谁能用中药让掉落的牙齿重生

[山外青山976]

　　
　　现在医学研究发现：人类胚胎期就形成生殖细胞，女性卵子数出生时就已固定了。

　　看来中医说的〈肾〉确实是［胎产时期受之于父母及其生活环境］的〈先天之本〉，后天对先天的养护和培补是有一定限度的。

　　｛先天禀赋｝决定了一个人生命波峰(体质强弱和寿命长短)最大可以达到的幅度，而｛后天养护｝决定了这个人实际能够达到的最大程度，除非发生有利的基因突变。

　　同时｛先天禀赋｝的［缺陷］也决定了一个人是否容易患上某种疾病(对此病有遗传易感性)，而｛后天养护｝决定了这个人实际上会不会得这种病(如糖尿病)，除非这是一种显性遗传疾病(只要有这种基因缺陷就会发病)。
　　

赞同此说！先天因素对人的健康、寿命、运气至少有百分之五十的决定作用。这就为算命学(包括算八字、看相等)留下了空间。

 

[山外青山976]

　　
　　现在医学研究发现：人类胚胎期就形成生殖细胞，女性卵子数出生时就已固定了。

　　看来中医说的〈肾〉确实是［胎产时期受之于父母及其生活环境］的〈先天之本〉，后天对先天的养护和培补是有一定限度的。

　　｛先天禀赋｝决定了一个人生命波峰(体质强弱和寿命长短)最大可以达到的幅度，而｛后天养护｝决定了这个人实际能够达到的最大程度，除非发生有利的基因突变。

　　同时｛先天禀赋｝的［缺陷］也决定了一个人是否容易患上某种疾病(对此病有遗传易感性)，而｛后天养护｝决定了这个人实际上会不会得这种病(如糖尿病)，除非这是一种显性遗传疾病(只要有这种基因缺陷就会发病)。
　　

昨天，我在公园遇到的那个朋友。我和他一见面就谈论他父亲，因为我总想解开他父亲长寿的秘密。问他有什么养生秘诀时，他说：“好像没有什么秘诀。我父亲今年九十三岁，退休前是中医。他不锻炼身体、不吃补药、不喝酒、不吃蔬菜水果，一日三餐，只吃米饭、肥肉、鸡蛋。平常就是抽草烟、喝浓茶、看新闻。但是，他为人老实、忠厚善良、心态平和、不计得失、与世无争。”他的回答完全颠覆了现代健康理念！我思考良久，说了一句：那就是心态平和与基因强大！

 

[梦回杏林]

昨天，我在公园遇到的那个朋友。我和他一见面就谈论他父亲，因为我总想解开他父亲长寿的秘密。问他有什么养生秘诀时，他说：“好像没有什么秘诀。我父亲今年九十三岁，退休前是中医。他不锻炼身体、不吃补药、不喝酒、不吃蔬菜水果，一日三餐，只吃米饭、肥肉、鸡蛋。平常就是抽草烟、喝浓茶、看新闻。但是，他为人老实、忠厚善良、心态平和、不计得失、与世无争。”他的回答完全颠覆了现代健康理念！我思考良久，说了一句：那就是心态平和与基因强大！

　　
　　我不认为他能够在违背现代营养学｛平衡膳食原则｝的情况下获得长寿，不管他继承了多么优秀的遗传基因和拥有多么平和的心态！！

　　不妨也来猜想一下：
　　一、他吃的是糙米，膳食纤维含量很高，保障能量代谢必须的B族维生素含量也高很多，还有众多有益健康的的生物活性物质；
　　二、浓茶含VC、茶多酚、黄酮类物质、多种生物活性物质，相当于菜汤(可能还会嚼食茶滓，和肥肉相配相当于西藏地区的主要饮食酥油茶)；
　　三、肥肉不是不能吃，每天吃的量才是关键：不吃菜就不用炒菜，每天可以节省42克烹调食用油(国人平均每天食用油使用量为42克)，相当于一两肥肉的含油量；
　　四、鸡蛋是很多长寿老人饮食中不可或缺的营养全面而丰富的食物：优质蛋白、卵磷脂、胆碱、B族维生素、钙铁锌硒等微量元素……

