养生收集

[苍穹jiff]

养生方法收集的帖子，来源为各位朋友提供，但是使用的时候还请具体问题具体对待，结合自身的情况辩证用之，切勿生搬硬套



雪里梅音： 冻疮，在11月份就开始放块生姜在口袋里，没事就拿出来擦擦，我就是这样好的。

(谢谢雪里梅音！)

 

[苍穹jiff]

落枕

按摩手背第二,三掌骨后约1寸位置的落枕穴效果在3.2分钟能解决问题 。(是一位名为秋日阳光的朋友提供的，谢谢！)

 

[苍穹jiff]

血崩

血崩，是气下陷，鱼胶止血崩神效。
(谢谢美丽老师的经验分享)

 

[苍穹jiff]

偏头痛

吃黑木耳加红枣加肉片，就是把这三样东西，熬熟了吃，就只放了4.5颗红枣，4.5片肉，更多的是黑木耳。此方同时可治疗可以治理高血压，高血脂。

谢谢当归粉朋友分享她的这个秘方。

 

[苍穹jiff]

寒冷冬季,当我们的双脚发冷时,就可以采用脚部速热操变暖和,而且特别适合长时间在电脑前工作的人群哦.
具体做法是：首先以最大限度绷直脚面,接下来以脚踝为轴心,往上抬脚尖,要抬到最大的限度哦.然后双脚连续做绷直,抬起,绷直,抬起的重复动作,速度要稍微快一些,要连续做20次,这样可以明显地感觉到双脚发热. (网友提供)

 

[苍穹jiff]

手脚冰凉
取穴：1、通里、太溪(心肾交通)
2、通里、太溪、气冲
3、阳池、太溪、气冲
4、太溪，手背2、3，4、5指间穴，3穴与中诸同一平行线，对治手脚冰凉特效。
任取一组，每穴按压3分钟即可

(养生群网友提供)

 

[苍穹jiff]

东极明月: 有预防晕车的方法吗
碧玉: 拿一片生姜放在手腕脉搏跳动的地方，把它固定住，你试一下，效果挺不错的
云卷云舒: 好像肚脐上也可以

(谢谢碧玉和云卷云舒,我就直接引用你们的对话了,呵呵)

 

[苍穹jiff]

痛经

姜枣红糖汤:取红糖30克，大枣10枚，干姜30克。加水适量，水煎煮沸后10分钟饮服，每天2次，连续5~7天。可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。 (记不清楚是哪位网友提供的了)

桂枝大枣汤：取大枣10枚，桂枝10克，山楂20克，红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，加入红糖煮沸后趁热饮服，每天2次。可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。(记不清楚是哪位网友提供的了)

三根艾条抓在一起，灸承山穴(在小腿肚正中处)，五分钟即可止痛，每次灸30分钟。每个经期灸2一3次，连2一3个周期即愈。(网友收集)

 

[苍穹jiff]

爽肤水DIY

谢谢艳阳分享她的原创经验!

爽肤水DIY：

依云矿泉水25ml，一个小喷瓶
VE 1丸，用刀划破挤到依云矿泉水里
VC 1pic VB5 1pic VB6 1pic 以上三个小药片均用瓶子擀成粉，倒入水里
食用油2滴倒入水中
用的时候先摇摇，再喷喷就可以了。
依云矿泉水的成分和依云喷雾差不多，化学成份只差几种，且真水无香。
VC能淡斑
VE能修补疤痕
VB6能修复晒伤
VB5就是泛酸，作用不用我说，大家都知道呵
个人很喜欢这个，因为是全无味的，保湿效果对于我的干性皮肤来说又非常合适。我的脸和手都用它，浴后还全身喷喷，润润的.

PS: 里面的成分可以根据需要加减就行,比如皮肤是油性的就把植物油去掉.

 

[苍穹jiff]

待续~~~

 

[cd小草]

耐心的等待中..

 

[想一想]

嗯，都收集在一起，用起来就好找。
我也要提供一些。我收集好了就发来。

 

[苍穹jiff]

感谢13楼的朋友
功德无量！

 

[苍穹jiff]

还等着学习您的方法呢
呵呵

 

[桃花汤]

阿弥陀佛。功德无量！

 

[伊人]

莲藕治手脚冻仓
把莲藕蒸熟捣烂涂在患处，没多久就会好了

 

[想一想]

睡眠的规则(转帖)
根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头。其余时间都在做梦，只不过自己忘了，或不记得了。

通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。

所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。

过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。

所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。

 

[想一想]

