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5%到7%左右的盐水，由鼻孔吸入，一次大约100到150ml左右，每日不限次数，难受就吸入，然后由口腔吐出去。
这个方法是别人告诉我的。我已经坚持快一年，非常有效。不敢说治愈，缓解症状一点儿问题没有。这一年几乎全靠这个办法减轻痛苦，而且非常有效。一定要盐水，清水则不行，而且清水吸入鼻腔后有刺激反应，很强烈。
具体的吸入方法，我是这样做的：把稀释好的盐水，倒入一个玻璃杯中，然后靠近鼻孔，慢慢用力一点点吸入，开始可能不适应，有时可能会使盐水进入气管，不过没关系，没生命危险，因为吸入速度慢，完全可以控制突发事件。如果不慎进入气管，咳几下或用清水漱口即可。经过这样的锻炼，很快就会适应并熟练。感觉，无论鼻子多么堵，只要盐水进去，很快就会通畅，再堵再吸，如是反复。如果鼻子堵塞时，一定要先把它弄通一点再吸，至少要让鼻腔通道有盐水通过。否则效果欠佳。
我的鼻炎还没痊愈，但这个办法让我减少了太多痛苦。如果鼻子干涩的时候也可以使用，效果更佳。
原理其实很简单，过敏时，鼻腔会有炎症和水肿，盐水可以消炎，化解这一问题。
个人之见，仅做参考。
这个方法是别人告诉我的。我已经坚持快一年，非常有效。不敢说治愈，缓解症状一点儿问题没有。这一年几乎全靠这个办法减轻痛苦，而且非常有效。一定要盐水，清水则不行，而且清水吸入鼻腔后有刺激反应，很强烈。
具体的吸入方法，我是这样做的：把稀释好的盐水，倒入一个玻璃杯中，然后靠近鼻孔，慢慢用力一点点吸入，开始可能不适应，有时可能会使盐水进入气管，不过没关系，没生命危险，因为吸入速度慢，完全可以控制突发事件。如果不慎进入气管，咳几下或用清水漱口即可。经过这样的锻炼，很快就会适应并熟练。感觉，无论鼻子多么堵，只要盐水进去，很快就会通畅，再堵再吸，如是反复。如果鼻子堵塞时，一定要先把它弄通一点再吸，至少要让鼻腔通道有盐水通过。否则效果欠佳。
我的鼻炎还没痊愈，但这个办法让我减少了太多痛苦。如果鼻子干涩的时候也可以使用，效果更佳。
原理其实很简单，过敏时，鼻腔会有炎症和水肿，盐水可以消炎，化解这一问题。
个人之见，仅做参考。
