中医文化 用一个简单的生活事例告诉你中医辨证有多难。

[firball]

这痰要排出来么，还以为受凉啦。干呕多了反胃，怕把胃里的东西给倒出来，我给咽回去了。 这要把胃里的食物吐出来，那饭白吃了。

痰阻，所以身上表现出这么多的矛盾点。 清热养阴的同时，看来有必要撑撑筋。 有段时间按电视里头练了几下易经筋，喉咙里头还真的吐出一大口痰，感觉有点像鼻涕，可能鼻涕有倒流。

 

[江海余生]

这痰要排出来么，还以为受凉啦。干呕多了反胃，怕把胃里的东西给倒出来，我给咽回去了。 这要把胃里的食物吐出来，那饭白吃了。

痰阻，所以身上表现出这么多的矛盾点。 清热养阴的同时，看来有必要撑撑筋。 有段时间按电视里头练了几下易经筋，喉咙里头还真的吐出一大口痰，感觉有点像鼻涕，可能鼻涕有倒流。

不是，就是痰，鼻涕状的痰，还是比较清稀的。

要做动作排痰你得在空腹的时候做，这样可以避免把食物吐出来。
不过说实话，饮食控制还是很重要的，吃多了火气大了，啥都白做。

 

[firball]

　　我坐等楼主把痰排完。

梦回杏林老师，您说的那些方子，我确实吃了不少。 大致就是益气和胃健脾祛湿。 乏力的时候吃一下能好两天，可直接吃点西洋参含片他也可以达到这种效果。 后面吃就无效，要么就药停就还原。 光那些个TV里的养生粥，都吃好几年了。 感觉确实方向有些问题。​

 

[江海余生]

梦回杏林老师，您说的那些方子，我确实吃了不少。 大致就是益气和胃健脾祛湿。 乏力的时候吃一下能好两天，可直接吃点西洋参含片他也可以达到这种效果。 后面吃就无效，要么就药停就还原。 光那些个TV里的养生粥，都吃好几年了。 感觉确实方向有些问题。​

对于你来说温阳健脾是方向不对无效，而锻炼是没有针对性无效，或者应该还有饮食稍微过量导致的其它措施的无效。
为什么说饮食是少过量呢？因为其实人体散热也在时时刻刻的进行，如果内热增加太多，就不会一直保持这种状态，而是向更加不好的情况发展。
从这几个方面来改进应该还是有收获的。

 

[江海余生]

痰排出来，隔膜消失，水热相混合，人体才有空间容纳饮食精微，才能正常的合成脂肪并运送到皮下而长胖，当然肌肉里面水分增加，血液流行通通畅是一种更为健康的增重方式。

 

[江海余生]

　　说得对啊，你属于｛气虚+痰湿｝体质，还在大量用｛天生白虎汤(西瓜)｝，这不是扯淡吗？
　　何况我觉得用“天生白虎汤”还不能完全概括“西瓜”的药性，因为西瓜不仅寒凉清热，它还有大量的糖分，这是方剂［白虎汤］所没有的，所为甘生湿满，甘能滋阴，糖可以润肠润肺，所以说西瓜可以看作［白虎汤］和［增液汤］的合方，你觉得自己适合这个组方？

毛病真多！
白虎汤的组成是什么？没有甘味？你查清楚没有？甘草不是甘味的？粳米不是甘味的？石膏还甘寒呢！
生湿有什么不好？焦黄苔是燥热！
寒能清热，湿能去燥，连最基本的寒热燥湿对应关系都不知道你还学什么中医？

还是说轻了，应该是诊断都没学好，中药功能主治不熟，方剂组成不知，理论逻辑不清！

 

[firball]

对于你来说温阳健脾是方向不对无效，而锻炼是没有针对性无效，或者应该还有饮食稍微过量导致的其它措施的无效。
为什么说饮食是少过量呢？因为其实人体散热也在时时刻刻的进行，如果内热增加太多，就不会一直保持这种状态，而是向更加不好的情况发展。
从这几个方面来改进应该还是有收获的。

老师，吃少了不行啊。 一个是饿得慌，另一个是会掉体重。 人家节食为了保持身材，我这多吃点也是为了保持身材。

早上起床就饿，但是稍一运动又不饿。 晚上8-9点不吃点，睡不踏实，易醒。 前些年严重的时候，都是凌晨1-2点饿醒，没东西吃白米饭也得扒两口再继续睡。 前面的中医生说是肝火大的关系。 现在晚上这第四顿不吃是不太会饿醒，不过肚子空空的总感觉差点，不踏实。

 

[江海余生]

老师，吃少了不行啊。 一个是饿得慌，另一个是会掉体重。 人家节食为了保持身材，我这多吃点也是为了保持身材。

早上起床就饿，但是稍一运动又不饿。 晚上8-9点不吃点，睡不踏实，易醒。 前些年严重的时候，都是凌晨1-2点饿醒，没东西吃白米饭也得扒两口再继续睡。 前面的中医生说是肝火大的关系。 现在晚上这第四顿不吃是不太会饿醒，不过肚子空空的总感觉差点，不踏实。

掉体重是暂时的，后面会长回来。
饿可以用水果代替，也可以多吃点香菇之类泡松膳食纤维多胃排空时间长的食物；主食还是少吃为好！
饿(多食易饥)还是因为胃火大，胃功能不正常的亢进。寒凉饮食也可以抑制这种亢进。
睡不踏实易醒还是心火啊！吃东西之后血液会优先肠胃，能缓解一下，也是身体做出的一种虽然有效但也有弊病的措施。
所以是心胃同治啊！

所以我之前说你不用治啊！饮食不能控制，治了也白治！

 

[江海余生]

也不是说一直节食，而是现阶段不适合多食。

 

