如何去除体内的湿气？

[gxlgxlgxl]

学习了很好谢谢正好体内有湿

 

[monicageller]

您好！有个问题想向您请教一下。由于我长期腹胀腹痛便粘滞，医生说我寒热交错，不好开药，就建议我每天吃健脾八珍糕(生山楂，麦芽，山药，莲子，白扁豆，茯苓，茨实，薏米，粳米)。但是我发现吃了八珍糕，腹胀腹痛的情况是好转了，但是大便却一天比一天烂，而且很不顺畅，吃了两个星期停了，大便反而正常。

有人说这是因为大便排湿所以才会更烂，但是我自己却担心会不会是这方子不适合我。

会不会是因为山药、莲子、茨实都属于偏于固涩的中药，书上说内有实邪的人不适用固涩的药，而湿邪属于实邪的一种，并且我常常会觉得我胃有积滞的闷感，所以反而固涩的药物将我的湿邪困于体内呢？虽然八珍糕中的配方都是健脾去湿的，但是我吃了大便反而越来越湿，这又是为什么呢？我是法律系学生，但是我对中医学问却非常感兴趣，我十分希望能够得到您的解答。

 

[笑走天下]

楼主的转贴好像是武国忠书里的东东？

 

[lihui1217]

美国人肥胖者特别多，也是有湿气吧，他们狂吃肉、喝牛奶、吃油炸食品、奶油、巧克力、甜食、生菜沙拉、啤酒、冷饮还要加冰，还纵欲无度，但是也有很多人很健壮，是他们天生阳气充足精血旺盛吗？中国人按他们的生活方式过的话是不是更容易完蛋？中国人天生阳气不足精血亏吗？

 

[heng19851115]

说的很有道理，红豆薏米对中焦和上焦祛湿有良好的效果，但是对下焦祛湿效果就不理想了

 

[李家菁菁]

薏米红豆粥的感觉没什么明显 但是 早上 生姜水兑红糖 感觉很棒

 

[李家菁菁]

就说怎么每次灸神阙的时候都潮乎乎的

估计时体内的湿气出来了
那么你自己各方面的感觉呢？ 湿气少了吗？

 

[虚谷求道]

楼主讲得真精僻，江南气候偏湿，薏仁赤豆汤真是铯大多数人用得着的保健食品，可惜现在被一些时尚饮料淡化了(特别年轻人)，难怪三高肥胖增多。
楼主又把一把大米砍坏了薏米赤豆的功效分享，正是功徳无量，以前烧粥想到了就放两把薏仁赤米，这样说来效果全违。大米粥营养养胃，常吃也可导湿，另外再需分食除湿之品！

 

[~淡香~]

我是每天用开水冲茯苓粉吃，能除湿还能消肿

 

[阿孟]

湿邪缠绵除了脾本身有问题.更重要的还是肝与肾水的异常.

 

[如夢幻泡影]

很好，学习了

 

[xindian720]

可不可以把这个湿气调到干的地方用呢？比如像我的症状是鼻子特别干燥，但是身体里湿气还是很重，有什么办法

你这是脾虚，肺热，也就是黄元御医术里面的上热下寒，上面人，可以用沙参、麦冬最好再加点西洋参泡水喝，下寒，需要生姜、附子、茯苓等药物治疗，最好是自己看看黄元御的书，里面的方子自己改改就能用，效果是相当的好

 

[天际飞虹]

你这是脾虚，肺热，也就是黄元御医术里面的上热下寒，上面人，可以用沙参、麦冬最好再加点西洋参泡水喝，

多谢指点，我好好看看黄元御的书再说。

 

[淡茶煜]

喝薏米红小豆粥凉了些。吃生姜热了些。能不能三样同吃呀？

 

[杏林一翁]

好帖…治未病！湿瘀乃疑难病之主因……

 

[牙混混]

慢速去除湿气,效果很好的是白术茯苓散~!

 

[梅朵半含霜]

借用这个旧帖，保存2张图，这是我好心给老人买的，店家发错货了

 

[走着走着]

用参岑白术散加五岑散效果不错。每周固定长跑或登山，单纯运动排不了湿，或越来越严重，不知道原因。或许剧烈运动后，湿气反而趁虚而入了

 

[李家菁菁]

慢速去除湿气,效果很好的是白术茯苓散~!

那么 白术茯苓散 与 紫油桂相比
哪样更除湿？更适合哺乳期妇女服用呢？
谢谢

 

[xudzh5515]

关于薏米红豆粥的讲解很透彻，谢谢。