内科病咨询 口苦，如何判断是胃火还是肝火

[山外青山976]

　　
　　《中国居民膳食指南》推荐：
　　每天一斤蔬菜，其中半斤以上应为深色茎叶类；
　　食物多样，每天要吃12种、每周25种以上。
　　你吃够这个量了吗？

　　早上的菜都是凉拌黄瓜？
　　黄瓜含水量很高，在蔬菜中膳食纤维含量垫底：
　　推荐选择十字花科(滋阴抗癌)的白菜、甘蓝、菜花、油菜、胡萝卜……和百合科(行气通阳)的洋葱、韭菜、大葱……以及茄子、绿豆芽之类的营养价值高、膳食纤维含量高的茎叶类蔬菜。

浏览附件99038​

"食物多样，每天要吃12种、每周25种以上。 "——真正能做到这样吃，基本可以不吃药！

 

[山外青山976]

用药治病一定要坚持主治医师制。线下医师是主治医师，因为他有条件实现四诊。而我们这些网上医友，都只能当医参，因为我们只能是问诊，四诊缺少三诊。医参的话可以转述给主治医师。主治医师有采纳或者不采纳的最终决定权。

 

[山外青山976]

"食物多样，每天要吃12种、每周25种以上。 "——真正能做到这样吃，基本可以不吃药！

对于食疗来说，每一样食物，都可以看成是药，都可以根据身体的当下状况来调配一日三餐。如果食疗功夫达到高境界，完全可以实现治“未病之病”的高目标！

 

[山外青山976]

对于食疗来说，每一样食物，都可以看成是药，都可以根据身体的当下状况来调配一日三餐。如果食疗功夫达到高境界，完全可以实现治“未病之病”的高目标！

当然，食疗仅仅是一个方面。还需要在心态、锻炼、睡眠等方面联动，才能收到良好效果。

 

[山外青山976]

　　心态上，要做到“恬淡虚无”。“恬淡虚无”是《黄帝内经》提出的养生第一大法。《黄帝内经》“上古天真论”第一篇：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这几句话的大意是：人们如果能做到心态宁静、淡泊名利、生活顺其自然、积蓄和保存能量，疾病就不容易产生。
　

 

[山外青山976]

　　凡人要真正做到“恬淡虚无”很难，因为凡人有七情六欲。所以要修身，必须先修心。欲望太多，实现不了，就会产生烦恼。烦恼多了，就会生毛病。《内经素问·阳应象大论》有“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“忧伤肺”，“恐伤肾” 之说。从临床实践中，也充分证明《内经》的说法是正确的。西医现在也承认情绪对身体健康的影响。

 

[山外青山976]

　　如何才能真正做到“恬淡虚无”呢？说难也难，说不难也不难。佛教说：“苦海无边，回头是岸！”所谓“苦海”是什么东东？苦海就是无边欲望带来的无边烦恼以及由此产生的没完没了的疾病。回头是什么？就是要消除不该有的欲望或非分之想。如何清除不该有的欲望？这是一个难题。但是，如果你学点佛学，这个难题便迎刃而解。孙悟空为什么那么大的法力，就在于他能“悟空”。如果你真能看空名利等等，那你就可能法力无边了！咱们凡人，不要奢望真正的法力无边，但是起码能做到：知足者常乐，常乐者常康，常康者长寿！

 

[山外青山976]

　　远的不说，张学良就是一个很好的例子。他中年以后，淡泊名利、潜心向佛、不问世事、专注养生，所以活了105岁。

 

[山外青山976]

　　古代的皇帝，锦衣玉食，前呼后拥，可谓是享尽人间荣华，为什么多数皇帝却短命？短命的皇帝主要是欲望太多。不说别的，就是后宫三千就有点过分。那么多“抽水机”，开足马力白天黑夜不停地抽，纵有海量精气，也要不了多久就被抽干。精气抽干了，还能长寿吗？

 

[山外青山976]

