杨力 养生23讲

[董兴辉]

第二十一讲 十大高发病的保健(3)

第五，肥胖。体重递增，是糖尿病发作前的信号，但糖尿病一经典型发作即逐渐 转为消瘦。
第六，不明原因的乏力。乏力是糖尿病的一个极为重要的信号，尤其对于平时身体健康、饮 食好的人更要引起警惕。
第七，尿浊。小便浑浊，尿常规正常，多为肾消的前驱症状。
第八，早发白内障。白内障一般为老年性，如中年白内障视力明显减退，而且经治疗无效的 ，应警惕隐性糖尿病的潜在。
第九，糖尿患者往往同时伴有血脂高、动脉硬化，而且发展速度较快。故中年以上，出现不 明原因的血脂高、动脉硬化、速度发展较快的冠心病，都应警惕糖尿病的潜在。
第十，易感染性。糖尿病患者容易发生感染，如皮肤感染、上呼吸道感染、肺部感染、尿路 感染、外阴感染等，尤其是患有肺结核的，则旧病复发且进展迅速，治疗无效。
到“三多一少”(多食、多饮、多尿、体重减少)出现时已是典型糖尿病。
——糖尿病保健的三*宝
糖尿病的产生有三大原因，就是：饮食伤胃，形成中消，房劳伤肾导致下消，郁怒化火伤了 肝肺，形成上消。因此保健方法也相应有三*宝。
第一，少食肥甘。糖尿病的发生因多食肥甘，损伤脾胃所致，因此，少吃过肥、过甜、过于 精细的食品是预防糖尿病的重要保健措施。
第二，节制房劳。房劳过度，伤及肾阳，日久损脾，此型消渴称为下消，以尿多为主。
第三，避免郁怒。气郁化火，灼伤肝肺，此型糖尿病以口渴为典型，一是要保持心情愉快， 二是多吃梨，古书载有人患上消，有老中医告之祖传秘方是梨，他听了便买了一担梨，坚持 每天吃3个，一担梨吃完，果然好了。
不知不觉埋下的祸根
病毒性心肌炎初起颇似流感，因而常常被人们忽视，留下了对健康危害极大的心肌炎后遗症 。
——关注病毒性心肌炎的早期信号
第一，心肌炎善于伪装。心肌炎的缺少特异性，尤其隐匿性心肌炎 更无典型症状出现，因此心肌炎的先兆症较为隐蔽而复杂，但仍有规律可循。
类似上呼吸道感染症状。常为上呼吸道感染症状所掩盖，但特点为有发热头痛、咽痛 、身困乏力等类似感冒症状，却常无眼鼻卡他症状。
类肠胃道感染症状。有的病毒性心肌炎由于胃肠病毒所致，可以腹痛、腹泻等肠胃道 症状为序幕，但心悸、乏力等心肌炎信号必然时隐时现。
心率改变是心肌炎的重要信号。如出现上呼吸道感染的同时或数天后出现心率增速与 体温升高不相称(一般而言，体温升高1度，心率应增加10次)，或心率减慢，皆应警惕有心 肌炎的可能，此时作心电图检查，可出现心肌受损改变。
胸闷。心前期隐痛，常为心肌炎的外兆，是心肌已受损害的警讯。
类似感冒却高热不退，虚软乏力。也应警惕心肌炎的可能，虚软、空飘感可能和缺钾有 一定关系。
言语努挣(说话费劲)。为病毒性心肌炎的重要信号，许多心肌炎患者在复发前， 皆有言语努挣先兆。
待出现惊悸、怔忡时，提示心肌及传导系统已有较重损害。
第二，潜隐性心肌炎先兆。
如不明原因发热数天后，渐现足软、全身明显的软弱乏力、心悸、气短，就应高度警惕隐匿 性病毒性心肌炎的可能。
第三，病毒性心肌炎凶兆。
患者如出现烦躁不安，反应迟钝，昏厥，甚至昏迷，面色苍白，全身湿冷，心率增快，脉搏 细数无力，血压下降
则为心源性休克的凶兆，应立 即抢救。如偏于阳脱，四肢厥冷，脉微欲绝，较重者，用参附龙牡汤急救(人参、制附片、 龙骨、牡蛎)；偏于阴脱，唇干舌红，尿少，则用四逆生脉散(附子、甘草、人参、麦冬、 五味子减去干姜)。
第四，急性心力衰竭危象。
突然昏厥(心源性昏厥)，甚至抽搐、发绀、呼吸暂停、脉微欲绝、冷汗肢厥为心源性昏厥 。突然出现起坐喘息，面白唇紫，口吐大量粉红色泡沫痰，则为急性肺水肿的凶讯。严重者 甚至可致心脏骤停，
引起脑的不可逆性损坏，从而导致死亡。用 独参汤或参附汤进行急救(人参、附子)。第五，心脏传导阻滞凶兆。
属中医脏竭凶兆，导致心脏停搏而猝死。急救仍用独参汤或参附汤。
——心肌炎的保健
第一，症状轻者可泡人参片或西洋参片服。
第二，心率快，心慌者可服生脉饮，胸闷的服丹参片，或救心丸。
第三，避免剧烈运动及心情激动。
第四，牙痛后，咽炎后，或“感冒”高热后1~2周出现心率快或迟缓，自觉胸闷心慌的要高 度警惕心肌炎，请就医检查。
舒肝养肝防治肝炎的第一原则
病毒性肝炎是中国的十大常见病之一，肝炎和肿瘤都是卫生部的攻关项目。
肝炎的危害是在于传染性大及其后果可发展为慢性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
——肝炎四大主症
肝炎常出现胸闷恶心，口苦纳呆，胸闷不舒，大便黏臭，尿短赤，舌苔黄腻，脉濡数。

 

[董兴辉]

第二十一讲 十大高发病的保健(4)

四大主症：黄疸(目黄、尿黄、肤黄)、肝区痛、恶心、疲劳乏力。隐性肝炎：不见目黄、 肤黄，但尿黄如茶；肝区痛、恶心、疲劳乏力。
近期报标症：口黏、恶心。
——肝炎的保健原则
第一，舒肝养肝是防治肝炎的第一保健原则。
一个人如果心情愉快，什么事都想得开，放得下，那么肝气舒达，气血就会调和，气血调畅 ，肝得保养，当然不易患病。
第二，上午面朝东方，借肝气生发之时，做肝胆保健功，深长呼吸数次后，手轻握拳拍打右 胁肝胆区数次。
第三，肝炎流行期应尽量避免疲劳，因为中医认为肝为罢极(疲劳)之本，负责消除疲劳， 过劳则易伤肝，肝受损就会使抵抗力降低。
第四，发现肝炎及右胁下隐痛，尿黄加深、恶心、乏力、厌食就应就医检查，到眼睛发黄时 ，已非肝炎早期。
第五，一旦患肝炎要多卧床休息。中医认为人在卧位时，血归于肝，对肝的保养恢复有好处 。
第六，慢性肝病要加强活血化瘀，适当增加运动锻炼以加强肝的气血通畅。
第七，肝是人的解毒器官，所以要避免吃含小毒的食品，以免增加肝的负担。
第八，平常多吃水果(含糖)可保肝。
第九，多吃酸性水果(含维生素C)以保肝。
第十，用公筷，不吃不卫生的饭食。
健康要主动——早期发现癌症
目前，随着生活水平的提高及其他感染性疾病的被控制，癌症已跃居于人类死亡疾病的前三 名(中风、冠心病和癌)。
有关十大高发癌的早期发现详见下一讲。
现代人多抑郁抑郁症是一种无重大原因的进行性病症，主要特点是悲伤、孤僻、消极、迟钝，对周围事物 不感兴趣。
近代也认为抑郁是一种病而不是一般的七情不舒，该症患者往往内向而喜独处。
——抑郁症为何常发生自杀？
第一，此症随着现代人竞争剧烈，心理压力加剧有上升之势，所以应尽量缓解心理压 力。第二，抑郁症极易发生自杀，尤其发生在更年期，因心理压力加生理压力，双重压迫更容易 产生绝望。
第三，抑郁症多属阳虚，阳气低落的人，可酌情用扶阳益气的药以助阳气。
第四，气候因素，如令人郁闷的天气，心理因素加生理因素，犹如三座大山压在患者身 上，于是在阴霾天极易自杀，治疗方法可按照运气气化，用益肝的药以振奋生机，切不可 妄用疏肝以免犯重虚之误。
第五，抑郁症多属阴盛阳虚，要注意扶阳益阴。要常去人多的地方参加一些娱乐活动，因为 人多阳气盛的缘故。
第六，多吃补阳益气的食品，少吃阴盛的食物。
——抑郁症的保健
第一，因是七情创伤引起的，要进行心理治疗，中医认为可由肝郁发展为五脏郁( 气郁→血郁→湿郁→痰郁→热郁→血郁→食郁)。发展到六郁，就病入膏盲了，所 以必须早期治疗，早期疏导。最早可服加味逍遥丸以疏肝解郁。
第二，伴精神病症状的，如哭、神情怪异……要查家族遗传史，并就诊精神科医生。
第三，有气候影响的，如在木郁的阴霾天气抑郁症往往加重，可按照运气气化。
第四，若上述原因都不是，要考虑现代提出的一个病因观点即病毒感染大脑，那就请就医检 查。
第五，可常服灵芝、蘑菇、酸奶、豆浆，喝骨髓汤、吃羊肝，有一定作用。
九、快乐享受更年期更年期是人生的一大关口，有人称更年期是人生的“魔鬼”时期。——更年期综合征有哪些先兆？
该病以类神经衰弱症状及自主神经功能紊乱为主，前者症状为头痛、头晕、烦躁、失眠 、焦虑或忧郁，后者表现为食欲不振、多汗、手抖、心悸，其次为性功能紊乱(减退或亢进 )，男子阳痿或阳强，女子月经不调(多为月经二至或过多)等症，更年期综合征不属于精 神病范畴，经过适当的调理可以恢复。
早期先兆：
多出现于平素工作较为紧张，或诸事不顺利的情况下，平时性格多急躁 、易怒，以后逐渐出现情绪不稳定，敏感、焦虑、失眠、注意力不集中。继之则有 心悸、出汗、颜面潮红，以及胃肠神经紊乱(包括食欲减退、大便不 正常)等症。此外，还以性功能紊乱为特征，如*亢进或减退，男子性事反常(兴奋或阳 痿)，女子月经不调(月经二至或延期)。阻截治则：宜扶肾益脾，兼化痰调冲任，方予二仙汤加味(仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、巴 戟天、知母、黄柏、当归、白术、百合、莲子肉、辰砂)。
——更年期为什么容易出现精神病？
更年期精神病是发生在男女更年期(女子45~55岁，男子50~60岁之间)的一种特有的 精神病，女性多见。
主要症状以忧郁、焦虑和紧张为主，少数有妄想(尤以自罪妄想)存在。其中，以忧郁为主 的称为更年期忧郁症，以妄想为主的为更年期妄想症。
《黄帝内经》说：“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通。”说明更年期肾气、冲 任开始衰减，阴阳开始失调，正气渐不能胜邪，心理上难以承受日益衰退的生理现象，如再 逢精神、七情的刺激则易导致更年期精神病。

