【营养早餐秀】

[梅朵半含霜]

先用橘皮，苹果1个，梨1个，胡萝卜半根，黄芪2片，甘草几片，山楂，胖大海，莲子心，决明子，莱菔子，苏子，白芥子煮水，杯子中放入：金银花，柠檬，菊花，还有最好的绿茶

煮水的同时，先吃一袋方便面，因为一般晚上不吃饭，早上已饥肠辘辘，
吃完方便面，开始喝煮好的汤汤，然后打开电脑，开始大把大把的吃核桃、松子、开心果

真是太好吃了！太好吃了！

 

[梅朵半含霜]

朋友们早安，

 

[牙混混]

这早餐，太营养

 

[炮姜]

够复杂~

有这功夫还不如弄点棒子面粥喝

 

[人参]

决明子有通便的作用，建议用量小点，不然以后容易引起便便依赖症

 

[梅朵半含霜]

谢谢，每一味药我都仔细上网查过，例如决明子和胖大海有一定毒副作用，不可多用。
决明子：我是为明目，长期上网，视力不好
胖大海：只有嗓子疼时喝两天

 

[梅朵半含霜]

周末，我备了10根玉米，5.5元一斤(半个月前，玉米是3.5每斤，几乎翻番了)
红薯和玉米，每天中午少量吃。

 

[牙混混]

先用橘皮，苹果1个，梨1个，胡萝卜半根，黄芪2片，甘草几片，山楂，胖大海，莲子心，决明子，莱菔子，苏子，白芥子煮水，杯子中放入：金银花，柠檬，菊花，还有最好的绿茶


这是啥药？弄不明白，后面的几子对人泻气作用较大，不宜常喝的~

 

[梅朵半含霜]

主要是嗓子疼，去火，后面的“三子”和甘草是化痰止咳的
泻火的同时，肯定会脾虚，所以我加入“黄芪”

这些东东，分别装入10多个灌灌瓶瓶中，
摆在客厅中的一台麻将机上，整整齐齐的长期码放着。

 

[炮姜]

好好
方便面还是最好别吃了~~

 

[吾股丰登]

把方便面换成全麦面包

 

[牙混混]

 

[梅朵半含霜]

早上泡了扁豆(白色，干豆，很大)，黑豆，黑米，薏米，绿豆，红豆，百合 (著名的5豆粥)
10：30用高压锅做粥，

我还有黑豆泡醋(泡2周以上再吃)，减肥美容

 

[梅朵半含霜]

有粗粮面包，但吃面包就想吃火腿之类的熟食，要么煎鸡蛋
太饿的时候，吃面快，还可以省去不健康的熟食

 

[炮姜]

有个快法
将一个鸡蛋打散 放入点紫菜、虾皮，开水一冲即可
撒点盐和香油 两分钟的事

 

[梅朵半含霜]

方便面里我放了紫菜和虾皮，但我不吃油
鸡蛋最多一次我能吃7个，前年体检低密度胆固醇超标，现在不敢那样吃了

 

[吾股丰登]

熟食都比你那方便面健康。

你吃一袋方便面，要一个月才能把毒素排出体外的

 

[吾股丰登]

我教你个绝招

你用高压锅煮老玉米时，顺便同时煮几个鸡蛋

那鸡蛋的口感，绝了

 

[梅朵半含霜]

我买的是非油炸方便面，毒是干燥剂？

 

[梅朵半含霜]

1) 高压锅是电的，鸡蛋还不爆炸？？？？
2) 你这不是招我又一顿吃好几个鸡蛋吗？