关于失眠

[sunnymann]

论坛里很多关于失眠的帖子。
失眠大约是现代人生活方式造成的。
失眠的原因，其实就是紧张--身体的某一部分紧张。
薰衣草气味芬芳，有较好的让人放松的作用。(苹果的芬芳气味也有促进睡眠的作用)
薰衣草一小撮泡水当茶，睡前服，有非常好的促进睡眠的作用。
这是鄙人试出来的。故此分享。
失眠的人不妨一试。

 

[追随中医]

谢谢您分享自己的宝贵经验！向你学习了。

 

[YYXZZM]

谢谢！

 

[石人]

学习

 

[charlily]

听听音乐，看些笑料，放松心情好睡觉。