 

[董兴辉]

第二十一讲 十大高发病的保健(5)

现代医学认为更年期精神病与内分泌的紊乱、衰减和退化有很大关系，尤为性腺的减退 为主。因此，更年期精神病大多有性的内容，如性功能的亢进和减低，嫉妒幻想中的性色彩 ，无故怀疑爱人有外遇，以及性器官的种种不适等，是更年期精神病的一大特点。总之，更年期阶段，由于生理的衰退，生理和心理之间的平衡被打乱了，因此更年期精 神病，是发病率比较高，对中老年人的威胁较大 。如能早期发现先兆征象，及早进行心理或药物的阻截治疗，可帮助中年人获得人生第二个 春天，顺利进入老年期。
——更年期忧郁症有哪些特点？
更年期忧郁症多由更年期综合征发展而来，主要症状为情感障碍和伴随而来的自主神经 功能紊乱，具体表现为进行性忧郁、焦虑和自罪妄想。
早期先兆：
患者形体纤弱，平素情感较为脆弱，心胸较狭窄，多疑善嫉，逐渐出 现迟钝，兴趣减少，忧郁焦虑，*减退等症。
阻截治则：宣疏肝解郁，调理冲任，兼以化痰，予更年乐疏方：柴胡、白芍、熟地、枸 杞、菖蒲、郁金、胆星、仙茅、仙灵脾、甘草。
隐匿性忧郁症：
主要特点以躯体症状为突出，精神症状缓慢出现或为隐蔽性。先 兆症以淡淡的忧郁情绪，反应渐迟钝，兴趣下降为信号。渐之，大部分主要出现头痛、不适 ，如头昏、头痛、头胀等症状，以及失眠、汗多、食少、乏力、心悸等症。继而，工作精力 下降，朝气减钝，这样的患者，占更年期抑郁症中的一半，常被混诊于躯体性疾患，实质是 隐匿性精神疾患。阻截治则：隐匿性忧郁症由于精神症状被隐匿，故治疗大多从解决躯体症状进行治疗， 因没有抓往疾病的实质，故疗效不佳。这样的疾病用益气安神治疗效果不佳，应予壮阳兴奋 剂以拮抗抑郁，躯体症状不治自愈。
典型征兆：高度抑制或焦虑发展为自罪妄想，甚至欲自杀。
处治：治疗必须解郁滋水制火，以及交通心肾以治。
——更年期妄想症有哪些特点？
早期先兆：性格不开朗，接近更年期逐渐变得孤僻，不近人情，嫉妒和狭隘，敏 感多疑，继之逐渐出现妄想。
典型征兆：嫉妒妄想，被害妄想以及关系妄想，其中由于性腺开始衰减，故嫉妒 妄想大多有性的内容，是为更年期妄想症的主要特点之一，最突出的症状为怀疑爱人有外遇 和伴有*亢进，并死死盯住丈夫(或妻子)的所谓“外遇”。
鉴别诊断：躁狂抑郁性精神病，其特点为兴奋与抑制性两种性格的交替，不一定 发生在更年期，精神分裂症抑郁型，多发生在青壮年期，以冷漠、暗淡、情感分裂，对疾病 的不自知为特征。
——更年期最要警惕长肿瘤
更年期易长肿瘤，主要原因是内分泌失调，免疫功能下降。中医认为五脏衰减，功能失调， 正气不足之故。
第一，女性更年期长肿瘤有哪些警讯？
更年期是女性一生中的一个重大关卡，各种疾病都容易在此时期出现，尤其是生殖系统肿瘤 更易发生。由于卵巢、乳腺、输卵管、子宫等是一个系统，疾病都互为关联，因此它们之间 的肿瘤信号也可以互报。故在经绝期阶段，女性生殖系统发生的一切异常信号(尤其不规则 流血及月经异常)皆不能掉以轻心。
40岁以上妇女，一侧少腹发胀，或持续性压迫痛伴月经异常(月经稀发，色黑，淋漓不尽或 过多)，都应警惕卵巢肿瘤。
经绝期或经绝后出现子宫不规则出血、色黑，都应想到子宫内膜癌的可能，尤其原有月经 过多(子宫内膜增生)脱落内膜污黑者，更应加以高度重视。35岁以上妇女，发现带有异味的清稀水样白带增多及接触性出血(尤其是*后出血 )，就应立即作进一步检查排除宫颈癌。
30岁以上妇女，出现月经过多，行经期延长，经一般治疗无效，平时白带增多，*偏亢 ，就应想到子宫肌瘤的可能。
一侧少腹酸胀，带有异味的水样白带大量增多，则应进一步作输卵管的有关检查。如出现 剧痛和不规则子宫少量出血，则应考虑输卵管癌的可能。
一侧少腹痛(排卵期及经期尤其明显)，并有逐渐增剧趋势，伴有月经紊乱者，首先应考虑 卵巢癌或卵巢肿瘤的可能。
乳部摸到不痛不痒硬块，并逐渐增大者，又应怀疑乳腺癌发生的可能。
总之，绝经期及绝经后期是女性生殖系统肿瘤的高发期，如在这个阶段出现的任何异常 ，都不应有任何侥幸心理，而应立即进行进一步检查。另外，开展40岁以上妇女定期进行生 殖系统肿瘤普查，是妇女保健的一项必要措施。
第二，男性更年期长肿瘤有哪些警讯？
男性全身恶性肿瘤的发生率远远大于女性。
在男性全身各部恶性肿瘤中，除甲状腺癌及性腺癌之外，其发病率几乎都是男性大于女性， 有的甚至远远超过女性，这也是男性寿命短于女性的主要原因之一。导致男性癌发率高的原 因是千百年来男性的工作、生活节奏、思想都比较紧张，加之摄生不慎(烟、酒、房劳)之故 ，如果工作性质及操作环境与癌发因素有关就更易导致癌症。因此，男性保健必须加强，尤 其对中老年以上的男性作肿瘤的普查是十分必要的。

 

[董兴辉]

第二十一讲 十大高发病的保健(6)

