内科病咨询 怕风怕冷7年了，越来越严重，求助各位大神

[xianyiping]

混混大师这话中肯，赞
论坛类似医案，有几个。
尽信书，不如无书。
反思反醒去吧。

顺便问下，楼主现咋样?

，还是那样的怕冷怕风。现在是喝红枣枸杞茶，早上做躁，晚上练五离戏，这几天都熬点莲子芡实粥吃，饮食上不吃寒凉的。只是十天前感冒了，尽管是好了到现在还是很累，特别是晚饭过后就犯困，很想睡觉。感冒时我也没吃药，就是在红枣枸杞茶里加了点生姜，桂枝，紫苏叶，份量很少的，都是几克的，红枣枸杞也是几粒，喝了三天也睡了三天，感冒就好了，但精神上还是很差。这段时间吃得没以前那么多了，有种消化不过来的感觉，还有点口气。

 

[xianyiping]

　　“这大半个月来我都有煲红枣枸杞茶，这个月的嘴唇麻有所改善，也不感口中粘腻了。”
　　这是血虚有所缓解的表现，可以继续喝煲红枣枸杞茶。

　　“但手心和皮肤的温度还是比较高，来月经时头部出汗特别多”
　　说明还有阴虚血虚引起的热象，坚持补血调养，会越来越改善的。

　　“可以吃点阿胶或是蛋白质粉吗?”
　　进补不可以求之心切，补气见效还比较快，而生血需要较长的时间。
　　我觉得“蛋白粉不需要吃”，你的饮食应当不存在蛋白质不足的问题，过量摄入反而增加脾胃和肾脏的负担。即使需要补充，吃蛋白粉不如喝杯豆浆、酸奶或者加几只鹌鹑蛋。
　　阿胶是补血上品，但每天能吃多少量，要根据你自己的脾胃消化能力来定。能吸收利用才能起到补血作用，过量也会引起腹胀、口中粘腻的。有三点需要注意：1、用黄酒来烊化稀释阿胶，酒性可助其消化，具体做法可以网上查；2、俗话说：“人参要新，阿胶要陈”，阿胶要选用较陈的，越新鲜的阿胶越容易引起上火；3、从很小的量开始，如果感觉不错，每天适当增加一点点，到合适为止，避免吃多了不消化。

　　祝贺你学会了一个健身的法宝，《五禽戏》是健身气功，源自古代的引导术，运用五行、经络原理精心编排的，比普通活动，做家务、骑车的强身效果要好很多。但贵在坚持，方有佳效。

　　关于雷火灸的手法、取穴、时间安排，你可以咨询专业针灸医师，这方面我不懂，自己也没弄过。

　　祝你早日康复，加油！

，您好，雷炎灸和酒糟都用了不舒服，就停了，做躁每天都做，这个星期实在是累，就没练戏。

 

[江海余生]

呵呵，真心看不下去了。
人人都说是阳虚，可是温阳的方子吃了一大堆怎无寸效？还有楼主自己的饮食吃了有什么感觉都不知道？还天天吃红枣？天天喝莲子芡实粥？有必要吗？红枣滋腻吃多了碍胃的，难怪胃口不好了！有一句话是这样子的吧———甲之蜜糖，乙之砒霜？对于真的虚弱的人来说，莲子芡实粥确实是好东西，关键是楼主并不需要！莲子健胃益肾，芡实为收涩之药，吃了这些东西白带不多么？
不吃寒凉的东西？这就更加没必要了，白带偏黄就是体内有热，你不吃凉性的东西如何清热？
要喝粥，还是喝白粥吧！而且多喝粥，汤，少吃饭，饮食清淡，别整什么这补那补的！本就不是虚证越补越滞涩，越补人越没精神！要加东西的话，推荐银耳，百合，沙参。
汤呢，推荐猪大骨黑木耳胡萝卜汤，把血液粘度降下来先！少吃鱼肉蛋奶，多吃一些含有粗纤维的比如芹菜，芥菜，淀粉粒小一点的比如红薯土豆芋头等。水果还是推荐梨，如果不吃生的，可以煮水喝，也可以冲秋梨膏代茶饮，不过糖分太高，不太好，聊胜于无吧！
请给你的身体细胞以足够的水分去代谢走体内的废物！让身体各组织器官的细胞都有足够的水分来完成各自的使命，而不是被一些莫名的东西挤占了空间！
真是难为我打字这么慢的人居然不小心写了这么多！

 

[江海余生]

