【平甩体证】：重度抑郁症的新生之路
传统文化兴家国
2024年04月24日 06:17
梅門一炁流行
吴清泉分享/ 原为医检师 / 现为美香农场负责人,2020/08/20
我是医检师，但六年前得了怪病，而引發百病丛生、生死交关、无医能治、无神能解，所幸2018年5月23日开始勤练「梅门李鳳山师父平甩养生法」，而后逐一排除所有病症，重新活了过来，过着有意义的生活。
基于感恩之心，将罹病治病艰辛漫长的心路历程整理成文，内容很长，但请您用心耐心细心的研读，必能对您及亲友有所助益。
练功前的身体状况
我在28年前就离开医检师的工作，继承家业当农夫，并积极转型，研發超高难度特殊风味的新品种葡萄，又要极严格用药管制，并首创直销宅配，企业化经营”美香专业葡萄农场”，虽然缔造了农业奇蹟佳绩，但也因长期劳心劳力压力……终究身体出了状况。
01得了怪病
2014年秋天，我罹患了未曾有所闻的怪病，类似打嗝，但不是打嗝，而是好像五脏六腑被绳子綑住，而每一两秒挫动一次，好像肚子被搥，而且是全身振动，24小时不停的挫动，就连睡觉也不停止，起初不以为然，因为随便吃个药就好了，但隔一个多月后又復發，也是随便找个医生就好了。
但三、四次之后，復發次数愈密集，医生开的药也失灵了，越来越困扰越来越不舒服，渐感病态严重。到了2015年五、六月是葡萄最繁忙，进入高温、雨季、气候变化最大、病虫害的爆發期，又值採收期工作最繁重，每天都超时工作，精神、体力双重透支、压力非常沉重，身体的挫动也越频繁难受。
六月底时，感觉已经撑不住，而且每天感觉胸闷心悸快窒息、全身筋骨痠软、精神不济、心情盪到谷底、思想非常悲观、极端、沮丧、无奈、绝望、焦虑、恐慌、忧鬱、躁闷、人生没意义、情绪完全失控……整个人瘫痪病塌，好像死神已在招手，自觉好像併發忧鬱症了。
02四处求医，以及走入偏方
无奈求助精神科，确诊是重度忧鬱症（抑郁症），开始服药，早、晚、睡前共十颗药，再加上身体挫动的药物一天服用三次，大量投药必有相当副作用，忧鬱症有稍缓和，但身体挫动更频繁加剧，大约三、四天一个循环，發作时是24小时不停的挫动，此后已经没有医生可以诊断治疗了(包括数家教学医院……权威医师)，看遍中西医大小医院诊所、肠胃科、耳鼻喉科、脑神经科、泌尿科、胸腔内外科、神经内外科、骨科……也自费花了近十万元全身健检，就是找不出病因，所有医生也没见过这种病，仅有一两位猜测是横隔膜痉挛或自律神经失调，但就是无法治疗。
不得已只好找偏方了，问神、卜卦、通灵、收惊、脚底按摩、针灸、诵经、持咒、配戴天珠佛珠、护身符、原始点、自然医学、求助易经、紫微斗数……结论大多是祖宗有问题、卡到阴，冤亲债主缠身、因果病、业障病……最夸张的是曾经喝符水喝了三个多月，但完全都没效，就这样身体不停的挫动，及忧鬱症双重袭击。这期间花了不少钱，虽然没被诈骗敛财，但觉得还是有人落井下石、趁火打劫，让我深感人间冷暖、世态炎凉，但是又何奈？
03身体状况一一爆發
到了2015年底至2016年初，很多的药物副作用及併發症一一引爆。频尿，晚上至少要三、四次上厕所，但排尿又不顺畅，必须用力排尿，大便不是便祕就是狂泻，完全没有食慾(三餐都不吃也没有飢饿感)，味觉减半、酸甜苦辣都渐无感，任何食物食之无味。吃下安眠药躺上床勉强两三个小时才能睡着，但睡着后又整夜不停的作梦，而且是噩梦，明知天亮了，但感觉还没睡很疲倦(因脑神经都没休息)，就算24小时都躺在床上，还是觉得没睡，勉强下床整个人好像五鬼缠身、魂不附体，一副疯子活死人的样子。
还有心跳都维持100以上，胆固醇、血脂肪也飙高、老花、飞蚊症明显加重、视力渐模煳、鼻息肉、脾肿大、肺部、肝脏也长出多颗不明肿块(医生建议开刀拿出来看看，我拒绝了，因为就算癌症我也欣然接受，因为本来就求生不能了)、五十肩痠痛得连拉安全带都没有办法、腰也明显痠软、左手睡觉时若打弯平放肚子上，不到十分钟整隻手就發麻，左大腿也查不出原因的痠痛，连上下楼梯都很吃力勉强，復健做了半年，每週五次，也毫无起色。
所谓福无双至、祸不单行，2017、2018这两年当中，牙齿一颗颗的崩坏，根管治疗、镶牙、植牙，总共花了一年多的时间，花了不少钱整理十多颗牙齿，又因全身的挫动，在治疗牙齿的过程困难度也提高很多。
2017年10月份，第一次打流感疫苗，但偏偏2018年3月底，得了B型流感併發性肺炎，即刻住院治疗，医生护士们很紧张如临大敌，我很纳闷，抽空到检验科洽询老同学(我是医检师)，才知道那两三个月时间，医院有十几位挂急诊马上住院的肺炎病患，隔两三天又併發脑膜炎、心肌炎、败血症……就往生了，而且近几年肺炎是名列前三大死因，我才惊觉事态严重，但也没特别担忧，因为那两三年全身都是病、身、心、灵重创、每天日夜折磨、两眼无神、举步艰难、宛如活在人间地狱、生不如死，心想如果因肺炎而死了也算是解脱，心情反而平静自然。