男性易发肿瘤中，全身部位的已在中老年肿瘤一节论述，下面就男性生殖系统肿瘤论述之。由于男性性腺及生殖器官都位于腹腔之外，因此，早期先兆易于发现。中老年男性应利用这 一有利条件密切观察，以利于早期发现疾病。
*局部出现红斑或湿疹样斑，有分泌物及瘙痒是*癌的信号。包皮过长、*湿疣、 白斑是主要的癌前诱因。
逐渐出现与感染无关的尿意稍促感及尿意不尽感是前列腺癌的信号，此时如做肛门指诊便 可及早发现异常。肛门指诊对老年人初感尿意不爽具有重要的早期发现价值，此法简便易行 、无任何痛苦，应作为老年人普检的必要措施。
总之，男性无论是全身各部肿瘤，或是生殖器官肿瘤，其发生率皆较女性为高，尤其中 老年人为甚，故提示男性从40岁开始，就应对各种恶性肿瘤严加防范。
更年期许多病症、不适都是内分泌惹的祸，更年期由于五脏开始衰老，尤其肾开始衰退 ，于是随之而来的阴阳失调，于是内分泌失调，免役功能下降……所以更年期的人不要对自 己的身体太苛刻了，应该适当进行调整，缓和一段时间，再让它适度紧张。
十、练功做操健颈腰
——颈、腰椎病是缠绕中、老年人的一大病害
颈、腰椎病都是椎间关节退行性变化，神经血管受累的疾患，50岁以上发病率占一半以上。
颈椎增生的危害是压迫颈部血管，影响脑供血而出现眩晕，日久脑因缺氧而功能减退。腰椎增生的严重性在于压迫背神经引起腰腿疼痛，严重会压迫坐骨神经而引起疼痛及行走困 难。
颈、腰椎病增生属劳损病，过劳、负重、超负荷是引起这一类疾病的主要原因。
——颈椎的保健第一，忌负重过大。
第二，颈椎增生与肝气不舒有密切关系。七情郁结会加重颈椎病症状，使本来就有病的颈血 管收缩，从而加重脑部供血不良，所以舒肝是颈椎增生的保健要义，也就是说颈椎增生以一 定要精神愉快。
第三，保暖防寒。因为颈椎病血管本已收缩狭窄，如果再感受寒邪，寒则收引，就会致血管 紧缩、影响脑部供血而加重眩晕，所以颈椎病的人要穿高领，冬天要围厚围巾。
第四，避免伏案过久。因为伏案工作过久，会导致颈部气血不舒，颈部血管受阻而加重颈椎 病，所以伏案一定时间就要做颈保健功。
第五，早晚要做颈保健功。
颈保健功方法：
学龟、鳖伸缩头颈，旋转头颈，左右摆头，各15下，每天早、晚各1次。
做肩背屈伸运动。
全身锻练。
第六，并发炎症时(出现痛、局部发红、肿胀)，要就医治疗。
——腰椎的保健
第一，腰为肾之府，腰不能过劳。腰与肾互为因果关系，腰强必须肾充，腰折也会损肾，所 以壮腰必先固肾。肾气虚的人腰疼如折，可见治腰椎病必须益肾。
食疗：核桃、枸杞、山药常食用。
泡酒：杜仲、狗脊、续断为常用泡酒的中药。
第二，必须节欲保精，保精就是保肾。因为肾主骨生髓，为肾所生，所以肾气足腰椎才能坚 固。
第三，要活血化瘀，因腰椎增生与气血瘀阻有密切关系，所以要适当运动，并服活血化瘀药 ，诸如小活络丹之类。
第四，腰背运动。仰卧起坐，每次10~50下。每日早晚进行。
第五，并发炎症时，(局部热、痛、肿胀)要就医治疗。
——缩脖、爬行健颈腰
第一，龟喜欢伸缩脖子，这也是它长寿的原因，因为可以保持颈部血管不受阻塞。
方法：先做头颈前后伸缩，然后再做头左右摇摆动作，再做左、右手交替扶头顶及扶肩臂。第二， 做爬行功，因为爬行功最能练背柱。
第三，除爬行外，还介绍一种腰椎功。
方法：俯卧床上或地毯上，以腹部着地，两手臂及 双足伸直，然后做头足反弓动作。据腰椎增生患者介绍此法如与仰卧起坐配合效果更好。

 

[董兴辉]

第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥秘(1)

胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、食管癌、大肠癌、宫颈癌、膀胱癌、前列腺癌、白血病，是危 害中华民族健康的十大凶敌。
“谈癌变色”说明癌的确可怕，你想知道十大高发癌的早期发现奥秘吗？
中国有句古话叫做：知己知彼，百战不殆，所以无论癌症怎样凶恶，只要我们一旦了解自己 ，再了解癌症，就不难早期发现它，战胜它……
——我国死亡率最高的十大癌症是哪些？
我国死亡率最高的十大癌症为：胃癌、食管癌、肝癌、宫颈癌、肺癌、肠癌、白血病、鼻咽 癌、乳腺癌。其中最凶险的癌要算肝癌，发展迅速，死亡率极高，存活期不超过6月~3年。
——恶性肿瘤的十大警讯
第一，发现不痛不痒的肿块。
第二，经久不愈的溃疡。
第三，色素痣，突然增大，脱毛，刺痒或疼痛、色素加深。
第四，持续性干咳、胸痛。
第五，持续性食欲减退，上腹不适，或疼痛，或食管吞咽不适，或原疼痛规律突然改变。第六，腹胀不适，排便习惯突然改变。
第七，不明原因的出血。
第八，排泄物带血。
第九，分泌物增多，如白带增多。
第十，不明原因的发热、乏力、体重减轻、贫血。
——中老年人的肿瘤先兆
中老年人由于免疫力低下，加之任何肿瘤无论怎样隐蔽，到了老年阶段终将暴露，故老 年阶段肿瘤发病率较高，又由于老年人反应性较差不易察觉，体质都普遍较差，故警惕肿瘤 发出的信号，争取早期发现、早期治疗对老年人将具有重要意义。
中老年人的高发肿瘤有：胃癌、肝癌、直肠癌、膀胱癌、食管癌、鼻咽癌、肾癌。——青少年的肿瘤先兆
青少年时期的恶性肿瘤，由于起病多急，因此易于发现。但由于本病恶性度高、进展迅 速，一旦发现已非早期，故青少年时期的恶性肿瘤，尤应注意超早期先兆。
青少年多发肿瘤有：骨肉瘤、急性白血病、恶性淋巴瘤、甲状腺癌。
——儿童癌症的先兆儿童时期旺盛的生命力常掩盖了癌肿的不适，故儿童期的恶性肿瘤较难发现。加之由于自己 不能诉说病情，所以早期发现的难度更大。而有一些恶性肿瘤又往往多发生于儿童期，尤其 不利的是，小儿恶性肿瘤多发生于脑、血、肾、眼球及睾丸等重要器官，即便不死也易致残 。因此，注意儿童期癌早期先兆的探索，更显得特别重要。儿童期易出现的恶性肿瘤最多的是白血病，几乎占儿童期恶性肿瘤的1/2，其次为脑瘤、淋 巴瘤、神经母细胞瘤、肾母细胞瘤及胚胎性癌等。其特点为发展迅速，并很快向远处转移， 大多发生于5岁以后小儿。由于小儿处在生长期，各器官功能正开始旺盛，因此，生了恶瘤 ，一般状况也比较好，这就给早期发现更增加了难度。有些恶瘤如急性白血病、皆以长期高 热出现，与急*染酷似，故应引起高度警惕。
儿童常见癌症有白血病、脑癌、神经母细胞瘤等。
——哪些是癌前病？
第一，可能癌前病。
胃癌：可能癌前病为胃溃疡(2%~8%癌变率)、萎缩性胃炎。
肠癌：可能癌前病为肠道息肉(40%~50%癌变率)。
*癌：可能癌前病为隐睾、包皮过长(85%~100%癌变率)。
宫颈癌：可能癌前病为宫颈糜烂(20%~35%癌变率)。
卵巢癌：可能癌前病为卵巢囊肿(50%~75%癌变率)。
甲状腺癌：可能癌前病为甲状腺腺瘤(20%癌变率)。
乳腺癌：可能癌前病为乳腺囊性增生(20%~50%癌变率)、乳腺纤维腺瘤(2?6%癌变率) 。
皮肤癌：可能癌前病为色痣、慢性溃疡、白斑、瘢痕、放射性皮炎、日光病、表皮样囊肿 。
黏膜癌：可能癌前病为黏膜白斑。
绒毛膜上皮癌：可能癌前病为葡萄胎。
第二，癌前病。
皮肤癌：癌前病为长期顽固的色素性痣、疣，或其他结节、白斑病、慢性皮炎、经久 不愈的溃疡，或易受摩擦部位的瘢痕、白化病、角化过度，或着**干皮病，在日光照射下 ，可癌变为皮肤恶性肿瘤。
黏膜癌：癌前病为白斑病、慢性炎症、溃疡，或*状突起等。
胃癌：癌前病为胃酸不足性慢性胃炎、萎缩性胃炎、胼胝性溃疡、息肉。
直肠癌：癌前病为多发*肉、慢性溃疡性结肠炎。
肝癌：癌前病为迁延性肝炎、肝硬化，有家族史者。
肺癌：癌前病为长期慢性支气管炎、腺瘤。
乳腺癌：癌前病为乳腺纤维瘤。
宫颈癌：癌前病为白斑、慢性糜烂、炎症。
卵巢、子宫体癌：癌前病为子宫肌瘤、卵巢囊肿。
前列腺癌：癌前病为慢性前列腺炎。
以上，可能癌前病、癌前病在一定的条件下可能癌变。
——癌症可以早期发现吗？
癌症早期诊断的可能性：
第一，人体恶性肿瘤75%长在体表，易于发现。
第二，癌症形态学为发生肿块，故易于暴露。

 

[董兴辉]

第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥秘(2)

