我天天吃大蒜、辣椒、花椒。每次炒菜,先放大约20克菜油,然后放一瓣大蒜、一个辣椒、十粒花椒。如此炒出来的菜鲜香可口,也无副作用。
我是吃肉的,是肉食动物
谢谢你的善意提醒,我吃得不多,因为吃多了消化不了。我这人吃东西,不相信书,只相信自己的感觉,这就叫 跟着感觉走
书上说、电视上说,一天只吃六克盐才健康。可是,我兄弟在农村劳动,他说六克盐只够他一顿饭。他的身体比我健康得多。
书上说、电视上说,抽烟对健康损伤很大,有可能得肺癌。可是我爷爷一辈子抽叶子烟(土烟,没有经过任何处理的烟叶),天天抽,几乎是一天到晚都在抽。他却很健康,一辈子没有吃过几次药,一直活到九十二岁才离世。
我对我兄弟说,少吃盐、少抽烟才健康。他狠狠地瞪我一眼:“我俩谁更健康就是明证。尽信书不如无书!”
哈哈,战友的想像力真丰富!我看你可以去当侦探,或者去写侦探小说啦!这回我要换表情包了
您只跟兄弟比饮食,没跟他比劳动量哦,吃和动要保持平衡,单比一头难有定论。
经常“汗滴禾下土”的体力劳动者,确实是需要多吃点食盐,才有力气干重活。
======
聊到这里,我们两个人对同一种药物认识体会的差异,及其引发的几次争论,答案终于水落石出了:
一、为什么您觉得鸡内金常用会伤胃,我觉得不会:
嗜好肉食者,首先营养过剩,第二通常应该是胃酸过多的,因为高脂肪、高蛋白都会刺激胃酸的大量分泌。
鸡内金首先增加了胃酸,酸上加酸就容易烧心反酸,感觉很不爽;进而又帮助胃消磨腐熟食物,消化吸收率提高了,过多的食物营养被吸收到身体里,痰和热就跟着积聚起来,感觉更不爽了!
二、为什么您感觉[九味羌活丸]吃几天就会很燥,而我用这个药的次数和时间也不少,却没觉得燥:
因为这个中成药中,滋阴清热的黄芩生地的剂量很小,其余大都是辛温升散的祛风除湿药。
脾升清(清即水谷精微)、胃降浊(浊即水谷糟粕),而风药有升脾之效,这意味着胃肠腑中的更多的水谷精微会被吸收入体、上传至肺、布散到周身。
饱食肥甘的人,胃肠中水谷充沛、能量密集(高脂肪高蛋白),如满贮的油库,若风势一起,痰热升腾,上袭心肺,烧灼三焦,这很快就受不了了。
======
我前面提到的一个非处方(OTC)的西药(H开头的化学药品批号)[大黄碳酸氢钠片],既便宜,又挺解油腻的。
用来制胃酸、降五高(高血压、高血糖、高血脂、高血尿酸、高血胰岛素),效果应该很不错。
莫看这个药只有两个成分,药理作用却是多靶点、全方位的,光是在胃肠道之中,就能发挥至少六重功效:
一、中和胃酸(小苏打)
二、清胃热(大黄)
三、抑制胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂酶,降低脂肪和蛋白质的消化吸收率(大黄)
四、清肝利胆,加速胆固醇的肠道排泄(大黄)
五、加速大便排泄,减少食糜在胃肠道的停留时间,减少营养物质吸收总量(大黄)
六、纠正胃肠道偏低的PH值,改善胃肠道的微生态,抑制腐败菌群及其异常发酵,减少胃肠道中毒素生成和吸收(小苏打+大黄)
学中医没推断力不行,丹溪翁是必须得学习的哈哈,战友的想像力真丰富!我看你可以去当侦探,或者去写侦探小说啦!这回我要换表情包了
我之所以说,要跟着感觉走,就是因为我们的身体的本能就是一台精确的计算机。你渴了,身体会告诉你要喝水,而且该喝多少水。你缺盐了,你身体会告诉你,该吃多少盐。体力劳动者,流汗多,随汗而带走的盐分也多,所以需要比平常人吃更多的盐。我是想以此说明,莫听电视上那些专家神吹,你自己身体的本能比专家厉害!
一个人对盐量的要求(所谓盐食欲)与体内盐含量的关系并不一致,不在体内缺钠时主动要求吃含盐较多的膳食;可是喜欢吃含盐较多的膳食者却不一定缺盐,而是由于习惯的原因。
然而动物的盐食欲却是体内缺钠的表现。盐食欲对调节动物体内盐平衡起重要作用。人体钠平衡的调节主要依靠肾脏控制钠的排出量及激素调节来实现。
我觉得青山老师你那样说也对也不对,你爷爷抽烟活92,也许不能证明抽烟对身体无害,如果他老人家不抽烟,也许能活过百岁。书上说、电视上说,一天只吃六克盐才健康。可是,我兄弟在农村劳动,他说六克盐只够他一顿饭。他的身体比我健康得多。
书上说、电视上说,抽烟对健康损伤很大,有可能得肺癌。可是我爷爷一辈子抽叶子烟(土烟,没有经过任何处理的烟叶),天天抽,几乎是一天到晚都在抽。他却很健康,一辈子没有吃过几次药,一直活到九十二岁才离世。
我对我兄弟说,少吃盐、少抽烟才健康。他狠狠地瞪我一眼:“我俩谁更健康就是明证。尽信书不如无书!”
药书上没有明确说长期或过量服用鸡内金伤胃,但是《中药学》上说了“脾虚无积滞者慎用”。所谓“慎用”,就是说在一定条件下才可以使用。另外,清代的凌奂所著的《本草厉害》中说:“气味辛温,能耗真气。”耗真气“,促进胃酸分泌的鸡内金能耗什么真气呢?那肯定是伤脾胃之气呀。《本草厉害》这本书,1982年5月第一版,由中医古籍出版社出版。这本书已经绝版,网上书店也搜不到了。这本书太珍贵了,因为以前的药书很少有指出常用药的害处的。我是在旧书店以200元的价格淘到的。我的天啦,只有130页的一本小册子,原价只有5角6分钱。
明确说鸡内金长期服用或过量服用伤胃,是我说的,书上没有这样明确说。既是临床得来,也是我自己体验得来。不信,没有关系,你可以把鸡内金当普通食品,当菜吃。统一不了意见没关系,各自保留观点就是啦!
探讨愉快!
当归 黄芩 芍药 芎穷(川芎)各一斤 白术半斤
右五味,杵为散,酒饮服方寸匕,日再服。
妊娠常服即易产,胎无疾苦。产后百病悉主之。