住院期间，因葡萄园繁忙，所以也请家人不需陪伴，僱用了24小时的看护照料，住在个人套房静待死神的召唤，住院一星期，反而感觉是三年来过的最轻鬆的日子。老天爷好像觉得我任务未了，一星期后出院了。
但可能是长期大量累积的毒素，再加上住院天天施打服用抗生素的缘故，全身各部位轮替發疹其痒无比，抓得皮破血流溃烂，也不敢再去找皮肤科，因为找不到有空档再服用药物了。可怕的是原本的忧鬱症、身体的痉挛挫动、及所有的併發症又更严重了，连坐个十分钟都很痛苦。完了，我的人生真的完了，连下床的动力都没有，看到人、听到电话响都会害怕恐慌，也整整三年几乎没跟亲友们联繫互动了。
很多忧鬱症的病患都不堪其苦而有自杀的念头，而我是想先杀人而后自我了断，或渴望發生毁灭性的灾难，要死大家一起死。这个念头不断在脑海浮现，简直就是恐怖份子，但从来不敢让家人知道担忧，还好潜意识还不断提醒我责任未了尚有使命，不能一走了之。然而身、心、灵的创伤无药可医、无神可助，渴望一觉不醒，感觉人生已走到尽头了。
04果断练平甩就对了
就在绝望之际，2018年四月下旬一位长辈老友突然跟我讲他摄护腺癌第三期，不知所措、极度担忧，我当下直觉果断说：「你练李鳳山师父的平甩就对了。」而后我硬撑着病苦，三、四次当面再沟通鼓励他练平甩。回头又想到自己也已经走头无路、身陷绝境，会叫人练平甩，自己为何不以身作则一起练呢？
研读师父书籍、翻转命运
此时，我再找出冰封十年的《李鳳山师父平甩功》这本书，一字一句的用心研读，深入浅出、意境非凡、体会很深，惊觉我若十年前持续练功，必定不会这三年来给病魔折腾得这般痛苦，但亡羊补牢犹未晚矣。
直觉这是我绝处逢生的契机，痛下决心，当天5月23日开始苦练平甩，而且一次就练一小时，每天练两次，刚开始练那两星期，可真的是从躺在床上非常地痛苦勉强自己站起来。
默默地期许自己，这是翻转命运的唯一机会，我要痛苦煎熬的等死？或突破困境杀出一条活路？就在一念之间，于是咬紧牙根、强忍着全身的病痛苦撑着练足一个小时。刚硬撑着练功的疲惫，筋骨痠痛，加上原本的病痛，练完后又马上瘫痪了。
持恆锻炼、日日见功
05惊讶身体开始改变了
但一个多月后，有改变了，早上可以勉强起床并正常的工作，中午休息一个多小时就够了，有飢饿感了，可以吃完一个便当了，这对我而言是三年多来不可能的任务，原来吃饭工作是这麽美好的事情！
而且这段时间，我全身各部位更严重地轮替發疹搔痒溃烂，但我深知这是换劲在排长期累积的毒素，果真练功约两个月后，这些症状都好了，全身的肌肤几乎全部更新过，真好，大小便几乎正常了，真爽。
七月下旬练功两个月后，知道我的病情的亲友看到我时都觉得很惊讶、不一样了，气色佳、神情好、有点發光發亮、皮肤较细、较年轻哦！病好了吗？怎麽不再是一副苦瓜脸、死人相了？……
八月中下旬，我能坐在办公桌办公或看书一两个小时了(已经三年多没有坐过办公桌了，因为都处在坐立寝食难安、整天瘫痪在床的状态)。我再拿起忧鬱症测量题目作答，已经在正常分数了(练功前，忧鬱症药物已减到剩下睡前三颗，两个月后再减半量)。
因之前是处在卧以待毙的状态，也懒得再量血压了，八月底才想到再拿出尘封已久的血压计测量，意外發现心跳在70~80左右，正常了。
九月初，到医院把之前不正常的项目做检查，结果肝脏好几颗的脂肪肝、脾肿大、鼻息肉、肺部的不明肿块都不见了，胆固醇、血脂肪也都正常了，真是奇蹟。
葡萄园的工作，大半都是抬头双手高举在作业，10月初的时候，發现肩颈比未生病前都还不痠了。有一次背着20公斤的药桶喷洒路边的杂草约半小时，当天肩、臂、颈部都痠痛，但平甩三天后都完全好了，真的有效。
10月初的某天，整晚喉咙痛得厉害，心想会不会又引發要命的肺炎？心生恐慌，但隔天例行练功，竟然全好了。10月份连续三、四次的牙医根管治疗，医师每次都开了三天份的消炎止痛药，我一颗都没吃，只感轻微疼痛一两天就好了，医生都觉得很惊讶。
10月中旬时，所有中西医药、健康食品全都停用了，仅吃精神科睡前三颗的半量，就能全天稳住正常情绪，病情已能自我掌控，好久的忧鬱心境已渐有喜悦、轻鬆的感觉了，五十肩也练好了，發病前十多年都常感双脚痠软无力，不知不觉也正常了，可在葡萄树下耐久站立工作了，有种轻盈自在的感觉，真神哦！