[firball]

也不是说一直节食，而是现阶段不适合多食。

饿了吃点苏打饼干啥的行不行，吃水果饿得更快。 那就慢慢推进节食。 我要跟别人说节食增肥，估计所有人都会笑晕，还得偷偷摸摸的。

 

[江海余生]

饿了吃点苏打饼干啥的行不行，吃水果饿得更快。 那就慢慢推进节食。 我要跟别人说节食增肥，估计所有人都会笑晕，还得偷偷摸摸的。

是的，慢慢推进，不可能一下子变过来的。
不管是肌肉还是肠胃本身就是有记忆的，我们称之为习惯。肠胃习惯了这么多的饮食，这么多的淀粉蛋白质脂肪，是需要时间去适应不同分量的饮食的。
我每次一说这个就会遭到家里人的反对；他们都习惯了虚寒证的吃得多长得多，哈哈哈。
不过已经有很多例子证明了这个理论的正确性，都是些越吃越瘦的例子。有一个朋友家的女儿本来就瘦，放寒假回家 大过年的也没做啥事，反而瘦了两斤。就是很明显的主食肉类吃得越多火气越大，连油脂都存不住。

 

[江海余生]

说到苏打饼干，我记得有一种粗粮饼干的，尤其是海苔香菇之类的粗粮饼干，也不能吃多，烤的油炸的，也助热。

 

[梦回杏林]

梦回杏林老师，您说的那些方子，我确实吃了不少。 大致就是益气和胃健脾祛湿。 乏力的时候吃一下能好两天，可直接吃点西洋参含片他也可以达到这种效果。 后面吃就无效，要么就药停就还原。 光那些个TV里的养生粥，都吃好几年了。 感觉确实方向有些问题。​

　　
　　那些方子适合你，不等于那些方子能根治你的病，生活方式病不进行生活方式改造是治不好的！！
　　痰湿既是饮食肥甘过量和脾胃虚弱的病理产物，又成为损伤脾胃和气血的病因，如果不进行饮食管理，用什么药也不行，痰湿清除了又会不断产生。
　　

 

[梦回杏林]

老师，吃少了不行啊。 一个是饿得慌，另一个是会掉体重。 人家节食为了保持身材，我这多吃点也是为了保持身材。

早上起床就饿，但是稍一运动又不饿。 晚上8-9点不吃点，睡不踏实，易醒。 前些年严重的时候，都是凌晨1-2点饿醒，没东西吃白米饭也得扒两口再继续睡。 前面的中医生说是肝火大的关系。 现在晚上这第四顿不吃是不太会饿醒，不过肚子空空的总感觉差点，不踏实。

　　饿得快可以“五菜为充”，水煮或者清蒸的不放油盐(可用姜醋调味)的蔬菜尤其是深色叶类蔬菜(高热量的根茎类豆荚类甜瓜类除外)，可以随便吃，吃到不想吃为止。

 

[firball]

是的，慢慢推进，不可能一下子变过来的。
不管是肌肉还是肠胃本身就是有记忆的，我们称之为习惯。肠胃习惯了这么多的饮食，这么多的淀粉蛋白质脂肪，是需要时间去适应不同分量的饮食的。
我每次一说这个就会遭到家里人的反对；他们都习惯了虚寒证的吃得多长得多，哈哈哈。
不过已经有很多例子证明了这个理论的正确性，都是些越吃越瘦的例子。有一个朋友家的女儿本来就瘦，放寒假回家 大过年的也没做啥事，反而瘦了两斤。就是很明显的主食肉类吃得越多火气越大，连油脂都存不住。

老师说的真是颠覆认知，老师是第一个劝我少吃点的人，哈哈。

 

[firball]

　　饿得快可以“五菜为充”，水煮或者清蒸的不放油盐(可用姜醋调味)的蔬菜尤其是深色叶类蔬菜(高热量的根茎类豆荚类甜瓜类除外)，可以随便吃，吃到不想吃为止。

不至于吧，这是要啃草啊。

 

[夜视仪]

可以直观观察的办法已经属于西医了，甚至修补的办法也是西医的，现在有内窥，那早几十年没有的时候还不是照样要修。

其实中医的办法就是根据历史经验来推敲，下水管漏水这种问题肯定不少，专业人士其实一看就知道，这就是经验。
阳台洗衣机口什么时候才有水，就是只有洗衣服的时候，没有漫水，自来水管没有渗漏这些都可以排除，剩下的无非是水从管壁外部渗漏下去(防水没做好)和管内破口渗漏而已，用防水涂料顺着管壁涂刷一遍都可以

 

[夜视仪]

现在开始接受自己是因为热导致的问题了？

 

[江海余生]

老师说的真是颠覆认知，老师是第一个劝我少吃点的人，哈哈。

不过话说回来，改变观念才能治好病，否则治好了也会复发。

 

[firball]

可以直观观察的办法已经属于西医了，甚至修补的办法也是西医的，现在有内窥，那早几十年没有的时候还不是照样要修。

其实中医的办法就是根据历史经验来推敲，下水管漏水这种问题肯定不少，专业人士其实一看就知道，这就是经验。
阳台洗衣机口什么时候才有水，就是只有洗衣服的时候，没有漫水，自来水管没有渗漏这些都可以排除，剩下的无非是水从管壁外部渗漏下去(防水没做好)和管内破口渗漏而已，用防水涂料顺着管壁涂刷一遍都可以

防水材料刷下水管内壁，靠谱不？ 挂得住么，会不会被水冲走了。 看来找的这些人还不太专业，这么多搞维修的都说不出个一二，您是大老师。

至于是寒是热，我有说过自己是属于哪种问题？ 我这要知道自己什么毛病吃这么多难喝的药，在这论坛上瞎逛啥。