【转载】无疾对气血两虚体质养生建议

[魏庆春]

无疾：
随着学习、工作压力的增加，电脑前工作时间的延长，
越来越多的学生和办公室白领朋友的体质倾向于这种类型。
其原因多在于思虑伤血，血少气耗。此类朋友需注意：

适当增加运动，动作以自由舒展为宜，不以量取胜，避免劳累。

避免过度用眼，不建议继续戴眼镜。

忌冷饮及生硬食物；宜偏清淡饮食、甜食，宜牛羊肉、猪肉、鸡蛋。宜山药、大枣、桂圆。

常备中药：党参、黄芪、熟地、当归。(可以根据下一章中药部分内容选用，开水冲泡，代茶饮用)

常备中成药：人参归脾丸。(症状明显时，可考虑每晚睡前服一丸)

特效经络：足阳明经、足少阳经、足太阴经之小腿部分。(用法同气虚体质)

 

[井底下]

避免过度用眼，不建议继续戴眼镜

 

[梅朵半含霜]

避免过度用眼，不建议继续戴眼镜

好家伙，这么久的帖子也能翻出来

 

[梅朵半含霜]

我收藏了，谢谢魏先生。