我跟你的情况是一样的,我自己调理的,我也5年了,效果很好,我吃过加味逍遥丸,归脾丸,都有效果,我喝过人参黄芪煮汤,当茶喝,效果也很好,我是气血虚,有淤血,贫血,脾虚、肾虚、湿盛、阳虚。效果最好的算是艾灸了,我腿受伤了,本来是灸腿的,结果意外收获就是量小了很多,周期都缩短了,很惊喜。我灸的穴位为右腿的梁丘、阴陵泉、阳陵泉、委中、外邱、中都、偶尔也灸三阴交,原来掉头发很严重,不敢梳头,现在头发也掉的少了。我现在腿好的差不多了,我改灸贫血的穴位了,膈俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨穴,有时候也加上筑宾穴,你可以参考一下。