最精典安全可靠实用的特效秘方
1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。
2、气管炎：北京医生：李中和
有桐树上的大青虫，纯棉清油炸焦吃下，每日三次，每次1条，不加盐。3-5日即愈。
3、关节炎：北京医生：张建明
用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。
4、红白痢疾：上海医生：李国治
芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3-5次，即愈。
5、糖尿病：上海医生：马三林
菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。
6、胃病：、陕西省：王瑞石
人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。
7、食道炎、喉哑：浚县小河名医：申金太
烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。
8、羊羔疯病：河北石家庄医生：张怀林
用白鸽心煮吃，早晚各1个，不加油盐，3-5天即愈。
9、肺炎：山西太原：梁正心
鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。
10、肺结核：大同市医生：伍根治
活乌龟一只，用黄泥包住，暗火慢烧至焦，焦后去泥，研沫制成龟粉，开水冲服，每日三次，每次一钱效果特佳，百日即愈。(忌狗肉、酸辣食物)
11、治风湿：西安市医生：李政付
霜后丝瓜藤500-1000克，焙干研面，每日3次，1次2-3克，红糖水冲服。
12、四肢麻木、坐骨神经疼：西安医生：钟明
鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。
13、腰疼：兰州市：杨孝忠
韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3-5天即愈。
14、头晕头疼：陕西医师：王保魁
苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。
15、牙疼：河南名医：陈民生
石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。
16、心口疼：洛阳医生：刘广波
八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。
17、咳嗽：洛阳医生：黄治军
桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1-2个，三日即好。
18、哮喘：山西长治：张志立
杏仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。
19、满肚疼：包头市：王严明
用小米一把焙干研面和水拌吃。
20、肝炎：滑县老店医生：高治明
用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。
21、少白头变黑发：中国医学会
(1)柏壳装枕头，枕半年自黑。
(2)何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。连吃半月后，白发逐渐变黑。
22、脸上黑痣点去掉法：洛阳：赵建林
生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。
23、牛皮癣：兰州市医生：朱军记
(1)用自己的尿洗7天即愈。
(2)用刀砍榆树流出的水连抹七天。
24、妇女不孕症：(源于广东惠阳新医大学彰肖维秘方)
当归六钱、白芍七钱、川芎三钱、红花二钱、桃仁四钱、泽兰四钱、杞子一两。穿山甲四钱，生地八钱，香附四钱，水煎服，月经干净后每天一剂，连服三剂。
25、闭经：青海名医：陈月严
益母草一两，煎药一碗加黄酒服下即愈。
26、月经不调：西安名医：黄百铜
月季花十朵，煎水加红糖，酒引连服半月愈。
27、经疼：南京名医：徐志雄
棉籽一把，新瓦焙干碾粉服三钱立即止疼。(特效)
28、白带：南京名医：高西庆
白果十五个，炖江米稀饭食，每天一次，七天痊愈。
29、下奶奇法：上海名医：李爱义
黑皂角籽七个生的研沫开水送下，一小时自下。
30、经血不止：山东名医：李爱英
莲蓬壳烧灰，日服二次，每次二钱，热酒服下，七天即愈。
31、妇女脱肛：哈尔滨名医：李爱英
老鳖一个，刀割头血抹肚。颈用瓦焙碾面开水服，把肉煮熟吃肉喝汤补虚而愈。
32、大便出血：吉林市：朱玉章
豆腐渣二斤炒黄拌白糖吃立止。
33、阳痿病：河南名医：张少杰
阳起石、枸杞子三钱，加红糖水煎服，效果奇佳。
34、小儿夜哭：河南名医
五倍子三钱。用法：炒后研成细沫，将药面涂在小儿肚脐周围。即可治小儿夜哭安然睡眠。
35、百虫入耳：陕西名医：焦光荣
猫尿滴耳百虫自出。(大蒜咬断抹猫鼻子猫自尿)
36、清除脚气：安徽名医：李文林
用吸过的烟头，夹在脚趾头当中，三日痊愈。
37、清除脚汗：名医：朱玉民
用桐树上的花一把熬水洗脚，三日痊愈。
38、治脚干裂：河北：黄涛
食盐二斤，加水六斤，烧开煮化稍冷洗脚，七天即愈。
39、脚鸡眼、刺猴：湖北：黄浩
用**子1粒，捣烂抹上用胶布贴上，一次即愈。
40、痔疮特效：四川省：王泽文
皮硝一两，槐树米半斤熬水洗患处，治外痔特效。
41、治脱肛：重庆：白东生
蜘蛛七只，去腿焙干研面，调香油涂七天痊愈。
42、治烧(烫)伤：东北长白山：道人
羊屎蛋7个放火上焙干研面，香油调和涂伤处，日涂三次，并能止疼而又不留伤疤，三日即愈。
43、毒蛇咬伤：昆明市医生：李保华
烟袋油擦伤口，再用清水将烟袋油冲下来喝，如觉香甜，即伤重应多喝，如果觉苦，即伤轻，应少喝。
44、遗尿、下淋：
用五年以上的葵花杆瓤子二尺，水煎一碗喝下，一次即愈。
45、蛲虫病：新疆名医：王福升
用烟袋油抹肛门，虫自死，永不复发。
46、开聪明妙方：名医提供
荷花梗晒干为沫，同何首乌，滚水冲服当茶，久则聪明，虽至愚者亦心灵生慧也。
47、治通身水肿：四川：苏桂芳
用红瓤西瓜一个，麦糠埋住，把糠用火点着，等火灭后吃西瓜，每天吃一个，3-5天痊愈。
48、小便不通：名医
高粱杆上皮，越老越好，熬水喝，不加盐，两日即愈。
49、大便结症：河南名医
菠菜一斤，猪油(大油)1两，放锅内炒吃，三日痊愈。
50、鼻炎：河南名医
用砖和瓦上的青醭，焙干研碎成粉，撒入鼻孔，每天三次，三日除根。
51、身上痒：河南名医：申金太
用荆芥熬水洗患处，两次除根。

 

[苍穹jiff]

终于等到啦~~
坐下来慢慢看
非常感谢！

 

[想一想]

服食枸杞子延年却老：草龙珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。
常服延年益寿，充实正气，补气养血。
枸杞枇杷膏：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥。