最近一直没精神

[wenqi]

最近一直没精神，请教各位老师。本人肝不太好。每天上网大概4-5小时。12点左右睡觉。

 

[qian1955]

每天晚上11点至临晨3点是肝脏自身修复和保养时间。人体必需休息。如果如果坚持每天11点前睡觉肝脏功能可恢复。