临证心得 我的听课读书笔记体会和临床病例心得

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我的听课读书笔记体会和临床病例心得19:蒜敷脚心治咳嗽,大蒜敷脚心对付上火、咳嗽的方法。每晚睡觉前，洗干净脚后，把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在脚跟向上1/3脚掌处);然后取医用胶布贴牢。因大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，所以最好早晨起床时就将其去掉。这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效，连续敷7天~10天，效果会更好。可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱，建议此时暂停敷贴，待水疱破后皮肤复原再敷贴，这样一般就不会再起。
此方法吴震西在《中医外治求新》中有详细介绍，而他也是在一份报纸上看到：一个英国老太太用此方法治疗百日咳的。
我在临床上对于不能服药的患者，都介绍此方，效果还是不错滴。

 

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我的听课读书笔记体会和临床病例心得20:白芥子外敷治疗面瘫
十几年前，我姨姨面瘫，那时候我还不会针灸，也没有什么好方法，后听说邻村有一个退休老干部专治面瘫，她就去了，治疗一次，效果还没有显现出来，为了学习和了解，第二次我就跟着我姨姨去了，那老干部治疗的方法：就是先在患侧的口腔内侧用三棱针放血，然后拿出来些黄面面，用凉水调成膏状，外敷于面部，纱布包扎固定。一周治疗一次。从老干部那里出来，我姨姨就说，这次治疗后，嘴就轻松了。共治疗三次而愈。
后来我就查书，就找到了这个治疗方法。老干部用的黄面面就说白芥子粉，外用后，会起水泡，一个星期，水泡好了，再接着治疗。后我也用此方，效果不错。

白芥子，别名辣菜子，十字花科，呈球形，表面灰白色至淡黄色，种皮薄而脆，有油性。无臭，味辛辣。
【功能】：温肺豁痰利气，散结通络止痛。
【主治】：化痰逐饮；散结消肿。主咳喘痰多；胸满胁痛；肢体麻木；关节肿痛；湿痰流注；阴疽肿毒。治乳痈、乳癌、乳腺疼痛、结核、痰饮咳喘，胸胁胀满疼痛，反胃呕吐，中风不语，肢体痹痛麻木，脚气，阴疽，肿毒，跌打肿痛。[1]
【应用】：用于寒痰喘咳，胸胁胀痛，痰滞经络，关节麻木、疼痛，痰湿流注，阴疽肿毒。
刺激作用：芥子含黑芥子甙，甙本身无刺激作用，但遇水经芥子酶的作用生成挥发油，主要成分为异硫氰酸烯丙酯，有刺鼻辛辣味及刺激作用。应用于皮肤，有温暖的感觉并使之发红，甚至引起水泡、脓疱。通常将芥子粉除去脂肪曲后做成芥子硬膏使用，用作抗刺激剂(刺激性药物使用于皮肤局部，其作用不仅限于用药部位，并牵涉到其他部位，产生治疗作用时，称为抗刺激作用)，治疗神经痛、风湿痛、胸膜炎及扭伤等。使用前先用微温的水湿润，以加强芥子酶的作用(沸水则抑制芥子酶的作用)。应用时间不超过15~30分钟，皮肤敏感者只能应用5~10分钟。芥子粉用作调味剂，使唾液分泌及淀粉酶活性增加，使心脏体积和心率减少。小量可刺激胃粘膜增加胃液及胰液的分泌，有时可缓解顽固性呃逆。内服大量可迅速引起呕吐，可用于麻醉性药物中毒之治疗。
《日华子本草》：治风毒肿及麻痹，醋研傅之。扑损瘀血，腰痛肾冷和生姜研，微暖，涂贴。

 

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我的听课读书笔记体会和临床病例心得21：伤湿止痛膏治疗咳嗽嗓子痛
嗓子疼时用伤湿止痛膏贴天突穴，扁桃体发炎贴脖子两侧，就贴在扁桃体对正的地方就行了，又止咳又止疼，对膏药不过敏的人才能用。然后配合吃点消炎药好的特别快！
刚开始咳嗽的时候就用效果最好。咳嗽时取一小块膏药贴于“天突穴”，位于人体的颈部，两锁骨中间，胸骨上窝中央凹陷处。小儿咳嗽，可以看舌苔，白的话是寒咳，用三瓣大蒜放半碗水，再放点冰糖，隔水煲十五分钟，喝水。如果舌苔红的话，是热咳，可以用白萝卜煲水喝就好了。

