虽然我最后还是选择进学校学习中医,不过我也是经过了很长一段时间的自己摸索,这裡说说我自己对于自学中医的一点看法:
1、没有基础,先别看古籍
不敢说别人,就说我自己吧,上学的时候虽然喜欢古文古诗,但是终究还是只知道一点粗浅皮毛,拿到中医古籍,即便是有白话注释,刚开始也还是搞不明白,因为连中医最基本的基础知识都没有,看了也是一头雾水。
建议先学中医基础理论,上海科技出版社的中医大学教材比较容易读,如果觉得要进一步加深,可以再读人卫版的。
2、读书不要先求甚解
书读百遍,其意自见。尤其是在中医入门阶段,读一本书有些地方看不懂的可以先跳过,在脑子或本子上做个记号就可以了,先囫囵吞枣读下去,看完一遍再回过来看第二遍、第三遍同时读几本不同科目的书,上面讲的东西是相互有联繫的,可以互相沟通参照。别误会我这裡的话,“先不求甚解”不是"不求甚解”,最终还是要把自己不明白的地方搞懂,只是不要一开始就让自己鑽了牛角尖。
3、从经络穴位下手
很多人喜欢一上来就看方剂,上手就给人开方子,除非是中医基础已经很好的人,这个方法我觉得不是很好。
我建议初学从经络穴位下手,在自己身上可以体会,很多按摩点穴的技巧一学就能用上,简单又有趣,是个很好的保持学习兴趣的方法。
4、按照大学教学的顺序学习
第一轮:
中基:搞懂最基本的名词和定义,再看其他的书起码有个最基本的理解
经络腧穴穴:了解人体十四经脉,以及常用腧穴,同时学点按摩点穴的方法,有条件的可以结合针灸练习
中药:熟悉常用中药的药性和功能,有志中药的,最好能够背诵
第二轮:
诊断:有了基础,就可以开始实际应用和分析了,最好能够经常实践,找人把把脉,看看舌象等。能够有机会和专业人士交流一下更好。
推拿和刺法灸法学:进一步在实际中应用经络和穴位,掌握推拿、针灸、拔罐、刮痧、艾灸的基本方法,在实际生活中就可以开始在自己和家人,甚至朋友身上应用。这个阶段会大大增加对中医学习的兴趣。
方剂:熟悉了常用中药的药性和功能,进一步学习组方。这也是个需要大量记忆的部分。可以开始自己试着配药,或者在成方的基础上学着加减。不过中药不如针推容易找到实践的机会,而且在自己身上不一定能够体会得到效果。
5、多看医桉
等到上面两轮都学完了(我是说学完了,不是说都学懂了,一定还有很多很多的疑问),这个时候就可以看名医的医桉,从老一辈人身上学习经验,要多分析讨论,尽可能搞清楚为什麽。如果发现自己的基本概念有含煳的地方,要倒回去再看中基和诊断部分。
这个阶段也是读古籍的好时候,因为已经有了中医的基础和自己亲身的体验,从有注释的古籍版本开始读,就能够结合到自己已经学过的很多知识,读古籍就不会觉得枯燥,反而会发现很多很有启发性的东西,甚至发现自己以前对很多概念的理解都不一定是对的。这个阶段是需要不断重複看书,多看不同流派的书籍,相互参考,并且结合自己的实践来加深理解的过程。
6、着重应用和分析,多记录
这是主要以实践为主的阶段,无论是以针推为主,还是以方剂为主,都要找机会多看不同的病例(自学会比较难找机会,看缘份吧),要保持记录,自己要经常时候分析,仔细推敲,对任何疑点都不要放过,尽可能弄明白。同时扩大自己的知识和技巧范围,比如增加耳针、头针,反射区的应用,学习不同流派的推拿手法或者组方方法等。
中医知识的学习是个螺旋上升的过程,第一轮学习的基础知识,会在后面不断重複应用,重複出现,但是在深度和广度上是不断扩充的。所以一开始学习不需要了解很深入(也不可能了解很深入),一开始消化不了的东西,在后面进一步加深的学习和实践中会慢慢消化掉。这种学习方法,和我们平时在中小学学习,必须第一步就弄明白自己在学什麽,然后才能学下一步是大不相同的。
我打个比方,学数理化是盖楼房,必须打好地基才能盖第一层,有了第一层,才能上第二层。而学习中医是比赛拼图(不知道大家是否都玩过,你玩拼图的技巧是什麽?),顺手拿起一块来,估计一下大概位置就放下去,有了5-10块的图片,就开始对整个图形慢慢有点感觉了,然后在这5-10块图片的基础上不断增加扩大,有时候还需要把以前放上去的图片换个位置。图版上放好的图片越多,整个图形就越清晰。这是个边学习,边巩固,边改进,边修正的过程。
一般来说,越是逻辑思维强的人,学数理化越容易,反而对于中医的学习会感到比较困惑。喜欢右脑思维,思维不过于专注于逻辑,喜欢靠直觉办事的人,反而比较容易掌握中医的学习方法,这也是大家经常说的“所谓学中医要有悟性”。从另一个角度来讲,虽然看大多数中医爱好者是男士,但就大脑结构来说,女士们学习中医却有独到之处。哈哈,这就是题外话了。
我这也是一家之言,也并不是唯一学习中医之路,仅供大家做个参考。