觉吧,相信自己的身体。我觉得用自己身体感知比在病人身上扎针还更有把握些。比如给自己扎针,进针可以慢慢来,疼了可以退出一点换个角度再试,开始针不要用长的,宁可不到位,不要出问题。我曾经自己试过后溪透合谷,用的是1.5寸的针(当然是不够长的),坐在那里拿着针5分钟,居然下不去手。呵呵。后来进去了,居然不疼!才知道人的心理力量有多大,往往想象中的疼痛比实际的疼痛更甚呢。
若不好控制,可以先从头顶上扎起,那个地方也看不见,但是不危险,比如百会,不用镜子,就自己摸索这扎。我经常在自己头上扎,因为头上有很多阿是穴,按摩需要5分钟以上都不见得解决问题,一根针下去,一般2分钟那个地方就不疼了。等双手摸索惯了,再扎后颈和后脑部分,就比较容易掌握进针角度和深度了。做后面部位的提插不好控制,就用捻转补泄代替。风池和大椎我是基本没用什么手法,稍稍捻了两下,有得气感,就留针了。
佩服你的胆量,感冒我一般只是按摩风池,合谷,迎香,太阳穴等。说实话,给自己扎针,不光是胆量,还要相当