为什么Ⅱ型糖尿病总治不好?因为医生不懂营养学我们只要知道新鲜的天然植物至少可以提供几千种营养素就好了,当自愈修复系统得到上万种丰富营养素支持的时候,几乎可以治愈所有的疾病。
关于糖尿病的致病原因。致人糖尿病的凶器是两把刀,一把刀是精加工粮食,例如精白米、精面粉;另一把刀是所有动物类食物,如肉食,鱼类,禽蛋、牛奶。两把刀共同合作,人人难逃糖尿病的厄运。
葡萄、西瓜、苹果、柑橘、猕猴桃这些高营养的鲜果能不能吃呢,能吃,而且可以多吃,并且,多吃可以治疗糖尿病。这些混账医生与目不识丁的农妇没有区别。以葡萄为例,吃下500克葡萄,其中的糖不足50克,其中至少440克是水分,这50克糖即使以最快的速度消化到体内,也不能让血糖值升上去多少,何况葡萄的糖是一种果糖,并不像淀粉一样容易消化,不会像精白米那样被快速转变成单糖(葡萄糖),让血糖值迅速升高。葡萄的血糖上升指数是50,精白米的血糖上升指数是90,糙米的血糖上升指数是55,葡萄比糙米的上升指数还低,足见葡萄能够给人体提供稳定的血糖,大吃葡萄永远不会导致糖尿病。
如果医生不懂营养学,那是他没有学好所致,卫生部规划教材《卫生学》里面有专门的“饮食营养与健康”的内容。
中医正是主要通过扶正祛邪激发和帮助人体的自身的修复功能来治疾疾病的。小病轻病可以单靠饮食调理,重病急救必须要用中药甚至西药。
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人人难逃糖尿病的厄运”??
精加工的米面确实不好,浪费了部分膳食纤维、维生素、和生活活性物质,但多数人每餐不会只是精白米面,这些可以从新鲜蔬菜中得到补充,合理搭配才是关键。
正如恩格斯所说的“……从只吃植物转变到同时也吃肉… …是转变到人的重要的一步 ...”,动物性食品能提供优质的营养要素,对维持人体健康的重要作用是不言而喻的。关键在于你吃多少!人有32颗牙齿,其中只有4颗用于吃肉的犬齿,那么你每天摄入的动物性食品所能提供的热量,就维持在总摄入热量的8分之1左右最有利于养生,这是人体遗传基因所决定的,那些长期吃素的人,营养不良、贫血、不孕等病的发病率大大上升。
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葡萄、西瓜、苹果、柑橘、猕猴桃这些高营养的鲜果能不能吃呢,能吃,而且可以多吃,并且,多吃可以治疗糖尿病。”
诚然:“
葡萄的血糖上升指数是50,精白米的血糖上升指数是90”,但是食物的“血糖上升指数”是在“
相同重量”下测定的。100克葡萄含糖10克左右+微量蛋白质和脂肪,总热量才40几卡路里,而100克米含淀粉75克+蛋白质8克脂肪1克,总热量高达350卡路里,更要看到,100克米煮的饭可以吃饱一顿,而100克葡萄只能润润喉咙,这两种食物拿来比较“升糖指数”有什么意义?如果葡萄可以“
多吃”,一次吃一斤,50克糖就下肚了,相当于吃了1.2两左右的米煮的饭,还“
可以治疗糖尿病”?
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何况葡萄的糖是一种果糖,并不像淀粉一样容易消化,不会像精白米那样被快速转变成单糖(葡萄糖),让血糖值迅速升高。”
这种说法更是荒谬,葡萄中只含有果糖的含量?那葡萄糖是怎么得名的呢?果糖就可以放开吃吗?
蔗糖、葡萄糖和果糖都天然存在于水果中,只是比例不同。比如说,西瓜中果糖比例大些,而橘子中比例小些。
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、中国营养学会理事范志红说,虽然果糖这个词让人联想到水果的天然、美好和健康,但实际上,果糖既不代表来自水果,也算不上一种“特别健康”的糖。
升糖指数是糖尿病研究中发展起来的概念。所以,果糖一度被当作“好糖”推荐给糖尿病病人,因为传统观念认为升糖指数低的食物有利于保持体重。
然而真实情况是是:
1、正因为果糖不能明显快速升高血糖,所以人们不会因此产生饱感,绕过了食欲调节机制。不能帮助控制食欲,更有增肥隐患。
2、果糖进入体内,比葡萄糖更加容易转化成甘油三酯,最终产生更多的脂肪囤积。长期摄入大量果糖还会导致胰岛素抗性的增加。意味着胰岛素对血糖变化的敏感性下降,严重的就导致糖尿病。
3、果糖能促进内源性尿酸的合成,流行病学研究也证明多喝甜饮料会增加患高尿酸血症和痛风的危险。