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大河网-大河健康报
□实习生 孙慧平
资料表明，我国成人血脂异常者有1.6亿人，其中90%以上的人不知道自己胆固醇升高，知道的人群中进行治疗的不足1/5。高血压多发于中老年人，但有低龄化趋势，患者必须终身治疗。高血脂、高血压严重时会引发冠心病。本期，张仲景大药房为《大河健康报》读者推荐一些治高血脂、高血压和冠心病的中药食疗小验方，患者可以尝试。
◆高血脂◆
1.决明子菊花粥降血脂
原料：决明子15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖适量。
用法：先将决明子放入锅内，炒到微有香气时取出，待冷却后，与白菊花同煮，取汁去渣，然后放入洗干净的粳米，煮粥。粥快煮好时，加入冰糖，煮沸即可食用。每日食用1次，5~7次为1疗程。
功能：降血脂，降血压，适用于高脂血症、高血压、动脉硬化患者。
2.山楂首乌汤治高血脂
原料：山楂30克，何首乌18克，泽泻12克。
用法：每日1剂，水煎两次，早晚分服。
功能：软化血管，降血脂。
3.枸杞槐花茶降血脂
原料：枸杞子20克，槐花15克。
用法：将二者混合均匀后，分3~5次放入杯中，用沸水冲沏，代茶饮用，每日1剂。
功能：清热泻火，益肝补肾，主治阴虚阳亢、肝肾阴亏型高脂血症。
◆高血压◆
1.菊槐茶治疗高血压
原料：菊花、槐花、绿茶各3克。
用法：将以上药材放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日一剂，经常饮用。
功能：平肝祛风，清火降压，适用于高血压引起的头痛、头晕等。
2.夏枯草降压茶治高血压
原料：夏枯草10克，车前草12克。
用法：将以上药材洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后，密盖浸泡5分钟，每日一剂，随时饮用。
功效：清热利水，降血压，适用于高血压、头晕目眩、头痛等症。本茶可以作为高血压患者的日常饮料，但饮用过程中要常测血压，以免血压相对过低而引起头昏。
◆冠心病◆
1.丹参绿茶饮治冠心病
原料：丹参9克，绿茶3克。
用法：将丹参制成粗末，与绿茶一同放入杯中，用沸水冲沏，代茶饮用，每日1~2剂。
功能：活血化淤，清热利湿，除烦止痛，用于冠心病、心绞痛、高脂血症等。
□实习生 孙慧平
资料表明，我国成人血脂异常者有1.6亿人，其中90%以上的人不知道自己胆固醇升高，知道的人群中进行治疗的不足1/5。高血压多发于中老年人，但有低龄化趋势，患者必须终身治疗。高血脂、高血压严重时会引发冠心病。本期，张仲景大药房为《大河健康报》读者推荐一些治高血脂、高血压和冠心病的中药食疗小验方，患者可以尝试。
◆高血脂◆
1.决明子菊花粥降血脂
原料：决明子15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖适量。
用法：先将决明子放入锅内，炒到微有香气时取出，待冷却后，与白菊花同煮，取汁去渣，然后放入洗干净的粳米，煮粥。粥快煮好时，加入冰糖，煮沸即可食用。每日食用1次，5~7次为1疗程。
功能：降血脂，降血压，适用于高脂血症、高血压、动脉硬化患者。
2.山楂首乌汤治高血脂
原料：山楂30克，何首乌18克，泽泻12克。
用法：每日1剂，水煎两次，早晚分服。
功能：软化血管，降血脂。
3.枸杞槐花茶降血脂
原料：枸杞子20克，槐花15克。
用法：将二者混合均匀后，分3~5次放入杯中，用沸水冲沏，代茶饮用，每日1剂。
功能：清热泻火，益肝补肾，主治阴虚阳亢、肝肾阴亏型高脂血症。
◆高血压◆
1.菊槐茶治疗高血压
原料：菊花、槐花、绿茶各3克。
用法：将以上药材放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日一剂，经常饮用。
功能：平肝祛风，清火降压，适用于高血压引起的头痛、头晕等。
2.夏枯草降压茶治高血压
原料：夏枯草10克，车前草12克。
用法：将以上药材洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后，密盖浸泡5分钟，每日一剂，随时饮用。
功效：清热利水，降血压，适用于高血压、头晕目眩、头痛等症。本茶可以作为高血压患者的日常饮料，但饮用过程中要常测血压，以免血压相对过低而引起头昏。
◆冠心病◆
1.丹参绿茶饮治冠心病
原料：丹参9克，绿茶3克。
用法：将丹参制成粗末，与绿茶一同放入杯中，用沸水冲沏，代茶饮用，每日1~2剂。
功能：活血化淤，清热利湿，除烦止痛，用于冠心病、心绞痛、高脂血症等。