第三，生长速度虽比良性肿瘤快，但亦有一定过程(足以被人们所发现的过程)。
第四，早期淋巴结转移，为早期发现癌症创造了有利条件。人体的六大淋巴结就是癌肿的 早期预报仪，尤其是颈部淋巴结，其次腋窝淋巴结为上肢、胸膜、乳房癌肿的“荧光屏”， 下颌下淋巴结可预测面部组织的癌肿。腹股沟淋巴结为下肢、盆腔、生殖器癌肿的预报器。
第五，隐蔽再深的癌肿亦必然有一定的征象暴露，如可通过肿块出现、疼痛的产生，以 及分泌物的异常，或因癌肿分泌的毒素或类激素而产生全身性的异常现象，如出现内分泌 失调疾病，如皮质醇增多症、*亢进、甲状腺功能亢进症、性早熟、乳腺增生等病，或见 癌毒刺激的瘙痒症，神经营养功能障碍所致的皮炎、精神异常、代谢谢异常等，都足以作为讯 号。
——人为什么会长癌，如何防范？
第一，饮食不当与癌的发生也有很大关系。过食肥甘、膏粱厚味，与乳腺癌、直肠癌、 膀胱癌、前列腺癌密切相关。含有亚硝酸盐、黄曲霉菌的食物有很强的致癌性，化肥污染的 果、谷、蔬菜、水，以及霉烂、熏炙食物亦有致癌作用。其中，霉变的花生、包谷、谷类， 含黄曲霉素，是引起肝癌的重要诱因；酸菜含亚硝酸盐最易导致消化系统癌症，尤其是食管 癌 ；盐腌食品可加强亚硝胺类化合物的致癌性，与胃癌的发生很有关系。熏制食品含有大量的 多环芳烃类致癌化合物，亦是诱发胃癌的主要因素之一。此外，食高蛋白食物，尤其是偏食 肉类食物，食物中纤维素少，致癌物质在肠中滞留而易于吸收，更易促成癌的发生。
第二，烟、酒与食管癌、肝癌、肺癌有一定关系；放射药物可导致医源性肿瘤，如紫外 线可引起皮肤癌，电离辐射易导致白血病、恶性淋巴瘤、骨肉瘤、甲状腺癌等。慢性刺激、 慢性炎症、溃疡、漏管、烧伤、瘢痕……也都易成为产生肿瘤的背景。服用氯霉素、保泰松 等药物也与癌的发生有关。
第三，环境因素对癌的形成也起着很大的作用，无论是烟囱排出的烟雾，汽车及工厂排出的 废气都是对环境的污染；排入河流中的化学废液，被污染的空气、水、庄稼、食物，以及广 泛使用化肥等，都是癌的潜在隐患。职业对癌症也有一定影响。
一、胃癌胃癌是我国十大癌的首恶，其发生与营养机制障碍有密切关系，就像毒蕈往往生长在*的 土壤上一样，胃癌萎缩性胃炎、胃溃疡、慢性胃炎常是胃癌的前身，因此，胃癌早期先兆也 与上述疾病的表现难分难辨。
胃癌在我国沿海一带发病率较高，尤以辽东半岛、胶东半岛的沿海省市以及西北高原为多 见。


——胃癌是怎么发生的？胃癌的发生机制与胃营养障碍及痰毒为患有关，饮食、家族史(遗传)、精神因素及环境 因素常为诱因。
实践证实，胃癌与营养失衡有密切关系，如缺乏动物蛋白和黄绿蔬菜，以及偏嗜腌菜、咸鱼 、熏制品等，都有可能成为胃癌的诱因。
——胃癌可以早期发现吗？
最早先兆： 上腹饱胀及过去喜吃的东西突然变得乏味，或老觉得“口淡” (据报道，80%以上的 早期胃癌可出现胃气滞症)。
典型征兆：胃部触到肿块，胃脘疼痛，饱胀厌食，呕吐呕血，便血贫血，消瘦乏力，右锁骨 上淋巴结转 移肿大。注意呕吐物为隔餐食，所谓“朝食暮吐”(胃幽门梗阻)；或进食不利，食物反流， 出现“食入即吐”(癌致贲门梗阻)。
——胃癌的预防
第一，及早根治原发病。如治愈萎缩性胃炎，注意以健脾及活血化瘀原则，改善胃的营 养机制，以恢复胃黏膜的防御屏障，抵御外来致癌物的刺激，对防止癌变有重要意义。
第二，提高抵抗力。加强免疫监视系统，亦即注重扶正，可服用六君子汤一类药：党参 或西洋参、白术、茯苓、法半夏、陈皮、甘草，酌加黄芪。
第三，减轻消化系统负荷。以利抗御癌邪，如服用山楂、神曲、砂仁之类助消化药。
第四，加强饮食管理。对有癌前病变可能的患者，应少食腌制、咸、熏、腐、煎食物， 忌食霉变食物及含亚硝酸盐多的食物。主张薄味、少食厚味及膏梁美酒，多食含维生素C高 的食物，如蔬菜、水果、鲜肉、鲜蛋。
第五，食疗抗癌。有胃癌可疑的人宜多食蘑菇、竹笋、薏米、海带、猴头菌、乌蛇肉、 螃蟹、螺蛳、灵芝、洋葱、茄子、大蒜、酸奶等食物及药物。
第六，抗癌中草药。有癌变可疑的人，应适当服用抗癌中草药，如黄药子、蛇类、壁虎、全 蝎、蜈蚣、露蜂房、白花蛇舌草等。可配于六君子汤(党参、白术、茯苓、法半夏、陈皮、 甘草)，或四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草)等方服用。
二、肺癌——肺癌是怎样发生的？
肺癌的发生仍然是内因为主要条件，但环境因素所受影响亦不可忽视。除六淫浊毒之外 ，被污染了的空气、水和土壤，主要为放射性物质及一些有机和无机化合物，如亚硝酸盐、 苯、砷、石棉、吸烟等，是促发诱因。导致肺癌的根本原因为在于人体内部，主要为正气内 虚，尤为肺气不足或肺阴亏耗，包括长期患慢性气管炎、肺结核，引起肺的免疫力下降之故 ，日久毒结痰聚、气郁血瘀而成积块。

 

[董兴辉]

第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥秘(3)
——肺癌有先兆吗？
第一，呛咳：40岁以上，无原因的、顽固性的刺激性呛咳，常为肺癌的早期先兆。
第二，胸痛：胸部刺痛亦为较早信号，性质呈尖锐刺痛。
第三，咯血：为中央型肺癌的较早信号，因气管黏膜血管分布丰富，但血丝为极少量， 周围型肺癌因离气管较远，咯血出现一般较晚。
第四，低热：出现不明原因的低热，尤其是间歇热(据报道占70%)，并兼以上症状者， 应引起重视。
第五，如肿瘤较大可出现压迫症状：胸膜气促(侵犯胸膜)，头面浮肿、静脉怒张(压 迫上腔静脉)。
——肺癌可以预防吗？
第一，及早根治癌前病。包括慢性支气管炎、肺结核及支气管肺炎，改善气管黏膜的营 养功能，恢复黏膜的屏障作用，铲除癌症产生的土壤。
第二，提高肺部免疫机制。以之加强免疫监视能力，肺气虚可用玉屏风散：黄芪、白术 、防风、大枣、甘草；肺阴不足用百合固金汤加减：百合、生地、熟地、玄参、当归、杏仁 、麦冬。二方皆可酌加抗癌药如白花蛇舌草、半枝莲、鱼腥草、土茯苓、龙葵、八月札、山 慈菇、土茯苓、薏苡仁、海藻、壁虎等。
第三，通利肺气。以宣肺豁痰调气方法，通利肺气、调畅血行，致使邪毒不能滞留，对 防癌有一定意义。
第四，减轻肺负荷。去除不利的环境因素，对保护肺气有一定意义。
第五，定期普查。中、老年人加强定期X光普查，以冀早期发现。
第六，可吃杏仁、蘑菇、芦笋、胡萝卜等抗癌食品。
三、肝癌肝癌占恶性肿瘤的第三位，是最凶恶的癌之一，号称“癌王”。肝脏是人体最重要的解毒器 官，一旦肝脏不能正常解毒时，其浊毒便成为致癌的因素。
——肝癌是怎么引起的？
原发性肝癌的发生机制，主要是热毒蕴积或痰湿凝结所致。
肝癌与化学、生化致癌的关系甚大，最为突出的为黄曲霉毒素，被其污染的花生、玉米、粮 食有高强的诱癌力。亚硝胺也具有强烈的致癌性，主要为水土中含过高的硝酸盐及亚硝酸盐 所致。其他，饮酒也是肝癌的一个因素，因为酒精吸收后，所导致的营养不良性肝硬化是肝 癌发生的内在基础。遗传、家族史与原发性肝癌也有一定的关系，但仅对原发性肝癌的发生 具备了一定的内在条件，并不意味着肝癌可以直接遗传。此外，与中华分支睾吸虫的感染也 有一定关系。
——肝癌有先兆吗？
第一，肝郁证，包括无原因的精神不畅，胁肋不舒，及时觉隐痛等肝郁气滞证，常为肝 癌最早的先兆潜证。
第二，肝痛。疼痛症状不明显，为一种时隐时现的深部钝痛。
第三，厌食、腹胀、乏力 厌食、腹胀为肝癌的次发症状。如素有慢性肝炎、肝硬化， 年龄在40岁以上，突然出现上述先兆症时，应立即进一步检查。
第四，最早先兆：时隐时作的深部钝痛，厌食、恶心是肝癌的最早报标信号。
第五，典型征兆：
肝区疼痛，并呈持续性隐痛、胀痛或刺痛，劳累后加重。
肝进行性肿大，且不能以其他原因解释。
顽固性的不明原因的厌食、腹胀、恶心。
乏力、消瘦、羸弱为癌症恶病质标志。
发热，呈弛张热，予抗生素不能控制。
黄疸，多出现于晚期。
腹水，同样多出现于晚期。
——肝癌可以预防吗？
第一，彻底治愈癌前病，如肝炎、肝硬变，尤其是乙型肝炎，以杜绝肝癌产生的土壤。第二，不吃霉变食物，尤其是被黄曲霉菌污染的花生、玉米、谷类。
第三，多吃新鲜蔬菜、水果及鲜肉、鲜鱼。
第四，提高免疫力，加强免疫监视系统，使癌细胞及早被消灭，可服人参、云苓、灵芝 、猴头菌、香菇、螺蛳、竹笋、海带、荠菜、墨鱼等。
第五，保持上进的、乐观的精神心态，使肝脉舒畅、气血流通，则邪毒无法滞留生癌。
第六，适当服抗肝癌中草药，如予柴胡疏肝散：柴胡、白芍、川芎、陈皮、香附、枳壳、甘 草，或逍遥散：柴胡、白芍、茯苓、当归、白术、薄荷、生姜、甘草，酌加具有抗癌性能的 中草药，如白花蛇舌草、半枝莲、龙葵、蜂房、夏枯草、地鳖虫、虎杖、土茯苓、土贝母等 。
四、乳腺癌
——乳腺癌是妇女的大敌
乳腺癌是妇女的高发恶性肿瘤之一，由于乳腺癌的发生机制与激素水平失调，尤其是卵 巢雌激素水平过高有关。因此，其超早期信息常从激素水平异常的变化而获得。
——激素失调是乳腺癌的祸根
乳腺癌居我国恶性肿瘤第九位，是女性的高发恶性肿瘤之一。
其病机有卵巢激素的关系，主要为雌激素水平偏高，发病与婚、产、哺乳状况密切相关 ，月经初潮早、绝经晚，未生育或未哺乳，独居者，其发病机会尤多。
中医认为乳腺癌发生的主要机制，与体内肝肾阴阳失调、相火亢盛、冲任失调密切相关 ，尤与肾阴虚阳亢、相火旺盛。女子性事姿欲或寡居*内伏，皆可致相火过旺，刺激乳房 而致癌。此外，乳癌与阳明胃经痰火内伏亦很有关，因乳房属阳明胃。因此，膏粱厚味致痰 热内蕴于阳明，结核于乳络，是导致乳腺癌的因素之一。

