自学中医——我的蹒跚步履

[心卉]

龙儿真棒，有一个问题想请教一下。

 

[心卉]

我女儿额头上全是痘痘，看了前面的帖子知道是湿热引起的。请问平时饮食要拒绝寒凉食品吗？把你平时治疗痘痘的案例多发点上来好吗？谢谢。我是从马悦凌网站知道你的。

 

[心卉]

我女儿平时手脚凉，手上只有大拇指有月牙，我感觉她属于寒凉体质。因为对电脑不太熟悉，以前想请教不知如何操作，今天才注册成功。急盼回复。

 

[燕子yuyu]

谢谢龙儿，在龙儿这里学到很多知识。我是白发超多，希望疏通经络后能有改善。

 

[闫增联]

很棒！欢迎交流！祝好。

 

[闫增联]

很棒！欢迎交流！祝好。

 

[心卉]

龙儿，在吗?

 

[心卉]

谢谢龙儿百忙中热心无私的帮助。

 

[阿新1]

这就是所说的大道至简吗？达者为师！

 

[睿天]

龙儿又有事求救啦，5岁半的儿子昨天起床后就说右脚踝疼，我以为是着凉了就没在意，想着起来活动活动就会好的。结果晚上接他时说脚还是疼，问他也说的不是很清楚，后来看穴位图象是肝经的中封，泡脚后按马老师的方法按了左脚的同一位置，一会他说是在商丘疼，一会又说在解溪疼，把我给搞朦了。今早起来后说还是很疼，走路也一拐一拐的。我认真看了下没有红肿，摸着也不疼，但走路就说很疼不知啥原因。上午在网上查有很多说是成长性疼痛，不知我儿子是否也是这种。在马老师书上说她儿子因气虚也都是崴脚，我想儿子身体差脚疼不知是否也是气虚早上买了黄膳和海虾，希望能补下气血脚疼能快点好。龙儿望你百忙中能抽时间帮我解答下，有没好方法能治好。谢谢！！！

 

[龙儿]

就说右脚踝疼，我以为是着凉了就没在意，想着起来活动活动就会好的

你儿子最近很有可能跌倒过,致使臀部有筋伤.病因在臀部.
给个图,在蓝色圈住的范围(注意:你要在你儿子右臀部相应的范围找)找痛点,找到后由轻到重按压,多按压几次,把痛点揉开了,应该很快会好起来.

 

[燕子yuyu]

每天都喜欢来看看有没有新知识，我能学到龙儿一半的知识就知足了。

 

[童若]

龙儿姐姐，你的帖子我反复看反复学习，很是佩服你，请问你都看了哪些书，觉得哪些比较好，可否推荐一下，我想好好学习一下，希望能得到提高，这样我看你的帖子也会看的更加明白了。

 

[童若]

龙儿姐姐，我想将我养生当中的困惑请教您一下。我先说一下我的情况，我养生也有两年多的时间了，两年多前我很瘦，身上肉很不结实。胃口不好，吃的很少，不挑食，饭后肠胃胀。常常觉得累，累到心里的那种。头晕，感觉是头两侧晕。手脚冷不暖和。月经比较少。一年前得了阴道炎、宫颈炎，白带多，严重的时候房事后白带带血，月经时间也长，一般都9天左右，前两天和后几天都只是一点，只中间两三天多点，下腹部两边疼，腰酸。晨起腿软手僵。舌胖大，舌前部有很长的裂痕。嘴唇颜色偏暗。手掌乱纹多，青筋也比较多，尤其是大鱼际靠掌根看起来全是青的。我看中医，中医说我血太少肾虚，不过吃了中药没什么效果。我主要是按照马老师的方法养身体，身体开始好转，只是比较慢不明显。年初终于怀上孩子了，但是孩子发育不好，胎停流产了。流产后的身体不好，在厕所洗澡站不住要晕，做小月子的时候就特别用心，按照马老师的方法，避寒避风，每天吃两次固元膏加红糖，艾熏腹部，吃当归头粉，当时胃口不好，就每天喝稀饭，少食多餐，每天要吃五六顿，活动的很少，只是坚持每天做做转腰。我小月子做的很好，身体恢复很好，意外的是比起流产前我身体更有劲精力更好，也不那么容易累了。妇科也好了很多，白带比以前少了，房事后只是白带多但不带血了，腹部几乎不疼了，只是例假前有不舒服。夏天的时候做了后背走罐，两手臂排沙，大腿内侧拍痧(臀部及大腿外侧以前疏通过)，这个把月感觉没有夏天有精神，可能还没补起来吧。
龙儿姐姐，我说一下我每天主要的养身功课：每天早上吃黑米稀饭、固元膏、鸡蛋、一碗红枣桂圆羹，中午和晚上按照马老师体质虚弱人的饮食就吃那几样，几乎坚持不吃寒凉的东西。很注意保暖。上午和下午各坚持做一次转腰和扭腰，中午饭前搓心经和腰。晚上坚持泡脚、按摩耳朵和梳头，按摩子宫和卵巢反射区，梳理腋下。每周艾熏腹部一两次，因最近觉得累，熏的少(最近常常看见说艾熏效果很好，就坚持艾熏了腹部、八寥、足三里、三阴交，熏后感觉累，饿，不知道是好是坏，所以就停了)。一个月或是两个月疏通一下，看身体情况。
龙儿姐姐，我感觉我身体进步很慢，所以希望姐姐能对我的养身功课提点意见，看我是否有做的不够或是不当的地方。我经常觉得累，精力不足，所以疏通做的不多，而且我对疏通把握不好，我不知道什么时候应该疏通了，应该疏通什么地方，请姐姐能指点一二。还有就是我养身体以来胖了有20多斤了，开始担心起来了，请教姐姐有什么方法，能够又养身体，又不会这么胖下去呢。
姐姐费心了，万分感谢！