如果楼主还敢吃药的话，推荐金嗓清音丸，或者养阴清肺丸，后者效果差一些，都可以常服的。前一种药吃一段时间还能预防感冒，只是不能速效。
唉，可怜也可叹啊！
我这一出声，不知会不会又是一片讨伐之声啊！所以我前面不敢说太多，麻烦玩伤寒(or经方)的老师们口下留情，考虑考虑楼主的困境啊！

 

[想当然]

呵呵，真心看不下去了。
人人都说是阳虚，可是温阳的方子吃了一大堆怎无寸效？还有楼主自己的饮食吃了有什么感觉都不知道？还天天吃红枣？天天喝莲子芡实粥？有必要吗？红枣滋腻吃多了碍胃的，难怪胃口不好了！有一句话是这样子的吧———甲之蜜糖，乙之砒霜？对于真的虚弱的人来说，莲子芡实粥确实是好东西，关键是楼主并不需要！莲子健胃益肾，芡实为收涩之药，吃了这些东西白带不多么？
不吃寒凉的东西？这就更加没必要了，白带偏黄就是体内有热，你不吃凉性的东西如何清热？
要喝粥，还是喝白粥吧！而且多喝粥，汤，少吃饭，饮食清淡，别整什么这补那补的！本就不是虚证越补越滞涩，越补人越没精神！要加东西的话，推荐银耳，百合，沙参。
汤呢，推荐猪大骨黑木耳胡萝卜汤，把血液粘度降下来先！少吃鱼肉蛋奶，多吃一些含有粗纤维的比如芹菜，芥菜，淀粉粒小一点的比如红薯土豆芋头等。水果还是推荐梨，如果不吃生的，可以煮水喝，也可以冲秋梨膏代茶饮，不过糖分太高，不太好，聊胜于无吧！
请给你的身体细胞以足够的水分去代谢走体内的废物！让身体各组织器官的细胞都有足够的水分来完成各自的使命，而不是被一些莫名的东西挤占了空间！
真是难为我打字这么慢的人居然不小心写了这么多！

说得在理。忍不住出来支持您一下，呵呵

 

[想当然]

不对症证，人参都是毒药啊

 

[彩云飞]

不是我没空，也不是怕麻烦，而是此案当初也是实验性质的，历时比较长，治疗过程(不是药物治疗)也很麻烦，没留什么资料，最后还是放弃的，可以说并不成功，还是算了，只是让大家知道有这么样一种情况就行了。

您是说的针灸之类的方法吧？
如果能够试试针灸，松弛一下绷紧的头皮和处理腰部，使下焦的气血循环起来(大便不成形)。。。也未尝不是一个办法。一针二灸三药，应该考虑一下针灸。
也许是影响了西医所谓的神经调节。有的老师说植物神经紊乱也是有道理的，关键在于什么使之紊乱？“堵”在哪里？是头项部？还是腰骶腹部等等。

 

[山草药遗民]

楼主现在还是皮肤温度高，而内体寒冷？？？？

 

[山草药遗民]

请再详细陈述一下当前证候，方便吗？

 

[梦回杏林]

，您好，雷炎灸和酒糟都用了不舒服，就停了，做躁每天都做，这个星期实在是累，就没练戏。

你做得对，不管什么疗法，针灸、吃药、甚至饮食，都要根据自己身体的反映来做出适当的调整。
让身体不舒服的疗法就不要继续，吃了症状反而加重的药就不要再服用了，
自我按摩、锻炼的项目和强度也要根据身体状况进行调整，过度疲劳的时候一定不可以强求。

 

[梦回杏林]

，还是那样的怕冷怕风。现在是喝红枣枸杞茶，早上做躁，晚上练五离戏，这几天都熬点莲子芡实粥吃，饮食上不吃寒凉的。只是十天前感冒了，尽管是好了到现在还是很累，特别是晚饭过后就犯困，很想睡觉。感冒时我也没吃药，就是在红枣枸杞茶里加了点生姜，桂枝，紫苏叶，份量很少的，都是几克的，红枣枸杞也是几粒，喝了三天也睡了三天，感冒就好了，但精神上还是很差。这段时间吃得没以前那么多了，有种消化不过来的感觉，还有点口气。

“晚饭过后就犯困，很想睡觉。”加上你前面帖子中提到的“嘴唇发麻”，
这是明显的肝血虚的症状；

“这段时间吃得没以前那么多了，有种消化不过来的感觉，还有点口气。”
食量要根据自己的消化能力来调整，多吃不但无法吸收，反而加重身体负担。

之所以“这段时间”消化能力下降，“还是那样的怕冷怕风”、“精神上还是很差”
除了你前几天感冒之外，还因为你的阳气也太虚弱了，
现在秋天来到，天气转凉，自然界阳气开始衰退，
人体的阳气也从体表向内脏收敛，正常人应当食欲变得旺盛，消化能力增强才对，
而阳虚严重的人，由于身体内的阳气失去了自然界阳气的扶助，消化能力反而会明显下降。

