转呼啦圈有危害吗?

[夜色温柔]

刚在一个网站看到转呼圈有许多的危害,看了有点怕,因为我转了好几年了。我常转呼拉圈，转的技术达到一边转一边看书，就算是左转一小时然后右转一小时呼拉圈均可以不掉地。这个转拉圈的习惯，没结婚前就转了,转走了便秘,后来转走了生孩子后腰部多余的赘肉,使腰变得柔软.可是刚在一个网上无意看到了这则:呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂，腰部扭动过多，容易造成腰肌劳损、腰椎小关节增生和腰椎间盘突出等。
看到这则害怕了,望一眼心爱的呼拉圈,是不是要扔掉了

 

[李建初]

"呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处" 你最有发言权啊,事实是那样的吗?


做保健锻炼也是因人而异常。 找到适合自己的锻炼方法， 适可而止，过犹不及，是我要求朋友们做锻炼的基本原则。