 

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我的听课读书笔记体会和临床病例心:22：二皮姜汤治疗久咳
曾经治疗一个病人，支气管炎，输液一周寸效皆无，服用了好几种药都没有效果，后来想起看到的一个二皮姜汤的方子，就给了她15克陈皮，让她和梨子皮，生姜同煎，不想一服见效，两次就愈，今天将此方告诉大家，有此患者可以一试。
二皮姜汤：
梨皮 50克(两个梨子皮)、

陈皮15克、

生姜15克、

红糖15—30克(根据各人喜好)。
(陈皮是用干后存放的，且越陈越好。鲜陈皮有苦味。)
该方选梨皮滋阴润肺，再加陈皮理气化痰，二者皆是果实之皮，肺主皮毛，故药象与肺之功能相符，效力更著；生姜辛温，有宣肺利水通表之力；再加益气养血、补脾养肺、驱风散寒、活血化瘀之红糖。四物相合，补、养、通、利、宣、化俱备，何患顽咳不消！
注意：二皮姜汤只适合新感后的后遗症之久咳。本方也非万灵，治久咳和虚性咳嗽疗效确切，治刚开始不久的咳嗽，效果就不一定了。
下面是一个自己治疗好反馈的：
上海--养生达人
我是特地来表示感谢的，我儿子咳嗽12天，刚开始当寒咳来治疗，无效，后来发现有少量黄鼻涕，就吃了两天消炎药，还是无效，后来索性不处理了，但咳嗽久久不见好转，在复习我的摘录时，看到你家的秋梨膏和养生达人的二皮姜汤，决定试试，我选的是二皮姜汤，因为简单，昨天才吃了一次，儿子的咳嗽就好得差不多了，今天再让他吃一次应该就全好了，真没想到这个方子这么有效，值得推广！方子是从你家看到的，所以先来感谢你，再去感谢养生达人。
我儿子咳嗽时，舌苔正常，舌质也正常，判断不出是寒咳还是热咳，黄鼻涕只出现了一天，后来全是无痰咳嗽。

 

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我的听课读书笔记体会和临床病例心得23：姜茶饮治疗肠炎腹泻
有些人吃坏东西，患了肠炎，跑肚拉稀，特别是孕妇，有很多药又不能服用，我就介绍姜茶饮给患者，但是由于此方太过于简单，有很多人没有重视，只有孕妇，因为不能服用它药，而接受此方，曾治疗两例，均两服即愈。
生姜，辛、微温，归肺脾胃经，
{功效}发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。李时珍说，俗话说：“上床萝卜，下床姜”，说的就是姜能开胃，萝卜能消食。姜味辣而不荤，去邪辟恶。生吃熟吃，或同醋、酱、糟、盐、蜜煎后调和，无所不宜。既可作蔬菜、调料，又可入药作果脯，用途极为广泛。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。唐朝卢仝的《七碗茶歌》也对茶做了非常形象的描述：“一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”中医认为，茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便，是天然的保健饮品
用法：每次五六片姜片，一小捏茶叶，煎煮8到10分钟左右就可以服用，每天两次。

 

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我的听课读书笔记体会和临床病例心得24：艾灸治疗鼻塞流清涕
艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。而温和灸:点燃艾条,对准施灸部位进行熏灸,病人感到舒适无灼痛感,以皮肤潮红为度。

而伤风感冒的病人，主要的病症就是鼻塞流清涕，有的人鼻涕眼泪一起流。但现在的人都是认准输液，认为输液治疗感冒快，其实一把艾火就可以解决。
就是用艾条艾灸印堂穴和迎香穴，来回艾灸15分钟左右，鼻流清涕就可以很快解决。

印堂穴位于面部，当两眉头间连线与前正中线之交点处即是，印堂穴是经外奇穴。

迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。在鼻翼两旁，有一个凹陷点，按压的时候有一些酸胀的感觉。按压的时间一般一到两分钟，按摩之后鼻塞的症状会有所缓解，艾灸效果更好。

