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感悟--------适量运动,强身健体/病后恢复的感悟

魏庆春

声名鹊起
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2011/01/06
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最近身体出了点小毛病,

在服药期间

我开始每天早上

坚持慢跑

每天2公里

边跑边做扩胸运动

一直跑到微汗为止

跑完之后那个舒服

无法形容啊

感觉身轻如燕啊

身体恢复的很快

超出我的想象

身体好

心情也好



生命在于运动,

一点也不假。

人不运动,

如死水一样,

一定水苔泛滥

活水才是好水啊

坚持锻炼,

身体好!
 
没有适量的运动,身体就不会很好哒
 
 

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现在每晚足球场暴走10圈先
 
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