　　据《中国居民膳食纤维摄入白皮书》(2016)的调查数据，近年来国民每天的膳食纤维摄入量只有11克，还不到推荐量(25-35克)的一半。粗粮和蔬菜吃得少的人膳食纤维摄入量就更少得可怜了。
　　如果老爷子吃的是糙米(每100克含膳食纤维2.33克)，每天吃一斤(500克)的话，单是主食这一种，就能摄取到2.33X5＝11.65克膳食纤维，超过绝大多数要吃菜的国人的平均每日膳食纤维摄入量了：

　　战友啊，上次你列的每天的饮食清单，在缺乏｛蔬菜、蛋、奶、鱼｝这四类食物的数量的情况下，总热量已经超过3300千卡(推荐量为2250千卡)，脂肪供能比例已达40%以上(推荐值为20%-30%)，已经严重失衡！
　　在一线城市｛上海｝的居民膳食结构中，脂肪的供能比例平均值才38%，你这已经过上“超上海”的｛精致生活｝啦。
　　

 

[梦回杏林]

赞同此说！先天因素对人的健康、寿命、运气至少有百分之五十的决定作用。这就为算命学(包括算八字、看相等)留下了空间。

　　
　　在影响人健康长寿的各种因素中，遗传、环境、社会、医疗这四个主观不可控因素加起来一共才只占40%的权重，而个人生活行为方式要占到60%。

　　世界卫生组织认为：“如果人们平衡膳食、适度运动，80%以上的冠心病、90%以上的II型糖尿病、以及1/3以上的肿瘤，都是可以预防的”。
　　

　　

 

[梦回杏林]

　　
　　现代人之所以要吃这么多肥甘厚味才能满足，
　　以至于油水、蛋白、总热量大大超标而膳食纤维严重不足。
　　一个非常关键的原因是：｛吃得过快｝，不管是美女，还是猛男；无论是小年轻，还是老年人：

　　因为吃饭越快、吃肉越快，获得同样的满足感，就需要吃下去更多的饭和更多的肉，而吃货们进食无不是狼吞虎咽的，听说有人3个饺子下肚还没吃出是什么馅的。

　　如果每餐都能吃上半个小时，细嚼慢咽、用心品味，就能以很小的摄入量获得很大的满足感。
　　既节省了食物消耗(绿色低碳)，又减轻了身体负担(养生防病)。
　　

 

[梦回杏林]

　　
　　饮食方面，除了吃什么很重要，怎么吃更重要！！

　　一、吃饭的时候要专心，不要想别的事情，不要玩电子产品。

　　二、一定要细嚼慢咽，这有利于消化和轻松控制食量，因为：
　　1、咀嚼运动有促进消化液的分泌、食物磨得更碎，同时刺激大脑中枢调动整个消化系统的功能。
　　2、摄食中枢需要15-20分钟才能产生饱腹感，如果吃得太快，当你感到吃饱时，已经吃得过多了，而细嚼慢咽可以让你吃得更慢，如果你每口饭咀嚼30-40次再吞咽，每顿饭花上25分钟左右的时间来慢慢吃，反而会摄入更少的食物和热量。
　　另外：人对做一件事的注意力只能保持一定时间，如果已经慢慢的吃了半个小时的饭，即使你还没有吃到饱，也没有兴趣继续吃了。
　　3、每餐都充分的咀嚼，相当于运动锻炼，可以使面肌有力，牙齿坚固，脾主肌肉肾主骨，因而细嚼慢咽可以健脾益肾，有助于水谷精微的运化，避免痰饮郁热的生成。