 

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我的听课读书笔记体会和临床病例心得25：生姜葱白汤治疗伤风感冒
我的一位好友，伤风感冒，眼泪鼻涕一直流，我说是伤风，让其服用生姜葱白汤，但他要输液，拗不过他，输液三天，寸效皆无，再次建议服用生姜葱白汤，三次就愈。简方不可小看啊。

治疗感冒：取葱白、生姜各半两，食盐1钱，捣成糊状，用纱布包裹，涂擦五心(前胸、后背、脚心、手心、窝、肘窝)一遍后让患者安卧。部分病例半小时后出汗退热，自觉症状减轻，次日可完全恢复。治疗107例，均在1-2日内见效。一般用1次，少数病例用2次。这是外用方法。
内服方法：生姜七八片，葱白四五根，煎煮10分钟左右，就可以服用。一天两次，数次即愈。

 

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我的听课读书笔记体会和临床病例心得26：炒杜仲治疗腰腿痛
这一段，老有人来我这儿抓炒杜仲，一次300克，我就有些奇怪，详细问后得知，原来是治疗腰腿痛的，效果还不错，我问过两个病人，都说减轻很多
。

组方：炒杜仲30克，猪腰子一个，同煮，然后喝汤，猪腰子是根据自己的口味，放作料，然后吃掉。一次连服10天，一到两个月服一次。
杜仲是中国特有药材，其药用历史悠久，在临床有着广泛的应用。《神农本草经》谓其“主治腰膝痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥。久服，轻身耐老。”

 

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我的听课读书笔记体会和临床病例心得27：神阙穴拔罐治疗荨麻疹
方法：病人平卧裸露出脐部，术者左手握罐，右手将点燃的酒精棉棒放入罐内，快速将罐口对准神阙穴，留罐5---10分钟，每天3次，1---3天即可。

拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成淤血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后，由于不断改进方法，使拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为针灸治疗中的一种疗法。

变化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时，连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。名之神阙，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测，因名神阙。

 

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我的听课读书笔记体会和临床病例心得28：附子理中丸贴敷治疗虚寒性胃痛
虚寒性胃痛临床表现：胃痛隐隐，绵绵不休，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或受凉后发作或加重，泛吐清水，神疲纳呆，四肢倦怠，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。
治疗方法，附子理中汤，黄芪建中汤为主，但内服汤剂和丸剂，有些人对中药的味道很反感，可以将内服变外用，对于虚寒性胃痛，可以用附子理中丸贴敷，效果也不错。
方法：先将附子理中丸稍烘令软，再将其捏成5X5X0.5厘米的薄饼，放于中脘穴，关元穴，外用关节止痛膏固定，每天一次，10天为一个疗程。

关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

中脘穴： 主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：治疗恶心、治疗烧心、嗳气、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛等。中脘。中，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也。脘，空腔也。该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名。中管、中碗名意与中脘同，碗通脘。

附子理中丸，温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温

 

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我的听课读书笔记体会和临床病例心得29：地骨皮治疗化脓性溃疡
有一个病人曾告诉我，她的邻居溃疡久治不愈，后得一偏方，就是用地骨皮来治疗，用了一段，久治不愈的溃疡竟然好了，看来，民间瑰宝不少啊。
生地骨皮100克研成细粉，另取生地骨皮100克放入砂锅文火炒至黄色，凉后另研，生熟地骨皮粉分别装瓶备用。
治疗：凡是化脓性炎症经过抗感染治疗未得到控制而化脓者或者手术切开引流者均可使用。
方法：根据可以大小深浅来用药。
溃疡浅，肉芽组织红润，表面没有脓性分泌物者，克单用熟地骨皮粉，常规消毒后将药粉撒于患处，无菌纱布包扎，两天换药一次。
溃疡深，脓性多或者引流不畅者，可以先用生地骨皮粉来治疗，一天换药一次。待溃疡内脓液消失后改成熟地骨皮粉。
若是脓液消失慢，新生肉芽组织生产慢，可以生熟地骨皮粉各半调匀来使用，用法同前。
这个人告诉我：生地骨皮粉是祛腐的，熟地骨皮粉是生肌的，生熟各半是即祛腐又生肌。