10月中的某一天，拿起报纸突然惊见最小的文字我都可以看清楚了、老花的现象比未生病前还好得很多、飞蚊症也不见了。嗯！身体各方面的机能好像都修復再生了。
11月中旬，又惊觉困扰我20多年的呼吸困难(连深呼吸都觉得气还是被堵住、气换不过来)都解除了，原来呼吸顺畅是那麽舒服的事情；10多年的夏天湿疹，每年长达半年都得看皮肤科擦药，今年完全好了，好舒畅，长年的痔疮竟也好了。
06经历了"排毒换劲"现象
当然，练功的过程也并非一路顺畅无阻的，我也经历了不少排毒换劲，例如：2018年9月诱發新病状，右手掌及手指头痠痛麻；2019年3月穿脱袜子时，右脚拇指發麻；2018年8月中至11月中，双脚掌痠痛，尤其是右脚外掌尤甚，左大腿的不明痠痛也持续着，或更严重些，但我都勉励自己，这是练功换劲的好转反应，傻傻的练就对了。皇天不负苦心人，直到2019年7月中，好像突破瓶颈，这些痠痛麻的状况都一一排除了，连20几年的轻微腰痠也几乎都好了。
最要人命的重度忧鬱症，那种全天候身心痛苦的折磨煎熬，只有得过忧鬱症的人才能体会的，好像三魂七魄一直被魔鬼拉着走，自己几乎无法掌握，原本医生说我须服药一年，我吃了一年半，问医生说为何还没好，医生说你已经慢性化了，须吃一辈子药，天啊！这简直就是要慢慢凌虐至死。
但我每天慢慢的甩，渐进式的减药，直到2019年7月已减至睡前两颗减半且隔天依次，9月初完全断药，至今已近一年完全甩开忧鬱症，突破医生的瓶颈，人生由黑暗转彩色了，这是天大地大的惊喜。2019年8月份最后一次拿回的药物仍摆在橱柜，把它当作纪念品。
就只剩下左大腿痠痛及身体不明挫动未痊癒，心裡有些埋怨，我这麽认真练功，十五个月了还没完全好，但心境越盘绕在病灶处反而像不断暗示自己还有病，后来转念一切随缘，傻傻地练功吧！
2019年12月，不知不觉中恍知左大腿的痠痛已经完全好了，轻盈自在、健步如飞了。但身体的挫动就是只好一半，几次求助梅门道场范扬榜教练师兄，看是否能施用他几十年的功力發功让我解除最后一道关卡，但他只是若有所思，避重就轻的鼓励我。无奈！我认了，靠自己继续努力吧！
07让心安稳、体验师父的心法
到了2020年4、5月份时好像又更严重些，六月初时，我向阿榜师兄表白，我急着病完全好才能放心，并具说服力去推广平甩，让亲友们脱病离苦得乐，但我不定时的会挫动，讲话都很困难，如何去指导他人呢？阿榜师兄终于在7月底教我另外两招师父的功法，以及师父的心法，果真现在已近99%痊癒了，我放心到处去传爱指导平甩了。
现在回想起来，范教练一年前好像在考验我，故意不指导我快点把”身体的挫动”解除，而是要让我靠自己勤练平甩，继续努力体验这平凡简单却又蕴含着无穷尽的意境，而后有足够的体验及心得，才能安稳完整的去献身说法指导平甩，带给亲友们真正的帮助，我懂了，谢谢 李鳳山师父！谢谢阿榜教练师兄。
亲友也从平甩获益
08老友勤练平甩获益
另外，我那位摄护腺癌的朋友，在医师诊治、配合平甩及饮食调理，三个月后癌指数全恢復正常，原本像鸡蛋那麽大的肿瘤，若马上开刀恐怕会伤及膀胱、睾丸，医生计划用半年时间注射特殊贺尔蒙将肿瘤缩小后再行切除，但半年后肿瘤竟缩小至1公分左右，医生也很惊讶，比预期的还好很多，他完全掌控了自己的病情，拒绝接受开刀，但经医生不断鼓励，直至2020年5月才开刀，现在生龙活虎一般，完全看不出他是三期癌症病患，好像什麽事都没發生过。
09老母亲也练出奇蹟
我的至亲老母也练出奇蹟，能中气十足，也甩掉了嘴裡肉瘤。
我老妈已80高龄，患有高血压、肾脏病，有一颗肾脏已丧失功能，另一颗功能也差，若再不小心就要洗肾了。又长达20多年的失眠，就算安眠药吃上两颗，也经常整夜在卧室及客厅辗转徘徊，就像是失魂落魄的夜猫子。偏偏在2018年11月下旬，她也得了流感併發肺炎，且在诊所误诊了两天，再挂急诊住院时，已经情况不妙，特别是高龄肺炎，病情更加不乐观，我已经心裡有数，并同时恳求信仰支持。
没想到妈妈一个星期顺利出院，而且两、三天精神体力完全恢復正常，这肯定是她已经练平甩三个月所储存的功力發挥作用。因我三月底也是肺炎住院一星期，我才57岁，但出院后约半个月都深感很虚弱(当时我还没练平甩)。她的血压药物在练功半年后减半隔天吃一次，肾功能指数也都控制在一定范围，安眠药已减至半颗就能安稳入睡，隔天精神气爽，每天都有力气超高分贝的跟我重听的老爸对话。
另外，她练功约两个月左右，嘴巴裡长出一颗花生米那麽大的肉瘤，医生说十分钟就可以切除，我和老妈都不接受开小刀，十多天后肉瘤自行消失了。她现在仍维持每天两次共一个半小时练功，因为她已深深体会到练平甩的好处了。
