[龙胆泻肝丸]就是[龙胆泻肝汤]的配方，用于清泻肝胆湿热实证的方子，吃了这个中成药有好转，说明肝胆湿热较重。
[柴胡加龙骨牡蛎汤]比[龙胆泻肝汤]温和，七分疏泻肝胆、三分补益心脾，用于胆热脾虚兼有、情志症状明显的情况。
吃药是一方面，你更大的问题在于饮食结构很不合理，这才是得胆病的根源。
蔬菜吃得不多，想必主食量也不大吧？水果一般又不会安排在吃饭的时候吃。
那么每顿饭要填饱肚子，用牛肉鸡肉当菜的话，畜禽瘦肉摄入量将严重超标。
保守的估算一下：
每顿饭以牛肉或鸡肉当菜，至少得一个冻鸡腿的量才够填饱肚子吧？
一个冷冻鸡腿大约多少克？查百度知道上有人说：200~300克；也有人说350克。
姑且以毛重300克，去骨后净肉重233克计算，
一天三顿就要吃掉700克的畜禽瘦肉。
一、首先算这700克畜禽瘦肉里面，含有多少克蛋白质、脂肪、热量：
1、蛋白质(畜禽瘦肉中蛋白质含量约为20%)：700克 X 20% ＝
140克(蛋白质)
2、脂肪(畜禽瘦肉中脂肪平均含量约为8%)：700克 X 8% ＝
56克(脂肪)
3、热量(除猪肉外其它畜禽瘦肉的热量约为150千卡/100克)：700/100X150＝
1050千卡(热量)
二、再算烹调用油：
你既然喜欢重口味，那牛肉和鸡肉就不可能吃清蒸的，多数时候都要用煎炒烹炸的做法。
要把这700(将近一斤半)的油水不多的畜禽瘦肉烹制成美味佳肴，至少得用一两以上的食用油。
2、50克食用油含脂肪：
50克(脂肪)
3、50克食用油的热量为：50克 X 9千卡每克 ＝
450千卡(热量)
三、然后算主食，以每顿饭2两计，每天6两，即300克：
1、蛋白质(粗粮中蛋白质含量约为8%)：300克 X 8% ＝
24克(蛋白质)
2、脂肪(粗粮中脂肪平均含量至少为2%)：300克 X 2% ＝
6克(脂肪)
3、热量(粗粮的热量约为350千卡/100克)：300/100X350＝
1050千卡(热量)
四、每天吃的水果：
如果仅有1个200克的牛油果，那么：
脂肪约30克、热量约300千卡
如果是1斤左右的其它水果(如香蕉、桃子)，那么：
热量也约300千卡
五、鸡蛋、牛奶、坚果这三样姑且分别按1只、1盒、两个核桃仁(约15克)计算：
蛋白质16克、
脂肪20克、
热量300千卡
六、蔬菜你吃得很少，其蛋白质、脂肪、热量可以忽略不计
平均每天吃零食、饮料的种类和重量不详，也暂不计算
总计以上六项，得出每天的营养摄入总量：
一、蛋白质：180克
二、脂肪：132(不吃牛油果)-162克(若吃1只牛油果)
三、热量：3150千卡
而《中国居民膳食指南》推荐的营养摄入量为(轻体力劳动或脑力劳动的成年男性)：
一、蛋白质：每公斤体重每天1克蛋白质
二、脂肪：每公斤体重每天1克脂肪(此时脂肪供能比例约为28%，比例在25%-30%的合理范围之内)
三、热量：2250千卡
你的体重为71.5千克，所以每天适宜摄入：蛋白质为71.5克、脂肪也为71.5克。
无论蛋白质、脂肪，还是热量，你每天实际的摄入量都远远超过了《中国居民膳食指南》中推荐的适宜摄入量。
消化这么多的肉食，需要分泌大量的胆汁，除了肉食本身含有的大量胆固醇，肝脏会合成更多的胆固醇以作为胆汁的原料。
富含胆固醇的大量的胆汁每天晚上贮积在胆囊里面，经过一夜的浓缩而析出胆固醇结晶，结晶不断生长变大形成胆固醇结石，结石刺激胆囊引起胆囊炎。
所以，如果你的饮食习惯、膳食结构不改变，单纯靠医药治疗解决不了胆结石不断出现、胆囊炎反复发作的问题。
那些高血糖、高血压、高血脂、高尿酸的患者，大多数长年吃药也治不好，原因就在于他们没有较好的纠正自己不健康的生活方式、尤其是饮食习惯。
