熬夜为什么会伤阴？

[梦回杏林]

　　
　　反此三时，形乃困薄。

　　
　　说明：
　　不光是晚上不能长期熬夜，白天也不能长期睡懒觉，
　　要让身心的活动节律，与自然阴阳变化的规律同步。

　　这是天人合一的医学思想，认为人要想维持阴平阳秘，获得健康长寿，就要跟宇宙万物同频共振，即“与万物沉浮于生长之门”。只有这样才能最大限度的减少损伤消耗，保持生生之气。