看在都是重庆老乡的份上,这里忠告下楼主,不要再吃药了。道家云:吃药不如拉筋,拉筋不如站桩,药有偏性,能补充某些经络脏腑的不足但对其他经络脏腑的害处也很大,所以药物配伍的目的是最大发挥好处同时降低害处,能做到配伍很完美的中医已经很少了,你能碰上一个的运气只有1%,就算碰上了,买来的药药性不对也没有用,(现在假药太多,现代中药追求利润的炮制也和古法不同),所以吃药只会越吃越差,药只能救急,长期身体调养最好不要用药。3分治7分养,平时养生才是最重要的。下面给楼主几点养生建议:
1、每天站桩2小时。(可以站浑圆桩,具体百度)
2、戒除手淫。
3、不要再吃药了,可以少量艾灸(注意是少量,不要过)和拉筋。
4、食物想吃啥就吃啥,不想吃的千万别吃,水不要多喝,不渴不喝,渴了才喝,最好喝热水。
5、晚上10点前必须上床睡觉,每天上网时间不超过3小时。
6、放松心情,多出去做户外运动和人交流,不要再研究什么伤寒论中医书了,好了尽快去工作挣钱。
以上几点如果楼主能长期坚持,保证楼主1年恢复好转,3年达到中医健康人标准。但不能急,时间短不坚持效果是不会明显的,同时身体恢复过程中会有许多排病反应也要顶住。
我不是中医,以前我也是亚健康,也走过吃药的弯路,以上养生心得我自己已经坚持了半年了,觉得效果很不错。这里楼主愿意听的话就去做吧。