一场春雨过后，大地树木突然就绿了，春色突变，不是上升的温度，而是一场春雨，春雨之后的早晨，空气分外沁心，昨天草色遥看近无，今早已是碧柳一片，这么快速的变化，是春之“生气”使然，学中医的可以理解为阳气加之于肾水，形成了少阳生气，一下子改变了大地的气场，这么强大的生气，只存在这仅有的几次春雨之后，抓住这个养生的好机会，趁着早上人少，赶紧去公园或田野里慢跑给身体充实生气吧，古人把这种养生窍门叫踏青，青色变老的时候，今年借生气的最好时机就失去了，一年之计在于春。
欣赏一下古人的春季养生操作：
“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
莫道官忙身老大，即无年少逐春心。
凭君先到江头看，柳色如今深未深。“
欣赏一下古人的春季养生操作：
“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
莫道官忙身老大，即无年少逐春心。
凭君先到江头看，柳色如今深未深。“