原创首发 《黄帝内经》学习：四季养生

[涂医生]

冬季不能奉藏，那么春季就没有办法奉生。

 

[涂医生]

总而言之，人体的精气是在阴阳平衡中产生的。

春夏活动养阳，秋冬休息养阴。
白天活动养阳，晚上休息养阴。
青少年活动养阳，老年休息养阴。

阴阳交替增强，精气才能生生不息。

 

[涂医生]

老年人需要收敛自己的志气，就像冬季那样在家里好好休养生息就好了。