养生谚语荟萃

[想一想]

197、万物两重性，凡事均有度，
适度则有利，过度则有弊。
适 卧养气，久卧伤气；
适坐养神，久坐伤神；
适立养骨，久立伤骨；
适行养筋，久行伤筋；
适视养血，久视伤血。

198、人生之本，精血气神。
精者，肾精之根本也；
血者，循环之载体也；
气者，器官之功能也；
神者，功能之表现也。
精固、血畅、气行、神全，身体健康，精神泰然；
精亏、血滞、气衰、神消，萎靡不振，多病羸弱。

199、静坐益寿
静坐之时，端正稳身，
固若木雕，定似泥塑。
莹莹之声，勿扰我心。
目不外视，耳不外闻。
闭目静心，两眼下沉。
思所无想，意所无引，
瞑目内守，止念潜神。
清净无为，恬静忘存。
修炼久之，益神健身。
持之以恒，茶寿成真。(108岁，因茶为八十八加二十)。

200、凡人与圣人之别
凡人特点：心以物转。喜好外视、外闻、外触、外思、外嗅、外味。天天耗能，逐步走向衰亡。
圣人特点：以心转物。喜好内视、内闻、内触、内思、内嗅、内味。天天聚能，逐步走向健康。

 

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缺67-69、76、83-88、90-95、97-101、103、105-107、114、116-118、122-123、125-126、131-137、143-147、149-152、154-162、164-171、175-179、181、183-184、188-192、194-196