痛的就像昨天我跑了一万米比赛那样 我电话问大夫 大夫说是给我升阳气 但是好的一点是 性冲动很强 勃起也很好 但是后面越吃越虚弱 躺着不停都出长气咨询给我针灸的 他说这是不良反应 不要吃了 然后又去他那里调理吃补脾胃的 吃了大概三十天 除了舌头颜色开始红 其余也没啥好转了
我现在症状就是小腹胀痛 (耻骨左右一巴掌区域) 心慌气短 肛门周围肿痛 屁股 腰部也隐痛 大小便正常 上小号是喝完水大约过一个小时 阴茎根部开始发张 上完小号就没了淡黄色 大腿面有一个点也痛 阴囊不潮湿 但是穿衣服有点不舒服 手心潮热 脚心冰 有潮湿感 易上火 口腔溃疡 睡起来脊背也轻微 大腿前面疼的地方就是坐起来打折的地方 肚脐眼周围压的时候有针刺感
到现在中药也吃了一百二十多付了 症状不减轻 实在是没信心了 请求各位老师为我费心 谢谢了
诊断错误!绝对不是虚寒!裂纹舌主阴虚是实实在在的,阴虚的患者常兼有痰瘀尤其是疑难杂症久病者。看看他的唇色,上唇有点紫黑还有纹路,和肌肤甲错差不多是瘀血,舌尖部消失成了两个突起这是肺部痰阻的征象,舌尖部红点密集这是心火,痰瘀互结才是真的。一派虚寒之像。
1.当归补血汤
2.桂枝龙骨牡蛎汤
3.当归补血汤
4.黄芪建中汤
5.小建中汤
6.小建中汤+八味肾气丸
7.八味肾气丸
8.理中汤
9.肾著汤
10.当归四逆汤
这样会综合出一个大方子,基本上是当归补血汤加附子理中汤加八味地黄汤加龙骨牡蛎汤,这个应该是三阴证的合方,太阴脾的人参白术茯苓干姜山药,少阴肾的附子地黄泽泻牡蛎,厥阴肝的当归芍药山茱萸,太阴肺的黄芪,少阴心的桂枝龙骨甘草。
我是从症状上来看的,你从更细微的地方找答案,也会存在问题啊。诊断错误!绝对不是虚寒!裂纹舌主阴虚是实实在在的,阴虚的患者常兼有痰瘀尤其是疑难杂症久病者。看看他的唇色,上唇有点紫黑还有纹路,和肌肤甲错差不多是瘀血,舌尖部消失成了两个突起这是肺部痰阻的征象,舌尖部红点密集这是心火,痰瘀互结才是真的。
补阳越补越滞涩还会胀痛!
中焦痰阻,祛痰还得清热,否则比补阳还火大!外周血液越清稀,内热越重,阻滞也越重!可以说微循环很差,全身大面积淤阻。
你总是想办法偏到温阳那儿去!我是从症状上来看的,你从更细微的地方找答案,也会存在问题啊。
虚寒不代表不会阴虚,也不代表不会有淤血。
下焦的肾气不足,水液怎么能气化,怎么能不阴虚,水湿泛滥到是非常有可能。
厥阴不足,气血也不旺盛,血少血流慢,淤血不是很正常吗。
说到底还是从阳治,从阴治的问题,我习惯从阳治,阳主阴从,太阴脾,少阴肾,厥阴肝都补起来后,再考虑心肺,六腑的痰饮问题再次之。
实际上我自己给自己调也是这个路子,先处理的是厥阴,然后少阴,然后太阴,目前都补起来了,现在的问题都堆积到了心-胃和心-胆这一块,这一环打通了整个人体循环也就通了,基本上就完工了。
说到你自己,基本完工?早得很呢!说不定就卡在你说的这两条线上了!我是从症状上来看的,你从更细微的地方找答案,也会存在问题啊。
虚寒不代表不会阴虚,也不代表不会有淤血。
下焦的肾气不足,水液怎么能气化,怎么能不阴虚,水湿泛滥到是非常有可能。
厥阴不足,气血也不旺盛,血少血流慢,淤血不是很正常吗。
说到底还是从阳治,从阴治的问题,我习惯从阳治,阳主阴从,太阴脾,少阴肾,厥阴肝都补起来后,再考虑心肺,六腑的痰饮问题再次之。
实际上我自己给自己调也是这个路子,先处理的是厥阴,然后少阴,然后太阴,目前都补起来了,现在的问题都堆积到了心-胃和心-胆这一块,这一环打通了整个人体循环也就通了,基本上就完工了。
是卡在这里啊,不过都是三阳病了,比起以前是三阴证不知道好了多少,至少抑郁症好了,腰冷痛好了,吃生冷就腹泻好了,杂七杂八的小毛病好了很多。说到你自己,基本完工?早得很呢!说不定就卡在你说的这两条线上了!
