中医：打哈欠可补肾

[焦三仙]

生活中到处有咱们日用而不知的养生诀窍。比如人人都会有打哈欠的时候，但近日，中医专家提示，经常有意识地去打哈欠，其实可以补肾。
打哈欠是一个下意识的动作，因为人体内的氧不够了，实际上，你一打哈欠所大吸的一口气，跑到肾那里去了，这等于做了一次腹式呼吸。
平常我们都是用胸部在呼吸，但是在你深睡的时候，全是腹部在呼吸，这个时候你的呼吸特别慢，这就是腹式呼吸法——大家日用而不知的一个补肾方法。另外，人在什么时候会打哈欠呢？疲劳的时候，所以，这还是一个缓解疲劳的方法。
打哈欠的时候，你会发现肚脐凸起来了，这就意味着丹田里的气被调动起来了。(据《北京晚报》报道)

 

[凹风]

这倒是第一次听说
讲得确实有道理

 

[cd小草]

打哈欠还可以有意识的吗？只有在想打的时候才打的出来，呵呵，还有提示你该休息了

 

[燕山居士]

打哈欠可以有意识，我做过！

 

[矫翼]

那到底是人为效果好呢，还是自然效果好呢？

 

[董兴辉]

看到这个题目后就打了一个！！！

 

[焦三仙]

打哈欠不好控制吧

 

[八月惊雷]

看来要经常打几个哈欠了。