頸扭傷--—驗方筆記
頸扭傷--—驗方筆記
症狀：突然頸部疼痛，活動受限、甚至頸、肩、背、上肢有放射性疼痛。
原因：頸部肌肉扭傷俗稱落枕。
外治：
熨藥法1
材料：食鹽8兩、艾葉1兩。
用法：將艾葉切碎加入食鹽，一起放入鐵鍋內炒燙，用布包裹，趁熱敷熨患側頸部，約20分鐘，1天2次。
熨藥法2
材料：蔥白5根、生薑5兩。
用法：將蔥白、生薑搗爛再放入鍋中炒熱，用布包趁熱熨敷頸部30分鐘，1天2次，藥材冷後可再炒熱使用數次。
注意
1、 落枕發生原因多因睡眠姿勢不當，或是運動前熱身不夠，頸部突然扭轉的肌肉強烈收縮。所以運動前要熱身，而睡覺的枕頭高度也要注意。
2、 上班族經常落枕是個警訊，警告脖子太疲勞了，長期固定一個姿勢，肌肉痙攣、供血不足，使得乳酸堆積，以此基礎下，加上太過疲勞睡眠太深，就會忘記翻身的持續固定的頭部姿勢直到醒來，所以也就產生醒來的頸部酸痛。
3、 車禍遭追撞時容易扭傷頸部，而且當時只有輕微不適，過一兩天之後才會出現嚴重疼痛，也會有頭痛、肩痛、視力模糊、行走不穩等症狀，所以車禍時若有輕微症狀就要做詳細檢查。
頸扭傷--—驗方筆記
症狀：突然頸部疼痛，活動受限、甚至頸、肩、背、上肢有放射性疼痛。
原因：頸部肌肉扭傷俗稱落枕。
外治：
熨藥法1
材料：食鹽8兩、艾葉1兩。
用法：將艾葉切碎加入食鹽，一起放入鐵鍋內炒燙，用布包裹，趁熱敷熨患側頸部，約20分鐘，1天2次。
熨藥法2
材料：蔥白5根、生薑5兩。
用法：將蔥白、生薑搗爛再放入鍋中炒熱，用布包趁熱熨敷頸部30分鐘，1天2次，藥材冷後可再炒熱使用數次。
注意
1、 落枕發生原因多因睡眠姿勢不當，或是運動前熱身不夠，頸部突然扭轉的肌肉強烈收縮。所以運動前要熱身，而睡覺的枕頭高度也要注意。
2、 上班族經常落枕是個警訊，警告脖子太疲勞了，長期固定一個姿勢，肌肉痙攣、供血不足，使得乳酸堆積，以此基礎下，加上太過疲勞睡眠太深，就會忘記翻身的持續固定的頭部姿勢直到醒來，所以也就產生醒來的頸部酸痛。
3、 車禍遭追撞時容易扭傷頸部，而且當時只有輕微不適，過一兩天之後才會出現嚴重疼痛，也會有頭痛、肩痛、視力模糊、行走不穩等症狀，所以車禍時若有輕微症狀就要做詳細檢查。