诚如“江海余生”老师所言，红枣枸杞虽然补肝血效果好，但滋腻脾胃，
于你这样气血阴阳俱虚、脾胃功能很弱的人来说，不宜单用滋阴补血的药，要阳气与阴血平衡兼顾。

我还是觉得前帖中陈老师推荐的以［桂枝汤加龙骨牡蛎汤］结构打底的能调节阴阳平衡的方子，你可以试一试，
(个人认为对于你的情况，此方中桂枝、鸡内金的量可加一点，山茱萸、当归、酸枣仁、龙骨、牡蛎的量可减一点)：

陈医师：我看了上面的病情介绍，给我的第一印象就是“该患者可能是植物神经功能紊乱”。我曾经治愈过一例类似的病人，患者女，30多岁，因房事之后受寒，因而出现夜半畏寒，出汗，伴随腰酸膝软的症状，多方治疗效果欠佳。我用了如下处方收获良效，处方：山茱萸30克、当归10克、酸枣仁30克、柴胡10克、龙骨25克、牡蛎25克、桂枝6克、白芍15克、大枣五枚、生姜三片、甘草6克。内金5克。每天一剂，水煎服。山茱萸是一味十分重要的酸收补肝肾良药，对于半夜时候之功能性疾病，当归酸枣仁是绝好药对，内金消磨化积，消磨的是中焦积滞而使脾胃升降通道畅通，从而有利于化气收汗。而柴胡龙牡桂枝汤有很好的调节阴阳平衡的作用。

JT叔叔讲：［桂枝加龙骨牡蛎汤］走的是阳药的路线，滋阴的效果却蛮好，如果一个人血虚很厉害，吃了桂龙牡会觉得几天之內很没力的肝脉开始变扎实了。

 

[江海余生]

说得在理。忍不住出来支持您一下，呵呵

谢谢！

 

[江海余生]

您是说的针灸之类的方法吧？
如果能够试试针灸，松弛一下绷紧的头皮和处理腰部，使下焦的气血循环起来(大便不成形)。。。也未尝不是一个办法。一针二灸三药，应该考虑一下针灸。
也许是影响了西医所谓的神经调节。有的老师说植物神经紊乱也是有道理的，关键在于什么使之紊乱？“堵”在哪里？是头项部？还是腰骶腹部等等。

呵呵，这个恐怕一般的针灸师是照顾不到整体的，只能哪病治哪。针灸要求别人来操作，而且体质是需要长期坚持的，所以不显示；还不如拔罐，用抽气式真空罐，每天自己操作，先用大罐把腹部的四个位置----中脘，关元，双侧天枢，每次15--20分钟；坚持一段时间，熟练了以后再拔背部！经济又管用，求人不如求己！
在这里公开的方法都是自己这几年的发现，对于此种体质确有良效的。

 

[江海余生]

腰部困重的问题也很好解决，用温灸盒灸就很管用，只不过关不了多久只能解决一时，实在难受的时候可以用一用。随身灸也可以，只是效果不如温灸。

 

[梦回杏林]

，还是那样的怕冷怕风。现在是喝红枣枸杞茶，早上做躁，晚上练五离戏，这几天都熬点莲子芡实粥吃，饮食上不吃寒凉的。只是十天前感冒了，尽管是好了到现在还是很累，特别是晚饭过后就犯困，很想睡觉。感冒时我也没吃药，就是在红枣枸杞茶里加了点生姜，桂枝，紫苏叶，份量很少的，都是几克的，红枣枸杞也是几粒，喝了三天也睡了三天，感冒就好了，但精神上还是很差。这段时间吃得没以前那么多了，有种消化不过来的感觉，还有点口气。

　　“短板理论”又称“木桶原理”、“水桶效应” 该理论由美国管理学家彼得提出：盛水的木桶是由许多块木板箍成的，盛水量也是由这些木板共同决定的。若其中一块木板很短，则此木桶的盛水量就被短板所限制。这块短板就成了这个木桶盛水量的“限制因素”(或称“短板效应”)。若要使此木桶盛水量增加，只有换掉短板或将短板加长才成。

　　对于慢性衰弱的康复，阴阳平衡兼顾、稳步推进非常重要！
　　拿“水桶效应”来打比方，不妨把水桶壁看成左右两边拼接而成的，左阳右阴，
　　桶壁破损、盛水量降低之后，要修复它，需要左边加高一点，右边再加高一点，循环往复，一层一层地增长。