自我反思
整理我的「从前」和我的「现在」~
以前是经常寻医问神求偏方，现在只问自己有没有天天练功。
以前是靠药品、健康食品仍没一天好日子过，现在是天天平甩，天天过着大吉大利的日子。
以前是把钱花在医药费、健康食品和求神问卜，现在是把钱花在车马，推广平甩传爱到处指导亲友。
以前照镜子像见到魔鬼，现在是见到人。
以前是苦瓜脸、死人相，现在是和蔼可亲。
以前是想高兴都很难、没事也很烦，现在是有事也心情很好，想悲观也很难。
以前是穷忙穷紧张、自觉压力庞大，现在是运筹帷幄、洒脱自在，一切能自我掌控。
以前是事倍功半又疲惫，现在是事半功倍又喜悦。
以前是靠信教的各种模式来填鸭暂时平復心境，现在是靠平甩就能自然轻鬆悟道悟性。
以前很怕事，现在很怕没事。
以前工作是不得已的，现在可以乐在工作。
以前病来靠医生，现在养生靠自己，
以前随身佩戴着各种护身符，现在只带着李鳳山师父平甩功的书。
以前家裡到处张贴着安家符令，又常”洒淨水”，现在呼吸稳定心平静。
以前老婆常怪我天天窝在床上坐月子，现在怪我天天往外跑。
以前开车非常恐惧，现在开车有海阔天空的舒畅感。
以前每天唸阿弥陀佛，现在天天练平甩功。
以前很渴望神明加持，现在凡事自己安住。
以前不会放屁，现在有时很臭屁。
经过近两年半的锻鍊，「平甩」真的是我的救命功，让我喜获重生，重塑人生，心得满满。
慎选功法、一门深入
慎选功法，一门深入，健康的身心才是人生的根本。
现今的养生运动功法五花八门，但综观之，万法不离其宗，只要能慎选功法，而后一门深入，经过一段时日不间断的锻炼，都能练就出相当的心得。如果您至今都还没有择一养生运动的功法锻炼，那麽，「平甩」会是您的绝佳选择，它虽然简单易学、随时随地都可甩、看似平凡、平常的运动，但其实蕴含着高深莫测的学问。
只要能持之以恆的锻鍊，并常仔细研读《李鳳山师父平甩功》一书，必将能逐渐体会，它不但能全方位的提昇身、心、灵的健康，并能练到脱胎换骨、超凡入圣的境界……。毕竟一招半式就能普传80多个国家，必定是值得我们深思深讨的功法。
自从我的病情大获改善、身心灵都渐提升后，就常把握机会不厌其烦的推广平甩给亲友，毕竟自己早期也是在医院服务的医检师，看过太多的病苦，再加上自己近几年深受病魔折腾，怜悯之心自然深厚，深深体会到健康的身、心才是人生的最根本。
推广健康公益、义不容辞
现在，我会将推广健康公益视为第一要务。
有许多的社会公益我们都得尽一份心力，但若能推广健康公益，促进亲友的身心健康，全家都能健康平安，自然就会有精神体力为家庭打拼，进而关怀社会，也能省下政府的不少医疗资源，这也不就是朝向修身齐家、治国、平天下的远大目标迈进吗？所以我会将推广健康公益视为第一要务，只要週遭的人有需要，我必定义不容辞。
特别感谢 李鳳山师父和师父所创立的梅门，普传平甩，让世人能够离病得福、离苦得乐，我会时时感恩并秉持师父的理念及精神，适时地服务週遭的人，也要感谢师兄师姐，适时的给我解答迷津、关怀及鼓励，感恩哦！大家一切顺利哦！
平甩要诀
【平甩要诀】「百日功」，打下良好的基础
「百日功」是让身体排毒排乾淨的重要步骤，且要相信身体可以在百日后自己找到自癒的能力。
持之以恆天天练平甩 100 天不间断，打下良好的基础，称之为「百日筑基」或「百日功」。记得甩完要静坐。
勤劳锻炼、日日见功，所以练功千万不是一时，而是长久打算。师父说：[练功不需恆心、不需毅力，只要天天练就好。]
很多人练平甩总是没有毅力或忙忙碌碌，以至于练功总是一天打鱼三天晒网。好几年过去了，就是练不出什麽成就。
如果能够自我鞭策，每天练三十分钟的平甩手功练满一百天，达成百日筑基的里程埤，将会明显感到身体状况的好转。
订定目标很重要，而针对自己的个性和能力去找到好方法帮自己完成目标也很重要。
另外，看着自己功力的提升和健康的好转，也会增加自信、及持恆锻炼的信念。
平甩心法
【平甩心法】"三放心法"~放鬆、放心、放下
练功时随时调整自己的身心~ 放鬆、放心、放下。
平甩从规律中创造了稳定，稳定的累积就是能量。
规规矩矩， 脚踏实地， 一步一脚印， 每一甩每一节奏都是按照规矩， 按照节拍， 按照标准动作， 扎扎实实的来锻鍊。
平甩功就是在帮助自身做完整的「健康检查」。气在体内的运行会自然而然找到病因并排毒。
除了练功，饮食调整一下，吃素可让病好了一半。
标准平甩每天早晚各30分钟，一定要静坐，听师父的静坐导引。
溫馨提示：平甩非替代必要的醫療與藥物，急症請您找醫生。針對一些病症，適當醫療，唯有自救，才能長久。