 

[bingxia]

你儿子最近很有可能跌倒过,致使臀部有筋伤.病因在臀部.
给个图,在蓝色圈住的范围(注意:你要在你儿子右

龙儿，前天拍手肘可能着凉了，前两天先是喷嚏打个不停再是狂流鼻水，今天开始鼻塞了，前两天早上煮了生姜红糖水喝了，晚上用艾叶泡脚泡了一次。昨天还在大椎，风池，肺俞这几个地方拔了罐，还是没什么大改善！是不是我的方法不对？还是别的原因。另外是不是我拍的地方太多了，当时拍了两手肘和两髀，是不是太耗气血了，现在两手肘和两髀痧的颜色还是很深

 

[心卉]

龙儿又有事请教了，就是给我女儿后背刮痧，为什么不出痧呢？刮了十几分钟。

 

[龙儿]

龙儿又有事请教了，就是给我女儿后背刮痧，为什么不出痧呢？刮了十几分钟。

如果没有痧,建议你按压头部紧靠耳背的特殊点，两耳边都要按压，用点力度不要太轻了，一般按压1——2个月，治疗效果明显出来。

 

[龙儿]

龙儿姐姐，我想将我养生当中的困惑请教您一下。我先说一下我的情况，我养生也有两年多的时间了，两年多前我

从你的描述看，你坚持食疗养生，已经有很大的进展了。很为你高兴！继续坚持下去，不要心急，“去病如抽丝”，真是这样的。拍痧很耗气血，会觉得累，艾灸后很多人也会觉得累，甚至有的人还会出现症状似乎加重的情况，也算正常。你可以看看我这个帖子里有个“艾灸的排病反应”。
人的身高与体重是成比例的，只要身体向好的方向发展，无论瘦人或胖人，体重都自动向标准体重靠拢，你算下自己的体重是否真超重？
你的脾功能不好，脾血虚，坚持食疗的同时疏通下脾经，拍打后背的脾俞、胃俞和上腹部的中脘以及双腿上的两条长脾经，特别是膝盖以下到足脚趾的那一段重点拍打，可以明显调节体重，加强脾胃的功能。

 

[童若]

从你的描述看，你坚持食疗养生，已经有很大的进展了。很为你高兴！继续坚持下去，不要心急，“去病如抽

姐姐说的很对，我是脾虚，我每天早上早饭后，大约9点到11点左右，都感觉累，大概到11点半左右就会精神好起来，这应该是脾虚的表现。我会按照姐姐的建议，疏通脾经。万分感谢！

 

[心卉]

我是10年开始接触到马悦凌的养生理念，发觉自己是寒凉体质，从此开始改变饮食习惯，拒绝寒凉食品。多吃补气血的东西，一段时间之后，最明显的是精力比以前好多了，吃了生泥鳅后，从小就有的口腔溃疡几乎没了。正当我对养生充满信心的时候，上班时不幸摔了一跤，造成左肘关节粉碎性骨折 (今年8月3号)，同时造成神经损伤(靠近小拇指和无名指处)，现在小拇指和无名指还有点肿，伸不直，感觉有点麻。当时问医生怎么才能恢复？医生没能给出好的建议。龙儿，你在养生过程中取得了这么好的成绩，能我点建议吗？