地骨皮，别名：枸杞皮，为茄科、枸杞属植物，是枸杞的根皮。可入药，具有凉血除蒸、清肺降火等功效。在《本草别说》：有"治金疮。"之说。其余书中未见有治疗外伤的记载。

 

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30：吴茱萸外敷涌泉穴治疗口腔溃疡
临床上，小孩口腔溃疡，我的首选治疗方法就是吴茱萸醋调，外敷涌泉穴，一般两次见效，三次愈者多矣。
方法：吴茱萸15克，研成细末，用醋调匀，贴敷于双侧涌泉穴，外用伤湿止痛膏覆盖固定，一天换一次，连用三天，一般即可痊愈。
治疗：鹅口疮，口腔溃疡。

功能主治：温中，止痛，理气，燥湿，治呕逆吞酸，厥阴头痛，脏寒吐泻，脘腹胀痛，经行腹痛，五更泄泻，高血压症，脚气，疝气，口疮溃疡，齿痛，湿疹，黄水疮。
《濒湖集简方》治口疮口疳：茱萸末，醋调涂足心。亦治咽喉作痛。

 

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31：伤湿止痛膏治疗带状疱疹遗留神经痛
带状疱疹后遗神经痛就是带状疱疹遗留下来的疼痛，属于后遗症的一种。临床上认为带状疱疹的皮疹消退以后，其局部皮肤仍有疼痛不适，且持续1个月以上者称为带状疱疹后遗神经痛，即PHN。表现为局部阵发性或持续性的灼痛、刺痛、跳痛、刀割痛，严重者影响了休息、睡眠、精神状态等。
据报导，带状疱疹发病率为人群的1.4‰-4.8‰之间，约有20%的患者遗留有神经痛。50岁以上老年人是带状疱疹后遗神经痛的主要人群，约占受累人数的75%左右。该病是医学界的疼痛难题，是中老年人健康潜在的杀手。
神经痛是带状疱疹的主要特征，是由于带状疱疹病毒的亲神经性侵袭神经末梢造成的，可在发疹前或伴随皮疹出现，少儿不明显，青年人略轻，老年人较重。疼痛以胸段肋间神经和面部三叉神经分布区多见。
我的一个邻居，患带状疱疹，遗留神经痛，多种治疗无效，后一个老医生告诉用伤湿止痛膏外贴，效果竟然很好，折磨她很久的疼痛，就这样治好了。

伤湿止痛膏是临床上常用的一种外用药，主要用于治疗风湿疼痛、关节酸痛、肩背腰痛、跌打损伤、四肢麻木等症，具有活血化瘀、祛风散寒、祛湿通络的功效。

 

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32：大杼穴治疗膝关节疼痛
按摩大杼穴的作用与好处 治疗头痛、感冒、咳嗽、喘息、腰背痛等。大杼穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？

方法/步骤

1. 
   大杼穴位于人体的背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。
   
   
   
2. 
   【按摩大杼穴位的作用与好处】
   
   
   
   1、缓解治疗头痛、感冒、发热、咳嗽、喘息等
   
   2、缓解治疗颈椎病、膝关节骨质增生、肩背痛等
   
   
3. 3
   【温馨提示】
   
   
   
   按摩大杼穴的功效：强筋骨，清邪热。
   
   大杼穴位配伍：大杼穴配夹脊、绝骨穴 主治颈椎病；大杼穴配列缺穴、尺泽穴 主治咳嗽，气喘；大杼穴配肩中俞、肩外俞治肩背痛。
   
   针刺大杼穴的方法：大杼穴向内斜刺0.5~0.8寸，局部酸胀，针感可向肩部扩散。
   
   艾灸大杼穴的方法：艾炷灸5~7壮，艾条温灸10~15分钟。
   
   按摩大杼穴的方法：感觉颈部酸痛、肩部不适的时候，可以按摩、拍打大杼穴，每天拍打按揉2~3次，每次10分钟，可以促进气血畅通。按摩大杼穴时会觉得酸痛感比较明显，但按摩之后会觉得舒服。也可以用梅花针敲打，每天敲打3~5次，每次5分钟。也会有非常不错的效果。
   