不过我的治愈标准和你的不同,如果只算症状消失那确实比较快!按你的思路却也未必。
只能说理想很丰满现实很骨感!
不是打击你哦!
老师你对北方人的四两有误解 四两就是大概二十二公分口径 深15公分左右 等同于饺子的话我吃三十个(半斤)还有点欠 这么给你说吧 我以前谈了个武汉的女朋友 我吃一顿饭能吓死她 他给我说的是 他们全家四口吃不完我的一碗饭 ?? 北方人面馆吃饭一根面就是一两 我一般四根刚合适 粥就是八宝粥那样子的粘稠度 也是这么一碗煮饭有人放水多煮得软,有人喜欢吃硬点的,熬粥掺水量的多少更是非常悬殊,如果算湿重,那对于评估摄入量没有价值。
楼主说4两左右,早上小米粥晚上大米粥中午米饭或面食,如果4两粥,不到200毫升,就算4两饭,也只有1.5两米。
每顿饭只吃1.5两米,一天才4.5两,不及一个女生的饭量,如果楼主长期这样吃,恐怕只能吊命,已经饿得皮包骨头了。
更不要说他早晚吃的是粥,4两粥里面有多少米?
从舌象上和症状上看,核心病机是{肝郁血虚、湿热瘀阻}。
你在干体力工作吗,每天活动量大不大?
一顿饭吃4两左右,一天就1斤2两!!
解放初期50年代,人均每天的口粮才1斤1两,而那时候大多数普通人很难吃上肉蛋鱼奶,炒菜的油也很拮据,且需要干较重的体力活。
你单是主食这一项,每天摄入的总热量就有2150千卡,几乎达到一个轻体力活动的成年男性每天需要的膳食总能量(2250千卡左右)了!--中国居民膳食能量需要量(中国营养学会2013版),其它的{肉蛋鱼奶、蔬菜豆类、水果坚果、做菜用油、零食饮料……}还没有计算在内。
中医还有一句话叫“三分饥寒保平安”,所以不是说只要饮食清淡,就可以敞开吃,吃到全饱。
每天摄入的水谷精微超过你身体的需要量和运化能力,即使清淡,同样会生湿,久而化瘀热。
还有,饮食清淡的意思是少油、少盐、少糖,蛋白质适量。
应该少吃油脂含量高的猪肉和肥肉,换成牛羊瘦肉、去皮的鸡肉鸭肉、兔肉鱼肉、蛋类、奶类、豆制品等{优质高蛋白低脂肪的食物},炒菜凉拌要少用烹调油,尽量不吃油炸烘焙的食品、不吃袋装零食,不喝甜饮料。
对于血虚的人来说,应该适量的摄入动物内脏(比如鸭肝)、蛋黄、鹌鹑、鸭肉等富含{优质蛋白、血红素铁、B族维生素(尤其是VB12)}的食物,才有利于滋养阴血。
老师你对北方人的四两有误解 四两就是大概二十二公分口径 深15公分左右 等同于饺子的话我吃三十个(半斤)还有点欠 这么给你说吧 我以前谈了个武汉的女朋友 我吃一顿饭能吓死她 他给我说的是 他们全家四口吃不完我的一碗饭 ?? 北方人面馆吃饭一根面就是一两 我一般四根刚合适 粥就是八宝粥那样子的粘稠度 也是这么一碗
就这个碗
周二去找王幸福大夫了 开了四逆汤 还有个小玲散嘛啥东西 加全虫 蜈蚣 具体有方子
男性大约1400毫升左右。女性大约1200毫升,胃部正常容量相当于1瓶矿泉水或两碗米饭,一般人超过3500毫升,比较危险。
胃部饱腹感滞后饮食。吃饭时,当已经感到饱,说明吃的太多,因为胃部饱腹感滞后饮食18分钟左右。同时,感到吃的很饱对胃有一定伤害。
胃部排空时间通常2-4小时。当感觉到非常饿,说明胃部已经没有一点食物。如果仅感到饿,通常胃部还留有1/5食物残渣。
控制吃饭时间速度,坚持八分饱。细嚼慢咽对胃部不会有伤害,吃的太快时间太短,均对胃部有一定伤害。久而久之,容易患上胃部疾病。