阴虚火旺体质，脾胃又不好，该怎样调理？求高人指点！

[安于途]

我的情况比较复杂，请耐心听我把话讲完


我是寒冬时节出生的，早产儿。也许有点先天不足吧，肺很弱，1小时候经常肺炎。。
据说我还是婴儿的时候吵着要吃大人吃的米饭，太早开始吃“硬饭”因此我从小到大肠胃非常不好，大便经常不成形。。

再说我们家。
我是广东人,而我们家人好像比很多广东人更爱喝凉茶小时候，一个星期少则1次，多则喝2-3次，每次我口腔溃疡喉咙痛，或者舌苔厚尿黄什么的，我妈就给我煲凉茶。。平时我们家不大爱吃肉，口味很清淡，瓜果蔬菜吃得很多。煮蔬菜很少用炒的，都是水煮，而且大人特别推崇把菜汤也喝了。。

我从小受不了辛辣食物，别说是辣椒，要是菜里放了一丁点胡椒粉，我吃下去也会觉得很不舒服，好像随时要冒烟。。
------

以上是对我身体底子的描述，下面是“病情”..

我从小到大很容易感冒，而且好像随着年龄的增长越来越容易。。怎么会这样？我是长期在外住校的，一周回家一次，在食堂饭菜可不是像我家那般清淡啊，我在学校总是很容易上火，人上火了，一不小心吹了风，就感冒了。每次都是这样。。

感冒时的病症？

小时候还发过高烧，随着年龄的增长，感冒都发低烧。到了近几年，我人感觉发热不舒服，可是测出来是正常体温。。感冒时，全身的温度基本无异，但是手心热。然后看中医，吃中药(因为西医总是说我没有发热，要不就是开很多退热消炎药，吃了更难受..)。感冒表症消失了，就开始日暮或晚上发热。。

一直在一位中医那里治，好几年了。他说我“既不能受太凉的，也不能受太热的。”他还说，我的舌头都是红色无苔，而且上面常年有很多小红点，是阴虚火旺的缘故。

去年秋冬，在家吃中药调了1个多月。医生给我开的药不是很补：云苓、白术、淮山、枸杞、附子只记得这些。总之他不敢给我开太补的。
吃了一段时间，感觉身体好了一些，不过有个现象我觉得好奇怪：吃药期间，我的左侧脸颊(边缘位置了)和胸前长了很多痘。

从今年以来感冒频繁的情况来看，好像身体的调理还远远不到位啊 去年我是因为支原体肺炎过后，皮毛很疏，三两天就感冒一次，所以下定决心要调理。一夏天我都不敢吹风扇空调，很多时候都要穿长袖，不然就着凉。。但是今年入夏以来，我发现自己还是受不了风扇空调啊！！ 人家觉得热我也觉得热，人家出汗我也出汗，可偏偏人家吹风好好的，我一吹就垮

然后我偶然去了一个卖安利保健品的店测体质什么的，那个人推荐安利蛋白粉什么的，我吃了两天就喉咙痛，口腔好多处溃疡，肠胃也吃不消。而且我发现左脸颊也长了很多痘！
最终我上火得太厉害，风一吹，又感冒了。我现在又吃了中药，勉强把感冒治好了。


我的情况简短概括：底子很寒，容易上火，皮毛疏，脾胃运化不好，稍稍吃点复杂的就消化不了。。

我想请教：像我这种体质应该怎么调理？中药？营养素？还是别的？
求高人指点！今年我23岁了，体质弱的不像话呀。。T_T 另：我不是不爱锻炼，可我每次运动出了一身汗，一吹风马上着凉让我怎么敢去..

补充：我是女生。

 

[杨凡]

肺气太虚，所以容易感冒，可以先吃些健脾八珍糕或玉屏风散增强抵抗能力(土可生金，所以把脾胃养好了其实病也就相当于好了一半，病症虽多，但一定要抓重点)。至于发烧，你的情况绝不仅仅是阴虚火旺那么简单，我知道很多医生把日暮或晚上发热看做是阴虚发热，但首先也得承认人体内的阴阳消长是和太阳起落一致的，早晨阳气生发，中午达到最盛，然后逐渐消退，午夜又达到最低点。而阴气正好相反，中午阳气最盛的时候阴气开始生发，午夜时达到最旺盛，然后又逐渐消退。因此在人体阴阳消长的变化中，午后到夜间是人体阴气从弱到强的时间段，特别是夜间是人体阴气相对强的时候。如果是阴虚类的发烧应该在这个时间得到减轻才对。而且如果仅仅是阴虚火旺(我相信前医都是按阴虚火旺论治)，那你看过的医生不少，吃过的药不少，为何无明显效果？