   

　穴性特点：“杼”指织布机上的梭子，大椎骨两侧有横突隆起，形似织杼，古称杼骨，本穴在杼骨端故名大杼。本穴为手足太阳、少阳经的交会穴，能宣通太阳、少阳经气，有清热解表，宣肺定喘之功，可用于头痛及项背肌肉强痛等。

　　《医宗金鉴》中记载大杼主“遍身发热，疟疾，咳嗽多痰”。《针灸甲乙经》则认为：“颈项痛，不可以俯仰，头痛，振寒，瘈疭，气实则胁满，侠脊有并气，热汗不出，腰背痛，大抒主之。”大杼穴又是八会穴之一的骨会穴，有强筋壮骨之效。《难经》疏曰：“骨病治此。”可用于一切骨病，尤其对于颈项、脊椎骨病疗效颇佳。



　　现代研究表明，针刺大杼可调整肺功能，影响血钙的代谢，增加肺通气量和血钙含量。



　　近年来有报道针刺大杼穴并刺络拔罐对于膝关节疼痛症疗效理想。



　　操作技法：大杼穴位于背部，当第1胸椎脊突下，陶道穴旁开1.5寸。由于其深处是胸膜腔和肺，因此直刺不宜超过1.5寸。通常向脊柱方向斜刺1~2寸，亦可艾灸。治疗膝关节疼痛采用刺络拔罐法，能加强大杼穴活血祛瘀、通络止痛的作用。



　　诊疗现场：大杼穴治疗风湿痹证，取穴少而疗效快捷显著，经临床观察，对各种原因引起的膝关节痛均有效，可起到针至痛消的作用。



　　如治李某，男，31岁，双膝关节疼痛半年多，加重3天。患者自述无外伤史，上下楼梯和骑自行车时双膝关节呈牵扯样疼痛，活动幅度越大疼痛越剧烈，平路和跑步时不痛。疼痛位置在膝关节两侧，右腿较左腿更甚。查：双膝关节两侧压痛明显，X线检查无异常。



　　治疗方法：选双侧大抒穴，常规消毒后用三棱针点刺出血，再以火罐拔吸10分钟，出血量5~10毫升为宜。每3日治疗1次，5次为1个疗程。患者治疗2次后疼痛明显减轻，1个疗程疼痛消失，膝关节活动不受限制。

 

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33：跌打丸外敷治疗外伤血肿
曾与一好友聊天，他说他的小儿子，小时候从床上掉下来，碰到头部，造成头部血肿，曾让西医治疗，西医说要用注射器将里面的血抽出来，但小孩太小，不好治疗，他就去问诊我们这儿的一个老医生，老医生就告诉他，跌打丸用酒化开，调成稀糊状，涂抹在患处。他就照老医生的方法操作，第二天血肿就消失了。
后来我就把这个方法运用于临床，效果还真的不错。

跌打丸，消肿止痛，舒筋活络，止血生肌，活血祛瘀。用于挫伤筋骨，新旧瘀患 ，创伤出血，风湿瘀痛。

 

[古道一]

我的听课读书笔记体会和临床病例心得18：生姜大蒜煎煮治疗咳嗽
去年冬天，我老婆咳嗽，家中的治咳药都吃遍了，也连输液几天，都没有效果，每天晚上咳的她睡不好，我也睡不好，后她在微信上看到此方，连用了几次，竟然好了，惊奇啊-------
方法：生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。

可能是风寒咳嗽。所以效果才这么好。

 

[刘军]

我的听课读书体会和临床病例心得11
痰咳是痰湿阻肺所引起，而痰湿阻肺证是脾失健运，肺失宣降，痰湿壅阻气道所致。主要表现：胸闷气短，咯痰色白而清稀，遇冷加重，喉中痰鸣，胸膈满闷，而中西医对此症无明显特效方法，而在运用艾灸隐白穴治疗妇女崩漏的启发下，运用艾灸隐白穴治疗此症，治疗气满喘息效果非凡。
方法：令患者取仰卧位，或正坐位，暴露双脚前部，用艾条两支，同时点燃，艾灸双隐白穴，患者自觉局部有灼热感为宜，一般艾灸40---50分钟，一天一次，一周为一个疗程。
例：女，5岁，病人在三天前感冒，经西医输液后其他感冒症状消失，唯有咳痰之症愈发严重，平实不得间断，夜间尤甚，咳白色粘稠之痰，有时难以咳出，致使胸闷憋气，曾服用多种化痰之药收效甚微，来诊，用艾灸隐白穴的方法，当日夜间睡眠良好，连续治疗4次，症状消失而愈。