传统文化兴家国
2024年04月24日 06:17
梅門一炁流行
吴清泉分享/ 原为医检师 / 现为美香农场负责人,2020/08/20
我是医检师，但六年前得了怪病，而引發百病丛生、生死交关、无医能治、无神能解，所幸2018年5月23日开始勤练「梅门李鳳山师父平甩养生法」，而后逐一排除所有病症，重新活了过来，过着有意义的生活。
基于感恩之心，将罹病治病艰辛漫长的心路历程整理成文，内容很长，但请您用心耐心细心的研读，必能对您及亲友有所助益。
练功前的身体状况
我在28年前就离开医检师的工作，继承家业当农夫，并积极转型，研發超高难度特殊风味的新品种葡萄，又要极严格用药管制，并首创直销宅配，企业化经营”美香专业葡萄农场”，虽然缔造了农业奇蹟佳绩，但也因长期劳心劳力压力……终究身体出了状况。
01得了怪病
2014年秋天，我罹患了未曾有所闻的怪病，类似打嗝，但不是打嗝，而是好像五脏六腑被绳子綑住，而每一两秒挫动一次，好像肚子被搥，而且是全身振动，24小时不停的挫动，就连睡觉也不停止，起初不以为然，因为随便吃个药就好了，但隔一个多月后又復發，也是随便找个医生就好了。
但三、四次之后，復發次数愈密集，医生开的药也失灵了，越来越困扰越来越不舒服，渐感病态严重。到了2015年五、六月是葡萄最繁忙，进入高温、雨季、气候变化最大、病虫害的爆發期，又值採收期工作最繁重，每天都超时工作，精神、体力双重透支、压力非常沉重，身体的挫动也越频繁难受。
六月底时，感觉已经撑不住，而且每天感觉胸闷心悸快窒息、全身筋骨痠软、精神不济、心情盪到谷底、思想非常悲观、极端、沮丧、无奈、绝望、焦虑、恐慌、忧鬱、躁闷、人生没意义、情绪完全失控……整个人瘫痪病塌，好像死神已在招手，自觉好像併發忧鬱症了。
02四处求医，以及走入偏方
无奈求助精神科，确诊是重度忧鬱症（抑郁症），开始服药，早、晚、睡前共十颗药，再加上身体挫动的药物一天服用三次，大量投药必有相当副作用，忧鬱症有稍缓和，但身体挫动更频繁加剧，大约三、四天一个循环，發作时是24小时不停的挫动，此后已经没有医生可以诊断治疗了(包括数家教学医院……权威医师)，看遍中西医大小医院诊所、肠胃科、耳鼻喉科、脑神经科、泌尿科、胸腔内外科、神经内外科、骨科……也自费花了近十万元全身健检，就是找不出病因，所有医生也没见过这种病，仅有一两位猜测是横隔膜痉挛或自律神经失调，但就是无法治疗。
不得已只好找偏方了，问神、卜卦、通灵、收惊、脚底按摩、针灸、诵经、持咒、配戴天珠佛珠、护身符、原始点、自然医学、求助易经、紫微斗数……结论大多是祖宗有问题、卡到阴，冤亲债主缠身、因果病、业障病……最夸张的是曾经喝符水喝了三个多月，但完全都没效，就这样身体不停的挫动，及忧鬱症双重袭击。这期间花了不少钱，虽然没被诈骗敛财，但觉得还是有人落井下石、趁火打劫，让我深感人间冷暖、世态炎凉，但是又何奈？
03身体状况一一爆發
到了2015年底至2016年初，很多的药物副作用及併發症一一引爆。频尿，晚上至少要三、四次上厕所，但排尿又不顺畅，必须用力排尿，大便不是便祕就是狂泻，完全没有食慾(三餐都不吃也没有飢饿感)，味觉减半、酸甜苦辣都渐无感，任何食物食之无味。吃下安眠药躺上床勉强两三个小时才能睡着，但睡着后又整夜不停的作梦，而且是噩梦，明知天亮了，但感觉还没睡很疲倦(因脑神经都没休息)，就算24小时都躺在床上，还是觉得没睡，勉强下床整个人好像五鬼缠身、魂不附体，一副疯子活死人的样子。
还有心跳都维持100以上，胆固醇、血脂肪也飙高、老花、飞蚊症明显加重、视力渐模煳、鼻息肉、脾肿大、肺部、肝脏也长出多颗不明肿块(医生建议开刀拿出来看看，我拒绝了，因为就算癌症我也欣然接受，因为本来就求生不能了)、五十肩痠痛得连拉安全带都没有办法、腰也明显痠软、左手睡觉时若打弯平放肚子上，不到十分钟整隻手就發麻，左大腿也查不出原因的痠痛，连上下楼梯都很吃力勉强，復健做了半年，每週五次，也毫无起色。
所谓福无双至、祸不单行，2017、2018这两年当中，牙齿一颗颗的崩坏，根管治疗、镶牙、植牙，总共花了一年多的时间，花了不少钱整理十多颗牙齿，又因全身的挫动，在治疗牙齿的过程困难度也提高很多。
2017年10月份，第一次打流感疫苗，但偏偏2018年3月底，得了B型流感併發性肺炎，即刻住院治疗，医生护士们很紧张如临大敌，我很纳闷，抽空到检验科洽询老同学(我是医检师)，才知道那两三个月时间，医院有十几位挂急诊马上住院的肺炎病患，隔两三天又併發脑膜炎、心肌炎、败血症……就往生了，而且近几年肺炎是名列前三大死因，我才惊觉事态严重，但也没特别担忧，因为那两三年全身都是病、身、心、灵重创、每天日夜折磨、两眼无神、举步艰难、宛如活在人间地狱、生不如死，心想如果因肺炎而死了也算是解脱，心情反而平静自然。