　　三、早餐要吃得像皇帝、午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐。也就是说：早上要吃得好，午饭要吃得饱，晚饭要吃得少。
　　而且晚餐时间不能太迟以免影响睡眠，一般安排在晚上七点钟以前。明代医家吴正伦的《养生类要》中说“空心茶、卯时酒、酉后饭，俱宜少用”，酉时即傍晚5-7点，就是说晚上7点钟以后就不宜再吃东西了。

 

[山外青山976]

　　一、他吃的是糙米，膳食纤维含量很高，保障能量代谢必须的B族维生素含量也高很多，还有众多有益健康的的生物活性物质；
　　二、浓茶含VC、茶多酚、黄酮类物质、多种生物活性物质，相当于菜汤(可能还会嚼食茶滓，和肥肉相配相当于西藏地区的主要饮食酥油茶)；

我也是一个非常认真的人，凡事总想弄个明白。我看了战友的分析之后，高度重视，专门打了电话询问。结果如下：
　　一、他父亲吃的就是超市购买的廉价的平常米，鸡蛋也是超市购买的，因为退休以后都在城市里生活。他父亲的一日三餐是这样的：早晨吃米饭，一个猪油煎鸡蛋。午饭吃米饭，几块回锅肉或几块烧白，吃得不多，一般不超过三块。晚餐跟早餐一样。
　　二、关于喝浓茶的问题，是我听错了。他说是上班的时候喝浓茶，退休了以后就不喝茶了。我昨天是把“上班的时候”这几个字听漏了。他说，他父亲上班时，喝的茶也不是很浓，泡一杯茶管一天，而且是同事们都来喝他的茶，把水喝干了又加上水。上班时喝茶，主要是为了提神，让自己保持清醒。退休了以后，由于喝了茶影响睡眠，就没有喝茶，而是喝白开水。
　　他还说，他父亲有两个多数人都做不到的好习惯：
　　一是饮食定量，从来不多吃。
　　二是有病不轻易吃药。即使偶尔生病，虽然他是中医，但也一般不吃药，硬扛过去。他认为，是药三分毒，吃药是吃毒。久而久之，疾病怕他，很少找他的麻烦。

 

[梦回杏林]

我也是一个非常认真的人，凡事总想弄个明白。我看了战友的分析之后，高度重视，专门打了电话询问。结果如下：
　　一、他父亲吃的就是超市购买的廉价的平常米，鸡蛋也是超市购买的，因为退休以后都在城市里生活。他父亲的一日三餐是这样的：早晨吃米饭，一个猪油煎鸡蛋。午饭吃米饭，几块回锅肉或几块烧白，吃得不多，一般不超过三块。晚餐跟早餐一样。
　　二、关于喝浓茶的问题，是我听错了。他说是上班的时候喝浓茶，退休了以后就不喝茶了。我昨天是把“上班的时候”这几个字听漏了。他说，他父亲上班时，喝的茶也不是很浓，泡一杯茶管一天，而且是同事们都来喝他的茶，把水喝干了又加上水。上班时喝茶，主要是为了提神，让自己保持清醒。退休了以后，由于喝了茶影响睡眠，就没有喝茶，而是喝白开水。
　　他还说，他父亲有两个多数人都做不到的好习惯：
　　一是饮食定量，从来不多吃。
　　二是有病不轻易吃药。即使偶尔生病，虽然他是中医，但也一般不吃药，硬扛过去。他认为，是药三分毒，吃药是吃毒。久而久之，疾病怕他，很少找他的麻烦。

　　
　　战友认真查询消息来源，分享完整信息，辛苦了 ！

　　印象中，民间流传的古代帝王和圣人的故事，往往会说其母在怀胎时即有奇遇，以彰显其先天禀赋高于常人，证明其成功为天命所归。
　　那老百姓自己家里出了高寿的长辈，是否也有可能会自引为傲而归因于其禀赋超常，夸大了其异于常人之处，勿略了其它生活细节呢？
　　如果有机会，战友不妨到他家去住上几天，实际考察一下他父亲的饮食。

