谢谢您的指导。顺便提一下我昨天遇到的情况,昨天变天,气温下降了,早上出门做公交车到店里上班,公交车和店里空调温度低,一进门就感到冷,下班后继续坐公交车回家,路上坐车半小时,自觉车内温度低,一下车就感觉不对了,应该是着凉。因为室外温度相对较高,但我下车后体感温度没有变高,依然感到冷,到家后觉得不舒服就立刻睡觉休息,睡醒后不舒服没有缓解多少,同事不穿上衣在家不觉得冷,我是穿短袖却觉得身体有些怕冷。鼻腔干燥。
我这种体质是否和我之前帖子说过的虚弱体质是否相符合?
现在就觉得身体调理是比较漫长的过程。综合自身情况是否有合适的中药茶饮来调节?。目前想在生活之余,用中药茶饮来慢慢调整身体状况。
2年之前。喝过一段时间的西洋参,黄芪,黄精三味药,每样10克的茶饮组合。不知现在是否还对证
期待您的指导。
体内有湿气,脾胃虚弱,就会影响到抵御风寒外邪的能力。
一个用来长期调理体质的代茶饮,个人觉得其配方宜遵循几个原则:
气血同调、脾肾兼顾,有滋有疏,补而不滞,扶正祛邪,安全平和。
比如:黄芪、白术、防风;大枣、枸杞子、知母(或西洋参);陈皮、玫瑰花、茯苓。
西洋参,黄芪,黄精,每样10克的茶饮组合,有益气养阴,健脾益肾的功效,但只补不疏,适合正气偏虚而邪气不著的人饮用。
拙见仅供参考。
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