 

[董兴辉]

第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥秘(4)

其次，寒客乳络致恶血不泻，或痰火交结，凝于乳络，亦可致癌。
此外，乳腺癌尤以情怀不畅，忧思郁结为其诱因，故《妇人大全良方》曰：“肝脾郁怒，气 血亏损，名曰乳癌”。
还须提及家族遗传也是一个重要因素。实践中，有家族史的人其易罹性显然要高得多。
——乳腺癌有先兆吗？
第一，触到肿块。早期以偶发刺痛为先兆，此时若发现肿块，亦在1厘米以上，表明癌 肿已超出乳腺腺管。隐匿癌肿在肿块被察觉前，已有肺、骨等深处转移，出现腋窝淋巴结转 移已非早期，呈桔皮样改变或“酒窝样变”则更非初起。
乳腺癌肿块约2/3是无痛性的，仅1/3有不同程度的刺痛、隐痛、钝痛，或牵扯痛，可为偶 发、阵发或持续性痛。癌瘤初发于腺管上皮(相当于原位癌)，直径1厘米以上始能触知。男性乳腺癌以乳晕下(中央区)或乳晕旁(近中央区)，无痛性肿块最多见，由于男性乳腺较薄 ，故肿块较易发现，但由于肿块多长在*周围，故较早转移到胸壁，应予注意。
第二，*溢液。在乳晕周围可触到小结节(绿豆大小)，常为导管内*状癌的首发症 状。其中，*小疮、乳溢液及*瘙痒，相当于现代*湿疹样癌及导管内*状癌的首 发外露症状。
第三，腋下淋巴结肿大。乳腺癌淋巴转移较早，可于腋窝淋巴结触及，但也有1/3可出现早 期隐痛、牵拉痛、刺痛。
第四，乳房皮肤异常改变。乳腺癌的早期先兆，有的还可表现为皮肤异常，如出现皮肤瘙痒 ，皮疹或带状疱疹，或黑棘皮病，或皮肌炎、周围神经炎等。一般而言，乳房皮肤变色、晦 暗或发紫，或桔皮样改变，或皮肤凹陷、水肿等，则又常为硬癌的首发症状，因硬癌常侵犯 皮肤，呈现广泛的皮肤黏连，《灵枢·痈疽》提出“牛领之皮”，类似于乳腺癌的桔皮样水 肿变化。
最早先兆：
乳房单个的、无痛性肿块(部位在外上1/4处)要最为警惕。*溢液常是导管内乳癌 的信号，而溢液血性者，又常是大导管内*状瘤的首发症状。皮肤变色、发暗，则为硬癌 的最早外露。腋下淋巴结肿大，常是隐性乳癌的信号。因此，经常按触乳房(尤其是外上象 限)及腋下检查有无肿块，以及观察乳房皮肤变化及*溢液是早期发现乳腺癌的重要措施 。典型征兆：
早期征兆：可触到逐渐增大、质硬的肿块，不易推动，无痛或偶有刺痛(癌肿3厘米以 下)。
中期征兆：腋下淋巴结肿大，可被推动，乳房可出现增大(髓样癌)或缩小(硬癌)的 变化(癌肿在5厘米以内)。
晚期征兆：肿块增大，与皮肤黏连、牵拉，呈“桔皮样改变”，甚至出现溃烂，有胸骨 旁淋巴结转移，锁骨上淋巴结、甚至远期淋巴结转移(癌肿超过5厘米)，并伴有发热、消瘦 、贫血等恶病质。
——乳腺癌可以预防吗？
第一，及早治疗乳腺增生病。乳腺增生病虽然与乳腺癌并非有肯定联系，但也不能否认 二者的并存性。治疗应以抑相火为*，辅以疏肝化痰方可击中要害。方予抑相火汤加味： 柴胡、白芍、生地、女贞子、丹皮、知母、黄柏，酌加橘核、川楝子。
第二，调整更年期内分泌。乳腺是全身病的局部表现，更年期内分泌紊乱，尤其卵巢功 能过激，宜调冲任、抑相火。酌服泻相火汤：柴胡、白芍、生地、女贞子、丹皮、知母、黄 柏以平伏相火。口鼻或外阴生疖、生热者，酌加重丹皮，并注意节制**。
第三，注意调节情志。避免忧郁、焦虑，肝气不舒者，可酌服疏肝达木，理气化痰之品 。方用逍遥散或柴胡疏肝散之类酌加橘核、香附、川楝子，但乳腺癌的关键是相火偏亢(雌 激素水平过高)，七情不舒只是诱因而已，因此调冲任、抑相火才是第一要义。
第四，酌服抗癌中草药。有乳癌可疑的人，可在上述调整冲任和疏肝化痰的前提下酌加抗乳 癌中草药，如土贝母、川楝子、龙葵、半枝莲、山慈菇、蜂房、白花蛇舌草、瓜蒌、守宫、 南星、半夏、漏芦、全蝎之类。
第五，常吃黄豆、香菇、黑木耳、酸奶、竹笋、有一定防癌作用。
五、食管癌
食管癌是人体最常见的恶性肿瘤之一，仅次于肺癌、肝癌和胃癌。在消化道肿瘤中居第二位 ，我国每年死于食管癌的约十几万，占全部肿瘤死亡率22?34%，男性多于女性。——食管癌与地区有关吗？
我国华北太行山地区及四川盆地、西北地区，尤以河南林县及山东平原县为高发区，其次广 东一带也非少见，高发区多为丘陵地带，与水土中金属含量异常，尤其钼缺少密切相关。
——食管癌可以早期发现吗？?
第一，吞咽干燥感。吞咽干燥感或吞咽时有刺激性咳嗽，常是高位食管癌的警讯(多出 现于食道上段)，吞咽干燥食品时尤其明显，少数可有吞咽紧缩感。
第二，胸骨后隐痛感。即吞咽食物时，偶感胸骨后不适，包括刺痛、烧灼或隐痛，尤以吞咽 刺激性食物为明显，此为中位食管癌的信号(食管中段)，食管癌多生于食管中段，约占一半 以上。

 

[董兴辉]

第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥秘(5)

