关于推腹和敲经络的疑问

[nunuzmj]

每天做推腹是否会导致内脏下垂？用多大力气，要特别使劲么？遇到硬结是用力揉还是轻轻揉？敲其他经络的话，是哪个方向做？是补是泻？还是只要把经络敲开，痛的地方重点敲就可以？我的阴经敲起来都有痛的地方，是不是每天重点做一做，大概多久比较好？

 

[临时]

敲到不痛为止。