人门的居处条件这属于比较好调节的,冷热寒温,高床软枕这都是外在因素,有些人就是在把这些外在条件都调配到最佳的时候还是失眠,那必须用药失眠有一种可能,就是睡觉时,身下棉垫 垫的厚或是薄,垫的厚,身体热,睡不着,垫的薄,身体凉,睡不着;
身上棉被盖的厚或是薄,盖的厚,身体热,睡不着,盖的薄,身体凉,睡不着。
睡到后半夜一点或两点或三点钟,醒了,一个可能的原因是身上棉被少了,太凉,冻醒了,解决的办法是加盖一层薄的空调被(厚薄自己调整),很快就能睡着。
人体无时无刻不在与天地之六气交流互通,睡觉时垫的厚薄和盖的厚薄,直接影响人体内的阴阳,进而影响睡眠,这是药物难以调节的。
阳不入阴则不寐,不寐必有火,此火可虚可实,然心主神,应责之心。失眠必然有火,只不过这火是多种原因导致的,阳虚的人一样可以有浮火而失眠