　　只吃｛肉、蛋、油、米｝？
　　且不说会不会缺乏碱性食物而返酸烧心、生疮得病；
　　且不说会不会缺乏膳食纤维而痞满腹胀、大便不调；
　　且不说会不会因为无菜充饥而难以饱腹、时有饿感；
　　且不说一个老中医会不会没听说或者不遵循《内经》中：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。气味合而服之，以补精益气”的饮食养生原则。
　　
　　仅凭这样的膳食中不含维生素C(抗坏血酸)，就可以断定他父亲不可能长期这么吃饭，要么是有额外的营养补充，要么是确实有特异功能自身能够合成维生素C。
　　维生素C只能在肝脏中存贮1个月的用量，如果完全停止摄入，不出两个月就会得坏血病，几百年前西方远航的水手就有很多因为数月吃不上新鲜蔬菜死于坏血病。

　　何况这样的饮食还有钙摄入量超低，钙磷比例严重失调等问题：
　　

 

[山外青山976]

战友的怀疑和分析都是对的，谁听了他的描述都感到怀疑。因为，这事不需要专家数据论证，我们凭感觉就能验证，可以说绝大多人像那老头那样连续吃上三天就会出问题。我也是不信，才反复问了每一个细节。
　　我跟这个朋友还没有熟到可以到他父亲家去住上几天的那种程度，更何况他和他父母不是做在一起。由于我家门口就是公园，我经常到公园散步，他也经常来散步。有时，大家坐在同一亭子里闲聊，没话找话说。时间长了，大家就成朋友了。我看他是个老实人，不像是夸大其词的人。他虽然不是搞中医的，但由于生活在中医家庭，他也有一定的医学素养。他本身也在研究长寿问题。他说他搜集了很多长寿资料，想从中找到规律，但是没有找到，因为他发现长寿人都各有各的活法。
　　他父亲也不是完全没有出个问题。据他讲，他父亲做过两次手术。第一次手术是在八十几岁时做的，当时是在他父亲所在的乡镇卫生院做的，采用的是直接逢合法。去年疝气复发了，由于同时查出直肠癌，所以就到重庆大医院做的合并式手术。出院回家后，所有药物停用，饮食依旧。

 

[山外青山976]

战友的怀疑和分析都是对的，谁听了他的描述都感到怀疑。因为，这事不需要专家数据论证，我们凭感觉就能验证，可以说绝大多人像那老头那样连续吃上三天就会出问题。我也是不信，才反复问了每一个细节。
　　我跟这个朋友还没有熟到可以到他父亲家去住上几天的那种程度，更何况他和他父母不是做在一起。由于我家门口就是公园，我经常到公园散步，他也经常来散步。有时，大家坐在同一亭子里闲聊，没话找话说。时间长了，大家就成朋友了。我看他是个老实人，不像是夸大其词的人。他虽然不是搞中医的，但由于生活在中医家庭，他也有一定的医学素养。他本身也在研究长寿问题。他说他搜集了很多长寿资料，想从中找到规律，但是没有找到，因为他发现长寿人都各有各的活法。
　　他父亲也不是完全没有出个问题。据他讲，他父亲做过两次手术。第一次手术是在八十几岁时做的，当时是在他父亲所在的乡镇卫生院做的，采用的是直接逢合法。去年疝气复发了，由于同时查出直肠癌，所以就到重庆大医院做的合并式手术。出院回家后，所有药物停用，饮食依旧。

他自己还说，如果他父亲注意保养，活过百岁没有问题。现在能否活过百岁就难说了，因为毕竟做了直肠癌手术。

 

[山外青山976]

我也问过他，能否像他父亲那样吃？他回答是“不能”，他是杂食动物。但是，他又说，他继承了他父亲的强大基因，吃回锅肉一人能吃一盘，还可以直接用二两多白糖拌饭吃，甚至可以每天只在中午吃一顿饭。一个五十多岁的人，如此厉害，让听的人都傻眼！ 不相信基因还真不行?

