有最近在练习针灸指力的吗，进来报个道。

[董兴辉]

如题，学针灸，必须要练习扎针的指力，否则到时扎针是个问题。
如何练，怎么练？从哪开始，没有老师，怎么办？所以需要大家一起交流讨论。共同学习，共同成长，共同进步。

 

[cd小草]

最多的是在自己身上练，这样，可以很清楚的得知循经感传和治疗效果。不要盲目的来练习扎，最好是根据自身的不适，来配穴，病也治了，针也练了，一箭双雕，比如，眼睛近视，可以选光明、四白等，在配合眼部保健。耳鸣、耳聋：可选翳风、阳池等，有些穴位看不见，可对着镜子，最好也练习一下左手，这样在诊治的过程中，可以左右同针

 

[王家祥]

一般都是先用棉球练习，能扎肥皂最好。

 

[董兴辉]

现在很多人对针刺是感到恐惧的，我都遇到好几次了，情愿花钱到医院里打吊水，都不敢要我免费给扎针。

 

[董兴辉]

之前练习过一段时间的扎报纸，现在感觉给病人扎针的时候，还是有点力不从心。
是不是必须得练习内功呢？

 

[cd小草]

用一次性纸水杯也可以，这样省事，不用缝制棉球包了，先用一个纸水杯练，等有些指力了，在增加到两个或三个

 

[董兴辉]

今天用0.3的给病人扎，问他痛吗，说不痛，由于针较细，所以下针时，的确有点吃力。
但如果用粗针的话，对病人的疼痛感又太明显了。
所以最好还是要练进针的指力。

 

[cd小草]

一般用0.22的，太细，虽然刚开始不好进针，等用熟练了，0.25；0.28那就不成问题了

 

[董兴辉]

回复 8# cd小草


今天到药店里看了，找了一下，没看到0.30以下的。

 

[董兴辉]

长针是要捏针身，还是捏针柄呢？

 

[董兴辉]

我今天找了个纱口罩，卷好后，在上面练习，不练是不行的。

 

[cd小草]

长针用夹持进针法，也可把手指消毒后捏针身指切进针法
一般药店都是一种型号不同长短的针，你可以去专门的医药器材批发市场去买，自己配，那里型号全，价格也便宜

 

[cd小草]

也可以用成捆瓷实的卫生卷纸练习，方法很多，最好还是在皮肤上练，最出效果，呵呵

 

[董兴辉]

呵呵，左手持针还是不行。前段时间左脚踝扭伤了，就因为左手无法持针，所以效果不是很理想。对应点无法自己扎。

 

[cd小草]

单手进针法




夹持进针法







指切进针法

 

[cd小草]

告诉你个方法，以指代针点按对侧阳池或养老，压痛明显处，也可以治疗脚踝扭伤

 

[墨隐]

我觉得相对于扎粗纸来说扎肥皂要容易进针很多。然而真正拿针扎皮肤时感觉相差很大。特别是刚进皮肤的一瞬间。肥皂本身很柔软，进针时基本不会阻碍，而人体的皮肤有相当的韧性，如果速度不够快，就会感到明显的痛感啊

 

[刘军]

回复 11# 董兴辉


最好是用棉花布包了来。然后是多层纸叠起来

 

[李海泉]

我练习针灸，一开始就是针对自己的脚来练习的，第一针扎下去，就是为了治病。
因为若干年前，脚崴了一次。当时自己就好了，也没有治疗。
但是在一年多以前，突然出现疼痛，鸡啄样的疼痛。于是练针就从扎自己的痛脚开始。
先跟着疼痛点理经脉挨着用手按着走，感觉哪里反应强，而且似乎和疼痛处相通，就给上一针。

大约扎了近十次，脚居然就给治疗好了。快一年了，特别现在天气寒冷，脚也没有痛过。

《灵枢》里有一句话“正指直刺，无针左右”
进针的时候，一定先找好要刺的地方，进针时意志一定要坚定，不能犹豫，更不要分心。力贯针尖，一下就扎进皮肤表层，然后再逐渐推进。(切实的感受，这样进针不仅仅对方痛苦少，而且效果更好！)进针的时候一定要问对方的感觉。我的经验是，对方说“麻了”“酸了”，以后，再稍微进针一点点，即停止。
练习对象？自己的身体，就是最好的练手模型哈。(全智能，最能切实感受针感和疗效了)
反复练习，是一个痛苦和长久的过程

 

[yeju]

要想给人家针灸不疼又效果好，最好的办法是：先用猪鬃扎豆腐，每天至少练半小时，三个月之后定会有长
进.