 

[安于途]

肺气太虚，所以容易感冒，可以先吃些健脾八珍糕或玉屏风散增强抵抗能力(土可生金，所以把脾胃养好了其实病

谢谢提示！常常听说“脾胃是后天之本”，脾胃不好真的困扰了我很久。感觉这就像一块绊脚石。

我在情况描述了我从小到大喝了很多凉茶什么的。我有个问题想请教就是，现在这么容易上火是不是因为小时候饮食不当，导致身体底子很寒？我的医生论断我 "很寒" 我很想知道怎么可以调整一下容易上火的问题，因为每当我感觉很上火，不久之后，就会着凉感冒。。

期盼高人再指导！

 

[安于途]

肺气太虚，所以容易感冒，可以先吃些健脾八珍糕或玉屏风散增强抵抗能力(土可生金，所以把脾胃养好了其实病

补充：医生确实都断我是阴虚。 每次感冒后午后热或日暮发热他都给我开：白薇、生地、知母、丹皮、石斛这些。每次都挺凑效的，所以我不知道该如何

 

[杨凡]

我不明白医生凭什么论断你“很寒”，至少从你公开的情况我看不出来。“吃点辛辣食物就上火”说明更多的应该是实热而非虚热。但有实热并不能说明你不虚，“舌红无苔”说明肯定是有肾阴虚(所以除了实热同时也有虚热，只是更多的是实热)。我估计你开始是脾胃有湿热(舌苔厚尿黄)，但因为你喝的凉茶主要是清胃火不能去湿热，所以脾胃反而给这些凉茶给喝虚了，脾虚肺更虚，所以容易感冒，而由于脾虚严重，不能起到运化水湿的作用，所以湿热更甚，因为脾主四肢，所以会觉得手心发热，同时湿热通过脾与肾的克制侵犯肾脏，潜伏在肾脏中，并随着人体阴气的消长而呈现周期性的活动，这可能才是你日暮或晚上发热的原因。
所以综合来看，你是既有实热也有虚热(午后热是阴虚发热，而日暮或晚上发热是属于实热)，而实热比虚热更多。这也就解释了前医按阴虚火旺开的药对你有部分效果，但却总不能完全治好。因为医生只考虑到你是阴虚火旺，而不知道你体内还有实热存在。

 

[安于途]

我不明白医生凭什么论断你“很寒”，至少从你公开的情况我看不出来。“吃点辛辣食物就上火”说明更多的应该

舌苔厚尿黄 这是我很小时候有过的现象了。。
最近几年我几乎每天早上起来都先看舌苔(看中医多了吧，有点意识。。)，没有看到过厚苔什么的。我的尿也不黄，就算是感觉上火，尿还是不黄，白的。我有时刻意多喝点水，想自己降降火，结果总是喝水不久马上排出跟喝下的水几乎一样清澈的尿描述得这么详细怪奇怪的，我主要是觉得别人多喝水能让喝下去的水起点作用，可我喝的水，好像是这头进去那头出来，比较郁闷。
还有就是我经常半夜要上厕所撒尿的，在水喝得不多的情况下。

实热多于虚热 这点我有点保留。。
我饮食真的很清淡，从不吃煎炸炒什么的，都是水煮、蒸的。而且偏爱瓜果多于肉平时家里给煲的汤都不是老火汤
而且，虽然喝水不像常人说得那么神奇，我还是有意识地多喝水

所以我不太明白为什么是实热多

 

[杨凡]

我说的是开始你脾胃有湿热(就是小时候)，因为你脾胃太虚，土虚不能制水，长时间下来就导致了肾阴虚(所以舌苔慢慢变少最后变没)，阴虚过久，又引起阴阳两虚(所以尿频)，病情的发展是一步步来的。为什么说午后发热是阴虚发热？因为午后正是人体阴气最弱的时候，而日暮或晚上则是人体阴气相对强的时候，把这个时候发热归于阴虚说不通，也没有道理，既然不是虚热，那就是实热，从你“吃点辛辣食物就上火”也说明了这点。所以我说你的情况绝不仅仅是阴虚火旺那么简单。

