贴上:1, 失眠有简单方,中级方和高级方,用一个不行用另一个.
简单方:用刮痧板或塑料勺,刮手前臂心经,刮之前要先摸同侧颈动脉(人迎)和手腕桡动脉(寸口)搏动,比较两脉强弱,此决定刮经脉的方向,由强刮向弱50下.
中级方1:按简单方刮完,按揉当时所开经脉输穴50下,1-3点心包经大陵,3-5点肺经太渊
中级方2:用刮痧板或塑料勺,看醒来的时辰:1,11点-1点,刮手前臂三焦经;2,1点-3点,刮心包经; 3, 3点到5点,刮肺经.刮之前要先摸同侧颈动脉(人迎)和手腕桡动脉(寸口)搏动,比较两脉强弱,此决定刮经脉的方向,由强刮向弱50下.然后再按揉手神门各50下.
高级方:人迎>寸口,刮前臂阳经,大一倍三焦经,大二倍阳明经,大三倍小肠经; 寸口>人迎,刮前臂阴经,大一倍心包经,大二倍肺经,大三倍心经;左右手臂经脉可能不同,刮的方向还是由强向弱.50下.再加心经神门,按50下.