好了，不聊了，下网了

 

[brqf]

　　
　　《中国居民膳食指南》推荐：
　　每天一斤蔬菜，其中半斤以上应为深色茎叶类；
　　食物多样，每天要吃12种、每周25种以上。
　　你吃够这个量了吗？

　　早上的菜都是凉拌黄瓜？
　　黄瓜含水量很高，在蔬菜中膳食纤维含量垫底：
　　推荐选择十字花科(滋阴抗癌)的白菜、甘蓝、菜花、油菜、胡萝卜……和百合科(行气通阳)的洋葱、韭菜、大葱……以及茄子、绿豆芽之类的营养价值高、膳食纤维含量高的茎叶类蔬菜。

浏览附件99038​

绿豆芽就是绿豆长出来的，就是吧绿豆的营养变成了芽，就是这么一个发芽过程，也没有光合作用，二者的营养成分却发生了巨大变化，这应该算是化学变化。绿豆芽的营养远高于绿豆，但没有绿豆的解毒作用和凉性。买的绿豆芽都含有尿素、含有氮，最好自己买绿豆生豆芽，很好做的。

 

[brqf]

　　
　　《中国居民膳食指南》推荐：
　　每天一斤蔬菜，其中半斤以上应为深色茎叶类；
　　食物多样，每天要吃12种、每周25种以上。
　　你吃够这个量了吗？

　　早上的菜都是凉拌黄瓜？
　　黄瓜含水量很高，在蔬菜中膳食纤维含量垫底：
　　推荐选择十字花科(滋阴抗癌)的白菜、甘蓝、菜花、油菜、胡萝卜……和百合科(行气通阳)的洋葱、韭菜、大葱……以及茄子、绿豆芽之类的营养价值高、膳食纤维含量高的茎叶类蔬菜。

浏览附件99038​

芝麻酱拌黄瓜比较好吃，做起来也省事，最重要的是需要黄瓜的凉性。之前我不能吃生黄瓜，吃了胃里难受，现在却靠黄瓜的凉性凉胃。这许是肾阴虚的表现

 

[梦回杏林]

芝麻酱拌黄瓜比较好吃，做起来也省事，最重要的是需要黄瓜的凉性。之前我不能吃生黄瓜，吃了胃里难受，现在却靠黄瓜的凉性凉胃。这许是肾阴虚的表现

　　
　　保持食物的多样性，是保障营养均衡、五味调和，帮助身体维持阴阳平衡最简便的“养生之道”。
　　白菜、甘蓝(圆白菜、卷心菜)、菜花、油菜、茄子、西红柿、冬瓜…大部分蔬菜都是凉性的。
　　每天吃到12种食物(调味品要除外)，每周25种，其实很容易做到，关键看你愿不愿意做。
　　猪肉、鸡蛋、豆腐、大米、小麦粉、燕麦片、玉米粒、小米、圆白菜、胡萝卜、柿子椒、洋葱、西兰花、莴苣、茭白、苹果……随随便便就是十五六种了。
　　记得你说吃小米怕转基因，不知你在哪里听说的，反正我天天煮饭都要加点小米，我不怕吃到有转基因的。
　　

 

[夜视仪]

果然还是经方的治法看着爽利，有什么症用什么药，不用考虑太多，中焦淤堵的，先把实的泄了再看，有痰淤的就通淤，阴阳两虚的一起补，只不过一考虑到老年人都不敢用药，年轻人还经得住错那么一两次，这个错一次可能就挂了。
阴虚夹湿的确是难题，我现在也是这个问题，一直补阳，药吃多了出现阴虚，燥湿药会导致湿变痰，现在还得处理痰的问题，不过楼主的杂七杂八的问题，没考虑一下厥阴病吗，上热下寒，内热外寒，这类阴阳不相接的问题，什么往来寒热都极有可能归到厥阴病里，需要寒药热药一起上，甚至燥药润药也要一起来。

 

[山外青山976]

