【腿，人类的第2个心脏】

[春江明月]

问：

李医师，这两个月来，每天清晨5、6点时，我都会被小腿肌肉的酸痛所干扰，
经过一阵按摩之后，小腿没事，却没有了睡意，白天也常感觉肌肉无力。
不知是不是风湿病或是腿部早衰老所致？

答：

从你的来信所述，小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。
这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。

古人常说腿不老，人就不老。人老，腿先老”，
所以，人的双腿对人的寿命是何等的重要。

医学上说：“双腿是人的第二个心脏。”
为什么呢？

因为，人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。
如果，心脏的血液循环正常，
那么，全身的四肢、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应，各种器官才会正常运作和健全发育。

 

[春江明月]

如何改善小腿供血足够和无力呢？

第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，
这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。

在中医来说，气生在血中，力生在气中。
换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。

第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。
不然，会造成小腿更加虚弱无力。

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[春江明月]

兹介绍一张良方供参考，药方如下：

鹿角胶一两麻黄二钱
牛膝四钱 肉桂二钱(煎服)

本药方可补肾强筋骨，养血活血，
振奋下肢筋脉的功效。

若配以补酒一小杯，能使药力通达全身，
对身体虚弱者，疗效更佳。

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[春江明月]

看来有些参考价值

 

[梅朵半含霜]

原来小腿酸痛不是爬楼梯所为，
是气血不足？