 

[山外青山976]

在公园还经常遇到一个八十三岁的老头。这个老头每天都在公园锻炼身体，跑步，单杠、双杠等。因此，他身体很好，红光满面。闲聊中问起他老伴。他说，他老伴早死了，后来又找了一个，但是不能满足他的生理需要，所以生活几年就分手了。问他：“叔叔，你的生理需要有多厉害？”，他笑眯眯地说：“跟年轻时差不多吧！”又问他：”那你的需要那么强，现在一个人怎么办？”他哈哈一笑：“现在办法多啊，到鸡院啦！”哇噻，不得不服！?

 

[shenyvf]

有谁是概据现代营养学吃饭的？主要是跟据口味爱好而已！至于除却人类而外和动物，更加如此！可是，人类有比野生动物更长寿吗？好象还不如哈！美国公司圈养的牛，应该是采用”现代营养学“的吧？反而更不健康！再说，所谓”现代营养学“，有经过”双盲试验“的”临床验证“吗？都没有！其可信程度实在不敢恭维。

 

[梦回杏林]

赞同此说！先天因素对人的健康、寿命、运气至少有百分之五十的决定作用。这就为算命学(包括算八字、看相等)留下了空间。

　　
　　命运中存在的不可控部分，以及人们未认识到个人生活行为方式对健康长寿的重大影响，或者虽然认识到了但因贪求名利享乐而对摄生养慎的下意识的回避，不仅为算命留下了空间，也为｛渲染禀赋超常之说｝和｛鼓吹特异功能的大师｝留下了可乘之机。

　　但退一万步说，即使有这样的人存在，那也是凤毛麟角的个案特例，更是可遇而不可求的事情。
　　与其笃定自己属于非同寻常之人，幻想奇迹会在自己身上发生，不如脚踏实地的遵循健康长寿的普适原则，践行修身养性的自然大道。

　　还是孙思邈说得好：
　　若要无诸病，常当节五卒。
　　安神宜悦乐，惜气保和纯。
　　寿天休论命，修行在各人。
　　若能遵此理，平地可朝真。
　　并用自己在“幼遭风冷，屡造医门，汤药之资，罄尽家产”的情况下，通过长年的自我摄生养慎，获得百余岁高寿的历史事实，证明了这个观点的积极意义。
　　

　　

 

[梦回杏林]

有谁是概据现代营养学吃饭的？主要是跟据口味爱好而已！至于除却人类而外和动物，更加如此！可是，人类有比野生动物更长寿吗？好象还不如哈！美国公司圈养的牛，应该是采用”现代营养学“的吧？反而更不健康！再说，所谓”现代营养学“，有经过”双盲试验“的”临床验证“吗？都没有！其可信程度实在不敢恭维。

　　
遵循《黄帝内经》、《千金食治》、《饮膳正要》里面讲的饮食养生原则吃饭就可以了，现代营养学对于普通人来说有点繁琐。
　　

 

[梦回杏林]

战友的怀疑和分析都是对的，谁听了他的描述都感到怀疑。因为，这事不需要专家数据论证，我们凭感觉就能验证，可以说绝大多人像那老头那样连续吃上三天就会出问题。我也是不信，才反复问了每一个细节。
　　我跟这个朋友还没有熟到可以到他父亲家去住上几天的那种程度，更何况他和他父母不是做在一起。由于我家门口就是公园，我经常到公园散步，他也经常来散步。有时，大家坐在同一亭子里闲聊，没话找话说。时间长了，大家就成朋友了。我看他是个老实人，不像是夸大其词的人。他虽然不是搞中医的，但由于生活在中医家庭，他也有一定的医学素养。他本身也在研究长寿问题。他说他搜集了很多长寿资料，想从中找到规律，但是没有找到，因为他发现长寿人都各有各的活法。
　　他父亲也不是完全没有出个问题。据他讲，他父亲做过两次手术。第一次手术是在八十几岁时做的，当时是在他父亲所在的乡镇卫生院做的，采用的是直接逢合法。去年疝气复发了，由于同时查出直肠癌，所以就到重庆大医院做的合并式手术。出院回家后，所有药物停用，饮食依旧。

