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熬夜为什么会伤阴？

焦三仙

焦三仙

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2008/05/05
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传统医学认为：熬夜会伤阴，请问机理是什么？
 
阳气不衰退，阴气就不能充盈？
 
回复 3# 焦三仙 的帖子

当然，阳气不衰退阴气也能充盈，因为阴阳互根互用嘛。阴阳双方具有相互资生、促进和助长的关系。
根据天人一体观，人与自然界相统一，白天人体阳气随自然界的阴阳变化而旺盛，兴奋功能占主导地位，但必须以夜晚充足的睡眠为前提；夜晚人体阳气衰少而阴气渐盛，抑制功能占主导地位，但必须以白天的充分兴奋为条件。《灵枢·营卫生会》：“昼不精，夜不瞑”，就是因阴阳双方相互为用的关系失调而致。
阴阳相互依赖而存在。如果由于某些原因，阴和阳之间的互根关系遭到破坏，就会导致“独阴不生，独阳不生”，甚则“阴阳离决，精气乃绝”而死亡。如果人体阴阳之间的互资互用关系失常，就会出现“阳损及阴”或“阴损及阳”的病理变化。
所以，夜晚本是阴气上升阶段，熬夜的话，阳气依旧停留不去，势必损及人体阴气。
 
回复 3# 焦三仙 的帖子

当然，阳气不衰退阴气也能充盈，因为阴阳互根互用嘛。阴阳双方具有相互资生、促进和助长的关系。
根据天人一体观，人与自然界相统一，白天人体阳气随自然界的阴阳变化而旺盛，兴奋功能占主导地位，但必须以夜晚充足的睡眠为前提；夜晚人体阳气衰少而阴气渐盛，抑制功能占主导地位，但必须以白天的充分兴奋为条件。《灵枢·营卫生会》：“昼不精，夜不瞑”，就是因阴阳双方相互为用的关系失调而致。
阴阳相互依赖而存在。如果由于某些原因，阴和阳之间的互根关系遭到破坏，就会导致“独阴不生，独阳不生”，甚则“阴阳离决，精气乃绝”而死亡。如果人体阴阳之间的互资互用关系失常，就会出现“阳损及阴”或“阴损及阳”的病理变化。
所以，夜晚本是阴气上升阶段，熬夜的话，阳气依旧停留不去，势必损及人体阴气。
 
静以养阴。
天气降为雨。雨，阴类。
睡觉就是人体的降过程，阳入于阴过程。
所以熬夜不但伤阴，也伤阳。
 
楼主指点几句吧
 
回复 11# 焦三仙 的帖子

我还以为是想考考我们呢。哈哈！
 
感谢各位的讨论,受教了
 
很重要的基本问题，挺检测是否入门没入门的
 
最后编辑:
为什么说天人合一，当什么主的时候，什么不能主，就伤什么．顺养逆伤

万物都是来源于天、万物同祖．其中也包括没形成物的东西
 
　　
昼为阳主生发，夜为阴主纳藏。

很晚不睡觉，精气纳藏量减少！

　　
《黄帝内经》〈生气通天论〉：
　　故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。
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　　｛形｝指形体，属阴也。
　　
　　(白话解)：人身中的阳气，和自然界中的阳气一样，白天运行于身体外表，保卫人体不受邪气侵犯。早晨的时候，人的阳气开始上升；中午的时候，阳气最旺盛；到了日落西山之时，阳气也逐渐衰弱，汗孔也随着关闭。因此，每到日暮黄昏时，人身中的阳气就应当收敛，为了做到阳气收敛，这时就不要过分做室外活动，也不要冒犯雾露之气。人的活动，如果违反了一天之内这三个时间阳气盛衰规律，那么，就会遭到邪气侵扰，而发生疾病，使身体憔悴衰弱。
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　　形体憔悴了，又会导致功能衰弱，阴损及阳也。
　　
 
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