第三，吞咽滞留感。即吞咽食物有滞留感觉，近似气阻现象，常为低位性食管癌的首发先露 (癌位于食管下端)。吞咽粗硬食物时尤为明显，即存在第一口梗噎感，正如《古今医镜》曰 ：“食下有碍，觉屈曲而下微作痛”。
第四，食道异物感。总觉得食管内有未咽尽的食物碎片，粘附或嵌入食管上。
上述感觉皆为时轻时重，时隐时现，最初可为偶发。
第五，最早先兆：
进食滞留感及食道异物感，常为食管癌的首发信号，因为食管扩张度差，即使很小的癌 肿，也会影响食管的蠕动。
第六：典型征兆：
早期征兆：咽下障碍，包括偶发性吞咽梗噎感，胸骨后隐痛感，食道异物感，并随着情 绪变化及饮食不当而加重。
中期征兆：为进行性吞咽困难，锁骨上淋巴结有转移。
晚期征兆：胸骨疼痛，癌肿已侵犯邻近组织，呛咳(穿破气管)，声音嘶哑(侵犯喉返神经 )，并出现恶病质：贫血、消瘦，甚至向远部组织，如肝、脑、骨转移。
值得注意的是，食管病变虽小，但症状均较为敏感，即使很小的原位癌，也有不同程度的食 物通过障碍感，食物下咽的异常感亦会敏锐地感觉到，这些信号可提早出现数月至数年、甚 至三年出现。另外，食管上段癌，在锁骨上窝淋巴结早期即有转移，亦应引起注意。
——怎样预防食管癌？
第一，治疗癌前潜病，如食管溃疡、食管炎症及食管黏膜白斑等病，以防癌变。
第二，不食过烫及刺激性食品、过硬食物，以保护食管黏膜屏障。
第三，不食霉变及含亚硝酸胺食品，如酸菜、霉烂蔬菜、霉变谷类(含黄曲霉菌)。
第四，酌服维生素A以加强食道黏膜细胞的代谢谢。
第五，有怀疑信号者，可酌服抗食管癌中草药：黄药子、半枝莲、山慈菇、山豆根、薏苡仁 、土茯苓、夏枯草、板蓝根等。
第六，常食大蒜、洋葱、茄子、莴苣、柑桔，有一定防癌作用。
六、大肠癌
大肠癌也是人类的高发癌，由于大肠的弹性及扩张性极好，因此症状出现较晚，一旦出现临 床症状即已宣告进入晚期，故而捕捉肠癌先兆就愈显得重要。
——大肠癌是怎么发生的？
大肠癌的发生机制与毒瘀痰热滞留大肠有关，因此结肠癌和饮食习惯不当，如偏食肉、蛋、 糖等高脂食物很有关系，故北美、西方国家及城市的发病率即较高。六淫外邪客入大肠，也 可造成结肠癌的产生基础，如寒气客人，久坐湿地，或虫毒入内，皆可损伤肠络，导致肠癌 ，如慢性肠炎、血吸虫性肠炎等皆有癌变的可能。此外，饮食中含亚硝酸物质也是重要的诱 癌因素。
——大肠癌的先兆是什么？
第一，大便习惯改变。不明原因的大便习惯改变，主要为大便次数增加，极少数为便秘。第二，大便性质改变。大便由时稀→带少量黏液→挟血或隐血，是结肠癌由早期到晚期的发 展征兆，大便时有少量条状黏液粘附，尤为直肠癌警讯。
第三，腹胀、腹痛。为升结肠、横结肠(右侧结肠癌)的信号。因为这些部位离肛门较 远，对肛门的刺激不大，故大便频意改变不多，主要为腹胀和时感隐痛，如疼痛明显并已发 现肿块，则已非早期。
第四，最早先兆：
不明原因的肠道功能紊乱，主要为大便习惯改变(次数增多)，及性质改变(或带有黏液、 或偶有少量血液)往往自变量大肠癌的报标信号。
第五，典型征兆：
初起以便意频繁为典型症状，逐渐发展为里急后重，大便变形(多为扁平型或变细)， 大便由少量黏液发展为少量血便，晚期有腹痛及恶病质。
此外，结肠癌还可能出现结肠外征兆，如类癌综合征：皮肤潮红、腹泻、哮喘、紫绀、呼吸 困难，但多为晚期癌的征兆。至于“癌热”是为癌恶病质，多出现于结肠癌晚期。
——大肠癌怎样预防？
第一，务必早期检查，凡出现先兆症状者，应及早施行“一指三检查”。
肛门指诊 可直接触及肿块及检查盆腔转移状况，对直肠癌尤为有效而简易的检查法 。
乙状结肠镜检 可作涂片及活体组织检查，适用于乙状结肠部位癌肿的检查。
纤维结肠镜检查 可检查更远部位的结肠癌。
X线检查 灌钡摄片法，可查整个结肠的癌肿，目前采用的气钡双重对比造影检查，可发现 较小结肠癌(2厘米以内)。
第二，抗癌措施。
根治癌前病 包括治愈慢性溃疡性结肠炎、慢性痢疾、血吸虫性肠炎，以恢复肠黏膜 屏障，切除炎*肉及腺瘤，以防癌变。
调节食谱。为避免热毒内蕴，应少食高脂食物及刺激性食物，多吃新鲜蔬菜及水果， 如鲜猕猴桃。
清肠防瘀。为避免瘀毒留滞，应多食纤维素食物，保持大便通畅，尽量减短毒素在肠 管的停留时间，以减少毒素的吸收。
不食含亚硝酸胺类食物及霉变食物。
酌服抗癌中草药。对有肠癌可疑的人可选服八月札、薏苡仁、黄柏、土茯苓、竹菌、蜂房 、守宫、苦参、山豆根、土鳖虫、蟾蜍、白花蛇舌草、夏枯草、半枝莲、海藻等。

 

[董兴辉]

第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥秘(6)

u常服大蒜、莴苣、苦瓜、萝卜、苹果、黑木耳、玉米、豆浆有一定防癌作用。
七、宫颈癌
——宫颈癌妇女的死敌
宫颈癌一般以40岁以上发病率较高，与早婚、多产有很大关系。本病对广大劳动妇女，尤其 是农村妇女的危害较大，因此及早发现，及早诊断的意义极大。
宫颈癌与*卫生、包皮垢、精液刺激、宫颈创伤有密切关系，尤与激素平衡失调有一 定关系。其中，雌激素水平过高对本病的影响最大。
慢性炎症(经期及*不卫生)、宫颈撕裂(产伤)、宫颈糜烂(*损伤)，是由于破坏 了宫颈黏膜的正常屏障及营养机制，故为宫颈癌的产生创造了条件。
——宫颈癌可以早期发现吗？
由于宫颈癌的早期治愈率较高，而临床症状又出现较晚，故掌握其先兆规律具有重要的实践 意义。
第一，白带增多。早期信号为清稀水样带，或有异味，或为浆液样白带增多。但往往被 忽视。
第二，*出血。主要特点为接触性出血，易引起警觉，多为*后出血，特点为少量 、点状出血，或大便后有少许血带，或剧烈劳动之后及检查刺激后出血，经绝后妇女“见红 ”更为重要警讯。
第三，不适感。主要为*后不适，因局部受到刺激的缘故。如出现隐痛则已非早期， 多提示盆腔等邻近组织已有转移侵蚀。
第四，最早先兆：
白带增多及接触性出血，常为宫颈癌的报标症，经绝期后“见红”尤为不祥警号。
第五，典型征兆：
白带异常包括量和质的变化，白带由增多→水样带→浆液性带→洗肉水样带(血带)→ 恶臭脓血带(五色带)，提示宫颈癌由早期到中、晚期的发展。
*出血由接触性点状出血(*、检查、剧烈劳动)发展为血带，如自行出血、大出 血，则为癌恶化至晚期的标志。
疼痛宫颈癌一旦出现疼痛，则象征已进入晚期，为盆腔转移的标志。
恶病质渐见消瘦、羸弱、乏力、面色萎黄、发热则已近濒危。
——宫颈癌可以防治吗？
第一，要避免早婚早育、多婚多育。
第二，根治癌前潜病。彻底治愈慢性宫颈炎，切除息肉，用激光、冷凝、中药治愈宫颈糜烂 、白斑，去铲除癌变的土壤。
第三，调整冲任，平衡相火过亢，更年期尤应节制*。并予泻相火汤：生地、女贞子 、丹皮、知母、黄柏。
第四，节制*，注意性生活及经期卫生，男性包皮过长应切除。
第五，酌服抗宫颈癌中草药，除临床辨证论治选方外，可辅以败酱草、黄柏、土茯苓、半枝 莲、薏苡仁、龙葵。
第六，常服豆浆、黑木耳、竹笋、蘑菇、酸奶、苦瓜，有一定防癌作用。
八、膀胱癌
膀胱癌是泌尿系统最常见的肿瘤。膀胱、尿道为人体的排泄管道，因此最常受浊毒的污染而 致癌。 由于膀胱癌的早期信号——无痛性血尿，容易引起人们的警觉，因此给早期发现带 来了有利条件，但无痛性血尿并非为膀胱癌的特异先兆。
——膀胱癌是怎样发生的？
膀胱恶性肿瘤主要为膀胱*状癌，常因浸润输尿管口形成梗阻，引起肾盂积水而威胁 生命。本病与长期吸烟、酗酒、吸毒及染料毒苯胺污染有关。
——膀胱癌可以早期发现吗？
第一，血尿。无痛性、间歇性血尿是膀胱癌的最早讯号，占75%，有时血尿可不治而愈，以 后再间歇出现，如是更容易导致忽略。如《类证治裁》说：“痛为血淋，不痛为溺血，痛属 火盛，不痛为虚。”膀胱癌约70%有血尿，比较而言，血尿是膀胱癌的重要早期信号。
第二，尿频尿急。如癌瘤长在膀胱三角区，则膀胱刺激症可以稍早出现，如出现尿痛则 已非早期。
第三，最早先兆：
中、老年人如突然出现不明原因的血尿，为膀胱癌的报标信号。
第四，典型征兆：
血尿 由少量、间歇性血尿，发展为量多，持续性血尿，肉眼观为洗肉水。
膀胱刺激症 尿频、尿急、尿痛全具备，如肿瘤在膀胱三角区，则可较早出现。突出 特点为尿意不尽(残余尿)感，一般见刺激症时已非早期。
尿梗阻 癌肿在上口可引起输尿管梗阻，甚至肾盂积水、尿中毒，在下口可引起尿潴 留。
疼痛 如耻骨上痛，腰、股、臀部疼痛，则已有盆腔及外周组织浸润，属晚期膀胱癌，如 转移到骨盆，可有顽固性剧痛。
——膀胱癌怎样防治？
第一，装修房间注意苯是否超标。
第二，少染头发，少焗黑油。
第三，少吃合苯的熟食。
第四，根治膀胱慢性炎症、结石，以保护黏膜防御功能。
第五，切除膀胱*状瘤，以防恶化，因*状瘤多有切除后复长及癌变的隐患。
第六，避免和苯胺一类物质接触，化学染料工人尤须注意防护。
第七，抗膀胱癌中草药：萹蓄、龙葵、土茯苓、半枝莲、瞿麦、黄柏、车前草、八月札，血 尿可用三七、大小蓟、旱莲草。

 

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第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥秘(7)
九、前列腺癌
——中老年男性的杀手
前列腺癌为一种潜匿性恶性肿瘤，前列腺癌在我国并不多见，但近代已有升高趋势，前 列腺癌主要发生于老年人，50岁以上发病率尤多，前列腺的危害性在于早期向肺、肝等部位 转移。
——前列腺癌是怎么发生的？
前列腺癌的发生原因多为肝肾阴虚，相火偏亢，或湿热痰毒流注下焦，后期多为瘀毒挟痰， 常有气滞血瘀。
本病多为肝肾阴虚，相火偏亢或湿热痰毒所致。
现代医学认为前列腺癌的发生与内分泌失调、激素水平偏高有关，多为睾丸功能旺盛、雄激 素分泌过高所致，本病多出现于男性更年期，可能与更年期内分泌紊乱、激素失调有关。
——前列腺有先兆吗？
第一，前列腺癌在最早期可出现*旺盛。
第二，癌肿增大后尚未引起排尿困难之前，可因癌瘤的刺激而出现尿意稍感迫促，和轻度排 尿不畅感或尿意不尽感，此时如进行肛门指诊，也可及早发现异常。
第三，由于本病多呈隐匿性进展，因此早期先兆多不明显。待出现血精、排尿困难、尿形变 细、骨盆疼痛及腹股沟淋巴结转移时，癌症已进入晚期。
第四，隐性前列腺癌可终身无症状。
第五，最早先兆：
大便后尿道有少许黏液流出，或轻度排尿不适，对于老年人来说，常为本病报标信号。第六，典型征兆：
排尿困难为进行性排尿困难，包括尿流缓慢，排尿吃力，射程变短，晚期则尿线变细 ，尿意频促，夜尿增多及残留尿。
尿路梗阻可迅速出现尿路梗阻，甚至导致尿潴留，或并发炎症。
骨盆腔淋巴、内脏转移骨转移主要为股骨及耻骨转移，为前列腺癌的晚期主要征兆，此外 淋巴及内脏也常被累及。
——前列腺癌的保健
第一，根治可疑癌前病，如前列腺肥大、前列腺炎等，以防癌变。
第二，中老年人应调整内分泌，清泻相火，宁心节欲，可服泻相火汤：生地、女贞子、 知母、黄柏、丹皮，以调整激素水平。
第三，少烟酒，以减少前列腺*。
第四，保持心情愉快，以畅通血行。
第五，抗癌中草药：车前草、萹蓄、地龙、旱莲草、白花蛇舌草、半枝莲、瞿麦、白茅根、 蒲公英、黄柏。
十、白血病
——白血病是青少年癌症中首恶，为什么又叫血癌？
白血病是骨髓的病，病在骨髓，中医认为是病入膏肓了。
白血病是小儿及少年最多见的恶性肿瘤，占小儿恶性肿瘤的首位。发生在小儿多是急性白血 病，慢性占1%~5%。
因为血液几乎变“白”了，几乎全被幼稚白细胞占满了，在骨髓里这些原始白细胞恶性增生 ，挤掉了红细胞，所以叫白血病，又叫血癌。
——白血病是怎么发生的？
白血病的发生，与遗传关系最大，但和病毒感染、化学致癌、放射线照射的关系也越来越大 ，这也是近几年来白血病在成年人增多的原因。
——白血病有先兆吗？
第一，不明原因的发热、面色苍白、鼻子出血、乏力，是白血病的早期信号。
第二，有出血倾向(鼻出血或皮疹、身上有小红点)都应立即就医检查血象。
第三，如出现淋巴结肿大，肝脾肿大，已属晚期。
第四，白血病要做早期检查：
查血象：白细胞增多，并呈原始及幼稚细胞状。
查骨髓：骨髓呈增生活跃状，原始及早幼细胞占一半以上。
——白血病可以防治吗？
第一，先天遗传的，无法预防，但应早期发现。
第二，注意房子装修时苯不能超标，少吃含苯熟食，以免积蓄于骨髓，破坏骨髓造血功能。第三，少染头发，少焗黑油。
第四，避免放射污染。
附：致癌食品与抗癌食品
——容易引起癌的食品
霉变食物：即使煮透了也不能吃。
含亚硝酸胺食品：如腌菜、酸菜、咸菜。
含苯超标的食品：如熟食中加了防腐剂超标的。
色素超标的食品。
熏制品。
添加剂多的食品，如膨胀剂。
用了催长素的鸡、猪、鸭、鱼……
有农药污染的蔬菜。
反季节菜。
用了激素后长得异常大或变得异常小的食品。
——抗癌食品
豆浆：黑豆浆或黄豆均可。可增强营养，抗癌。
大蒜：大蒜抗肠癌、胃癌、食管癌等消化系统的癌症。
蘑菇、灵芝：可以通过增强免疫力以抗癌。大部分蔬菜对防癌有好处，最好的食物可以直 接杀癌，如莴苣、苦瓜、竹笋、西红柿、胡萝卜、洋葱、茄子……
杂粮：玉米、小米、荞面、高梁……
水果：如猕猴桃。
——其他防癌措施
远离放射。
装饰房屋中苯、甲醛不能超标。
注意水源污染。

 

[董兴辉]

第二十三讲神秘的经络——东方养生的秘密武器(1)

充满了奥秘的人体经络，在显微镜下看不见摸不着，然而几千年来，却又是实实在在的存在 着……并且对中华民族的养生、保健、医疗起着巨大的作用。你想知道其中的奥秘吗？你想 利用这一自然疗法养生吗？……
一、东方民间传统疗法有科学基础吗？
中国古代的刮痧、拔罐、碥石、足疗及中医针灸、推拿按摩和气功的基础都和针灸密切相关 。其中的奥秘，就是人体存在着显微镜下看不见、摸不着却又行之有效的神秘的经络。
——什么是经络？
经络是人类的一种奇特的生命结构。经络形式如网状遍布全身，经气濡养着人体五脏六腑， 经络在人体有若干个穴位，从这些穴位通过经络便可作用于全身。
针灸、按摩、气功、推拿、刮痧、拔罐、足疗就是按经络原理进行的治疗。其中有疗效的奥 秘在于：
第一，经络是联系人体的桥梁。由于经络循行于人体的全身，在体表又分布了不少穴位，所 以在这些部位进行针灸、拔罐、刮痧、按摩、推拿、足疗等都可以通过经络作用于体内。
第二，经络的循行奇异。经络的循行有起源于足而上行至头，也有发源于头而下行至足的， 所以足疗可以治头病，如针灸百会，腰病可以取腘(膝窝)，耳病可以治下，其原理就在于 此。
第三，经络穴位分布有特区。由于经穴在人体分布有特区，这些特区和人体的中枢通过经络 有联系，所以一些经穴可作急救振奋中枢用，如人中(在鼻唇中部)、百会(在头顶)、涌 泉(在足心)、劳宫(在手心)、神阙(在肚脐眼)……都有急救的作用。
第四，经络中有经气在运行。所以通过导引，气功可以促进经气的运行从而起到促进血行、 强肾、强脏气的作用，这就是经络养生的奥秘。
第五，经络存在感传现象。经络运行于全身和五脏六腑相联系，又沟通体表和内脏，所以人 体有病可发在经络表现出来，就是说通过经络的色泽、温度、痛感反映出来，这就是经络感 传现象，通过经络的感传现象可以预测疾病。
在长沙马王堆汉墓出土的帛书，其中记载的导引图与“十一脉”的文字相连系，也证实了导 引与经气的关系。这就启示了传统的导引、推拿之所以有效就是因为有经络这一背景在内。
第六，经络不是一个孤立的系统 而是与自然界及人体之气密切相关，所以通过经络养生是 符合五脏养生的，由此也说明经络养生是中国独特的保健方法，是科学的产物。
二、经络预测疾病之谜
愈小的东西愈灵敏，经络是人体最细小的网络，所以能最早提供人体疾病的信息。
——神奇的经络传感先兆
经络是特殊的生命现象，经络系统既不是神经系统也非血管，是一种独特的超微观结构。人可以通过经络感能现象获得疾病信息。因为经络是联系人体脏腑的桥梁。经络感能现象是 内脏有病，可以与相通的经络沿线反映出来，具体是出现酸、麻、胀、痛或热感冷感，或者 是出现红线、白线、痘疹带、汗带或其他感觉异常现象，如过敏线、湿疹、痣等。如有人报 道甲状腺癌在手术之前，经络感能可到颈部甲状腺区，手术后开始消失。
用经络测定仪是可以感觉肿瘤的。
经络感传还存在着这样的现象，即兴奋的病如高血压、甲亢、过敏性疾病及躁狂症会增强敏 感性，反之，抑制性疾病就会降低敏感度如低血压、甲减、肾减、抑郁症等，可见经络感传 现象与个差异很大。
另外，清晨刚睡醒状态下可以加强对经络感能的敏感度，所以如果清晨发现上述经络感能信 息，应就医进一步检查。
——经络腧穴可以反映疾病吗？
当然可以。
腧穴是经气出入的门户，是联系内脏与体表的桥梁，所以腧穴大有疾病预报价值。尤其是十 二经原穴最能反映五脏的情况。
腧穴对疾病的反映可通过腧穴的压痛、过敏、隆起、穴下软结、肿胀、硬结、痒、热、凉及 经络所行经皮肤的色泽、瘀点、丘疹、脱屑、肌肉隆起、凹陷等可助于诊断。
各种腧穴的反应是特定性的，有的是一般的，有的是交叉的，有的是综合的，而且存在着两 极相应和对称的反应现象，如上下相应，左右互照，即上部的穴位可以反映人体下部的疾病 ，下部的穴位，可以反映人体上部的病理，左半侧的穴位可以披露右半侧的疾病，右半侧的 穴位可以发迹左半侧的疾病。
人体经穴又是腹背相关的，背部的背腧及腹部的募穴，其病理反应几乎一致，往往在募穴出 现的病理反应，于背腧也有相应的外露。有个现象值得注意，凡在人体中部的穴位都有反映大脑病情的作用，所以可以往往用来急救 、复苏。如人中(在鼻与口唇之间正中)、百会(头顶正中)、劳宫(双手掌正中)、涌泉 (双足正中)、神阙(肚脐)多为急救选穴。
——经络往往是疾病的最早暴露部位愈小的生命体反映念灵敏。因为疾病最早就可以入络，所谓“新病入络”。
生命现象就是那么奇怪，愈小的愈灵敏，经络是人体内的微观结构，灵敏度极高，所以能最 早反映疾病，如脉痹(动脉硬化)最早即可在经络反映出来。

 

[董兴辉]

第二十三讲神秘的经络——东方养生的秘密武器(2)

愈细小的络脉愈是最早出现预报信息的地方。如眼底虹膜全息，舌下络脉、甲皱微诊。这些 微小部位能最早发现动脉硬化、慢性中毒。
——经络能预测死亡吗？
经络，是人体最敏感的系统。传统的观点认为“久病入络”，其实初病最先入络，许多 疾病最早先兆即出现于络脉。
经络系统可能是一种特殊的生命活动方式，属于微观层次上的新结构。因此，人体脏腑 的病理变化，哪怕是极微小的疾患，亦能从经络上窥出端倪。由于经络具有内属脏腑，外络 肢节的作用，所以经络是最重要的全息系统。
经络不仅是疾病预报的最早信息，而且也是死亡预测最灵敏的装置，如《黄帝内经》即 有预报死亡的十二经气终绝的症状。
三、自己动手按经络，年逾百岁尚年轻
——经络健身之一
选穴按摩是经络健身的一大绝招，那么，如何有针对性选穴？
抗衰老穴位
涌泉(足底正中心凹处)百会(头顶正中)劳宫(手心)以上3穴入心、脑、肾经，经常按摩有抗衰老作用。
增强食欲之穴：
足三里(膝下3寸)
合谷(手大指、次指之间)
三阴交(内踝上3寸)
胃气是正气的根本，增强胃气，可改善食欲。
增强免疫力(正气)的穴：
足三里(膝下3寸)
涌泉(足底正中心凹处)
肾俞(在腰上，第2腰椎棘突旁开1?5寸)
此3穴是肾经和胃经的穴位，经常按摩可增强肾气及心气。
美容颜之穴：
四白：(眼眶下凹中)
地仓：(口角旁开0?4寸)
巨髎：(鼻翼下缘处)
合谷：(手大指及食指之间)
这3个穴位都是胃经之穴，胃经是循面最广、最营养面部的经络。所以经常按摩它们可美容颜。
增强睡眠质量穴位：
三阴交：(足内踝上3寸)
涌泉：(足心正中)
神门：(在掌后，兑骨之端陷中)
以上是脾经、心经及膀胱经的穴，经常按摩可以养心安神，睡眠良好。
增强性功能之穴：
曲泉：(膝窝处取)
关元：(脐下3寸)
肾俞：(腰部第2腰椎棘突下，命门旁开1?5寸)
以上是肝经、任脉和膀胱经穴，经常按摩可增强性功能。
消除疲劳穴：
命门：(第2腰椎棘突下)
足三里：(膝下3寸)
合谷：(拇、食指之间)
此3穴分别是督脉、胃经、大肠经穴，经常按摩可帮助消除疲劳。
养心安神之穴：
神门：(在掌后，兑骨之端陷
劳宫：(掌心正中凹处)
此3穴是心经、脾经及心经的穴，经常按摩可养心安神。
增强脑力之穴：
神庭：(头正中发际后0?5寸)
百会：(头顶正中凹处)
脑户：(后脑骨上凹处)
此3穴是督脉穴，经常按摩可增强脑力。
急救穴：
人中：(鼻子、上唇之间的正中处)
合谷：(手拇、食指之间凹处)
涌泉：(足心)
这3个穴是大肠、肾经穴，急救时用之。
防感冒穴：
大椎：(第1颈椎棘突下)
合谷：(手拇、食指之间凹处)
风池：(颞后发际凹处)
这3穴是督脉、大肠经及胆经穴，经常按摩可防感冒。
保养眼睛穴：
肝俞：(背部第9胸椎棘突下，正中旁开1?5处取穴)
睛明穴：(眼内眦外)
四白：(眼眶下骨凹处)
此3穴是督脉、膀胱穴、胃经穴，经常按摩可保养眼睛。
保养耳朵穴：
耳门：(耳屏前突起之凹处)
翳风：(耳垂下后分凹处)
合谷：(手拇、食指之间凹处)
此3穴是三焦经、大肠经穴，经常按摩可使耳聪。
——经络健身之二
循经(沿着经络路线)进行按摩、推拿、刮痧、砭石都可起保健的效果。
抗衰老按摩
沿肾经(从足底心涌泉穴→内踝→沿小腿内侧→大腿根→小腹)行走路线按摩，可起到增强 肾气，抗衰老的保健效果。
美容按摩
沿足胃经的面部路线进行按摩，可以增强面部滋养，起到美容作用。路线是：从鼻尖引眼内 眦→下到面部→口唇→从下面颌→上耳前→上额际，经常按摩可以起到美面、美目、美鼻及 美唇的作用。
增强阳气及头脑按摩
沿督脉经行(背部尾尖→会阴→肾部脊柱→上行→颈项→后脑→巅顶)，经常按摩或靠柱、 树蹭擦，可起到增强阳气作用。
增强阴气及内脏按摩
沿任脉经行(小腹→会阴→上行小腹→肚脐→上头咽喉→口唇→眼睛)，经常按摩可以起到 增强阴气保护内脏及美唇作用。
养心按摩

 

[董兴辉]

第二十三讲神秘的经络——东方养生的秘密武器(3)

沿心经路线(从心中→咽喉→目；又从心中→肺→肩内侧→手臂内侧→手掌尺侧→小指尖) ，经常按摩可以起到养心的效果。
健肺按摩沿肺经经常按摩，可增强肺气。路线是：从中焦(肚脐与膈的中点)→下落大肠→上行绕胃 →上行肺系→咽→肩臂外侧→小臂外侧→大拇指端，经常按摩可宣通肺气，预防感冒。
健胃按摩
从下颌骨的大迎穴→入喉咙→下棱口角→胃→络脾。经常按摩这一段经络，可健胃。
舒肝按摩
大拇指→足背→内踝→小腿内侧→大腿内侧→*→小腹→上胃→入肝络胆，常按摩此络络 可以舒肝健脑，通畅气血。
增强腰腹按摩
沿带脉(季胁下→绕腰腹一周)常按摩，可增强腰腹功能。
增强腿力按摩
常按摩胃经腹支(从胃→腹→腿背→足背)，可通过强胃气而增强腿力，如配合肝经(行于 足背内侧→小腿、大腿内侧→入小腹)效果更佳。
——经络健身之三
应用经络健身，可通过经气的循行、贯通而起养生、保健效果。
交通任督经气养生
这是古代静养生常用的方法，就是静坐调息，排出杂念后引经气交通身前任脉及身背的督脉 ，达到调经气的作用。古代有道家的小周天功等法。
交通十二经气养生全身运动都可交通十二经脉，如华佗五禽戏及十禽戏都可增进全身经气贯通而起到养生作用 。
静守经穴养生
如静养生：静坐、调息，排除杂念后，把注意力集中于关元穴(任脉穴，在脐下3寸，下丹 田)，可起到以“一点代万点，一念代万念”的作用而帮助入静。
也可静守脑宫(百会穴下3寸，又叫泥丸宫，上丹田)可以起到养脑作用。
也可静守心宫(在胸骨柄正中，也叫中丹田)可起到养心作用。