住院期间，因葡萄园繁忙，所以也请家人不需陪伴，僱用了24小时的看护照料，住在个人套房静待死神的召唤，住院一星期，反而感觉是三年来过的最轻鬆的日子。老天爷好像觉得我任务未了，一星期后出院了。
但可能是长期大量累积的毒素，再加上住院天天施打服用抗生素的缘故，全身各部位轮替發疹其痒无比，抓得皮破血流溃烂，也不敢再去找皮肤科，因为找不到有空档再服用药物了。可怕的是原本的忧鬱症、身体的痉挛挫动、及所有的併發症又更严重了，连坐个十分钟都很痛苦。完了，我的人生真的完了，连下床的动力都没有，看到人、听到电话响都会害怕恐慌，也整整三年几乎没跟亲友们联繫互动了。
很多忧鬱症的病患都不堪其苦而有自杀的念头，而我是想先杀人而后自我了断，或渴望發生毁灭性的灾难，要死大家一起死。这个念头不断在脑海浮现，简直就是恐怖份子，但从来不敢让家人知道担忧，还好潜意识还不断提醒我责任未了尚有使命，不能一走了之。然而身、心、灵的创伤无药可医、无神可助，渴望一觉不醒，感觉人生已走到尽头了。
04果断练平甩就对了
就在绝望之际，2018年四月下旬一位长辈老友突然跟我讲他摄护腺癌第三期，不知所措、极度担忧，我当下直觉果断说：「你练李鳳山师父的平甩就对了。」而后我硬撑着病苦，三、四次当面再沟通鼓励他练平甩。回头又想到自己也已经走头无路、身陷绝境，会叫人练平甩，自己为何不以身作则一起练呢？
研读师父书籍、翻转命运
此时，我再找出冰封十年的《李鳳山师父平甩功》这本书，一字一句的用心研读，深入浅出、意境非凡、体会很深，惊觉我若十年前持续练功，必定不会这三年来给病魔折腾得这般痛苦，但亡羊补牢犹未晚矣。
直觉这是我绝处逢生的契机，痛下决心，当天5月23日开始苦练平甩，而且一次就练一小时，每天练两次，刚开始练那两星期，可真的是从躺在床上非常地痛苦勉强自己站起来。
默默地期许自己，这是翻转命运的唯一机会，我要痛苦煎熬的等死？或突破困境杀出一条活路？就在一念之间，于是咬紧牙根、强忍着全身的病痛苦撑着练足一个小时。刚硬撑着练功的疲惫，筋骨痠痛，加上原本的病痛，练完后又马上瘫痪了。
持恆锻炼、日日见功
05惊讶身体开始改变了
但一个多月后，有改变了，早上可以勉强起床并正常的工作，中午休息一个多小时就够了，有飢饿感了，可以吃完一个便当了，这对我而言是三年多来不可能的任务，原来吃饭工作是这麽美好的事情！
而且这段时间，我全身各部位更严重地轮替發疹搔痒溃烂，但我深知这是换劲在排长期累积的毒素，果真练功约两个月后，这些症状都好了，全身的肌肤几乎全部更新过，真好，大小便几乎正常了，真爽。
七月下旬练功两个月后，知道我的病情的亲友看到我时都觉得很惊讶、不一样了，气色佳、神情好、有点發光發亮、皮肤较细、较年轻哦！病好了吗？怎麽不再是一副苦瓜脸、死人相了？……
八月中下旬，我能坐在办公桌办公或看书一两个小时了(已经三年多没有坐过办公桌了，因为都处在坐立寝食难安、整天瘫痪在床的状态)。我再拿起忧鬱症测量题目作答，已经在正常分数了(练功前，忧鬱症药物已减到剩下睡前三颗，两个月后再减半量)。
因之前是处在卧以待毙的状态，也懒得再量血压了，八月底才想到再拿出尘封已久的血压计测量，意外發现心跳在70~80左右，正常了。
九月初，到医院把之前不正常的项目做检查，结果肝脏好几颗的脂肪肝、脾肿大、鼻息肉、肺部的不明肿块都不见了，胆固醇、血脂肪也都正常了，真是奇蹟。
葡萄园的工作，大半都是抬头双手高举在作业，10月初的时候，發现肩颈比未生病前都还不痠了。有一次背着20公斤的药桶喷洒路边的杂草约半小时，当天肩、臂、颈部都痠痛，但平甩三天后都完全好了，真的有效。
10月初的某天，整晚喉咙痛得厉害，心想会不会又引發要命的肺炎？心生恐慌，但隔天例行练功，竟然全好了。10月份连续三、四次的牙医根管治疗，医师每次都开了三天份的消炎止痛药，我一颗都没吃，只感轻微疼痛一两天就好了，医生都觉得很惊讶。
10月中旬时，所有中西医药、健康食品全都停用了，仅吃精神科睡前三颗的半量，就能全天稳住正常情绪，病情已能自我掌控，好久的忧鬱心境已渐有喜悦、轻鬆的感觉了，五十肩也练好了，發病前十多年都常感双脚痠软无力，不知不觉也正常了，可在葡萄树下耐久站立工作了，有种轻盈自在的感觉，真神哦！
