拉筋体验

[吾股飞扬]

昨晚一不小心兼心存侥幸喝了凉水，本以为会没事，结果十分钟后胃疼如期而至，抱着肚子绝望的等待痛楚消失，如同等待轮回。
突然想起拉筋，心想，以自己瑜珈身手，那不是小儿科么?
说干就干，双手趴在门框上，右膝盖弯曲，下蹲，一动不动，立觉髋骨部位有酸胀感，恩，照文章上说，此部位应该有问题，小腿筋有拉扯微痛感——奇哉怪也，平时一字腿都没问题，这小儿科姿势居然还找出问题来啦！整了二三个回合，十来分钟后正寻思着，这姿势确实挺累，该休息休息一下，突然发现肚子疼痛感已减去一半，这真让人如获至宝呀，立马来了精神，继续第二个拉筋法，为了偷懒，也仗着自己的瑜珈功底，躺在床沿上，不需任何的着力点，将单腿抬起与床面呈90度，还得让腿保持绷直状态，而另外那只脚还必须踏地，吃力的紧啊。咬牙切齿坚持了一分钟，最后不得已用手帮忙托扯着捣腾了两三分钟，换腿继续二三个回合后，终于完成了俺滴山寨版本拉筋体验，站起来走几下跳几下，喝，腹痛神奇般的消失了！
按照以往的经验，受凉后的腹痛一般需如厕后才能消停，俺静等了一个小时，一切正常！
乌拉，拉筋万岁！！！
锅位童鞋，拉风的同时莫忘拉筋哦
以上皆本人真实经历，非托非广告，只想以此体验作为参照，帮助一切有此需要之人，如果身体有啥部位上的疼痛感皆可一试，有效无效本人概不负责。具体做法请详参本人上一贴子，或直接摆渡词条“拉筋法”便可，有缘者得之

 

[吾股丰登]

晚上也试试

 

[吾股飞扬]

非一般的感受，非一般的自由

 

[吾股丰登]

对于男的来说是严酷的考验

 

[吾股飞扬]

这不是打击咱们男同胞的信心么

 

[吾股丰登]

要看效果

好了大力推广

 

[炮姜]

神奇~

 

[炮姜]

刚才试了试，还真是严酷考验啊，和坐老虎凳差不多

 

[炮姜]

不过做后感觉很好，整个腿暖暖的，直想蹦高

 

[吾股丰登]

那就是做老虎凳的感觉啊

趴门框那个还好，能做，小腿肚子很酸疼

躺床上那个太难了，要么下腿不着地，要么上腿伸不直

 

[吾股丰登]

 

[炮姜]

哈哈 一开始实在疼的不行，拉不开裆~
折腾了几次，感觉好不少，起码脚尖能够着地了
我让老婆也坐了回，哇哇直叫

 

[吾股丰登]

 

[炮姜]

哈哈哈~~~~~~~~~~

 

[吾股丰登]

拉筋去

 

[吾股飞扬]

昨晚又试了试，感觉轻松很多，髋骨已无不适，小腿亦无牵扯之感，就是不能持久，挺累哈

 

[吾股飞扬]

贵在坚持

 

[吾股飞扬]

找到感觉会乐趣无穷呀

 

[吾股丰登]

回复 16# 吾股飞扬


床上那个做不来
门框那个还行，就是小腿后面挺疼的

 

[吾股飞扬]

有潜力哈