　　文武之道，一张一驰；
　　生命之道，一阴一阳；
　　一阴一阳谓之道……

 

[梦回杏林]

，您好，雷炎灸和酒糟都用了不舒服，就停了，做躁每天都做，这个星期实在是累，就没练戏。

针对你的身体情况，今后在练习五禽戏的时候，
可以重点加强虎戏(强肝)和熊戏(健脾)，尤其是熊戏。

 

[山草药遗民]

楼主当前主症：汗、皮肤温度高，而内体寒冷？？还有没有其他副症候？？？

 

[xianyiping]

呵呵，真心看不下去了。
人人都说是阳虚，可是温阳的方子吃了一大堆怎无寸效？还有楼主自己的饮食吃了有什么感觉都不知道？还天天吃红枣？天天喝莲子芡实粥？有必要吗？红枣滋腻吃多了碍胃的，难怪胃口不好了！有一句话是这样子的吧———甲之蜜糖，乙之砒霜？对于真的虚弱的人来说，莲子芡实粥确实是好东西，关键是楼主并不需要！莲子健胃益肾，芡实为收涩之药，吃了这些东西白带不多么？
不吃寒凉的东西？这就更加没必要了，白带偏黄就是体内有热，你不吃凉性的东西如何清热？
要喝粥，还是喝白粥吧！而且多喝粥，汤，少吃饭，饮食清淡，别整什么这补那补的！本就不是虚证越补越滞涩，越补人越没精神！要加东西的话，推荐银耳，百合，沙参。
汤呢，推荐猪大骨黑木耳胡萝卜汤，把血液粘度降下来先！少吃鱼肉蛋奶，多吃一些含有粗纤维的比如芹菜，芥菜，淀粉粒小一点的比如红薯土豆芋头等。水果还是推荐梨，如果不吃生的，可以煮水喝，也可以冲秋梨膏代茶饮，不过糖分太高，不太好，聊胜于无吧！
请给你的身体细胞以足够的水分去代谢走体内的废物！让身体各组织器官的细胞都有足够的水分来完成各自的使命，而不是被一些莫名的东西挤占了空间！
真是难为我打字这么慢的人居然不小心写了这么多！

谢谢您的关注，看得出您对中医的热诚，为了我的美好生活，我会努力的

 

[xianyiping]

“晚饭过后就犯困，很想睡觉。”加上你前面帖子中提到的“嘴唇发麻”，
这是明显的肝血虚的症状；

“这段时间吃得没以前那么多了，有种消化不过来的感觉，还有点口气。”
食量要根据自己的消化能力来调整，多吃不但无法吸收，反而加重身体负担。

之所以“这段时间”消化能力下降，“还是那样的怕冷怕风”、“精神上还是很差”
除了你前几天感冒之外，还因为你的阳气也太虚弱了，
现在秋天来到，天气转凉，自然界阳气开始衰退，
人体的阳气也从体表向内脏收敛，正常人应当食欲变得旺盛，消化能力增强才对，
而阳虚严重的人，由于身体内的阳气失去了自然界阳气的扶助，消化能力反而会明显下降。

诚如“江海余生”老师所言，红枣枸杞虽然补肝血效果好，但滋腻脾胃，
于你这样气血阴阳俱虚、脾胃功能很弱的人来说，不宜单用滋阴补血的药，要阳气与阴血平衡兼顾。

我还是觉得前帖中陈老师推荐的以［桂枝汤加龙骨牡蛎汤］结构打底的能调节阴阳平衡的方子，你可以试一试，
(个人认为对于你的情况，此方中桂枝、鸡内金的量可加一点，山茱萸、当归、酸枣仁、龙骨、牡蛎的量可减一点)：


JT叔叔讲：［桂枝加龙骨牡蛎汤］走的是阳药的路线，滋阴的效果却蛮好，如果一个人血虚很厉害，吃了桂龙牡会觉得几天之內很没力的肝脉开始变扎实了。

谢谢，现在想起那药味都有点怕

 

[xianyiping]

呵呵，这个恐怕一般的针灸师是照顾不到整体的，只能哪病治哪。针灸要求别人来操作，而且体质是需要长期坚持的，所以不显示；还不如拔罐，用抽气式真空罐，每天自己操作，先用大罐把腹部的四个位置----中脘，关元，双侧天枢，每次15--20分钟；坚持一段时间，熟练了以后再拔背部！经济又管用，求人不如求己！
在这里公开的方法都是自己这几年的发现，对于此种体质确有良效的。

我会试试艾灸