10月中的某一天，拿起报纸突然惊见最小的文字我都可以看清楚了、老花的现象比未生病前还好得很多、飞蚊症也不见了。嗯！身体各方面的机能好像都修復再生了。
11月中旬，又惊觉困扰我20多年的呼吸困难(连深呼吸都觉得气还是被堵住、气换不过来)都解除了，原来呼吸顺畅是那麽舒服的事情；10多年的夏天湿疹，每年长达半年都得看皮肤科擦药，今年完全好了，好舒畅，长年的痔疮竟也好了。
06经历了"排毒换劲"现象
当然，练功的过程也并非一路顺畅无阻的，我也经历了不少排毒换劲，例如：2018年9月诱發新病状，右手掌及手指头痠痛麻；2019年3月穿脱袜子时，右脚拇指發麻；2018年8月中至11月中，双脚掌痠痛，尤其是右脚外掌尤甚，左大腿的不明痠痛也持续着，或更严重些，但我都勉励自己，这是练功换劲的好转反应，傻傻的练就对了。皇天不负苦心人，直到2019年7月中，好像突破瓶颈，这些痠痛麻的状况都一一排除了，连20几年的轻微腰痠也几乎都好了。
最要人命的重度忧鬱症，那种全天候身心痛苦的折磨煎熬，只有得过忧鬱症的人才能体会的，好像三魂七魄一直被魔鬼拉着走，自己几乎无法掌握，原本医生说我须服药一年，我吃了一年半，问医生说为何还没好，医生说你已经慢性化了，须吃一辈子药，天啊！这简直就是要慢慢凌虐至死。
但我每天慢慢的甩，渐进式的减药，直到2019年7月已减至睡前两颗减半且隔天依次，9月初完全断药，至今已近一年完全甩开忧鬱症，突破医生的瓶颈，人生由黑暗转彩色了，这是天大地大的惊喜。2019年8月份最后一次拿回的药物仍摆在橱柜，把它当作纪念品。
就只剩下左大腿痠痛及身体不明挫动未痊癒，心裡有些埋怨，我这麽认真练功，十五个月了还没完全好，但心境越盘绕在病灶处反而像不断暗示自己还有病，后来转念一切随缘，傻傻地练功吧！
2019年12月，不知不觉中恍知左大腿的痠痛已经完全好了，轻盈自在、健步如飞了。但身体的挫动就是只好一半，几次求助梅门道场范扬榜教练师兄，看是否能施用他几十年的功力發功让我解除最后一道关卡，但他只是若有所思，避重就轻的鼓励我。无奈！我认了，靠自己继续努力吧！
07让心安稳、体验师父的心法
到了2020年4、5月份时好像又更严重些，六月初时，我向阿榜师兄表白，我急着病完全好才能放心，并具说服力去推广平甩，让亲友们脱病离苦得乐，但我不定时的会挫动，讲话都很困难，如何去指导他人呢？阿榜师兄终于在7月底教我另外两招师父的功法，以及师父的心法，果真现在已近99%痊癒了，我放心到处去传爱指导平甩了。
现在回想起来，范教练一年前好像在考验我，故意不指导我快点把”身体的挫动”解除，而是要让我靠自己勤练平甩，继续努力体验这平凡简单却又蕴含着无穷尽的意境，而后有足够的体验及心得，才能安稳完整的去献身说法指导平甩，带给亲友们真正的帮助，我懂了，谢谢 李鳳山师父！谢谢阿榜教练师兄。
亲友也从平甩获益
08老友勤练平甩获益
另外，我那位摄护腺癌的朋友，在医师诊治、配合平甩及饮食调理，三个月后癌指数全恢復正常，原本像鸡蛋那麽大的肿瘤，若马上开刀恐怕会伤及膀胱、睾丸，医生计划用半年时间注射特殊贺尔蒙将肿瘤缩小后再行切除，但半年后肿瘤竟缩小至1公分左右，医生也很惊讶，比预期的还好很多，他完全掌控了自己的病情，拒绝接受开刀，但经医生不断鼓励，直至2020年5月才开刀，现在生龙活虎一般，完全看不出他是三期癌症病患，好像什麽事都没發生过。
09老母亲也练出奇蹟
我的至亲老母也练出奇蹟，能中气十足，也甩掉了嘴裡肉瘤。
我老妈已80高龄，患有高血压、肾脏病，有一颗肾脏已丧失功能，另一颗功能也差，若再不小心就要洗肾了。又长达20多年的失眠，就算安眠药吃上两颗，也经常整夜在卧室及客厅辗转徘徊，就像是失魂落魄的夜猫子。偏偏在2018年11月下旬，她也得了流感併發肺炎，且在诊所误诊了两天，再挂急诊住院时，已经情况不妙，特别是高龄肺炎，病情更加不乐观，我已经心裡有数，并同时恳求信仰支持。
没想到妈妈一个星期顺利出院，而且两、三天精神体力完全恢復正常，这肯定是她已经练平甩三个月所储存的功力發挥作用。因我三月底也是肺炎住院一星期，我才57岁，但出院后约半个月都深感很虚弱(当时我还没练平甩)。她的血压药物在练功半年后减半隔天吃一次，肾功能指数也都控制在一定范围，安眠药已减至半颗就能安稳入睡，隔天精神气爽，每天都有力气超高分贝的跟我重听的老爸对话。
另外，她练功约两个月左右，嘴巴裡长出一颗花生米那麽大的肉瘤，医生说十分钟就可以切除，我和老妈都不接受开小刀，十多天后肉瘤自行消失了。她现在仍维持每天两次共一个半小时练功，因为她已深深体会到练平甩的好处了。