隐白穴，是足太阴脾经的井穴，是治疗月经过多、崩漏的要穴，在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，主治腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风。
隐白。隐，隐秘、隐藏也。白，肺之色也，气也。该穴名意指脾经体内经脉的阳热之气由本穴外出脾经体表经脉。本穴有地部孔隙与脾经体内经脉相连，穴内气血为脾经体内经脉外传之气，因气为蒸发外出，有不被人所觉察之态，如隐秘之象，故名。

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[刘军]

我的听课读书体会和临床病例心得12


我们村有一个病人，检查是类风湿关节炎，走路都走不了，晚上翻身还得她老公推，服用多种药物，效果不是很好，后来听说练气功有可能治好，就去了县城，参加了一个气功班，每天除了吃饭睡觉外就是站着练功，脚边就放个脸盆，每天流的汗都差不多一脸盆。练了一个月，类风湿完好，现在一切正常。

站桩即身体如木桩站立不动，起源于古宗教仪式。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种，就将其作为一种基础性训练。所谓“未习拳，先蹲三年桩”，在内家拳中坚形意拳中，有“万法源于三体式”之说，而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中，更是将站桩推到了无以复加的地位。
站桩在健身养生中的作用
1、治疗多种慢性疾病，并且安全可靠无副作用。例如心血管类疾病对体育运动要求很高的，站桩是极佳的治疗手段之一。对头痛失眠也有很好的治疗效果。
2、对肌肉和骨骼组织有很好的保健作用。
今天有一个病人，是过敏性鼻炎，多方治疗无效，问我有什么好方法，我告诉她，站桩就可以治疗好，因为我的过敏性鼻炎就是站桩站好的。
那还是去北京学习内家点穴时，首先是站桩，我在那里没有学到其他的东西，但通过一段时间的站桩，过敏性鼻炎却好了。原先是一遇凉空气就打喷嚏，流清鼻涕，站了有一个月左右的桩，这些症状基本消失。
站桩有很多好处，但主要一点：贵在坚持。

我的鼻炎却是当年站桩过于深长呼吸造成的。

 

[神奇平衡力]

我的鼻炎却是当年站桩过于深长呼吸造成的。

这个还是个人有个人的机遇，看来你站桩的方法是不对头了。

 

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34：蒜芯泥外敷治疗牙痛

食用大蒜之蒜芯捣泥，外敷养老穴治疗牙痛，效果很好。
男，45岁，牙痛两年，平时隐隐作痛，当上火时疼痛加剧，夜不能眠，用此方法治疗一次即愈。
治疗方法：将7个大蒜瓣中间芽芯取出，捣烂如泥，将蒜泥敷于养老穴上，用辅料覆盖，胶布固定，10小时去掉辅料，将穴位上的水泡刺破，放出液体，擦干，再包扎三天，局部皮肤即平复。一般治疗一次，牙痛即止。
用于治疗：风火牙疼，胃火牙痛，虚火牙痛，龋齿牙痛。

养老穴位置在手腕背面，掌心向下，另一手的食指按在手腕背外侧的高骨点上，接下来旋转手腕，掌心朝向胸部，另一手的食指会滑落到所按高骨点旁边的小窝，即为养老穴。

按揉养老穴，能舒筋明目，协调脏腑功能，增强抵抗能力，对于眼花目暗，眼睑下垂，听力减退，肩酸背痛，起坐艰难，脚步沉重等有很好的治疗效果，此外，还有降血压的作用。
小肠经和心经相表里，因此刺激养老穴不但能够调理小肠经的气血情况，还能够促进心经的气血运行，改善心脏的作用，这样则会减少老人患上，心血管病患的几率，健忘失眠，精神不佳等毛病也会少许多。