他自己还说，如果他父亲注意保养，活过百岁没有问题。现在能否活过百岁就难说了，因为毕竟做了直肠癌手术。

　　
　　感谢战友分享更详细的信息。
　　低膳食纤维和高脂饮食与肠癌的关系是比较明确的。

　　长期保持不健康的生活方式的人活到了高龄，并不能证明是这种生活方式让他活到了高龄，因为还有基因等影响寿命的因素，如果他们遵循并乐享更健康的生活方式，可能会活到更大的年纪。

 

[梦回杏林]

在公园还经常遇到一个八十三岁的老头。这个老头每天都在公园锻炼身体，跑步，单杠、双杠等。因此，他身体很好，红光满面。闲聊中问起他老伴。他说，他老伴早死了，后来又找了一个，但是不能满足他的生理需要，所以生活几年就分手了。问他：“叔叔，你的生理需要有多厉害？”，他笑眯眯地说：“跟年轻时差不多吧！”又问他：”那你的需要那么强，现在一个人怎么办？”他哈哈一笑：“现在办法多啊，到鸡院啦！”哇噻，不得不服！?

　　战友下次遇到他，不妨问一下他健身锻炼坚持多少年了、每天跑几公里，最多时单次上杠能做多少个引体向上和双杠屈臂伸、现在还能做多少个？
　　对了，再问一下他的长辈和兄弟是不是跟他一样厉害！

 

[山外青山976]

　　战友下次遇到他，不妨问一下他健身锻炼坚持多少年了、每天跑几公里，最多时单次上杠能做多少个引体向上和双杠屈臂伸、现在还能做多少个？
　　对了，再问一下他的长辈和兄弟是不是跟他一样厉害！

据那个老头说，他除了吃饭的时间外，基本上都在公园活动。从神态、说话、走路来看，身体确实很健康。健康的老人，有性需求这不稀奇。以前，我曾听说过邻近区县有一个农村老头，八十几了欲强奸别人家的年轻媳妇，被人打死了。

 

[山外青山976]

战友的怀疑和分析都是对的，谁听了他的描述都感到怀疑。因为，这事不需要专家数据论证，我们凭感觉就能验证，可以说绝大多人像那老头那样连续吃上三天就会出问题。我也是不信，才反复问了每一个细节。
　　我跟这个朋友还没有熟到可以到他父亲家去住上几天的那种程度，更何况他和他父母不是做在一起。由于我家门口就是公园，我经常到公园散步，他也经常来散步。有时，大家坐在同一亭子里闲聊，没话找话说。时间长了，大家就成朋友了。我看他是个老实人，不像是夸大其词的人。他虽然不是搞中医的，但由于生活在中医家庭，他也有一定的医学素养。他本身也在研究长寿问题。他说他搜集了很多长寿资料，想从中找到规律，但是没有找到，因为他发现长寿人都各有各的活法。
　　他父亲也不是完全没有出个问题。据他讲，他父亲做过两次手术。第一次手术是在八十几岁时做的，当时是在他父亲所在的乡镇卫生院做的，采用的是直接逢合法。去年疝气复发了，由于同时查出直肠癌，所以就到重庆大医院做的合并式手术。出院回家后，所有药物停用，饮食依旧。

不吃蔬菜水果的现象，这在现实生活中并不少见。早年，我听我妈说过，她娘家有一个堂兄，一辈子都是见青不吃。现在有些娃儿也有不吃蔬菜水果的，家长们很是头疼、想方设法。

 

[山外青山976]

不吃蔬菜水果的现象，这在现实生活中并不少见。早年，我听我妈说过，她娘家有一个堂兄，一辈子都是见青不吃。现在有些娃儿也有不吃蔬菜水果的，家长们很是头疼、想方设法。

为什么会这样？值得好好研究。也许这些见青不吃的人，他自己能合成维生素。据说，蒙古人喝酒像喝白水一样，原因就是他们体内有一种特殊的酶。