自我反思
整理我的「从前」和我的「现在」~
以前是经常寻医问神求偏方，现在只问自己有没有天天练功。
以前是靠药品、健康食品仍没一天好日子过，现在是天天平甩，天天过着大吉大利的日子。
以前是把钱花在医药费、健康食品和求神问卜，现在是把钱花在车马，推广平甩传爱到处指导亲友。
以前照镜子像见到魔鬼，现在是见到人。
以前是苦瓜脸、死人相，现在是和蔼可亲。
以前是想高兴都很难、没事也很烦，现在是有事也心情很好，想悲观也很难。
以前是穷忙穷紧张、自觉压力庞大，现在是运筹帷幄、洒脱自在，一切能自我掌控。
以前是事倍功半又疲惫，现在是事半功倍又喜悦。
以前是靠信教的各种模式来填鸭暂时平復心境，现在是靠平甩就能自然轻鬆悟道悟性。
以前很怕事，现在很怕没事。
以前工作是不得已的，现在可以乐在工作。
以前病来靠医生，现在养生靠自己，
以前随身佩戴着各种护身符，现在只带着李鳳山师父平甩功的书。
以前家裡到处张贴着安家符令，又常”洒淨水”，现在呼吸稳定心平静。
以前老婆常怪我天天窝在床上坐月子，现在怪我天天往外跑。
以前开车非常恐惧，现在开车有海阔天空的舒畅感。
以前每天唸阿弥陀佛，现在天天练平甩功。
以前很渴望神明加持，现在凡事自己安住。
以前不会放屁，现在有时很臭屁。
经过近两年半的锻鍊，「平甩」真的是我的救命功，让我喜获重生，重塑人生，心得满满。
慎选功法、一门深入
慎选功法，一门深入，健康的身心才是人生的根本。
现今的养生运动功法五花八门，但综观之，万法不离其宗，只要能慎选功法，而后一门深入，经过一段时日不间断的锻炼，都能练就出相当的心得。如果您至今都还没有择一养生运动的功法锻炼，那麽，「平甩」会是您的绝佳选择，它虽然简单易学、随时随地都可甩、看似平凡、平常的运动，但其实蕴含着高深莫测的学问。
只要能持之以恆的锻鍊，并常仔细研读《李鳳山师父平甩功》一书，必将能逐渐体会，它不但能全方位的提昇身、心、灵的健康，并能练到脱胎换骨、超凡入圣的境界……。毕竟一招半式就能普传80多个国家，必定是值得我们深思深讨的功法。
自从我的病情大获改善、身心灵都渐提升后，就常把握机会不厌其烦的推广平甩给亲友，毕竟自己早期也是在医院服务的医检师，看过太多的病苦，再加上自己近几年深受病魔折腾，怜悯之心自然深厚，深深体会到健康的身、心才是人生的最根本。
推广健康公益、义不容辞
现在，我会将推广健康公益视为第一要务。
有许多的社会公益我们都得尽一份心力，但若能推广健康公益，促进亲友的身心健康，全家都能健康平安，自然就会有精神体力为家庭打拼，进而关怀社会，也能省下政府的不少医疗资源，这也不就是朝向修身齐家、治国、平天下的远大目标迈进吗？所以我会将推广健康公益视为第一要务，只要週遭的人有需要，我必定义不容辞。
特别感谢 李鳳山师父和师父所创立的梅门，普传平甩，让世人能够离病得福、离苦得乐，我会时时感恩并秉持师父的理念及精神，适时地服务週遭的人，也要感谢师兄师姐，适时的给我解答迷津、关怀及鼓励，感恩哦！大家一切顺利哦！
平甩要诀
【平甩要诀】「百日功」，打下良好的基础
「百日功」是让身体排毒排乾淨的重要步骤，且要相信身体可以在百日后自己找到自癒的能力。
持之以恆天天练平甩 100 天不间断，打下良好的基础，称之为「百日筑基」或「百日功」。记得甩完要静坐。
勤劳锻炼、日日见功，所以练功千万不是一时，而是长久打算。师父说：[练功不需恆心、不需毅力，只要天天练就好。]
很多人练平甩总是没有毅力或忙忙碌碌，以至于练功总是一天打鱼三天晒网。好几年过去了，就是练不出什麽成就。
如果能够自我鞭策，每天练三十分钟的平甩手功练满一百天，达成百日筑基的里程埤，将会明显感到身体状况的好转。
订定目标很重要，而针对自己的个性和能力去找到好方法帮自己完成目标也很重要。
另外，看着自己功力的提升和健康的好转，也会增加自信、及持恆锻炼的信念。
平甩心法
【平甩心法】"三放心法"~放鬆、放心、放下
练功时随时调整自己的身心~ 放鬆、放心、放下。
平甩从规律中创造了稳定，稳定的累积就是能量。
规规矩矩， 脚踏实地， 一步一脚印， 每一甩每一节奏都是按照规矩， 按照节拍， 按照标准动作， 扎扎实实的来锻鍊。
平甩功就是在帮助自身做完整的「健康检查」。气在体内的运行会自然而然找到病因并排毒。
除了练功，饮食调整一下，吃素可让病好了一半。
标准平甩每天早晚各30分钟，一定要静坐，听师父的静坐导引。
溫馨提示：平甩非替代必要的醫療與藥物，急症請您找醫生。針對一些病症，適當醫療，唯有自救，才能長久。