抱拳了老铁医友们,大家都来分析分析,集中大家的智慧和力量为小妹解除痛苦!
曾经最困难的时候想过自寻短见,现在慢慢走出来一点了,希望会好吧感谢西医检查,除开发现多囊外,其余一切正常,看来西医是无能为力了。
中医肯定能解决问题,只是目前还没有找到有效的方药而已。
妹子要有信心。希望还在,明天会好!
唉,不知道你在哪儿搜索到的这些消息。
小孩子生下来就“阴常不足,阳常有余”,那是不是说:小孩子普遍阴虚,痰湿瘀阻比大人还重,必须要治疗,不治就阴更虚,痰湿瘀阻将更重,恐怕要夭折?!
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进食会让身体额外消耗能量,这些能量通过体表散发出来,就会让人觉得身体发热,这种现象被称为“食物热效应”或“食物的特殊动力作用”。
不同的食物产生的“食物热效应”不同。富含蛋白质的食物“食物热效应”更强烈,而淀粉类、蔬菜类就差得多。这就是为何吃火锅时,吃一大盘羊肉,身体能发热很久。而如果吃的是一大盘涮白菜,很快就不觉得热了。这主要是由于蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含热量仅有5%至6%作为热量散失,脂肪则略低,仅为4%至5%。也就是说,蛋白质含量越高的食物,越容易发散热量。在我们的日常饮食中,蛋白质含量最高的是畜禽肉和鱼肉,其蛋白质含量为15%至20%,鸡蛋为13%,南豆腐是6%,蔬菜类一般在1.5%以下。
按混合食物来说,通常把蛋白质的热效应计算为10%,也就是说,一餐饭在有主食有菜,荤素搭配,荤少素多的情况下,总能量当中有1/10是作为食物的热效应通过身体散发出来的。假如一顿正餐吃掉700千卡,就有约70千卡在餐后不久直接从体表散失。
为了提高夏天的抗热能力,应当避免过量的摄入蛋白质食物,但基本需求必须要保证。合理的食物结构应该是,每天半斤粮食(约18至24g蛋白质),一两鱼或瘦肉(8至10g蛋白质),二两水豆腐(6至10g蛋白质),一个蛋(6至7g蛋白质),一杯酸奶(5g蛋白质),加上一斤蔬菜(4至10g蛋白质),一斤水果(2至4g蛋白质),满足每天60g的女性需要已经够了,男士只需再加一点主食就能达到65g的需要量。
很久了 感觉这三年都是这样,很少有漂亮的黄黄的便便?,都是深褐色的。我下次注意下去查查看便常规或者还有什么其他能查的。国栋先生说是肝郁也有道理 心情经常闷闷不乐的大便偏黑有多久了?
嗯,肺是要考虑进去,因为肺对汗孔开合起着重要作用。
是的。肝肾脾胃肺同治,方可收良效
非常感谢你的建议,上消化道微量出血也就是西医没法查了嘛,我这个汗出了很多按理来说尿液会比较黄对吗。我都是很淡的颜色 肾会不会有啥呢,我妈妈这两天汗出多了 上了次厕所都是很黄的尿液。目前要搞清楚的问题是:寒热虚实夹杂,以何为主?多个脏腑同治,以啥为要?
由于出血量微小,通过化验大便的方法基本上是查不出来的。这种事情,我见的多。非常感谢你的建议,上消化道微量出血也就是西医没法查了嘛,我这个汗出了很多按理来说尿液会比较黄对吗。我都是很淡的颜色 肾会不会有啥呢,我妈妈这两天汗出多了 上了次厕所都是很黄的尿液。