绿豆芽就是绿豆长出来的，就是吧绿豆的营养变成了芽，就是这么一个发芽过程，也没有光合作用，二者的营养成分却发生了巨大变化，这应该算是化学变化。绿豆芽的营养远高于绿豆，但没有绿豆的解毒作用和凉性。买的绿豆芽都含有尿素、含有氮，最好自己买绿豆生豆芽，很好做的。

绿豆生成豆芽后，也还是有点凉性。如果是脾胃虚寒的人，吃绿豆芽还是要注意。

 

[山外青山976]

果然还是经方的治法看着爽利，有什么症用什么药，不用考虑太多，中焦淤堵的，先把实的泄了再看，有痰淤的就通淤，阴阳两虚的一起补，只不过一考虑到老年人都不敢用药，年轻人还经得住错那么一两次，这个错一次可能就挂了。
阴虚夹湿的确是难题，我现在也是这个问题，一直补阳，药吃多了出现阴虚，燥湿药会导致湿变痰，现在还得处理痰的问题，不过楼主的杂七杂八的问题，没考虑一下厥阴病吗，上热下寒，内热外寒，这类阴阳不相接的问题，什么往来寒热都极有可能归到厥阴病里，需要寒药热药一起上，甚至燥药润药也要一起来。

有过切身体验的人，说话靠谱！

 

[brqf]

果然还是经方的治法看着爽利，有什么症用什么药，不用考虑太多，中焦淤堵的，先把实的泄了再看，有痰淤的就通淤，阴阳两虚的一起补，只不过一考虑到老年人都不敢用药，年轻人还经得住错那么一两次，这个错一次可能就挂了。
阴虚夹湿的确是难题，我现在也是这个问题，一直补阳，药吃多了出现阴虚，燥湿药会导致湿变痰，现在还得处理痰的问题，不过楼主的杂七杂八的问题，没考虑一下厥阴病吗，上热下寒，内热外寒，这类阴阳不相接的问题，什么往来寒热都极有可能归到厥阴病里，需要寒药热药一起上，甚至燥药润药也要一起来。

吃过柴胡龙牡汤之类。感觉没什么效果，感觉还是补肾更实际；我的主治医生用药量都很大

 

[brqf]

　　
　　保持食物的多样性，是保障营养均衡、五味调和，帮助身体维持阴阳平衡最简便的“养生之道”。
　　白菜、甘蓝(圆白菜、卷心菜)、菜花、油菜、茄子、西红柿、冬瓜…大部分蔬菜都是凉性的。
　　每天吃到12种食物(调味品要除外)，每周25种，其实很容易做到，关键看你愿不愿意做。
　　猪肉、鸡蛋、豆腐、大米、小麦粉、燕麦片、玉米粒、小米、圆白菜、胡萝卜、柿子椒、洋葱、西兰花、莴苣、茭白、苹果……随随便便就是十五六种了。
　　记得你说吃小米怕转基因，不知你在哪里听说的，反正我天天煮饭都要加点小米，我不怕吃到有转基因的。
　　

我也吃小米，非转基因的，市场上没有。你这营养大师应该了解食物是否转基因

 

[brqf]

绿豆生成豆芽后，也还是有点凉性。如果是脾胃虚寒的人，吃绿豆芽还是要注意。

我原来就觉得脾胃虚寒，不能吃寒凉，现在胃热，其实原来脾胃也不一定虚寒，鼻子头发红多年了，2、30岁时差不多就是酒糟鼻。应该算湿热才对。

 

[梦回杏林]

绿豆芽就是绿豆长出来的，就是吧绿豆的营养变成了芽，就是这么一个发芽过程，也没有光合作用，二者的营养成分却发生了巨大变化，这应该算是化学变化。绿豆芽的营养远高于绿豆，但没有绿豆的解毒作用和凉性。买的绿豆芽都含有尿素、含有氮，最好自己买绿豆生豆芽，很好做的。