因工作经常熬夜,有没有方法维持健康啊!

[xzy2008612]

因工作的需要,十天得有八天是2点睡觉,各位名医有没有什么好的方法来弥补下因睡觉不好带来的伤害呢?谢谢了先~

 

[李建初]

可以学会做自我推拿但只能改善睡眠不能代替或弥补

学会闭目养神也许可以弥补

 

[liujianli0371]

我想起了毛泽东.

 

[易轩斋]

一般来说是没有的。
建议你学学道家的入静打坐。