 

[崇善]

脾胃虚弱，上部虚火！补中益气丸加板蓝根颗粒。

 

[a1131235027]

这病略微复杂

主要是脾虚和肾虚


地黄汤合理中汤有望治愈

 

[金鱼敲木鱼]

舌苔厚尿黄 这是我很小时候有过的现象了。。
最近几年我几乎每天早上起来都先看舌苔(看中医多了吧，有点

不分情况的提倡多喝水，或者一天 需喝多大量的水都是在那扯淡。真是医生杀人不用刀。人就去身体中的水液必须在身体吸收，代谢谢的能力之内才行，否则多余出来的水液，就会为湿，饮，痰，水肿等证。人的水液代谢谢主要以汗，小便，大便等方式所以有“大便燥则忌利小便或发汗，小便多则忌发汗，出汗多则忌利小便。”而每个人的运化水湿能力是不同的主要依赖“脾，肺，肾”三脏，运化能力强则多补充，运化能力弱则少喝才能维持平衡，所以喝水无定量以个人个体需求为准。食少，纳差者说明脾虚忌讳多饮水否则湿留于中大便稀。肺气不足则饮多则湿郁上则为痰(像你说的肺炎就是湿气留肺，纹理增粗而已)。肾阳不足则饮一斗，小便亦一斗(《金匮要略》消渴篇)，没经过身体吸收过滤。(比如尿毒症的患者尿液就比矿泉水还清)。所以脾，肺，肾三藏虚者尤其是脾虚者忌讳多喝水，脾本已为湿气所困多饮则雪上加霜(饭量小的人少喝水)。

 

[安于途]

我说的是开始你脾胃有湿热(就是小时候)，因为你脾胃太虚，土虚不能制水，长时间下来就导致了肾阴虚(所以

我说午后发热其实更准确地讲是下午2-3点左右这么的话，就不是阴虚了吧。。？

我每吃一副药(医生给我开的主要是白薇、石斛、知母、生地、丹皮、青蒿)，发热的时间就会一天比一天推迟，最后渐渐不发热的。

之前说到我的重点在于调理脾胃，这不难理解。可是，吃八珍糕理中汤也不是一两天就调上来的，我的困境在于，八珍糕什么的我吃个三几天，不知怎的又着凉了，又要治感冒了。感冒的时候好像不能吃八珍糕之类？(有人参/党参什么。。)

我要是有比较长的空档让我不感冒，那可能吃什么来调理都容易一些吧。。唉o(╯□╰)o

 

[龙三]

可惜你不在广州，否则我会好好解答你的疑惑，为什么是实热多点。不过了广东人爱喝凉茶初衷是好的，关健是凉茶配方必须因人而异

 

[龙三]

其实广东人的脾胃就是不适合的凉茶给喝坏的

 

[杨凡]

肺脾肾俱虚(其实还有肝虚，因为肾水不足无以养肝木)，还兼有虚实之热，开药想面面俱到是很难的，效果也不好。所以只有抓重点，脾胃乃后天之本，气血生化之源，所以你现在的关键是调养脾胃。脾胃好了，因为土可生金，肺气也会慢慢得到充实，抵抗力才会增强，而且也可以克制肾水的泛滥。之后就可以服些补肾的中药补充肾水，肾水充足，虚热的问题自然也就解决了。至于实热的问题可以放在最后，因为你目前身体太虚，不宜祛邪，否则会更伤正气。

 

[无事]

尿不黄，喝完马上尿，是肾阳不足；舌红无苔，肺胃阴虚；容易上火，虚火上炎，火不归元。熟地20，当归15，炙甘草6，肉桂8，砂仁6，阿胶8，麦冬8

 

[安于途]

各位所提的都让本人大受启发，不胜感激~！

 

[2399650905]

比较赞成15楼的看法，脾肾阳虚，虚阳上浮。其实我觉得之前那位中医开的方子思路是对的，长痘痘等上火的表现是阳药运行的必然反映-排毒。遗憾的是，你没坚持。对此我有切身体会，可能再有几副药，痘痘就会好了，身体还会有很大的改观。广东的凉茶最是害人，好多医家已经撰文指出。再说你饮一斗小便一斗哪有火可清。好多人会说我胡说八道，但我说这就是寒凉派与火神派观念的区别